淺談大學(xué)生“終身體育”鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)

陳其昌

（閩江師范高等?？茖W(xué)校，福建 福州 350007）

“終身體育”作為體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，與國(guó)際終身教育思潮密切相關(guān)。在國(guó)外早在20 世紀(jì)60 年代，“終身教育”一說經(jīng)由繼續(xù)教育專家朗格朗首次提出，體育作為教育的組成部分隨終身教育順勢(shì)而生自不待言。在我國(guó)是20 世紀(jì)80 年代末90 年代初以來在體育改革和發(fā)展中提出的概念，“終身體育”在伴隨著中國(guó)改革和發(fā)展正式誕生，隨時(shí)空延伸而拓展。

“終身體育”是指一個(gè)人在體育運(yùn)動(dòng)中認(rèn)識(shí)并獲得一定的體育知識(shí)與技術(shù)技能的基礎(chǔ)上，立志一生堅(jiān)持參與體育鍛煉的心理活動(dòng)傾向。在形成體育鍛煉意識(shí)的基礎(chǔ)上養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，并在體育鍛煉中終身接受體育教育。

為使大學(xué)生具有終身從事體育鍛煉的志向和能力，應(yīng)根據(jù)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同特性重新安排高校的體育教學(xué)計(jì)劃，讓大學(xué)生能夠融入體育運(yùn)動(dòng)的樂趣中，培養(yǎng)大學(xué)生“終身體育”鍛煉的意識(shí)也就是從這里開始。高校體育教育起著中學(xué)到高校畢業(yè)工作承前啟后的作用，是“終身體育”鍛煉意識(shí)培養(yǎng)與實(shí)施的關(guān)鍵時(shí)期。

一、研究方法與對(duì)象

研究方法：文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪問法和問卷調(diào)查法。

研究對(duì)象：以福建省部分高校在校學(xué)生為研究對(duì)象。

表一：在校大學(xué)生體育鍛煉目的

二、結(jié)果與分析

（一）影響大學(xué)生“終身體育”鍛煉意識(shí)的因素

1.為確保各級(jí)各類學(xué)校體育教育的健康發(fā)展和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，1990 年2 月20 日國(guó)家頒布了《學(xué)校體育工作條例》，以及《大學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，這些政策法規(guī)是我國(guó)學(xué)校體育工作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，具有明確的指導(dǎo)意義。但由于師資、課時(shí)等各種客觀原因，致使部分學(xué)校未能全面落實(shí)。

2.部分學(xué)校缺乏明確對(duì)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)培養(yǎng)的支持。在對(duì)體育教師的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校都在不同程度上忽視體育的場(chǎng)地建設(shè)與器材裝備。有些學(xué)校所謂的重視體育，也只是學(xué)校一年一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的撥款、校代表隊(duì)參加省、市和主管部委廳局系統(tǒng)內(nèi)一些比賽的支持，但是在支持學(xué)生自發(fā)組織的校內(nèi)課外體育活動(dòng)和培養(yǎng)“終身體育”鍛煉意識(shí)方面沒有引起足夠重視。例如學(xué)生會(huì)各體育協(xié)會(huì)組織的課余體育比賽得不到必要的經(jīng)費(fèi)支持，束縛了學(xué)生自覺與自發(fā)參與體育鍛煉和在學(xué)校培育“終身體育”鍛煉意識(shí)。

3.學(xué)校場(chǎng)地器材的限制。培養(yǎng)大學(xué)生“終身體育”鍛煉意識(shí)與學(xué)校體育場(chǎng)館器材關(guān)系直接。目前要用大部分非體育類高校一周兩課時(shí)的體育教學(xué)課培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣是不夠的，還必須充分利用大學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好到體育場(chǎng)館參加喜愛的體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，并在參加體育鍛煉的過程中和同學(xué)們進(jìn)行思想溝通交流并且體會(huì)健身的快樂，這種健康的體育鍛煉意識(shí)培育在目前大學(xué)校園里是比較缺乏的。

4.體育教師的專業(yè)配置。由于在近二十年來高等學(xué)校體育教育考生取消了的專項(xiàng)測(cè)試，（以福建為例）僅是立定跳遠(yuǎn)、鉛球、100 米、800 米的素質(zhì)加試。大部分體育教師的“專項(xiàng)”能力受到了很大限制，特別是田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳等高水平的觀賞性競(jìng)技項(xiàng)目。部分教師“高分低能”，更有甚者許多以往的傳統(tǒng)體育教學(xué)項(xiàng)目體育教師本身不會(huì)。

（二）培養(yǎng)大學(xué)生正確的體育鍛煉目的。

1.正確的體育鍛煉目的才能使參加鍛煉成為一種習(xí)慣，形成“終身體育”鍛煉潛意識(shí)。研究表明經(jīng)常參加體育鍛煉的人，對(duì)新型的病毒有一定的抵抗作用，體育鍛煉可以加快身體的新陳代謝，可以把一定的病毒排出體外，增強(qiáng)身體的抵抗能力。體質(zhì)較弱的人可以從強(qiáng)身健體開始，從根本上解決免疫力差等問題。

