農(nóng)村中學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練的策略

葉燕

◆摘? 要：足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，足球教學(xué)也是中學(xué)體育教學(xué)體系的重要內(nèi)容，一直深受廣大中學(xué)生喜愛。從目前農(nóng)村中學(xué)足球發(fā)展情況來看，相較于城市還存在一定差距，教學(xué)訓(xùn)練的科學(xué)性還需要進(jìn)一步提升。本文將對(duì)足球教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容加以分析，并提出農(nóng)村中學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練的基本策略，希望能夠?yàn)橄嚓P(guān)工作提供參考。

◆關(guān)鍵詞：農(nóng)村;中學(xué);足球教學(xué);訓(xùn)練;策略

農(nóng)村中學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練，需要滿足足球發(fā)展的基本需求。足球運(yùn)動(dòng)綜合性較強(qiáng)，不僅需要學(xué)生嫻熟地掌握運(yùn)球、控球的相關(guān)技巧，還需要學(xué)生具備足夠的體能和耐力，能夠在身體對(duì)抗中處于優(yōu)勢(shì);此外，足球是群體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目隊(duì)員之間需要配合默契。

一、足球教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容

（一）技術(shù)訓(xùn)練

足球運(yùn)動(dòng)不僅是對(duì)學(xué)生體能的考驗(yàn)，也是對(duì)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)技能的挑戰(zhàn)。通過足球技術(shù)訓(xùn)練，能夠讓有意識(shí)的技術(shù)動(dòng)作逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)的條件反射，在足球?qū)贡荣愔袦p少腦力和體力的過度消耗。

技術(shù)訓(xùn)練包括基本功訓(xùn)練和觀察能力訓(xùn)練，基本功訓(xùn)練主要針對(duì)運(yùn)球、控球和傳接球等動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行強(qiáng)化，讓學(xué)生從動(dòng)作模仿逐漸轉(zhuǎn)變成為足球運(yùn)動(dòng)的本能;而觀察力訓(xùn)練是指學(xué)生對(duì)動(dòng)作時(shí)機(jī)的捕捉能力的訓(xùn)練，通過觀察力訓(xùn)練，學(xué)生能夠?qū)Ψ轿?、距離，足球運(yùn)動(dòng)軌跡和狀態(tài)進(jìn)行準(zhǔn)確判斷，從而對(duì)基本技術(shù)加以靈活運(yùn)用。

（二）體能訓(xùn)練

體能訓(xùn)練主要針對(duì)學(xué)生的身體綜合素質(zhì)而言。體能是足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，學(xué)生具備充沛的體能，基本動(dòng)作和技能才能得到有效發(fā)揮，否則，容易造成動(dòng)作變形、時(shí)機(jī)把握失準(zhǔn)等情況。體能訓(xùn)練包括爆發(fā)力訓(xùn)練和耐久力訓(xùn)練，體能訓(xùn)練過程也是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的過程，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的中要目標(biāo)。

（三）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

足球是一項(xiàng)群體性運(yùn)動(dòng)，需要隊(duì)員密切配合，通過戰(zhàn)術(shù)的巧妙運(yùn)用，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，才能在足球比賽對(duì)抗中取得良好的效果。近年來，足球運(yùn)動(dòng)形式呈現(xiàn)出多樣化發(fā)展，有11人團(tuán)隊(duì)，5人團(tuán)隊(duì)和3人團(tuán)隊(duì)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練需要根據(jù)不同的足球運(yùn)動(dòng)形式和規(guī)則，結(jié)合對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)打法進(jìn)行靈活應(yīng)對(duì)，從而讓每個(gè)隊(duì)員的優(yōu)勢(shì)能夠得到最大程度發(fā)揮。

（四）團(tuán)隊(duì)意識(shí)訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)意識(shí)訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生整體意識(shí)，作為多個(gè)隊(duì)員組成的足球團(tuán)隊(duì)，需要具備統(tǒng)一的思想，這樣才能在行動(dòng)上實(shí)現(xiàn)相互配合，取長(zhǎng)補(bǔ)短。團(tuán)隊(duì)意識(shí)訓(xùn)練一方面要增進(jìn)學(xué)生之間的磨合，另一方面，要讓學(xué)生正確處理團(tuán)隊(duì)與自我之間的關(guān)系。

二、農(nóng)村中學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練的策略

（一）技術(shù)訓(xùn)練策略

農(nóng)村中學(xué)足球教學(xué)技術(shù)訓(xùn)練中，教師首先讓學(xué)生掌握基本技術(shù)要領(lǐng)，通過基本動(dòng)作講解和示范，讓學(xué)生掌握每個(gè)技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)，提高技術(shù)動(dòng)作的精準(zhǔn)度。

