翻轉(zhuǎn)課堂在高校體育教學(xué)中對學(xué)生體質(zhì)的影響

趙益鑫

摘 要：為了提升學(xué)生體質(zhì)，提高高校體育教學(xué)質(zhì)量，采用文獻資料、實驗、數(shù)理統(tǒng)計等方法，研究翻轉(zhuǎn)課堂在高校體育教學(xué)中對學(xué)生體質(zhì)的影響，闡述了翻轉(zhuǎn)課堂的內(nèi)涵和作用。結(jié)果表明：翻轉(zhuǎn)課堂有利于改善大學(xué)生身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)，提升大學(xué)生體質(zhì)測試成績。為了使翻轉(zhuǎn)課堂在高校體育課堂教學(xué)中得到有效應(yīng)用，提出了全面提升體育教師的信息素養(yǎng)、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、健全高校體育信息化教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施和構(gòu)建“課前—課中—課后”三位一體的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式等策略。

關(guān)鍵詞：翻轉(zhuǎn)課堂;高校;體育課堂;教學(xué)

中圖分類號：G807

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1008-2808（2020）05-0076-05

Abstract：In order to improve the physical fitness of students and the teaching quality of physical education in colleges and universities，this paper studies the effect of flipped classroom on the physical fitness of students in the classroom teaching of physical education in colleges and universities by using the methods of literature review，experimental teaching，mathematical statistics and logical analysis，and expounds the connotation and function of flipped classroom.The results show that flipped classroom teaching is beneficial to improve the physical form，physical function and physical quality of college students，and to improve the physical test scores of college students.?In order to make flipped classroom effectively applied in college physical education classroom teaching，strategies such as comprehensively improving physical education teachers information literacy，cultivating students independent learning ability，perfecting the information-based teaching infrastructure of college physical education and constructing the “pre-class，in-class and after-class” trinity flipped classroom physical education teaching mode were put forward.

Key words：Flipped classroom; Colleges and universities; Physical education class; Teaching

2012年3月，教育部頒發(fā)了《教育信息化十年發(fā)展規(guī)劃（2011—2020年）》文件，其中指出：教育信息化的發(fā)展應(yīng)以教育觀念的創(chuàng)新為基礎(chǔ)，以優(yōu)質(zhì)教育資源建設(shè)和信息化為基礎(chǔ)，以學(xué)習(xí)方式和教育模式創(chuàng)新為核心。在近幾年的高校體育教學(xué)改革中，雖取得了一些成效，但是體育教學(xué)質(zhì)量和效果仍然未有較大起色，教師主導(dǎo)地位依然發(fā)揮著統(tǒng)領(lǐng)全局的作用，學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位并未得到有效重視，師生之間的互動缺乏有效的聯(lián)系，制約了體育教學(xué)質(zhì)量。針對以上問題，在高校中運用翻轉(zhuǎn)課堂，旨在最大化體育教學(xué)效果。翻轉(zhuǎn)課堂是一種以信息技術(shù)手段為支撐的教學(xué)模式，其以互聯(lián)網(wǎng)為平臺，著重突出學(xué)生主體地位和個性差異，將體育課堂分為“課前—課中—課后”三個階段，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，促進學(xué)生全面?zhèn)€性的發(fā)展[1]，這對進一步深化我國高校體育教學(xué)改革，推動我國高校體育信息化教學(xué)建設(shè)具有重要意義。

