“中間年齡段”人群體育鍛煉參與：現(xiàn)狀、原因與對(duì)策

（南京師范大學(xué)中北學(xué)院 江蘇 南京 212300）

2013年20-69歲人群體育健身活動(dòng)調(diào)查顯示：不同年齡經(jīng)常參加體育健身活動(dòng)的人數(shù)比例隨年齡的增長呈現(xiàn)“馬鞍型”分布。李寧對(duì)我國三次群眾體育調(diào)查結(jié)果的分析得出：要改善我國群眾體育發(fā)展的現(xiàn)狀，就必須要提高26-55歲人群的體育鍛煉參與度，尤其是要大力提高36-45歲人群的體育參與水平，并認(rèn)為改善這一年齡階段群體的體育鍛煉將是今后較長一段時(shí)間里我國群眾體育發(fā)展的重點(diǎn)與難點(diǎn)。賈婧媛、韓冬認(rèn)為：中青年群體基于種種原因慢慢失去了最基本的健身機(jī)會(huì)，由此帶來的直接后果就是中青年群體體質(zhì)健康狀況的下降，社會(huì)已經(jīng)把愈來愈多的關(guān)注投入到青少年和老年人的健康發(fā)展水平上，卻忽略了中青年這個(gè)長期被諸多非健康因素包圍的群體。

“人口老齡化”是我國當(dāng)前乃至今后很長一段時(shí)期人口變化的一個(gè)顯著特征，促進(jìn)老年人口體質(zhì)健康、提升老年人口的生命質(zhì)量于整個(gè)國家來說是經(jīng)濟(jì)效益與社會(huì)效益的統(tǒng)一，老年人口的健康問題也由此得到了極大的關(guān)注與支持；青少年體質(zhì)健康方面，由于青少年群體體質(zhì)的普遍下降，近10年，圍繞如何增強(qiáng)青少年群體體質(zhì)健康的各項(xiàng)政策推行得有條不紊，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康被提到了越來越重要的高度。然而，與老年群體和青少年群體體質(zhì)健康促進(jìn)工作形成鮮明對(duì)比的是：政府除了通過購買公共體育服務(wù)、滿足人民群眾鍛煉的物質(zhì)保障外，促進(jìn)“中間年齡段”人群的體育鍛煉問題實(shí)質(zhì)并沒有多大進(jìn)展。本研究從“中間年齡段”人群體育鍛煉參與的現(xiàn)狀開始，從不同角度分析該現(xiàn)狀產(chǎn)生的原因，并從3個(gè)不同層次上提出了針對(duì)性的建議。

1、“中間年齡段”的解釋與界定

1.1、關(guān)于青年和中年的年齡界定

聯(lián)合國于1985年國際青年節(jié)，將青年界定為15-24歲；而世界衛(wèi)生組織則將青年界定為14-44歲；聯(lián)合國教科文組織則是14-34歲。我國國家統(tǒng)計(jì)局將15-34歲的人納入青年范疇；共青團(tuán)章程則規(guī)定青年為14-28歲；青年聯(lián)合會(huì)則界定為18-40歲。不同國家或組織都基于不同的需求和立足點(diǎn)進(jìn)行界定。但總體上看，中學(xué)生被納入青年范疇。

中年，按詞釋義，應(yīng)該是人生的啟程到結(jié)束的中點(diǎn)，我國2015年的人均壽命估計(jì)達(dá)75歲，中年人的標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)應(yīng)該在37.5歲。按照青年聯(lián)合會(huì)的年齡段劃分，40歲以下是青年，而國家規(guī)定的為退休年齡60歲，中年人應(yīng)該是40-60歲的國民。

1.2、什么是“中間年齡段”

