呵護(hù)眼睛　光明未來(lái)

摘? 要：眼睛是心靈的窗戶，好視力是幸福指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)之一。習(xí)近平總書記對(duì)兒童青少年視力健康保護(hù)作了重要指示，近視防控是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，不是某一階段攻堅(jiān)任務(wù)。造成視力下降的原因很多，主要是近視防控知識(shí)普及的廣度和深度不夠，目前近視防控意識(shí)還不強(qiáng)，特別對(duì)年齡小的孩子宣傳力度很不夠，孩子中認(rèn)為戴眼鏡很漂亮瀟灑的現(xiàn)象還存在，呵護(hù)眼睛，保護(hù)視力需要社會(huì)、家庭、學(xué)校、個(gè)人全方位著手，必須多種形式開(kāi)展宣傳指導(dǎo)，提高認(rèn)識(shí);其次用眼衛(wèi)生、坐姿、學(xué)習(xí)環(huán)境等近視防控措施不到位，重視程度不夠，認(rèn)真細(xì)致做好護(hù)眼工作，不斷改善硬件、軟件設(shè)施，是社會(huì)、家庭、學(xué)校共同的責(zé)任;高效有質(zhì)量的關(guān)注關(guān)愛(ài)，用心創(chuàng)設(shè)健康視覺(jué)環(huán)境，堅(jiān)持不懈護(hù)眼每一天，齊抓共管、時(shí)時(shí)落實(shí)近視防控工作必能見(jiàn)成效。

關(guān)鍵詞：呵護(hù);視力;未來(lái)

一、原因分析：

1.意識(shí)認(rèn)知不強(qiáng)

家庭當(dāng)中讓孩子更多的接觸電子產(chǎn)品的，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，導(dǎo)致眼睛負(fù)荷加重、用眼過(guò)度，極容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，直接導(dǎo)致眼睛視力下降。

2.用眼衛(wèi)生不妥

不注意用眼衛(wèi)生是導(dǎo)致視力下降的主因。以下情況比較常見(jiàn)：1）看電視、玩手機(jī)、閱讀電子學(xué)習(xí)材料等電子產(chǎn)品時(shí)間太長(zhǎng)，幾個(gè)小時(shí)不知道休息;2）經(jīng)常在走路、坐車搖搖晃晃的動(dòng)態(tài)中玩手機(jī)或看書;3）不注意場(chǎng)合，經(jīng)常在光線不良的環(huán)境下學(xué)習(xí)或玩手機(jī);4）學(xué)習(xí)時(shí)坐姿不正確，甚至躺著看書、玩手機(jī)等。

3.關(guān)注關(guān)心不夠

家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子的細(xì)微變化家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間有所察覺(jué)。現(xiàn)實(shí)中不少家長(zhǎng)對(duì)孩子發(fā)燒感冒是比較注意的，但對(duì)孩子偏食、挑食的不良習(xí)慣不太重視;對(duì)孩子視力變化家長(zhǎng)反應(yīng)不太敏感，而且不少家長(zhǎng)盲目跟風(fēng)報(bào)班讓孩子參加課外培訓(xùn)，增加孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān);對(duì)孩子體育運(yùn)動(dòng)卻要求不高，關(guān)注不夠，不太會(huì)布置孩子參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)的任務(wù)。關(guān)注關(guān)心不夠是導(dǎo)致孩子視力下降的另一原因。

4.監(jiān)督措施不力

學(xué)校很多時(shí)候在監(jiān)督上也存在一些問(wèn)題，在防控措施上力度也不是很大，有時(shí)停留在口頭甚至紙頭上;家長(zhǎng)監(jiān)督的力度不夠，孩子自制力差不節(jié)制，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看電視或玩手機(jī)，家長(zhǎng)經(jīng)常在節(jié)骨點(diǎn)上拗不過(guò)孩子，提醒效果不佳;重學(xué)業(yè)輕體育現(xiàn)象普遍，不太會(huì)督促孩子參加體育運(yùn)動(dòng)，走進(jìn)大自然活動(dòng)。

二、具體措施

我校積極開(kāi)展家校合作，共育共管，學(xué)管處重點(diǎn)實(shí)施，考核評(píng)估，重點(diǎn)落實(shí)“六項(xiàng)”亮眼行動(dòng)措施。

1.認(rèn)真細(xì)致做好護(hù)眼指導(dǎo)

學(xué)生管理處指導(dǎo)全校各班認(rèn)真開(kāi)展以“快樂(lè)學(xué)習(xí)，屬你最亮”為主題的護(hù)眼月指導(dǎo)活動(dòng)。班主任針對(duì)在校期間學(xué)生容易出現(xiàn)的不良用眼情況，重點(diǎn)圍繞長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲、看書等方面對(duì)視力的危害，向?qū)W生提出具體安全警示和防范指南;邀請(qǐng)市人民醫(yī)院眼視光中心鄭志剛主任為學(xué)生進(jìn)班授課，做近視防控知識(shí)的講座;組織開(kāi)展護(hù)眼班隊(duì)交流課;在集會(huì)中安排宣講護(hù)眼知識(shí)等;學(xué)校通過(guò)微信、校訊通等積極宣傳近視防控知識(shí)和方法，做好引導(dǎo);班主任和任課教師有針對(duì)性地個(gè)別家訪，指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生做好家庭近視防控工作。通過(guò)開(kāi)展多種形式宣傳指導(dǎo)，家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)近視的認(rèn)識(shí)提高很多。

