為青少年戀愛(ài)增能賦權(quán)

黃仙保

〔關(guān)鍵詞〕異性交往;青少年戀愛(ài);增能賦權(quán)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B

〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）25-0076-03

“高三男生向同學(xué)表白被拒后，將女生捅死，其后自殺未遂”的新聞曾引起很多人的關(guān)注，其實(shí)以愛(ài)為名相互傷害的新聞當(dāng)事人年齡層跨度很大，從中學(xué)生到中年人都有。

求愛(ài)被拒后，有人依舊每日通過(guò)各種方式“表達(dá)愛(ài)意”“問(wèn)候”，或者每日跟蹤被追求者希望用這類(lèi)“誠(chéng)意”打動(dòng)人，更有極端的通過(guò)傷害自己來(lái)威脅對(duì)方答應(yīng)，或者產(chǎn)生“既然不能在一起那就死在一起”這種仇恨的想法并付諸行動(dòng)。

求愛(ài)不成，訴諸暴力，傷害他人或者用自傷來(lái)威脅他人，都不是愛(ài)，是赤裸裸的傷害。那么，什么才是愛(ài)情？如何開(kāi)始一段感情？表白被拒后該如何處理？如何維持一段親密關(guān)系？愛(ài)情不在了，該如何分手？分手后該如何調(diào)整？希望通過(guò)探討這些問(wèn)題能給青少年戀愛(ài)增能賦權(quán)。

一、什么是愛(ài)情

當(dāng)我們說(shuō)起愛(ài)情的時(shí)候，總能想起很多詩(shī)句，如“兩情若是久長(zhǎng)時(shí)，又豈在朝朝暮暮”“窈窕淑女，君子好逑”等，這些詩(shī)句表達(dá)了對(duì)于美好愛(ài)情的向往和追求。不同的人對(duì)于愛(ài)情會(huì)有不同的見(jiàn)解，愛(ài)情可能是激情、親密、承諾、義務(wù)、責(zé)任、習(xí)慣，或者是這些詞語(yǔ)的復(fù)合體。

《朗文當(dāng)代高級(jí)英語(yǔ)辭典》中l(wèi)ove作為名詞表示愛(ài)情的釋義是：A strong feeling of liking and caring about someone， especially combined with sexual attraction。翻譯過(guò)來(lái)應(yīng)該是：“愛(ài)情是一種強(qiáng)烈的喜歡和關(guān)心某人的感覺(jué)，尤其是與性吸引結(jié)合時(shí)?！边@里關(guān)于愛(ài)情的釋義是比較客觀和準(zhǔn)確的，它沒(méi)有限定愛(ài)情主體的性別，沒(méi)有把非異性戀的親密關(guān)系排斥在外;它描寫(xiě)了愛(ài)情的情感特質(zhì)與強(qiáng)度，這恰恰是愛(ài)情真正核心的語(yǔ)義內(nèi)容;它是對(duì)單向關(guān)系的描述，愛(ài)情的主體并不局限于相互的雙方，也就是說(shuō)，單戀也是愛(ài)情，愛(ài)情并不必然伴隨被愛(ài)。

二、如何開(kāi)始一段感情

是一見(jiàn)鐘情還是從朋友開(kāi)始？一段感情的開(kāi)始一定要表白嗎？從愛(ài)情的理解來(lái)說(shuō)，表白不是一定的，愛(ài)情可以是相互愛(ài)戀，可以是單戀對(duì)方，也可以是暗戀。

當(dāng)我們開(kāi)始“美化”自己在對(duì)方心中的形象時(shí)，當(dāng)我們對(duì)對(duì)方的言行變得敏感時(shí)，當(dāng)我們覺(jué)得生活有了重點(diǎn)，開(kāi)始有理由改變時(shí)，說(shuō)明我們動(dòng)心了。

對(duì)方是不是也是這樣呢？當(dāng)我們準(zhǔn)備表白之前，可以先建立一種準(zhǔn)戀愛(ài)關(guān)系，在雙方相識(shí)的初期，應(yīng)該作為一個(gè)好朋友的關(guān)系交往，充分了解他的為人秉性，他與家人朋友關(guān)系如何，他的學(xué)習(xí)態(tài)度、成績(jī)等，也讓對(duì)方充分了解你，這個(gè)時(shí)期建議要半年左右的時(shí)間。