從上面的材料分析來看，本研究使用“中間年齡段”，而不直接使用“中青年”這一概念”便不言自明。青年方面，中學(xué)生和大學(xué)生被直接納入，而這部分人口一直作為體育人口進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)的，所以，這部分人口并不是本文討論的對(duì)象。中年方面，由于包含了50歲以上人群，而這一階段人群的體育鍛煉參與率相對(duì)較高，且隨著年齡的增大鍛煉參與率逐漸增高。本研究要討論的對(duì)象是參與率較低的“馬鞍狀”凹槽結(jié)構(gòu)內(nèi)的人群，因此，使用中青年這一概念范圍太寬，并不能準(zhǔn)確的地反映這一群體的顯著特征。所以，使用“中間年齡段”這一概念，并將年齡界定在30-50歲之間，為的就是將該群體從大眾中剝離出來，從而準(zhǔn)確反映這一群體的體育鍛煉參與現(xiàn)狀。全國第六次人口普查結(jié)果顯示，30-50歲年齡群體的人數(shù)達(dá)4.59億，占總?cè)丝?4.49%?？梢姡龠M(jìn)這一龐大群體的體育鍛煉參與、提高他們的體質(zhì)健康水平對(duì)于整個(gè)國民體質(zhì)健康水平的提升作用不容忽視。

2、體育鍛煉的年齡分層現(xiàn)象

將體育鍛煉的年齡分層劃分為3個(gè)層別，分別是青少年與老年群體、處于中間的“過渡”群體以及“中間年齡段”群體。

2.1、青少年群體和老年群體的鍛煉參與

之所以要把青少年群體和老年群體歸為同一個(gè)層別，主要原因是二者體育鍛煉參與率都較其他層別高，且受到國家的關(guān)注與支持也高。

《體育與健康》作為中小學(xué)必修課程，課時(shí)方面，2011新版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定：1-2年級(jí)每周4學(xué)時(shí)，3-6年級(jí)和7-9年級(jí)每周3學(xué)時(shí)，高中1-3年級(jí)每周2學(xué)時(shí)。此外，中小學(xué)生還有豐富的課外體育活動(dòng)。青少年體育鍛煉參與率較其他年齡段高的事實(shí)是毋庸置疑的，尤其是近幾十年青少年體質(zhì)健康水平普遍性下降，青少年體育鍛煉問題更是受到了前所未有的關(guān)注。

老年群體方面，除1996年群眾體育調(diào)查結(jié)果顯示60歲以上老年人群體育鍛煉參與率不高之外，近幾次的調(diào)查結(jié)果則顯示老年體育參與率保持了較快的增長趨勢。老年群體鍛煉參與情況相對(duì)較好，除個(gè)人層面原因以及該階段群體相對(duì)擁有更多的閑暇時(shí)間以外，國家層面對(duì)老年人體育鍛煉參與的促進(jìn)中發(fā)揮的作用也不容小覷。老年群體的鍛煉熱情持續(xù)增長，老年群體體育鍛煉參與率逐年上升。同青少年群體一樣，其鍛煉參與率明顯高于其他年齡段人群。

2.2、“過渡”年齡段群體的鍛煉參與

所謂“過度”年齡段是指，隨年齡的增加其體育鍛煉參與率逐漸下降或者上升的這一年齡段群體。從實(shí)踐調(diào)查可知，16-25歲這一年齡段人群的體育鍛煉參與率相對(duì)較高，但隨著年齡的增加，參與率逐漸降低至低水平；年齡在55歲以上的群體中，其體育鍛煉參與率隨著年齡的增長而提高，甚至達(dá)到的水平比較高。單獨(dú)把這兩部分人群剝離出來放到一個(gè)層別，主要考慮到體育鍛煉的參與年齡不容易準(zhǔn)確的切割以及這兩個(gè)群體參與率的變化有相似性這兩個(gè)因素。對(duì)這兩個(gè)群體的描述有助于我們更好地理解“中間年齡段”群體的基本情況。

