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    乙肝患者常吃西紅柿

    2018-04-11 10:16:10劉明遠(yuǎn)
    飲食與健康·下旬刊 2018年1期
    關(guān)鍵詞:水淀粉蒜末乙肝患者

    劉明遠(yuǎn)

    西紅柿也叫番茄,是生活中比較常見的一種蔬菜,因?yàn)闋I養(yǎng)豐富、滋味鮮美,深受人們的喜愛。乙肝患者經(jīng)常食用西紅柿,可以起到輔助乙肝治療的功效??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),西紅柿中含有大量的維生素、胡蘿卜素、果酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有利于肝細(xì)胞的修復(fù)。西紅柿還含有一種物質(zhì)叫作番茄素,不但可以促消化,還能利尿。適用于食欲不振和出現(xiàn)黃疽的乙肝患者。以下是幾種西紅柿的家常做法,乙肝患者可以參考制作。

    西紅柿炒雞蛋 西紅柿2個(gè),雞蛋3個(gè),植物油、食鹽、蔥花、蒜末各適量。將西紅柿洗凈切成丁,雞蛋打成蛋液備用。鍋燒熱后加入植物油,油溫達(dá)到七成熱時(shí)倒入蛋液,待蛋液稍稍凝固后,翻炒成塊。之后放入西紅柿同炒,炒至西紅柿和雞蛋熟軟后,加入食鹽、蒜末拌炒,出鍋前撒入蔥花即可。

    蘆筍西紅柿汁 西紅柿1個(gè),蘆筍、白糖適量。將蘆筍洗凈切成小塊備用。西紅柿洗凈后用開水燙—下,剝?nèi)テで谐尚K,與洗凈、切碎的蘆筍同放入榨汁機(jī)內(nèi),榨成汁后,調(diào)入白糖即可飲用。

    西紅柿雞蛋湯 西紅柿1個(gè),雞蛋1個(gè),植物油、食鹽、香油、水淀粉各適量。將西紅柿去皮后切成丁,雞蛋打散攪拌成蛋液備用。鍋中倒入油,大火加熱,待油七成熱時(shí)候,放入西紅柿煸炒,直到西紅柿出紅湯后,倒入開水繼續(xù)用大火煮,煮約2分鐘,湯色變紅時(shí)調(diào)入食鹽后,淋入水淀粉沿著順時(shí)針(或逆時(shí)針)方向勾芡,然后淋入蛋液,出鍋前倒入香油即可。

    盡管吃西紅柿對(duì)乙肝有很多好處,但乙肝患者在吃的時(shí)候也不能盲目,吃西紅柿要注意以下幾點(diǎn):①不吃未成熟的青色西紅柿,食用未成熟的青色西紅柿,會(huì)感到苦澀,嚴(yán)重的可導(dǎo)致中毒,出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀,更嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。②不可空腹吃西紅柿,空腹時(shí),西紅柿進(jìn)入胃中會(huì)發(fā)生反應(yīng)形成膠狀物質(zhì),容易引發(fā)胃脹,造成胃部不適和胃痛。③吃西紅柿前不要長時(shí)間高溫加熱,西紅柿中含有的營養(yǎng)物質(zhì)遇光、熱和氧氣等容易分解,長時(shí)間高溫加熱容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失,使西紅柿失去了保健的作用。④乙肝患者在服用某些藥物時(shí)忌食西紅柿,如肝素、雙香豆素、新斯的明或加蘭他敏等。⑤不可過量食用,過量食用西紅柿容易導(dǎo)致消化不良、胃酸過多等,乙肝患者需要注意。

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