2.提升學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)新成效

教學(xué)管理處以“有效教學(xué)，提升質(zhì)量”為切入口，指導(dǎo)全校教師開(kāi)展備課、上課、作業(yè)等教學(xué)環(huán)節(jié)的改革研究，切實(shí)提高課堂教學(xué)的質(zhì)量與作業(yè)練習(xí)的效率。檢查下課拖堂、戶外活動(dòng)時(shí)間不足等現(xiàn)象;指導(dǎo)書面作業(yè)布置要科學(xué)、適量，從而讓教師、家庭放心地將孩子從作業(yè)中解放出來(lái)，減少用眼時(shí)間;組織學(xué)習(xí)晶體操，組織眼操比賽，提高眼操質(zhì)量;保障學(xué)生充分的課外活動(dòng)時(shí)間，提升課內(nèi)學(xué)習(xí)成效，多布置戶外實(shí)踐性作業(yè)，給學(xué)生布置體育作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，晴好天氣保證每天 2小時(shí)以上戶外活動(dòng)時(shí)間。

3.用心創(chuàng)設(shè)健康視覺(jué)環(huán)境

學(xué)校讓教室燈光更柔亮，請(qǐng)專業(yè)機(jī)構(gòu)團(tuán)隊(duì)對(duì)學(xué)校所有教室進(jìn)行光線測(cè)評(píng)，測(cè)試每個(gè)班級(jí)、每盞燈的照明亮度是否合格，提供出科學(xué)數(shù)據(jù)并提出科學(xué)整改建議，學(xué)校針對(duì)問(wèn)題把不符合要求的照明設(shè)施進(jìn)行改造;并且配合班主任根據(jù)學(xué)生的特征調(diào)節(jié)課桌椅的高度，將桌椅調(diào)整到學(xué)生合適高度，為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好、健康的視覺(jué)環(huán)境。學(xué)校計(jì)劃再配備更先進(jìn)的視力自動(dòng)測(cè)試儀體檢儀器，使測(cè)試更便捷、更準(zhǔn)確。

4.高效有質(zhì)量的呵護(hù)

學(xué)校督查學(xué)生坐姿不正確的行為（計(jì)入值周檢查）;將近視防控納入評(píng)優(yōu)評(píng)先，近視增長(zhǎng)的個(gè)人取消三好學(xué)生評(píng)選資格，班級(jí)近視增長(zhǎng)率納入先進(jìn)班級(jí)的考核;學(xué)校確保學(xué)生參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)每天不少于1小時(shí)。

家長(zhǎng)要確保孩子休息、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，保障孩子充足的睡眠時(shí)間，合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)。減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報(bào)班。關(guān)注孩子視力狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象，重視學(xué)校給家長(zhǎng)提供即時(shí)信息，早發(fā)現(xiàn)，早治療。家長(zhǎng)督促孩子完成“每天戶外鍛煉或活動(dòng)1個(gè)小時(shí)以上”家校聯(lián)系協(xié)議任務(wù)。

5.視力檢測(cè)細(xì)致常態(tài)歸檔

學(xué)校與第三醫(yī)院合作，配備校醫(yī)室，校醫(yī)有醫(yī)院派遣負(fù)責(zé)，學(xué)校每學(xué)期組織一次規(guī)范體檢，校醫(yī)負(fù)責(zé)聯(lián)系醫(yī)院對(duì)學(xué)生開(kāi)展視力檢查，學(xué)生通過(guò)視力測(cè)試后，校醫(yī)匯集材料提供給學(xué)校，形成個(gè)人視力檔案，建立學(xué)生檔案袋后，學(xué)校即時(shí)給家長(zhǎng)提供信息。

6.堅(jiān)持不懈護(hù)眼每一天

堅(jiān)持正確的讀寫姿勢(shì)，保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不超過(guò) 40分鐘;堅(jiān)持控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò) 15 分鐘，看電視、玩游戲時(shí)間每天累計(jì)不超過(guò) 1 小時(shí)，自覺(jué)減少電子產(chǎn)品使用;認(rèn)真完成體育作業(yè)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)和鍛煉，自覺(jué)進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉，堅(jiān)持強(qiáng)化“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí)，及時(shí)告知家長(zhǎng)自身視力狀況。

總結(jié)：

眼睛是心靈的窗戶。近視防控是社會(huì)、學(xué)校、家庭共同的責(zé)任，我校積極開(kāi)展家校合作，共育共管的呵護(hù)眼睛，保護(hù)視力六項(xiàng)活動(dòng)，近視率較上一年降低1.52%。凝聚了全體教師、家長(zhǎng)的智慧。學(xué)管處重點(diǎn)實(shí)施，各處室積極配合，不斷改善硬件、軟件設(shè)施，用心創(chuàng)設(shè)健康視覺(jué)環(huán)境，堅(jiān)持不懈護(hù)眼每一天，齊抓共管、時(shí)時(shí)落實(shí)近視防控工作取得了新的進(jìn)步，2020愿每一個(gè)孩子都能擁有一雙明亮的眼睛，感受世界的精彩，“鼠”孩子們最亮！

作者簡(jiǎn)介：朱土甘，男，1970，漢，浙江龍游，高級(jí)教師，大專，研究方向：中小學(xué)課堂教學(xué)研究。