2.3、“中間年齡段”群體的鍛煉參與

（1）“中間年齡段”群體的鍛煉參與率長期維持在較低水平。

“中間年齡段”群體是本文討論的對(duì)象，相對(duì)于其他年齡段，該年齡段群體的體育鍛煉參與率較其他各年齡段明顯要低。從實(shí)踐調(diào)查可知，這一年齡段主要集中在30-50歲之間，其中，尤以30-45歲最低。自1994年《全民建身計(jì)劃綱要》頒布以來，我國群眾體育發(fā)展獲得了一定程度的促進(jìn)。隨后頒布的《中華人民共和國體育法》、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)期體育工作的意見》以及《全民健身?xiàng)l例》，無一不是大大促進(jìn)了我國群眾體育的發(fā)展，2015年《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》的出臺(tái)，全民健身上升為國家戰(zhàn)略。一系列群眾體育政策的出臺(tái)使得群眾體育鍛煉的參與環(huán)境等獲得了顯著的發(fā)展，體育鍛煉的年齡結(jié)構(gòu)呈“馬鞍型”依然沒有改變，在參加鍛煉的人群中，青少年和中老年所占比例居多，中間年齡段的群體的體育鍛煉參與率仍然處在較低水平。

（2）“中間年齡段”群體的鍛煉參與“不被關(guān)注”。

打開中國知網(wǎng)，設(shè)置“主題”模式，輸入“青少年體質(zhì)健康”進(jìn)行檢索，相關(guān)文獻(xiàn)有2296篇，換成“篇名”模式也有647篇之多；老年體育方面，“主題”模式下輸入“老年體育”，檢索到期刊文章2048篇，“篇名”模式下也有928篇?？梢姡S著青少年體質(zhì)健康問題的發(fā)生以及我國人口老齡化的持續(xù)推進(jìn)，關(guān)于青少年體育鍛煉問題和老年群體的健康問題的研究較為普遍，說明廣大體育工作者和各路學(xué)者對(duì)青少年和老年人口的健康問題十分關(guān)注。

理論上，學(xué)校體育要為終身體育服務(wù)，所謂終身體育，簡單來說就是指一個(gè)人從生命開始到生命結(jié)束都在學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉。解決好了青少年健康問題、解決好了學(xué)校體育問題似乎自然就解決了“中間年齡段”群體的鍛煉參與問題。但是，終身體育僅僅只是學(xué)校體育的一個(gè)遠(yuǎn)大的理想，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有實(shí)現(xiàn)。而且，個(gè)人的體育鍛煉參與不僅受自身因素的影響，與個(gè)體所處的環(huán)境也有重要關(guān)系。學(xué)校是一個(gè)環(huán)境，進(jìn)入社會(huì)又是另一個(gè)環(huán)境。所以，我們不能指望通過學(xué)校體育而一勞永逸。說學(xué)校體育是群眾體育的基礎(chǔ)沒錯(cuò)，但學(xué)校體育要實(shí)現(xiàn)成為群眾體育的基礎(chǔ)這一目標(biāo)是有條件的。因此，絕不能忽視對(duì)“中間年齡段”群體體育鍛煉參與的促進(jìn)工作的關(guān)注與支持。

3、不同視角下“中間年齡段”群體體育鍛煉參與分析

3.1、從社會(huì)環(huán)境角度看

2013年20-69歲人群體育健身活動(dòng)的調(diào)查中，參加體育健身活動(dòng)的時(shí)間不足，這成為制約參加體育健身活動(dòng)的首要因素，無時(shí)間鍛煉而影響參加體育健身活動(dòng)的趨勢并未改變。程云峰、蘇國斌對(duì)我國城市不同年齡層次婦女參加體育鍛煉情況分析研究得出：在受時(shí)間影響上，中年組受時(shí)間影響較大，有56.34%，青年組認(rèn)為沒時(shí)間的人群占到71.25%。30-50歲的男性是人生中精力最旺盛的階段，是創(chuàng)業(yè)的黃金時(shí)期，同時(shí)也是壓力最大的階段。王崗對(duì)山西中型城市不同年齡群體體育鍛煉狀況的研究中，在選擇“體育鍛煉作為緩解生活壓力”的手段時(shí)，30-40歲之間的群體中選探率最高，這與該群體所面對(duì)的社會(huì)地位、承擔(dān)的工作強(qiáng)度有直接的關(guān)系。可見，該年齡段群體的社會(huì)生活壓力是非常高的。參與體育鍛煉更多的因素是緩解生活壓力，而并非增進(jìn)健康這一目的。整個(gè)社會(huì)環(huán)境對(duì) “中間年齡段”群體的體育鍛煉參與的影響無疑是巨大的，如同學(xué)校體育環(huán)境對(duì)青少年體育鍛煉的影響，而兩者的效應(yīng)恰恰相反。