2.在愉快的體育課程學(xué)習(xí)中完成課時(shí)與課程學(xué)分?，F(xiàn)行的高校體育改革，是對(duì)教材和教法以及教學(xué)體制的改革，有的學(xué)校根據(jù)學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣實(shí)行選項(xiàng)課、選修課，滿足了大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對(duì)某一體育項(xiàng)目的喜愛，都是經(jīng)過學(xué)會(huì)后并且可以熟練掌握而喜歡的，這就對(duì)體育教師提出了更高的要求。教師本身不僅要專業(yè)過硬、敬業(yè)、愛護(hù)學(xué)生，更要摸索出針對(duì)不同學(xué)生而采用不同科學(xué)的教學(xué)方法，使學(xué)生對(duì)練習(xí)充滿好奇與激情。

3.挖掘?qū)W生對(duì)體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)潛力。創(chuàng)設(shè)師生愉快良好的教學(xué)環(huán)境是活躍課堂教學(xué)氣氛的基礎(chǔ)，是取得良好教學(xué)效果的重要條件。有關(guān)研究表明人體尚有許多潛在的力量未被激發(fā)，如果能夠沖破心理極限的障礙就可以使人的潛力得到更好發(fā)揮。如有的學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力較差、技術(shù)動(dòng)作跟不上，教師不僅要耐心指導(dǎo)，還要及時(shí)發(fā)現(xiàn)改善的動(dòng)作給予充分的肯定和表揚(yáng)，學(xué)生在教師的鼓勵(lì)下就會(huì)增強(qiáng)信心而更快掌握動(dòng)作。

4.學(xué)習(xí)體育理論提高體育欣賞水平。大學(xué)生具有抽象思維的能力，進(jìn)行體育理論教育不僅可行而且是必要的，不僅有助于科學(xué)的體育鍛煉概念形成，更是通過體育規(guī)則的了解提高體育的欣賞水平。許多高校開設(shè)了一定課時(shí)的體育理論課，把健康體育和相關(guān)的體育規(guī)則以及裁判法教材作為學(xué)期教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)了學(xué)生的體育評(píng)判理論水平。

5.積極參加體育鍛煉可以具備一定的體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，顯示自我的體育競(jìng)技實(shí)力。目前高校體育教學(xué)不僅教材內(nèi)容多樣化，學(xué)生自主選擇體育項(xiàng)目課程，充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。充滿學(xué)生興趣活力的體育教學(xué)課，充分激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣愛好，學(xué)生通過老師的課堂教學(xué)輔導(dǎo)，掌握了運(yùn)動(dòng)技術(shù)技巧和伴隨體育意識(shí)的增強(qiáng)，對(duì)體育意義的認(rèn)識(shí)也更加深刻，學(xué)生會(huì)從不同時(shí)段與層次的全方位思考對(duì)體育的需要。同時(shí)體育鍛煉了自身意志使自己擁有比較健康的身體，從而更加適應(yīng)現(xiàn)代人的生活方式。

有了良好的體育鍛煉目的，增強(qiáng)鍛煉的自主性，堅(jiān)持“終身體育”鍛煉，對(duì)開展全民健身活動(dòng)提高全民族素質(zhì)具有重要的深遠(yuǎn)意義。為能使大學(xué)生具有終身從事體育鍛煉的毅力和能力，應(yīng)根據(jù)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同的特性安排高等學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃，讓大學(xué)生能夠融入體育運(yùn)動(dòng)的樂趣中，培養(yǎng)大學(xué)生“終身體育”鍛煉的意識(shí)就是從學(xué)校開始的。高校體育教育起著中學(xué)畢業(yè)到高校畢業(yè)承前啟后的作用，是“終身體育”鍛煉意識(shí)培養(yǎng)與實(shí)施的關(guān)鍵時(shí)期。

三、結(jié)語

培養(yǎng)大學(xué)生的“終身體育”鍛煉意識(shí)，是現(xiàn)代高校體育教學(xué)發(fā)展的必然趨勢(shì)。

從目前來看大學(xué)生的體育現(xiàn)狀仍未令人滿意，特別是大學(xué)的高年級(jí)。新學(xué)年的低年級(jí)學(xué)生開設(shè)體育必修課能促使學(xué)生初步形成身體鍛煉習(xí)慣，但到了高年級(jí)多數(shù)學(xué)生從思想上忽視了體育健身鍛煉。因此建議對(duì)大學(xué)高年級(jí)學(xué)生開設(shè)必要的體育選修課，這是灌輸和培養(yǎng)學(xué)生在最忙碌的畢業(yè)季也不要忘記體育鍛煉意識(shí)的重要途徑。當(dāng)然教學(xué)內(nèi)容要向快樂化、多樣化和專業(yè)化方向發(fā)展，切實(shí)體現(xiàn)因材施教，使大學(xué)生確立或基本樹立“終身體育”鍛煉的目的。