1?翻轉(zhuǎn)課堂概述

翻轉(zhuǎn)課堂是一種新型的創(chuàng)造力課堂。它將講授教學(xué)從群體學(xué)習(xí)空間轉(zhuǎn)移到個體學(xué)習(xí)空間，將群體學(xué)習(xí)空間轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N動態(tài)的、互動的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而滿足學(xué)生個性化的學(xué)習(xí)需要，發(fā)展學(xué)生的批判性思維、解決問題的能力和創(chuàng)造新知識的能力[2]。翻轉(zhuǎn)課堂是現(xiàn)代體育教學(xué)理念的創(chuàng)新，有利于貫徹“健康第一”的教育思想，教師與學(xué)生角色發(fā)生了改變，教師角色由體育教學(xué)內(nèi)容傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)引導(dǎo)者，在學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容感到困惑時給予講解和引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，促進學(xué)生全面?zhèn)€性發(fā)展。學(xué)生角色由體育教學(xué)內(nèi)容被動接收者轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動學(xué)習(xí)的個體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生提出問題、分析問題、解決問題和總結(jié)問題的能力[3]。在高校體育教學(xué)中運用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)有利于促使體育教學(xué)信息化的進一步完善，打破傳統(tǒng)體育教學(xué)時間和空間界限，體育教師將體育教學(xué)視頻內(nèi)容上傳到互聯(lián)網(wǎng)平臺，學(xué)生在課余時間可以反復(fù)共享體育資源，反復(fù)進行學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)時間增多，從而更好地提升體育教學(xué)效果[4]。

2?研究對象與方法

2.1?研究對象

以大連財經(jīng)學(xué)院公共體育課程（體能）2018級4個班120名學(xué)生為研究對象。

2.2?研究方法

2.2.1?文獻資料法

登陸中國知網(wǎng)，以“翻轉(zhuǎn)課堂”“高校”“體育教學(xué)”等為關(guān)鍵詞，檢索國內(nèi)外相關(guān)文獻資料，并對翻轉(zhuǎn)課堂的基本含義、特點、教學(xué)理念及現(xiàn)階段研究結(jié)果進行整理和研究分析，為本研究提供理論基礎(chǔ)。

2.2.2?實驗教學(xué)法

隨機抽取30名男生和30名女生作為實驗組，另外30名男生和30名女生作為對照組。

實驗時間為2019年3月至2019年7月，一個學(xué)期。對照組采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，教學(xué)環(huán)節(jié)包括教師課上運用講解和示范方法，將學(xué)生進行分組進行模仿練習(xí)，適當(dāng)安排討論和比賽環(huán)節(jié)，最后體育教師進行最后指導(dǎo)和教學(xué)總結(jié)。實驗組運用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)方法，教學(xué)環(huán)節(jié)包括課前、課中和課后三個階段，課前學(xué)生自主學(xué)習(xí)和討論，課中進行常規(guī)的教學(xué)活動，尊重個性差異，小組討論和總結(jié)等，課后包括教師和學(xué)生反思，師生之間的相互交流。

實驗步驟具體如下：在進行教學(xué)實驗之前，對實驗組和對照組的學(xué)生身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)和體質(zhì)測試成績進行測試，結(jié)果顯示兩組學(xué)生無明顯顯著性差異，可作為實驗對象。在教學(xué)實施階段，在相同教學(xué)內(nèi)容情形下，實驗班運用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)，對照班采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法。最后，在每個學(xué)期后，對兩組學(xué)生測試內(nèi)容數(shù)據(jù)進行分析對比，得出本研究結(jié)果。通過實驗組和對照組之間橫向比較，檢驗翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在我國普通高校公共體育教學(xué)中的效果以及與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式教學(xué)效果差異。

2.2.3?數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)研究需要，在實驗前將實驗組和對組照的測試數(shù)據(jù)輸入統(tǒng)計學(xué)軟件SPSS 22.0進行T檢驗，確保實驗前研究對象無明顯差異。之后，對實驗后實驗組和對組照的測試數(shù)據(jù)進行分析，對比實驗前后數(shù)據(jù)得出結(jié)論。