3.2、從家庭情況角度看

人的一生中除極少數(shù)獨(dú)身者和年老喪偶者外，60%-70%的生命之年都處于婚姻狀態(tài)中，因此，婚姻生活如何就構(gòu)成微觀家庭生活質(zhì)量最重要的因素。歷次的群眾體育調(diào)查結(jié)果都顯示年齡與體育鍛煉之間呈現(xiàn)U型關(guān)系，且已婚群體的體育鍛煉顯著地比未婚群體降低，說明了中國中青年體育鍛煉的時(shí)間和機(jī)會(huì)受到了“家庭生活”和“職業(yè)生涯”的雙重?cái)D壓?！爸虚g年齡段”尤其是30-40幾歲的男性，面對(duì)的依然是上有老、下有小的巨大生活壓力。

一項(xiàng)針對(duì)各國公共主觀階層認(rèn)同（表1所示）的調(diào)查顯示（主觀階層認(rèn)同一方面受個(gè)人自我感知的影響，另一方面也受國家政策和經(jīng)濟(jì)波動(dòng)的影響，但仍能在一定程度上反映不同國家的人民的生活狀態(tài)。）：我國認(rèn)為自己是“中下層”和“下層”的比例要顯著的比其他國家高。而這僅僅是其他國家28年前的數(shù)據(jù)?？梢?，中國廣大群眾的經(jīng)濟(jì)生活狀態(tài)并不理想，生活壓力還十分大。因此，廣大“中間年齡段”群體的體育鍛煉參與，由于受到家庭生活的壓力較大，致使他們沒有更多的時(shí)間也沒有更多的精力去經(jīng)常參與到體育鍛煉中。

表1 中國（2008年）與其他國家（1979年）公共主觀階層認(rèn)同情況比較

3.3、從教育培養(yǎng)角度看

學(xué)校體育需要為終身體育服務(wù)，但沒有能力主導(dǎo)個(gè)人人生不同階段的體育鍛煉參與。強(qiáng)調(diào)學(xué)校體育之于青少年學(xué)生時(shí)代以及今后不同人生階段體育鍛煉參與的作用不容置疑，但問題是，當(dāng)前的學(xué)校體育的各種目標(biāo)是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)？答案是否定的。即使當(dāng)前學(xué)校體育在青少年體育鍛煉上發(fā)揮了不小的作用，但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，學(xué)校體育自身包括整個(gè)教育系統(tǒng)也都有他難以克服的障礙。就拿義務(wù)教育階段的《體育與健康》課程四大領(lǐng)域目標(biāo)“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康以及心理健康與社會(huì)適應(yīng)”來說，有哪一領(lǐng)域目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了或者即將實(shí)現(xiàn)？以”運(yùn)動(dòng)技能“領(lǐng)域目標(biāo)為例，“前滾翻”從小學(xué)到大學(xué)“一滾到底”的現(xiàn)象由來已久。十幾年體育技能的學(xué)習(xí)，最后“百無一會(huì)”的現(xiàn)象比比皆是。再者，就四大領(lǐng)域目標(biāo)來說，體育課上實(shí)現(xiàn)的一切發(fā)展基本上是通過運(yùn)動(dòng)技能來實(shí)現(xiàn)的，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)應(yīng)是實(shí)現(xiàn)其它三大目標(biāo)的支撐點(diǎn)。也就是說，“運(yùn)動(dòng)技能”領(lǐng)域目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，再談?wù)撈渌I(lǐng)域目標(biāo)也只能是無源之水、無本之木，至于再遠(yuǎn)一點(diǎn)的終身體育目標(biāo)就更無從談起。所以，總的說來，學(xué)校體育自身還存在很多的問題沒有得到克服，青少年沒有得到學(xué)校體育理應(yīng)給予他們的學(xué)習(xí)所得。走出學(xué)校這片沃土——足夠的鍛煉時(shí)間、良好的鍛煉環(huán)境、全面的指導(dǎo)以及健康的氛圍等，面對(duì)不一樣的社會(huì)環(huán)境，工作和家庭的雙重壓力，繼續(xù)堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉更是難上加難。因此，從教育角度去分析“中間年齡段”群體體育鍛煉參與率低的原因，主要是學(xué)校體育的目的目標(biāo)沒有很好地達(dá)成，還沒有完全發(fā)揮它應(yīng)有的作用。