在這個(gè)時(shí)期友好相處，注意觀察：

他有什么愛(ài)好？他是鼓勵(lì)你多和你的朋友在一起，還是只允許和他在一起？他是否能夠容忍別人， 他討厭哪一類(lèi)人？他有責(zé)任感嗎？他是一個(gè)能夠自制的人嗎？他參加什么校內(nèi)活動(dòng)，喜歡什么科目？他的家庭什么樣子， 他喜歡他的家庭嗎？他的好朋友都是什么樣的人？

當(dāng)你把這些問(wèn)題都搞清楚的時(shí)候，要不要表白，你應(yīng)該心里有答案了。那么，如何表白既能顯得優(yōu)雅大方，又能在表白被拒后雙方都不尷尬。

在宿舍樓下大聲表白，很多人圍觀;找很多其他無(wú)關(guān)人員撐場(chǎng)表白;拐彎抹角，語(yǔ)意不清的表白;耍嘴皮子，自以為幽默的表白;聊天聊到一半突然表白;環(huán)境過(guò)于嘈雜，形式浮夸，讓對(duì)方下不了臺(tái)的表白等，這些方式可能都不是很好。表白是向?qū)Ψ绞緪?ài)，如果傷害了對(duì)方，還是愛(ài)嗎？

準(zhǔn)備表白時(shí)，要克服焦慮的心情，如可能會(huì)尷尬、擔(dān)心傷害了友情或是自尊等，心理上也要做好準(zhǔn)備，如對(duì)方有拒絕的權(quán)利、給對(duì)方充足的時(shí)間考慮、表白的目的是想讓自己和對(duì)方更好。表白要找一個(gè)安靜、舒適的地點(diǎn)，如咖啡廳等，好好打扮一番然后約對(duì)方出來(lái)，鄭重其事又簡(jiǎn)單明了地說(shuō)出自己欣賞對(duì)方的地方，希望關(guān)系可以更進(jìn)一步，至于對(duì)方的回應(yīng)如何，自己都要心平氣和地接受。

三、表白被拒后如何處理

如果被一個(gè)自己不喜歡的人表白需要拒絕時(shí)，請(qǐng)首先考慮當(dāng)時(shí)的時(shí)間和環(huán)境，在能確保自身安全的前提下，明確具體地拒絕對(duì)方并說(shuō)明理由。不傷害對(duì)方，不攻擊對(duì)方的缺點(diǎn)和不足，同時(shí)表達(dá)對(duì)對(duì)方的謝意，不要委曲求全或者故意傷害對(duì)方，也不要用語(yǔ)不清，模棱兩可，讓對(duì)方琢磨不透，比如說(shuō)，我們還可以做朋友呀，我還可以做你的兄/弟/姐/妹呀等。

如果表白被對(duì)方拒絕時(shí)，誠(chéng)懇詢問(wèn)并認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的理由，也請(qǐng)對(duì)方指出一些不足之處，克制自身的情緒，不沖動(dòng)，更不能訴諸暴力強(qiáng)迫對(duì)方順從自己的意愿。接下來(lái)的一段時(shí)間你會(huì)很難過(guò)傷心，情緒低落，對(duì)很多事情都提不起興趣，這些都是很正常的，不必過(guò)于擔(dān)憂，隨著時(shí)間的流逝，你會(huì)慢慢地從中走出來(lái)。當(dāng)然，你也可以做一些事情讓自己更快走出來(lái)，如和好朋友傾訴，在安全舒適的環(huán)境下大哭一場(chǎng)，通過(guò)跑步、打球等方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力等，不建議在這時(shí)候開(kāi)始另一段感情，以此來(lái)忘記上一段感情，這對(duì)對(duì)方是不負(fù)責(zé)任的，也是一種傷害。