3?研究結(jié)果與分析

3.1?翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)對學(xué)生身體形態(tài)影響

身體形態(tài)指標(biāo)一般包括身高、體重和BMI三方面的指標(biāo)。其中，BMI是用體重（公斤）數(shù)除以身高（米）數(shù)平方。從表1可見，在進行翻轉(zhuǎn)課堂實驗教學(xué)之前，實驗組和對照組P值均大于0.05，呈現(xiàn)無顯著性差異，即可作為實驗對象。經(jīng)過一個學(xué)期實驗教學(xué)發(fā)現(xiàn)，對照組的學(xué)生在運用普通體育教學(xué)方法后，身高、體重和BMI三方面指標(biāo)P值均大于0.05，身體形態(tài)指標(biāo)沒有發(fā)生顯明的變化。實驗組的學(xué)生在運用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)方法后，身高、體重和BMI三方面指標(biāo)P值均小于0.05，說明身體形態(tài)指標(biāo)發(fā)生顯著性變化。在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)實驗之后，實驗組和對照組的三項指標(biāo)P值均小于0.05，這表示通過一個學(xué)期翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)實驗，其能夠有效地改善學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)。

3.2?翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)對學(xué)生身體機能影響

身體機能指標(biāo)一般包括肺活量和安靜脈搏兩個方面指標(biāo)。從表2可見，在進行翻轉(zhuǎn)課堂實驗教學(xué)之前，實驗組和對照組P值均大于0.05，呈現(xiàn)無顯著性差異，可作為實驗對象。經(jīng)過一個學(xué)期翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生身體機能產(chǎn)生了顯著性變化，P值小于0.05，其中肺活量指標(biāo)P值小于0.01。對照組學(xué)生身體機能指標(biāo)并沒有發(fā)生太大的變化，P值大于0.05。實驗組學(xué)生在實驗前后身體機能指標(biāo)有著明顯的變化，P值小于0.05，其中肺活量指標(biāo)發(fā)生了顯著性的變化，P值小于0.01。所以，這表明翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)能夠有效地提升學(xué)生身體機能指標(biāo)，提升肺活量，改善心血管系統(tǒng)的機能水平。

3.3?翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

身體素質(zhì)包括速度、力量、耐力、靈敏性和柔韌性等。根據(jù)新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，身體素質(zhì)一般包括立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上（男）、1min仰臥起坐（女）、50m跑、1 000m跑（男）和800m跑（女）等指標(biāo)。從表3可見，在進行翻轉(zhuǎn)課堂實驗教學(xué)之前，實驗組和對照組P值均大于0.05，呈現(xiàn)無顯著性差異，可作為實驗對象。經(jīng)過一個學(xué)期翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生身體素質(zhì)各項指標(biāo)產(chǎn)生了顯著性變化，P值小于0.05。實驗組學(xué)生在實驗前后身體素質(zhì)指標(biāo)有著明顯的變化，P值小于0.05。對照組學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)并沒有發(fā)生太大的變化，P值大于0.05。因此，通過在體育課上進行翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)能夠有效地提升大學(xué)生力量、耐力、速度靈敏性和柔韌性等指標(biāo)。

3.4?實驗組與對照組實驗前、后體質(zhì)測試成績變化

經(jīng)過一個學(xué)期翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)實驗，將實驗組和對照組體質(zhì)測試成績進行對比。從表4可見，對照組學(xué)生體質(zhì)測試成績并沒有發(fā)生明顯的提高，實驗前平均成績?yōu)?3.25分，一個學(xué)期之后，體質(zhì)測試成績平均為63.56分，提升幅度幾乎可以忽略不計，P值大于0.05，這表明對照組學(xué)生體質(zhì)測試成績并沒有發(fā)生顯著性變化，普通的體育教學(xué)方法或內(nèi)容并沒有起到改善學(xué)生身心健康的作用。實驗組學(xué)生體質(zhì)測試平均成績提高了將近8分。實驗前平均成績?yōu)?3.31分，一個學(xué)期后，學(xué)生體質(zhì)測試成績平均為71.23分，P值小于0.05，這表明翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)有利于提高學(xué)生體質(zhì)測試成績，且時間越長，效果越明顯。

4?翻轉(zhuǎn)課堂在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

4.1?全面提升體育教師的信息素養(yǎng)

