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    將多球訓(xùn)練應(yīng)用在高中乒乓球教學(xué)中的體會(huì)

    2020-10-21 23:38:38魏廣學(xué)
    大東方 2020年2期
    關(guān)鍵詞:多球訓(xùn)練乒乓球教學(xué)高中

    魏廣學(xué)

    摘 要:多球訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練中的輔助訓(xùn)練方法,它與單球訓(xùn)練占據(jù)同等重要的地位,在高中乒乓球訓(xùn)練中運(yùn)用多球訓(xùn)練,可以幫助學(xué)生加強(qiáng)靈敏性和應(yīng)變能力,使球員可以集中力量解決某一專項(xiàng)身體素質(zhì)、技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)問題。本文主要淺析在高中乒乓球教學(xué)中運(yùn)用多球訓(xùn)練的方法及體會(huì)。

    關(guān)鍵詞:多球訓(xùn)練;高中;乒乓球教學(xué)

    多球訓(xùn)練就是由教練在一旁不停地發(fā)過下旋、上旋、不轉(zhuǎn)或者臺(tái)內(nèi)、臺(tái)外球的變化,來使學(xué)生達(dá)到熟練某一動(dòng)作的方法,一般用于初學(xué)者的練習(xí)或者對(duì)某一新技術(shù)的鞏固性練習(xí),練習(xí)起來較為固定。目前,多球訓(xùn)練方法已經(jīng)被廣大乒乓球教師所應(yīng)用,來幫助學(xué)生進(jìn)行穩(wěn)定性訓(xùn)練,以使學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)適應(yīng)來球的旋轉(zhuǎn)變化。

    一、高中乒乓球訓(xùn)練中運(yùn)用多球訓(xùn)練的意義

    (一)有助于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)

    多球訓(xùn)練是通過反復(fù)練習(xí),來對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)、改進(jìn)、鞏固和提高,多球訓(xùn)練為學(xué)生提供了可以反復(fù)練習(xí)的機(jī)會(huì),使學(xué)生可以有針對(duì)性地對(duì)自己的不足之處進(jìn)行練習(xí),從而使學(xué)生可以快速的掌握基本動(dòng)作和技術(shù),讓學(xué)生可以按既定目的、要求供球,從而提高學(xué)生的控球能力和技術(shù)[1]。

    (二)有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)

    多球訓(xùn)練是讓學(xué)生在單位時(shí)間內(nèi)提高擊球次數(shù),它加大了學(xué)生練習(xí)的密度、強(qiáng)度、難度和運(yùn)動(dòng)量,使學(xué)生可以根據(jù)自己的不足之處進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,從而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)。同時(shí),高中教師運(yùn)用多球訓(xùn)練幫助學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于戰(zhàn)術(shù)的使用熟練度,讓學(xué)生在進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)增強(qiáng)技能訓(xùn)練,從而提高學(xué)生的乒乓球水平。

    (三)有助于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志

    乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng),它的很多訓(xùn)練內(nèi)容是枯燥的,學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練期間很容易造成學(xué)生的厭學(xué)心理,不利于學(xué)生乒乓球地正常訓(xùn)練。高中教師運(yùn)用多球訓(xùn)練可以通過多球訓(xùn)練逐步提高學(xué)生的心理素質(zhì),使學(xué)生有一定承受能力和抗壓能力去面對(duì)訓(xùn)練中的各種困難,培養(yǎng)學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志,為學(xué)生以后的訓(xùn)練生活奠定基礎(chǔ)。

    二、高中乒乓球訓(xùn)練中多球訓(xùn)練存在的問題

    (一)訓(xùn)練內(nèi)容與比賽內(nèi)容的差異

    高中教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行多球訓(xùn)練時(shí),會(huì)采用多球單練、供多球練習(xí)等方式,這種方式是仿照比賽來對(duì)學(xué)生進(jìn)行控球練習(xí),它與實(shí)際比賽存在一定的差異性,很多學(xué)生在適應(yīng)多球訓(xùn)練以后,在比賽時(shí)如果對(duì)手的速度與訓(xùn)練的速度不一樣,學(xué)生很難根據(jù)對(duì)手的速度進(jìn)行反應(yīng),從而影響了學(xué)生的比賽成績(jī)。因此,高中教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行多球訓(xùn)練時(shí),也要對(duì)學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)力的訓(xùn)練,并多帶學(xué)生參加乒乓球比賽,使學(xué)生的乒乓球經(jīng)驗(yàn)與能力得到同步增長(zhǎng),從而提高學(xué)生的乒乓球綜合技巧[2]。

