積極心理學(xué)視角下新建校區(qū)高職學(xué)生自助互助策略

姚從明

摘 要：本文站在積極心理學(xué)的視角，分析新建校區(qū)高職學(xué)生自助互助策略的踐行要求，了解高職心理健康教育的現(xiàn)實(shí)情況，以推進(jìn)高職心理健康教育策略的有效改革為原則，積極構(gòu)建完善的高職心理安全保障機(jī)制、高職心理咨詢服務(wù)體系和高職心理健康教育與評(píng)估體系，為高職學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展保駕護(hù)航。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);新建校區(qū);高職學(xué)生;自助互助策略

我國(guó)高等職業(yè)教育以培養(yǎng)高素質(zhì)的應(yīng)用型人才為目標(biāo)和重任，結(jié)合人才培養(yǎng)規(guī)律和成長(zhǎng)軌跡，積極落實(shí)心理健康教育工作。其中，學(xué)生的心理健康教育備受關(guān)注，許多學(xué)校開始加大對(duì)這一教育板塊的投入力度。作為心理學(xué)研究的重要?jiǎng)酉?，積極心理學(xué)實(shí)現(xiàn)了快速發(fā)展，這一理論的發(fā)展能夠?yàn)楦呗毿睦淼慕】到逃该鞯缆泛头较?。學(xué)校需要抓住高職生的心理健康教育特色，以積極心理學(xué)理念為重要指導(dǎo)，構(gòu)建完善的高職積極心理健康教育體系和框架。

一、積極心理學(xué)

在上個(gè)世紀(jì)末，美國(guó)心理學(xué)界興起了積極心理學(xué)，這一心理學(xué)以已有的研究方法總結(jié)為基礎(chǔ)，以影響個(gè)人美德和發(fā)展?jié)摿Φ母黝愐蛩貫榉治銮腥朦c(diǎn)，是一門綜合性和實(shí)踐性較強(qiáng)的科學(xué)。在第二次世界大戰(zhàn)后，積極心理學(xué)受到了廣泛的關(guān)注，這一科學(xué)對(duì)減輕心理壓力、環(huán)境壓力，解決心理障礙及心理問題有明顯的促進(jìn)作用。在人類文明進(jìn)程不斷發(fā)展的過程中，心理學(xué)也實(shí)現(xiàn)了快速的發(fā)展。積極心理學(xué)構(gòu)建了較為完善的理論體系，其中積極人格、情感體驗(yàn)和積極社會(huì)組織組成了積極心理學(xué)的全部，是這一科學(xué)的三大研究支柱。

二、新建校區(qū)高職學(xué)生自助互助策略開展的阻力

高職學(xué)生自助互助主要是指年齡相近、心理特征相似的同學(xué)組成一個(gè)小組，在老師的輔導(dǎo)和幫助下，通過構(gòu)建互助團(tuán)體的形式來減輕個(gè)人的心理壓力。在互相合作共同成長(zhǎng)的過程中，解決各自在成長(zhǎng)學(xué)習(xí)和生活中所遇到的各類心理問題，提升個(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力，積極優(yōu)化心理品質(zhì)，進(jìn)而保障心理素質(zhì)水平。對(duì)于高職學(xué)生的心理健康教育工作來說，學(xué)生之間的自助互助尤為關(guān)鍵，其中自助是起點(diǎn)，互助是重要途徑。

（一）自助方面

高職新建校區(qū)學(xué)生的心理健康教育工作備受關(guān)注，在進(jìn)入新校區(qū)之后，學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境產(chǎn)生了較大變動(dòng)。高職生的社會(huì)適應(yīng)能力較為有限，因此，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境下極有可能會(huì)產(chǎn)生心理上的波動(dòng)。為了為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展?fàn)I造良好的外部空間，學(xué)校和老師需要關(guān)注對(duì)學(xué)生的心理健康教育和引導(dǎo)，其中學(xué)生之間的自助互助非常關(guān)鍵。

