綻放生命的精彩

朱雯嫻

〔關(guān)鍵詞〕生命教育;生命年輪;生命樹(shù);活動(dòng)設(shè)計(jì)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）25-0047-03

【活動(dòng)理念】

江蘇省教育廳《關(guān)于加強(qiáng)普通高中生發(fā)展指導(dǎo)的實(shí)施意見(jiàn)》指出，高中階段要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)與價(jià)值，準(zhǔn)確定位自身角色，提升自主發(fā)展的意識(shí)和能力。高一學(xué)生尚處于自我同一性建立期，面臨著理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，一方面，對(duì)自己的學(xué)業(yè)和前途充滿(mǎn)期待，另一方面受社會(huì)、家庭和自身能力的限制，常常出現(xiàn)挫折感，表現(xiàn)出對(duì)個(gè)人生命價(jià)值的懷疑以及對(duì)未來(lái)的不確定，甚至喪失前進(jìn)的動(dòng)力。幫助他們進(jìn)一步加深自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我認(rèn)同，明確目標(biāo)，挖掘資源，探索努力方向有著重要意義。

【活動(dòng)目標(biāo)】

基礎(chǔ)目標(biāo)：感受、回憶生命中的精彩時(shí)刻，認(rèn)識(shí)到生命的精彩在于不斷進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展。

核心目標(biāo)：暢想、初步規(guī)劃未來(lái)，立足當(dāng)下，把握現(xiàn)在，創(chuàng)造生命精彩。

延展目標(biāo)：加深自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我認(rèn)同感，以積極的心態(tài)善待生命。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

暢想、初步規(guī)劃未來(lái)，立足當(dāng)下，把握現(xiàn)在，創(chuàng)造生命精彩。

【活動(dòng)對(duì)象】

高一年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)間】

45分鐘

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課件、彩筆、年輪圖、生命樹(shù)樹(shù)干圖

【活動(dòng)方法】

活動(dòng)探究法、討論法、情景體驗(yàn)法

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身活動(dòng)——手指游戲

1. 教師講解游戲規(guī)則：所有同學(xué)伸出雙手，中指向下彎曲，讓第二個(gè)關(guān)節(jié)對(duì)靠在一起，將其余的四對(duì)手指尖對(duì)碰。確保中指第二關(guān)節(jié)緊緊靠攏，其余手指每次只允許一對(duì)手指分開(kāi)。嘗試著依次分開(kāi)大拇指、食指、中指、小拇指和無(wú)名指。

2. 學(xué)生活動(dòng)：游戲后會(huì)發(fā)現(xiàn)，其他手指都能輕松分開(kāi)，只有無(wú)名指是無(wú)法分開(kāi)的。

3. 教師引導(dǎo)：大拇指代表我們的父母，食指代表我們的兄弟姐妹，中指和小拇指分別代表老師和同學(xué)，無(wú)名指代表生命。我們生命中的重要他人總有一天會(huì)離我們而去，唯有無(wú)名指代表的生命，與每個(gè)人是無(wú)法分離的。生命之花的每一次綻放都是它最美麗最精彩的時(shí)刻，它從產(chǎn)生之日起就是為精彩而存在。

下面，我們觀看視頻《生命的誕生》，感受生命最初的精彩。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)手指游戲幫助學(xué)生了解生命的重要性，活躍課堂氣氛，導(dǎo)入本課主題。

二、感受精彩

1. 教師播放視頻《生命的誕生》，學(xué)生觀看視頻。

2. 教師提問(wèn)：這段視頻為我們呈現(xiàn)了從受精卵的產(chǎn)生到胎兒發(fā)育成熟的過(guò)程，看完這段視頻，你們感受到了怎樣的精彩？

3. 學(xué)生回答。

4. 教師引導(dǎo)：看完視頻，我們可能會(huì)感受到精子與卵子相遇剎那間的那份精彩，感受到生命孕育過(guò)程中各種器官發(fā)育、各種表情和動(dòng)作發(fā)生的精彩;感受到一個(gè)新生命沖破重重阻礙順利降臨世間的精彩。這些，都是我們生命最初的精彩。