    (二)高中乒乓球師資力量不足

    高中乒乓球課堂教學(xué)是由一名教師和多名學(xué)生共同進(jìn)行課堂學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,一名教師很難滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)及訓(xùn)練需求,教師也沒有辦法對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo),導(dǎo)致學(xué)生不能及時(shí)糾正自己的不足之處,影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。目前,我國(guó)很多高中乒乓球教學(xué)都存在師資力量不足的現(xiàn)象,教師都會(huì)讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行多球訓(xùn)練,在這個(gè)過程中學(xué)生并不能發(fā)現(xiàn)自己及對(duì)方身上的不足,使得多球訓(xùn)練達(dá)不到預(yù)期效果。

    (三)多球訓(xùn)練時(shí)間不科學(xué)

    高中乒乓球教師雖然認(rèn)識(shí)到了多球訓(xùn)練對(duì)于乒乓球訓(xùn)練的重要作用,但是高中乒乓球教師由于各方面的因素,并沒有根據(jù)學(xué)生的需求來設(shè)計(jì)訓(xùn)練時(shí)間,導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練時(shí)不能取得很好的效果。一方面是教師設(shè)計(jì)的間歇時(shí)間過短,學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度大,給學(xué)生的身體帶來了壓力和負(fù)擔(dān),影響了多球訓(xùn)練的效果。另一方面是教師設(shè)計(jì)的間歇時(shí)間過長(zhǎng),學(xué)生沒有充足的時(shí)間來進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí),長(zhǎng)此以往,會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生怠倦心理,不愿意進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練,使得乒乓球多球訓(xùn)練的效果不佳。

    (四)多球訓(xùn)練的方式單一

    高中乒乓球教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練時(shí),過分依賴與多球訓(xùn)練,很少會(huì)結(jié)合其他方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,多球訓(xùn)練可以解決學(xué)生很多的訓(xùn)練問題,尤其是解決有些用單球不易練到的技術(shù)難題。但是,它也存在一些弊端,教師只采用多球訓(xùn)練法,一方面會(huì)影響學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的積極性,另一方面不利于學(xué)生乒乓球綜合能力的訓(xùn)練。因此,高中教師應(yīng)該采用多種訓(xùn)練方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生的乒乓球綜合能力得到提升。

    三、高中乒乓球訓(xùn)練中運(yùn)用多球訓(xùn)練的注意點(diǎn)

    高中教師運(yùn)用多球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué),可以提高學(xué)生的左右步伐移動(dòng)的靈活性、抽拉技術(shù)、正手攻球技術(shù)、反手攻球技術(shù)、推擋后側(cè)身攻、側(cè)身攻后撲空當(dāng)步法移動(dòng)等方面的能力,使學(xué)生的乒乓球綜合能力得到提升。但是,教師在運(yùn)用多球訓(xùn)練時(shí)也要注意訓(xùn)練方法。因?yàn)槎嗲蛴?xùn)練的球性與對(duì)練不盡相同,而且不利于培養(yǎng)學(xué)生的盯球意識(shí),教師要采用多種訓(xùn)練方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行乒乓球教學(xué),使學(xué)生的乒乓球綜合能力得到增長(zhǎng)[3]。

    結(jié)束語(yǔ)

    綜上所述,高中教師運(yùn)用多球訓(xùn)練方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練,可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),提升學(xué)生的應(yīng)變能力、乒乓球戰(zhàn)術(shù)等綜合能力,使學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)。但是,教師在訓(xùn)練的過程中也要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來采用最適合的訓(xùn)練方式,有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng),使學(xué)生在自己的教導(dǎo)下不斷提高自身的乒乓球水平。

    參考文獻(xiàn)

    [1]楊磊.淺析多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的整合運(yùn)用[J].陜西教育(高教),2018(10):25-26.

    [2]姜昂.淺談乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技,2017,7(27):50-51.

    [3]穆蕊.多球訓(xùn)練在高中乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].科技視界,2012(20):119-120.

    (作者單位:寧津縣第一中學(xué))

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