高職學(xué)生自助互助以學(xué)生的自主為起點(diǎn)，從微觀角度來看，學(xué)生的自助包含兩個(gè)方面的內(nèi)容。首先，高職生正處于身心發(fā)展較快的階段，在多元化的社會(huì)環(huán)境中，極有可能會(huì)出現(xiàn)不同形式的心理問題，因此心理健康專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)必不可少，這些專業(yè)知識(shí)是學(xué)生健康成長(zhǎng)及發(fā)展的必要條件。從學(xué)生自我發(fā)展的角度來看，自助是指學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和自我全面發(fā)展，積極尋求外部途徑和自我內(nèi)在價(jià)值，提高心理健康水平。

其次，在輔導(dǎo)和教育高職學(xué)生的過程中，學(xué)生的心理問題會(huì)不斷呈現(xiàn)。輔導(dǎo)教師需要通過自助互助組織給予學(xué)生充分的理解、尊重、心理支持和鼓勵(lì)。心理問題的解決是重點(diǎn)和核心，輔導(dǎo)老師需要站在互助同伴心理發(fā)展的角度，讓每一個(gè)學(xué)生個(gè)體都能夠?qū)崿F(xiàn)自主探究和積極行動(dòng)，在認(rèn)識(shí)客觀世界的過程中糾正個(gè)人不合理的觀念，學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，與他人構(gòu)建良好的人際關(guān)系，規(guī)范個(gè)人的行為模式，獨(dú)立解決各種心理障礙和心理問題，進(jìn)而提升個(gè)人的綜合素養(yǎng)。

（二）互助方面

互助是高職學(xué)生自助互助組織中的重要組成部分，同時(shí)也是心理健康教育的關(guān)鍵途徑，同伴之間的心理互助非常重要。首先，學(xué)生可以在與他人交流的過程中，學(xué)習(xí)他人的生活態(tài)度和生活方式，始終保持健康快樂的心態(tài)，主動(dòng)面對(duì)和解決生活中所出現(xiàn)的各類壓力。保持良好的心理，學(xué)會(huì)積極自信的解決個(gè)人所出現(xiàn)的心理問題。輔導(dǎo)老師需要充分利用這一特殊教育資源，創(chuàng)新心理健康教育模式，通過隱性教育來指導(dǎo)學(xué)生。

其次，學(xué)生可以利用自己所學(xué)習(xí)的心理健康知識(shí)和助人技能，給予其他同學(xué)相應(yīng)的幫助、指導(dǎo)、支持和關(guān)心。作為一種比較常見的助人形式，互助在生活中非常重要。學(xué)生之間的互相勸導(dǎo)、支持和安慰，對(duì)各自的成長(zhǎng)及發(fā)展都有明顯的作用。在同伴心理互助的過程中，輔導(dǎo)教師的恰當(dāng)指導(dǎo)非常關(guān)鍵，能夠幫助同伴通過互助，積極利用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)走進(jìn)彼此的內(nèi)心，學(xué)會(huì)自我完善、自我接納和自我認(rèn)知，充分彰顯自助互助中互助的作用。

三、積極心理學(xué)視角下新建校區(qū)高職學(xué)生自助互助策略

自助與互助之間的有機(jī)結(jié)合能夠豐富心理健康教育策略，互助是教育手段。也是教育目的，學(xué)生在自主互助、共同實(shí)踐的過程中既能夠?qū)崿F(xiàn)自我調(diào)整，也能夠?yàn)樗俗龀霰砺屎褪痉?，?duì)他人產(chǎn)生積極影響，進(jìn)而充分體現(xiàn)自助的作用。另外，積極心理學(xué)視角之下的新建校及高職學(xué)生資助互助能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生與同伴一起分享彼此的人生經(jīng)歷，共同面對(duì)挫折，在分析問題、解決問題的過程中付出共同的努力和行動(dòng)。整個(gè)自助互助的過程也是提高自我、檢驗(yàn)個(gè)人心理健康水平的過程，能夠幫助學(xué)生對(duì)個(gè)人有一個(gè)深刻的認(rèn)知和理解，積累豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，提高自己解決心理問題能力和助人能力。