四、如何維持一段親密關(guān)系

在對(duì)的地方遇上對(duì)的人，表白過(guò)程也很順利，那么恭喜你，脫單成功。接下來(lái)你要面臨的是如何維持親密關(guān)系，一旦確定戀愛(ài)關(guān)系，雙方應(yīng)該趁著這段蜜月時(shí)期“約法三章”，要充分溝通并達(dá)成基本共識(shí)，交往的底線也要談清楚，比如說(shuō)約會(huì)頻率地點(diǎn)、雙方的私人空間與共同空間、能不能發(fā)生婚前性行為、費(fèi)用支出問(wèn)題、避孕準(zhǔn)備等，雙方要充分利用這個(gè)時(shí)機(jī)說(shuō)出自己的原則和底線。

在戀愛(ài)過(guò)程中，無(wú)時(shí)無(wú)刻想知道對(duì)方在干什么，進(jìn)而發(fā)展成過(guò)度的控制對(duì)方;雙方鬧矛盾之后，以為哭過(guò)了就好了;追你追得好辛苦，到手后就不尊重、不珍惜對(duì)方;為了留下美好的回憶，拍下很多私密的照片和視頻等。戀愛(ài)中的相處與溝通真的是這樣嗎？

我們的文化傳統(tǒng)里，存在著很多性別不平等的迷思，比如說(shuō)，男生重視性，女生重視愛(ài);男生要主動(dòng)，女生要矜持;男生要夠MAN，女生要溫柔體貼;男生有性沖動(dòng)很正常，女生在性關(guān)系中只能迎合或順從等，這些其實(shí)都是男尊女卑的文化情結(jié)，是男權(quán)社會(huì)將女性物化后的結(jié)果。愛(ài)情中的雙方地位是對(duì)等的，可以選擇主動(dòng)也可以矜持，可以表現(xiàn)勇敢也可以溫柔體貼，在性關(guān)系中可以主動(dòng)也可以順從，關(guān)鍵在于這個(gè)是你的自主選擇。比如說(shuō)，在戀愛(ài)關(guān)系中，不可避免會(huì)糾結(jié)要不要發(fā)生性行為，這時(shí)候雙方應(yīng)坐下來(lái)坦誠(chéng)相待，探討如下的問(wèn)題：

是否性價(jià)值觀相符合;是否相互尊重、信任;是否希望和對(duì)方更親密;是否了解對(duì)方的健康狀況;是否愿意、有能力承擔(dān)后果（避孕失敗，感染性病等）;是否雙方自愿;是否都感覺(jué)到愉悅、安全;是否能夠自如地討論避孕;是否會(huì)為彼此保守秘密。

這些問(wèn)題只要有一個(gè)是否定的答案，說(shuō)明暫時(shí)還不適合發(fā)生性行為，可以繼續(xù)磨合相處下去。

必須要明確，在戀愛(ài)過(guò)程中任何一方都有說(shuō)“不”的權(quán)利。戀愛(ài)期間如果一方提出的要求，另一方明確表示或暗示不同意時(shí)，提出要求者要充分尊重。比如他提出要發(fā)生性行為，而你不同意，那么他要尊重你，不能繼續(xù)下去，如果他還是要強(qiáng)行發(fā)生，那就是犯罪。當(dāng)然你也有同意的權(quán)利。

在戀愛(ài)關(guān)系里，任何過(guò)度控制或攻擊行為，無(wú)論借著言語(yǔ)、情感、身體、性關(guān)系，或以綜合的形式出現(xiàn)都屬于戀愛(ài)暴力。戀愛(ài)暴力包括身體暴力（如肢體攻擊）、心理暴力（如自傷、情緒異常波動(dòng)等）、言語(yǔ)暴力（如羞辱、恐嚇等）、性暴力（如猥褻、戀愛(ài)強(qiáng)奸等）和操控暴力（如監(jiān)控對(duì)方的言行、占有欲特別強(qiáng)）。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)戀愛(ài)關(guān)系中存在其中一種或者幾種暴力形式時(shí)，要反思這段關(guān)系，及時(shí)求助他人，在保證自身安全的情況下盡快結(jié)束這段關(guān)系。