現(xiàn)在，我們已經(jīng)走過(guò)了15年的生命旅程，生命中的每個(gè)時(shí)期都會(huì)有精彩的呈現(xiàn)（課件中呈現(xiàn)圖片，老師列舉每一時(shí)期的精彩時(shí)刻）。正是因?yàn)橛辛诉@許許多多的精彩，才使我們的生命變得豐盈和滿(mǎn)溢。接下來(lái)，就請(qǐng)同學(xué)們跟隨音樂(lè)，回憶自己生命中每個(gè)時(shí)期的精彩時(shí)刻。

設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生在觀看視頻的同時(shí)感受生命最初的精彩，通過(guò)呈現(xiàn)每一時(shí)期精彩瞬間的圖片，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到生命的精彩蘊(yùn)藏在平凡的生活中，為下一環(huán)節(jié)回憶自己生命中的精彩時(shí)刻做認(rèn)知和情感鋪墊。

三、回味精彩

1. 學(xué)生活動(dòng)：在生命年輪圖中描述自己過(guò)去生命中的精彩時(shí)刻。

2. 教師引導(dǎo)：在我們的思考、沉淀下，很多生命的精彩已經(jīng)浮現(xiàn)出來(lái)。現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們想一想，你是如何獲得這些精彩的呢？請(qǐng)?zhí)釤挸鋈齻€(gè)最主要的關(guān)鍵詞，寫(xiě)在生命年輪旁邊。

3. 小組交流：生命中每一時(shí)期的精彩時(shí)刻及關(guān)于精彩獲得的三個(gè)關(guān)鍵詞。

4. 集體分享。

5. 教師引導(dǎo)：從幾位同學(xué)的回答中，我們不難發(fā)現(xiàn)：精彩的獲得并不是偶然，背后都會(huì)有一些付出：家人的鼓勵(lì)與支持、自己的努力和堅(jiān)定、同學(xué)和老師的關(guān)心與幫助等都會(huì)為我們的生命注入源源不斷的能量。時(shí)光不會(huì)逆轉(zhuǎn)，過(guò)去的精彩已經(jīng)深深印刻在我們的生命年輪上，它們充實(shí)了生命，并滋養(yǎng)著現(xiàn)在和未來(lái)的生命之樹(shù)。未來(lái)，這棵生命樹(shù)將成長(zhǎng)為什么樣子呢？我們都期待它枝繁葉茂、碩果累累，這樣的精彩需要我們?nèi)?chuàng)造，去規(guī)劃。接下來(lái)，請(qǐng)跟隨老師分年齡段對(duì)自己的生命樹(shù)進(jìn)行暢想和規(guī)劃。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在回憶、分享過(guò)去精彩時(shí)刻的過(guò)程中，不斷豐富自我認(rèn)知，提升自我效能感。通過(guò)聚焦精彩獲得的過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生明白精彩獲得的非偶然性，認(rèn)識(shí)到生命的精彩在于不斷進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展。

四、綻放精彩

1. 教師講解活動(dòng)流程：

（1）畫(huà)樹(shù)枝：將距離現(xiàn)在30年的生命長(zhǎng)度劃分為四段，分別是現(xiàn)在至高中畢業(yè)，大學(xué)時(shí)期，大學(xué)畢業(yè)至30歲，30歲至45歲。在生命樹(shù)的樹(shù)干（圖2）上增添四段樹(shù)枝，代表這四個(gè)階段。樹(shù)枝距離樹(shù)根越近，表示其所代表的年齡段距離現(xiàn)在的年齡越近。學(xué)生可以自由調(diào)整樹(shù)枝的粗細(xì)、長(zhǎng)短以使其能承載果實(shí)的重量。

（2）畫(huà)果實(shí)：學(xué)生按照自己對(duì)于未來(lái)的設(shè)想與規(guī)劃，將每個(gè)年齡段想要獲得的精彩以果實(shí)的形式在樹(shù)枝上呈現(xiàn)出來(lái)。果實(shí)的生長(zhǎng)按照時(shí)間的先后，從下往上排列。果實(shí)越大，代表這個(gè)精彩對(duì)自己越重要。在果實(shí)中簡(jiǎn)單描述這一精彩的內(nèi)容。