在新時期的教學(xué)中，隨著體育課堂教學(xué)內(nèi)容、方法、手段等改革和創(chuàng)新程度的不斷提高，對體育教師的專業(yè)素質(zhì)有了更高的要求[5]。教師是教學(xué)的研究者，是課程的建設(shè)者、開發(fā)者[6]，體育教師的信息素養(yǎng)高低直接決定著翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的成敗，因此，必須加強體育教師的隊伍建設(shè)，強化體育教師隊伍的信息素養(yǎng)。體育教師的信息素養(yǎng)主要體現(xiàn)在通過信息技術(shù)手段，將體育教學(xué)內(nèi)容以線上和線下的方式呈現(xiàn)給學(xué)生，且自身擁有信息技術(shù)處理和分析能力。高校應(yīng)集合校內(nèi)信息資源或與其他高校合作，定期為體育教師進行信息素養(yǎng)培訓(xùn)，強化翻轉(zhuǎn)課堂在體育教學(xué)中的運用，搭建學(xué)習(xí)和交流的平臺，使體育教師掌握基本的計算機軟件和硬件的應(yīng)用，依據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容，獨立制作微課視頻，推出具有特色的線上和線下課程，持續(xù)推進高校體育信息化教學(xué)進程。除此之外，高校體育教師應(yīng)利用課余時間補齊信息技術(shù)知識短板，刻苦努力學(xué)習(xí)信息技術(shù)理論知識，利用互聯(lián)網(wǎng)，查閱視頻制作軟件，學(xué)習(xí)視頻制作的全過程，從而使翻轉(zhuǎn)課堂在高校體育教學(xué)中成為一種常態(tài)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣，提高體育教學(xué)質(zhì)量和效果[7]。

4.2?培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力

英國教育家齊莫曼認(rèn)為：系統(tǒng)地培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力應(yīng)從四個方面著手，對學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機性因素進行干預(yù)，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動機;注重學(xué)習(xí)策略教學(xué)，教給學(xué)生充足的認(rèn)知策略;促進學(xué)生的元認(rèn)知發(fā)展;培養(yǎng)學(xué)生主動營造或利用有利于學(xué)習(xí)的社會和物質(zhì)環(huán)境的能力[8]。自主學(xué)習(xí)是源于自我目標(biāo)、自我價值等的驅(qū)動而展開的。將翻轉(zhuǎn)課堂運用高校體育教學(xué)活動中，充分肯定了學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位，在一定程度上，弱化了體育教師的支配地位，但激發(fā)學(xué)生主觀能動性，體育教師的角色轉(zhuǎn)向了引導(dǎo)，根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的身心特點，因材施教，制定學(xué)習(xí)引導(dǎo)策略，在傳授學(xué)生體育教學(xué)內(nèi)容的同時，更加注重學(xué)習(xí)方法的傳授，如創(chuàng)建情境、獨立思考、分析問題、解決問題和總結(jié)經(jīng)驗等，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，充分認(rèn)識到翻轉(zhuǎn)課堂在體育教學(xué)過程中的作用，給自身的身體健康帶來益處，從而，使學(xué)生完成自我學(xué)習(xí)、自我督促、自我評價和自我學(xué)習(xí)過程[9]。