作為一種特殊的教育手段，高職學(xué)生自助互助能夠充分挖掘心理健康教學(xué)資源，幫助老師及時(shí)有效的了解學(xué)生群體中比較常見的心理問題，為高職學(xué)生營(yíng)造良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境。在互助自助的過程中，學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)助人的人生價(jià)值追求，獲得同伴的接納、尊重、理解和認(rèn)可，產(chǎn)生更多的積極心理狀態(tài)，意識(shí)到人生的意義的追求和人生理想。

（一）組建自主互助團(tuán)體

新建校區(qū)高職學(xué)生的適應(yīng)能力有待提升。面臨環(huán)境的變化，學(xué)生很有可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理障礙和心理問題，其中學(xué)生之間的自助互助非常關(guān)鍵。學(xué)校以及心理健康老師需要積極組建自主互助團(tuán)體，分析學(xué)生同伴心理互助團(tuán)體組建所需要的組織者，通過發(fā)布招募信息的形式，來吸引一批優(yōu)秀的學(xué)生。其中學(xué)生心理協(xié)會(huì)和班級(jí)心理委員的宣傳工作非常關(guān)鍵，學(xué)?？梢酝ㄟ^定期發(fā)布招募信息的形式，結(jié)合實(shí)際情況發(fā)布相關(guān)信息。有的學(xué)校設(shè)置了不同的發(fā)展主題，存在心理問題的學(xué)生會(huì)報(bào)名，心理老師需要落實(shí)初步心理評(píng)估工作，以心理測(cè)量和面談為主，及時(shí)了解學(xué)生的心理特征，將存在相似心理問題也和擁有相似心理需求的學(xué)生組建為一個(gè)團(tuán)體，讓這部分學(xué)生實(shí)現(xiàn)自助互助。在組建自助互助團(tuán)體的過程中，通過簽訂協(xié)議的形式來體現(xiàn)自助互助團(tuán)體活動(dòng)的有效性、針對(duì)性、保密性和安全性，盡量避免成員在中途退出。

團(tuán)體規(guī)模的控制非常關(guān)鍵，一般情況之下團(tuán)體的人數(shù)以12人到13人為宜。在后期開展自助互助活動(dòng)的過程中，輔導(dǎo)員需要注重對(duì)助人技能和心理健康知識(shí)的培訓(xùn)以及傳授，讓每一個(gè)群體制定行之有效的心理互助計(jì)劃和自助計(jì)劃。比如組織紀(jì)律以及活動(dòng)內(nèi)容，高職學(xué)生自助互助活動(dòng)比較復(fù)雜，同伴心理互助活動(dòng)的開展最為關(guān)鍵。心理教師需要盡量避免直接參與活動(dòng)，而是由推選出來的組長(zhǎng)組織整個(gè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)。當(dāng)完成自助互助計(jì)劃之后，輔導(dǎo)教師可以組織全體成員一同討論，在總結(jié)歸納的過程中找出自身的不足和優(yōu)勢(shì)，不斷發(fā)揚(yáng)個(gè)人的閃光點(diǎn)，通過心理互助來感受個(gè)人的進(jìn)步和發(fā)展。

（二）豐富團(tuán)體活動(dòng)形式

積極心理學(xué)視角之下的新建校區(qū)高職學(xué)生資助互助工作較為復(fù)雜，團(tuán)體活動(dòng)的豐富化及多元化非常關(guān)鍵。輔導(dǎo)老師可以結(jié)合高職學(xué)生比較常見的心理問題，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練性團(tuán)體活動(dòng)和發(fā)展性傳遞活動(dòng)之間的有效組合。比如老師可以以提升學(xué)生的人際交往能力為目標(biāo)，設(shè)置自主互助團(tuán)體，安排最佳拍檔，讓團(tuán)隊(duì)之間能夠建立信任感，維系良好的團(tuán)體關(guān)系，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己，認(rèn)識(shí)自己，做自己的主人。