3.4、從心理狀態(tài)角度看

畢明、孫承毅對(duì)城市居民主觀幸福感的年齡差異的調(diào)查表明，不同年齡的城市居民其主觀幸福感體驗(yàn)存在顯著差異，其中55歲以上群體指標(biāo)值最高，18-34歲群體次之，而35-54歲群體最低。這無疑與三個(gè)群體不同的生活觀念、價(jià)值觀念和擔(dān)負(fù)著不同的社會(huì)責(zé)任有重要關(guān)系，但同時(shí)主觀幸福感也受心理影響較大。處于“中間年齡段”的群體尤其是30-50歲年齡段的這部分人口，人到中年，職業(yè)上客觀上處于一種“劣勢”,其承受的心理壓力也越來越大。事實(shí)上，不同年齡階段人群壓力產(chǎn)生的原因也各不相同，16-20歲人群的壓力較高與學(xué)習(xí)壓力可能有較大關(guān)系，而36-50歲這一階段的壓力高則是由多方因素綜合影響下產(chǎn)生的。譬如這部分人群心理緊張度高，這對(duì)體育鍛煉的參與是有較大影響的。首先，沒有時(shí)間制定有規(guī)律的鍛煉計(jì)劃并付諸實(shí)施，體育鍛煉不能堅(jiān)持，鍛煉的效果自然就不會(huì)很好，增進(jìn)身體健康的目標(biāo)可能也無法達(dá)成。其次，心理緊張度高不容易專注體育鍛煉，在這種情況下，參與體育鍛煉更多的是調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力。如此，就不會(huì)有強(qiáng)烈的鍛煉需求，對(duì)健康的增進(jìn)也可能更多的是消遣娛樂，即使消遣娛樂通常也是伴隨著對(duì)體質(zhì)健康的促進(jìn)，但終不如個(gè)人內(nèi)在的體育鍛煉需求所產(chǎn)生的功效。換句話說，不同年齡階段的心理緊張狀態(tài)不同，不同的心理緊張狀態(tài)對(duì)體育鍛煉參與有不同的影響，表現(xiàn)在“中間年齡段”群體的身上的影響就是降低了該年齡段群體體育鍛煉參與的積極性，而這無疑使該年齡段群體體育鍛煉參與率較低的情況雪上加霜。

4、結(jié)論

（1）體育鍛煉的參與率存在年齡分層現(xiàn)象，不同年齡段人群的體育鍛煉參與率存在明顯差異，“中間年齡段”群體的體育鍛煉參與率較其他年齡段明顯低，其參與率長期處在低水平；

（2）“中間年齡段”群體的體育鍛煉參與率長期維持在較低水平的原因是多方面的：從社會(huì)環(huán)境角度看，該年齡段群體的生活壓力是非常高，沒有時(shí)間參與；從家庭情況角度看，該年齡段群體面對(duì)上有老、下有小，經(jīng)濟(jì)生活壓力還十分大，無心堅(jiān)持體育鍛煉；從教育培養(yǎng)角度看，學(xué)校體育沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用，該群體在青少年時(shí)期沒有得到學(xué)校體育理應(yīng)給予他們的學(xué)習(xí)所得；從心理狀態(tài)角度看，心理緊張度高使得該年齡段群體不易于專注長期有規(guī)律的參與體育鍛煉。