4.3?健全高校體育信息化教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施

體育教學(xué)信息化的改革和發(fā)展不僅是高校體育教學(xué)在未來發(fā)展中的必經(jīng)之路，也是與時代發(fā)展背景有機融合的重要趨勢。體育教學(xué)信息化系統(tǒng)的構(gòu)建能夠把傳統(tǒng)教學(xué)與數(shù)字化教學(xué)資源充分整合起來，有助于體育教學(xué)的維度和廣度更加豐富，促使體育教學(xué)的理解性和形象度得到大幅提升，最終使體育教學(xué)的整體效果得到改善[10]。為了使高校體育教學(xué)與翻轉(zhuǎn)課堂的有機緊密結(jié)合，高校應(yīng)根據(jù)自身資源，實行體育信息化教學(xué)改革，健全教學(xué)硬件和軟件建設(shè)，加強教學(xué)的配套設(shè)施建設(shè)，線上構(gòu)建體育課程教學(xué)平臺和教學(xué)資源庫，線下加強多媒體教學(xué)功能的教室或場館改造和建設(shè)，實現(xiàn)校園網(wǎng)體育教學(xué)地點的全覆蓋[11]，打造線上和線下的高校體育信息化教學(xué)環(huán)境，助力翻轉(zhuǎn)課堂在高校體育教學(xué)的有效實施，從而提升體育教學(xué)的效果。

4.4?構(gòu)建“課前—課中—課后”三位一體的翻轉(zhuǎn)課堂體育教學(xué)模式

教學(xué)組織形式作為教學(xué)模式的重要構(gòu)成部分，是體育課程順利內(nèi)化為學(xué)生身、心發(fā)展?fàn)顟B(tài)的教學(xué)組織運行保障[12]。翻轉(zhuǎn)課堂體育教學(xué)能夠形成“課前—課中—課后”三位一體完整的相互聯(lián)系的教學(xué)模式[13]。在課前，體育教師依據(jù)體育教學(xué)目的和任務(wù)，確定教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生的身心特點和體育教學(xué)內(nèi)容，用信息技術(shù)手段對其教學(xué)素材進行加工和處理，以視頻、PPT或動畫的形式呈現(xiàn)。在課中，體育教師創(chuàng)建教學(xué)情境，設(shè)置相關(guān)問題，學(xué)生在疑問中用體育知識去思考，鍛煉學(xué)生的獨立思考能力。體育教師對學(xué)生提出的各種問題進行收集和分類，并分組進行交流和討論，引導(dǎo)學(xué)生提出可行性的解決策略，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)的能力。在課后，體育教師通過線上或線下平臺搜集學(xué)生對翻轉(zhuǎn)課堂學(xué)習(xí)的情況，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和日常成績。針對學(xué)生在體育課堂產(chǎn)生厭學(xué)、逃課等情況及時進行總結(jié)，調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容，重新規(guī)劃線上或線下平臺結(jié)構(gòu)設(shè)計，創(chuàng)新教學(xué)模式，形成課后反饋、評價和鞏固的教學(xué)回路，提升體育教學(xué)效果[14]。

5?結(jié)?論

（1）普通體育教學(xué)方法對大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)沒有產(chǎn)生顯著性的變化。經(jīng)過翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)之后，大學(xué)生的身高、體重和BMI值發(fā)生了較大的顯著性變化，這表明翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)能夠促進大學(xué)生身體成長。

（2）普通的體育教學(xué)方法對大學(xué)生的身體機能指標(biāo)沒有產(chǎn)生顯著性的變化。經(jīng)過翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)之后，大學(xué)生身體機能指標(biāo)發(fā)生了較大變化，其中肺活量產(chǎn)生了更為顯著性的差異，這表明翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)有利于提升大學(xué)生的心肺功能，改善心血管系統(tǒng)水平。

（3）普通的體育教學(xué)方法對大學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏性和柔韌性等身體素質(zhì)指標(biāo)并沒有產(chǎn)生較大的變化，顯著性差異不明顯。經(jīng)過翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)之后，大學(xué)生身體素質(zhì)的各項指標(biāo)都取得較大的提升，這表明翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)對提升大學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)有著明顯的效果。

（4）普通的體育教學(xué)方法并沒有實質(zhì)性地提升大學(xué)生的體質(zhì)測試成績。經(jīng)過翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)之后，大學(xué)生的體質(zhì)測試成績有了較大的提升，從剛及格邊緣提升到了良好水平，這表明翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)有利于提長大學(xué)生的體質(zhì)測試成績，提高了大學(xué)生的體育運動能力。

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