素顏女神養(yǎng)成記

馮遐

王麗坤的素顏和曼妙身材給觀眾留下深刻印象。聊到保養(yǎng)秘訣，王麗坤說：“我沒有刻意去做保養(yǎng)，只是平日里在飲食上多加注意，多喝水，必要時(shí)做點(diǎn)保濕補(bǔ)水的面膜，保持心情愉悅，皮膚自然就會(huì)好很多。我運(yùn)氣不錯(cuò)，并沒有太多皮膚問題，除了偶爾天氣變化容易干燥。我最在意的是眼睛的保養(yǎng)，要讓自己時(shí)刻看起來狀態(tài)都很好，眼霜太有必要了，而且女孩子從25歲開始一定得注意眼睛的保養(yǎng)?！?/p>

那么王麗坤如何擁有雞蛋般光滑皮膚和纖細(xì)完美身材？她自曝私下很喜歡喝酸奶，酸奶是一種很好的減肥食物。酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時(shí)候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

酸奶青木瓜減肥法

材料：酸奶150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。

用法：當(dāng)晚餐食用，一天1次。

青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，及時(shí)把多余脂肪排出體外，去除贅肉、縮小肥大細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。

酸奶燕麥減肥法

材料：酸奶200ml、燕麥粥1碗。

用法：攪拌均勻，當(dāng)早、午、晚餐食用，一天3次。

燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，有利于生理功能的調(diào)節(jié)及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對(duì)減肥有益。