五、愛(ài)情不在了如何分手

有以下情形：所有的事都由伴侶一方?jīng)Q定，較少有討論的余地時(shí);必須向伴侶交代所有的花費(fèi)、認(rèn)識(shí)的朋友或行蹤時(shí);伴侶認(rèn)為應(yīng)該以他的需求為優(yōu)先，處處迎合他時(shí);伴侶很難溝通，讓你情緒不穩(wěn)定或覺(jué)得厭煩時(shí);覺(jué)得已經(jīng)無(wú)法再忍受伴侶的某些行為或表現(xiàn)時(shí);伴侶會(huì)說(shuō)你丑、肥、低能、無(wú)用或沒(méi)人要時(shí);沖突時(shí)會(huì)破壞東西、威脅傷害自己、傷害對(duì)方或?qū)Ψ降募胰藭r(shí);另一半會(huì)以金錢(qián)或其他方式來(lái)控制你時(shí)。你發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越不快樂(lè)，無(wú)法自在地做自己，你覺(jué)得對(duì)方不是你的理想伴侶，請(qǐng)及時(shí)分手，拖著可能給雙方都造成更大的傷害。

關(guān)于分手，有幾點(diǎn)提醒：

尊重對(duì)方的人格和感情，感謝并祝福對(duì)方;提出分手者須交代清楚原因，態(tài)度要堅(jiān)決，用語(yǔ)明確，不給對(duì)方留有幻想;分手時(shí)保持溝通順暢，在保證人身安全的前提下，最好能面對(duì)面分手;分手前須冷靜分析可能出現(xiàn)的后果，并準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式，提前演練整個(gè)過(guò)程;主動(dòng)退還對(duì)方曾經(jīng)贈(zèng)予的錢(qián)物。

六、分手后如何調(diào)整

分手是兩個(gè)人之間的交往出了問(wèn)題，并沒(méi)有勝負(fù)對(duì)錯(cuò)，要意識(shí)到失戀其實(shí)是很正常的。當(dāng)伴侶提出分手，不要鉆牛角尖或自責(zé)，過(guò)度沉溺于一些疑問(wèn)，會(huì)讓自己承受不了壓力，最后只好用報(bào)復(fù)來(lái)宣泄。應(yīng)該靜下心來(lái)，合理宣泄自己的情緒，接受彼此就是合不來(lái)，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，不問(wèn)是非。人應(yīng)該擁有選擇伴侶的權(quán)利，心平氣和地分手，也是為了讓自己走向更適合的伴侶。

時(shí)間是治療失戀的一劑藥方，失戀不是世界末日，你可以趁機(jī)檢視自己的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，承認(rèn)不快及受傷的情緒，多跟好友分享和傾訴，避免辱罵對(duì)方或散播謠言泄憤，可以適度擴(kuò)大自己的生活圈子，繼續(xù)成長(zhǎng)，也可找一位支持自己的長(zhǎng)者或成熟的好友詳談，伴你同行。

不要害怕去愛(ài)。成功了，你會(huì)得到幸福;失敗了，你會(huì)得到智慧。一般人往往是先得到智慧，才能得到幸福。

戀愛(ài)不是問(wèn)題，如何經(jīng)營(yíng)愛(ài)的關(guān)系，才是每個(gè)人都要學(xué)的功課。談是獲取基礎(chǔ)信息的主要手段，是把握對(duì)方價(jià)值觀的基礎(chǔ)和必備條件，談本身必須以較高的交往頻率和交往質(zhì)量為前提。戀是雙方在深入了解之后開(kāi)始彼此吸引，感情滲透，難舍難分的一種強(qiáng)烈體驗(yàn)，是戀人深交的標(biāo)志，是感情升華的表現(xiàn)。愛(ài)是談和戀的結(jié)合。

健康的愛(ài)應(yīng)該是：有你，我會(huì)很幸福;沒(méi)有你，我也可以過(guò)得很好。

（作者單位：廣東省佛山市南海區(qū)西樵鎮(zhèn)南海中學(xué)，佛山，528211）

編輯/張國(guó)憲 終校/衛(wèi) 虹