另外，老師還可以以培養(yǎng)學(xué)生的解決問題能力為目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生正確處理個(gè)人的人際交往問題，主動(dòng)與他人分享自己的心情故事，學(xué)會(huì)表達(dá)真情實(shí)感并控制個(gè)人的情緒。在開展自助互助活動(dòng)的過程中，自我肯定訓(xùn)練非常關(guān)鍵，老師需要給予學(xué)生分享個(gè)人體驗(yàn)和心得的機(jī)會(huì)，以學(xué)生的自我開發(fā)為目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)感知個(gè)人成長(zhǎng)的重要時(shí)刻，選擇做自己的主人，學(xué)會(huì)與他人交流。

團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容的豐富化及多元化非常關(guān)鍵，老師可以引導(dǎo)學(xué)生通過角色扮演積極參與互助式心理訓(xùn)練活動(dòng)。作為高職學(xué)生心理互助自助互助教育模式中的重要組成部分，團(tuán)體活動(dòng)十分關(guān)注互相尊重、互相理解、互相信任。輔導(dǎo)教師需要注重操作規(guī)范及組織紀(jì)律的分析，嚴(yán)格按照組織紀(jì)律和規(guī)章制度加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，為新加入團(tuán)體的成員提供保護(hù)，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)組織的凝聚力和向心力，只有這樣才能夠構(gòu)建真誠(chéng)理解的團(tuán)體氛圍，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主互助的進(jìn)一步深化。

（三）加強(qiáng)教師輔導(dǎo)及指引

高職學(xué)生自助互助工作的開展比較復(fù)雜，教師輔導(dǎo)能夠?yàn)檫@一工作提供心理保障和智力支持。高職學(xué)生正處于發(fā)展階段，心理能量較弱，助人能力和自主能力有待培養(yǎng)。專業(yè)老師需要給予學(xué)生針對(duì)性的輔導(dǎo)，關(guān)注同伴心理互助工作中極易出現(xiàn)了各類普遍問題，以促進(jìn)自助互助雙方的共同成長(zhǎng)和共同發(fā)展為目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生完善自我、探索人生、自主解決個(gè)人的心理問題，并學(xué)會(huì)為他人提供幫助。

與一般意義上的物質(zhì)和行為互助相比，心理互助更為復(fù)雜，在互助的過程中學(xué)生個(gè)人的心理障礙和心理問題會(huì)不斷暴露出來，這些極有可能會(huì)對(duì)其他同伴產(chǎn)生消極暗示和不良影響。因此，老師需要做好準(zhǔn)備工作，將各類負(fù)面影響控制在有效的范圍，以積極向上的心理健康指導(dǎo)為重點(diǎn)。

教師輔導(dǎo)主要包含不同的環(huán)節(jié)，首先這是需要關(guān)注心理健康知識(shí)的傳授和助人技能的分析，以心理問題的癥狀表現(xiàn)、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)以及形成機(jī)制的研究為依據(jù)，深入剖析和了解高職學(xué)生在自助互助過程中所需要用到的參與性技術(shù)和影響性技術(shù)，讓學(xué)生在自主互助的過程中積累豐富的互助經(jīng)驗(yàn)，保持積極向上的心理狀態(tài)，有效的應(yīng)對(duì)生活中的困難和阻礙，規(guī)避外部環(huán)境帶來的負(fù)面影響。

積極心理學(xué)視角下的新建校區(qū)高職學(xué)生自助互助對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展及學(xué)校教學(xué)改革有明顯的促進(jìn)作用，學(xué)生自助互助與教師輔導(dǎo)方法的內(nèi)容以及心理咨詢的內(nèi)容存在區(qū)別，學(xué)校需要堅(jiān)持一分為二的觀念，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自助互助，充分彰顯學(xué)生自我教育的重要價(jià)值。

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