（3）用顏色填充果實(shí)，代表收獲時(shí)的心情。如果時(shí)間富余，還可以為生命樹(shù)添上樹(shù)葉與樹(shù)冠。

2. 學(xué)生活動(dòng)：按步驟豐富自己的生命樹(shù)。

3. 小組討論：學(xué)生在小組內(nèi)分享自己的生命樹(shù)，并交流對(duì)各自生命樹(shù)的整體感受。

4. 集體分享：請(qǐng)2～3名同學(xué)分享自己的生命樹(shù)。

5. 教師引導(dǎo)：未來(lái)，我們的生命樹(shù)會(huì)因?yàn)橛辛舜謮训臉?shù)枝、飽滿(mǎn)的果實(shí)和茂盛的枝葉而綻放出異樣的光彩。我們都期待這些精彩能夠早日呈現(xiàn)出來(lái)，這就需要我們不斷地去挖掘、補(bǔ)充自身資源，給予生命樹(shù)源源不斷的滋養(yǎng)，使它擁有足夠的營(yíng)養(yǎng)與能量去應(yīng)對(duì)未來(lái)的一切挑戰(zhàn)。

設(shè)計(jì)意圖：以充實(shí)生命樹(shù)的形式引導(dǎo)學(xué)生從宏觀視角對(duì)未來(lái)三十年要綻放的生命精彩進(jìn)行初步的暢想。盡管在規(guī)劃的過(guò)程中存在對(duì)環(huán)境及自身因素考慮不全面的情況，但本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)能夠幫助學(xué)生樹(shù)立規(guī)劃意識(shí)，使其更清晰地覺(jué)察到現(xiàn)階段努力的意義。

五、把握當(dāng)下

1. 教師講解活動(dòng)流程：

（1）學(xué)生從15-18歲這一年齡段中選取一個(gè)生命的精彩。

（2）思考：在綻放精彩的道路上會(huì)遇到哪些必須克服的障礙？在該段樹(shù)枝旁注明。

（3）覺(jué)察現(xiàn)有資源，標(biāo)注在樹(shù)干上。

（4）用紅色的筆將自己還需做出的努力和待挖掘的資源補(bǔ)充在樹(shù)干上。

（5）對(duì)綻放精彩的可能性進(jìn)行評(píng)估。

2. 小組分享

3. 集體分享

4. 教師引導(dǎo)：理想與現(xiàn)實(shí)的差距要靠自己當(dāng)下的努力去縮短。我們?cè)趯?duì)自己正確估量的基礎(chǔ)上，把握住現(xiàn)在，不斷充實(shí)自身，才能綻放明天的精彩，讓我們的生命熠熠生輝。

設(shè)計(jì)意圖：將自我覺(jué)察的視角推近，著眼于距離現(xiàn)在較近的精彩，引導(dǎo)學(xué)生思考如何去實(shí)現(xiàn)它，學(xué)生在挖掘資源、明確不足的同時(shí)能認(rèn)清努力的方向，同時(shí)堅(jiān)定信念：要立足現(xiàn)在，把握當(dāng)下，才能為精彩的實(shí)現(xiàn)增添更多的可能性。

六、結(jié)束語(yǔ)

生命的年輪還在不斷記錄著我們每一階段的精彩，繁茂的生命之樹(shù)也將在我們的努力之下變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，讓我們背起年輪的行囊，朝著夢(mèng)想的方向，把握當(dāng)下，綻放出更多生命的精彩！

【活動(dòng)反思】

本節(jié)活動(dòng)課以“生命精彩”為主線，將學(xué)生的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)緊密串聯(lián)。通過(guò)生命年輪回憶過(guò)去，挖掘自身優(yōu)勢(shì)、體驗(yàn)自己的價(jià)值感;通過(guò)描繪生命樹(shù)展望未來(lái)，初步思考人生每個(gè)階段的目標(biāo)，喚醒生涯規(guī)劃意識(shí);通過(guò)對(duì)當(dāng)下的把握，探尋努力方向，提升積極發(fā)展的動(dòng)力。課堂多樣化的教學(xué)方法受到學(xué)生們的喜愛(ài)，他們?cè)跓崃业幕?dòng)討論中收獲對(duì)生命的積極體驗(yàn)和認(rèn)知。在班級(jí)授課的環(huán)境下，心理教師要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，用正向、藝術(shù)的引導(dǎo)與回應(yīng)為課堂創(chuàng)造一個(gè)寬松、開(kāi)放、安全的氛圍，使學(xué)生敢于分享、樂(lè)于分享。

（作者單位：江蘇省靖江高級(jí)中學(xué)，泰州，214500）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