例如：在進(jìn)行七年級(jí)《體育與健康》足球“基本技術(shù)”教學(xué)中，教師可以利用信息技術(shù)將“腳內(nèi)側(cè)撥球”錄制成小視頻，在教學(xué)中進(jìn)行播放，通過視頻的慢放功能，讓學(xué)生注意觀察教師示范動(dòng)作中的站立姿勢(shì)以及左右腳波動(dòng)求的位置等。在掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)后，對(duì)此項(xiàng)基本動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)多種情況進(jìn)行設(shè)想，不斷提出問題，通過動(dòng)作的組合和調(diào)整，提高技術(shù)動(dòng)作的實(shí)用性。

學(xué)生熟練掌握技術(shù)要領(lǐng)后，教師可以組織雙人對(duì)抗，在對(duì)抗訓(xùn)練中鍛煉學(xué)生觀察能力，根據(jù)對(duì)方動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)趨勢(shì)進(jìn)行準(zhǔn)確判斷，進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作調(diào)整，對(duì)各類設(shè)想動(dòng)作加以驗(yàn)證，從而提高學(xué)生的技術(shù)水平。

（二）體能訓(xùn)練策略

足球運(yùn)動(dòng)不僅要具備過硬的基本功，還要具備良好的身體素質(zhì)。農(nóng)村中學(xué)足球教學(xué)體能訓(xùn)練中，主要包括力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練以及柔韌素質(zhì)訓(xùn)練等。

人教版七年級(jí)《體育與健康》教材中“田徑”章節(jié)中所涉及的俯臥撐、推小車、仰臥起坐以及側(cè)臥舉腿訓(xùn)練訓(xùn)練都是力量素質(zhì)訓(xùn)練中較為有效的方式;速度訓(xùn)練的形式主要包括繞趕跑、牽引跑等。

足球運(yùn)動(dòng)是對(duì)學(xué)生耐力的最大挑戰(zhàn)，學(xué)生耐力不足，將會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作變形，讓技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確性和觀察判斷大打折扣，因此，耐力訓(xùn)練常常被教師作為體能訓(xùn)練的重點(diǎn)。農(nóng)村中學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練中，通常將5000米跑和越野跑作為基本訓(xùn)練項(xiàng)目，這不僅能夠達(dá)到體能訓(xùn)練的目的，還能充分發(fā)揮農(nóng)村地區(qū)地理資源優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生在越野跑訓(xùn)練中，保持良好的運(yùn)動(dòng)心態(tài)。

身體協(xié)調(diào)性和柔韌性訓(xùn)練不僅作為日常訓(xùn)練的重要項(xiàng)目，也是每次足球運(yùn)動(dòng)活動(dòng)實(shí)施前，需要學(xué)生進(jìn)行的熱身項(xiàng)目，做好這兩向訓(xùn)練，不僅能夠確保技術(shù)動(dòng)作有效施展，還能夠降低在足球?qū)怪猩眢w受傷幾率。

（三）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練策略

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練包括全攻全守、邊線進(jìn)攻、制造越位，圍槍和部位等，足球?qū)怪械年嚪ㄒ矊儆趹?zhàn)術(shù)訓(xùn)練范疇。人教版七年級(jí)《體育與健康》教材中主要介紹了基本戰(zhàn)術(shù)，比如四四二陣型、三五二陣型以及四三三陣型等。教師在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，要重視通過對(duì)抗練習(xí)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練，將足球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和不同陣型中人員的配合結(jié)合起來，盡可能多設(shè)計(jì)幾種可能性，實(shí)現(xiàn)進(jìn)可功，退可守的態(tài)勢(shì)，這樣才能讓每個(gè)隊(duì)員積極跑位，達(dá)到技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)同步提升的目的。

（四）團(tuán)隊(duì)意識(shí)訓(xùn)練策略

團(tuán)隊(duì)意識(shí)訓(xùn)練側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神。農(nóng)村中學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練中，教師可以采用游戲方法增進(jìn)隊(duì)員之間的默契程度。

例如：在人教版《體育與健康》教材“游戲與比賽”教學(xué)中，教師采用“溜猴”游戲，6個(gè)人圍成一圈，各名學(xué)生在圈內(nèi)斷球，如果斷球成功就要進(jìn)行位置互換。通過這種游戲方式，能夠讓學(xué)生掌握配合要領(lǐng)，進(jìn)行協(xié)同防守，提供學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、結(jié)束語

農(nóng)村中學(xué)足球訓(xùn)練教學(xué)需要教師結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在充分利用教材資源的基礎(chǔ)上，進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容的拓展，對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本技術(shù)、體能和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，通過游戲或比賽方式提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，進(jìn)而提高農(nóng)村中學(xué)足球運(yùn)動(dòng)整體水平。

參考文獻(xiàn)

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