現(xiàn)代體能訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用探討

趙德收

摘要：隨著國內(nèi)教育理念的不斷發(fā)展，小學(xué)體育教學(xué)在一定程度上也發(fā)生著變化，不僅僅是訓(xùn)練的方式變得多樣化，教師教學(xué)的內(nèi)容也變得豐富起來。然而，在教學(xué)的過程中，學(xué)校并沒有高度重視學(xué)生的身體健康，很多學(xué)生的體能狀況開始呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，這引起了社會(huì)各界人士的廣泛關(guān)注。因此，本文通過介紹現(xiàn)代體能訓(xùn)練的意義，提出體能訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用策略，提高體育教學(xué)效率，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代體能訓(xùn)練 小學(xué)體育教學(xué) 運(yùn)用策略

1前言

近些年來，隨著社會(huì)的進(jìn)步和信息技術(shù)的不斷發(fā)展，人們的生活變得智能化，越來越多的人使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，導(dǎo)致人們的身體健康受到很大的影響，對(duì)小學(xué)生成長的影響更大。根據(jù)調(diào)查顯示，目前小學(xué)生的體能素質(zhì)呈現(xiàn)明顯的下降趨勢(shì)，不少學(xué)生面臨近視、肥胖等健康問題。雖然學(xué)生的身高體重有所增加，但在肺活量、速度等方面明顯下降。因此，學(xué)校有必要加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，從而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

2現(xiàn)代體能訓(xùn)練的意義

2.1提高身體素質(zhì)

青少年是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛練，能夠提高身體素質(zhì)，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，要想實(shí)現(xiàn)人生的理想首先身體要健康。為此，學(xué)校需要開展體育課程。體育教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)該遵循學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，對(duì)不同的學(xué)生制定不同的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，做出一份周密的訓(xùn)練計(jì)劃表，并將傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式和現(xiàn)代功能訓(xùn)練方式相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生做出規(guī)范的動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生的身體健康。

2.2激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣

學(xué)生能夠順利完成體育項(xiàng)目和技術(shù)動(dòng)作的前提是擁有一個(gè)健康的身體。在小學(xué)生成長的過程中，不僅要具有豐富的理論知識(shí)和嫻熟的專業(yè)技能，還需要學(xué)生具備團(tuán)隊(duì)合作能力和善于溝通的能力，這些對(duì)學(xué)生以后的發(fā)展也是非常必要的。體能訓(xùn)練一般都是在室外舉行，針對(duì)學(xué)生的平衡性和穩(wěn)定性進(jìn)行指導(dǎo)，這不僅能夠促進(jìn)身體的代謝和協(xié)調(diào)，提升學(xué)生的心理健康發(fā)展，通過增加多樣化的學(xué)習(xí)內(nèi)容激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，調(diào)動(dòng)他們的積極性，提升運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)他們的健康意識(shí)。

2.3增強(qiáng)自然適應(yīng)能力

自然適應(yīng)能力是指應(yīng)對(duì)自然和抵御自然變化的能力。因?yàn)楝F(xiàn)代體能訓(xùn)練遵循因材施教的原則，根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的身體狀況制定最好的教學(xué)方案，幫助學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體條件選擇最佳的處理方法。另外，現(xiàn)代體能訓(xùn)練更注重學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范以及運(yùn)動(dòng)方式的規(guī)范，這不僅能減少學(xué)生受傷，還能增加學(xué)生的自然適應(yīng)能力。

3現(xiàn)代體能訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

3.1增強(qiáng)教師體能專業(yè)化培訓(xùn)

體育教師作為教學(xué)服務(wù)的引導(dǎo)者和組織者，對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練和教學(xué)質(zhì)量具有非常重要的作用。因此，要想學(xué)生順利地完成體能訓(xùn)練，提升身體素質(zhì)，學(xué)校必須充分發(fā)揮教師的作用。因此，學(xué)校必須對(duì)教師的體能專業(yè)化進(jìn)行培訓(xùn)，確保每位老師掌握足夠的現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論知識(shí)，并能夠?qū)⑦@些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際活動(dòng)中，根據(jù)學(xué)生的具體情況制定合理的教學(xué)方案。另外，教師應(yīng)該言傳身教，對(duì)每一位學(xué)生負(fù)責(zé)，樹立高度的責(zé)任感和使命感，積極耐心地指導(dǎo)學(xué)生，給學(xué)生做出規(guī)范的動(dòng)作，并用簡(jiǎn)單易懂的語言對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.2激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

興趣是最好的老師。一般情況下，緊張的課堂氛圍會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的心理。因此，要想調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性，最大限度地發(fā)揮現(xiàn)代體能訓(xùn)練的作用，教師應(yīng)增加課堂的趣味性，營造愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓每位學(xué)生能夠輕松投入，獲得快樂。另外，教師可以采用創(chuàng)新型的現(xiàn)代教學(xué)方法，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，交流經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生掌握體能訓(xùn)練理論知識(shí)和技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)體育教學(xué)的有效性，幫助學(xué)生健康成長。

3.3確定體能訓(xùn)練方法

體育教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)選擇科學(xué)合理的體能訓(xùn)練方法，增強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練的效果。例如，教師可以采用游戲練習(xí)的方法進(jìn)行教學(xué)，通過做游戲的方式訓(xùn)練學(xué)生的體能，從而達(dá)到想要的效果。這種方法可以有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性和主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，教師也可以運(yùn)用重復(fù)訓(xùn)練法，通過做相同程度的運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)行連續(xù)的鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的效果。另外，負(fù)重鍛煉法也是一個(gè)很好的選擇。通過承載某種負(fù)重物，鍛煉學(xué)生的身體，提高體能素質(zhì)。

4結(jié)論

總而言之，現(xiàn)代體能訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中是非常必要的?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練不僅能夠加強(qiáng)小學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠幫助學(xué)生掌握規(guī)范的動(dòng)作，減少運(yùn)動(dòng)損傷。同時(shí)，現(xiàn)代化體能訓(xùn)練還能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)他們運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生順應(yīng)自然和克服困難的能力，幫助學(xué)生在體育鍛煉中實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。因此，對(duì)于現(xiàn)代體能訓(xùn)練的教學(xué)方法，體育教師要給予高度的重視，培養(yǎng)學(xué)生正確的訓(xùn)練理念，讓學(xué)生在體育課上增強(qiáng)體魄，鍛煉自己的能力，提高綜合素質(zhì)，讓學(xué)生能夠以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活，真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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