拓展訓(xùn)練在高校體育教育中的應(yīng)用分析

王凱

摘要：高校體育教育中拓展訓(xùn)練的引用，實現(xiàn)了對現(xiàn)有體育教育模式教學(xué)的改進，能夠使得學(xué)生體育素質(zhì)得到有效提高，貫徹了理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)理念。在高校體育教學(xué)中應(yīng)重視拓展訓(xùn)練，目前在實踐中仍然有很大的提升空間，拓展訓(xùn)練有助于綜合性的全面發(fā)展，營造輕松愉快的氛圍，結(jié)合游戲開發(fā)和利用更多的教育資源，推動了高校體育教學(xué)的新發(fā)展，樹立了新時期高校體育教學(xué)的新目標。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;高校體育;教學(xué);創(chuàng)新

Abstract： The use of expanded training in physical education of colleges and universities has improved the current teaching mode of physical education， which can effectively improve the students’ physical quality and implement the teaching concept of combining theory with practice. Attention should be given to expanding training in college physical education. At present， there is still a lot of room for improvement in practice. Expanding training is conducive to comprehensive and all-round development， creating a relaxed and pleasant atmosphere; combining game development and using more educational resources， it has promoted the new development of college physical education and established new goals for college physical education in the new era.

Keywords： Extended training; college physical education; teaching; innovation

一、前言

拓展訓(xùn)練不僅可以強健體魄，增強學(xué)生團隊合作意識，而且有助于意志力的鍛煉，拓展訓(xùn)練符合當(dāng)今高校發(fā)展的需要，符合我國體育強國建設(shè)的方針要求，也是高校體育教學(xué)發(fā)展的可行途徑。針對高校學(xué)生的個性化發(fā)展趨勢，學(xué)校有必要開展有效的拓展訓(xùn)練，來滿足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求，幫助學(xué)生搞好團隊化合作，提升體育教學(xué)效果。

二、拓展訓(xùn)練的發(fā)展與主要內(nèi)容

（一）拓展訓(xùn)練的發(fā)展

拓展訓(xùn)練是一種體驗式培訓(xùn)，用以激發(fā)個人潛能，提高個人新型學(xué)習(xí)能力的一種訓(xùn)練方式。拓展訓(xùn)練最早起源于第二次世界大戰(zhàn)期間英國商務(wù)船在大西洋被德國戰(zhàn)隊襲擊，許多海員在這次事件中喪生，之后漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保淌诤T在觸礁和遇難襲擊的逃生技巧叫做外展訓(xùn)練的培訓(xùn)，20世紀90年代拓展訓(xùn)練在全世界興起，成為拓展訓(xùn)練（Out ward Bound）。在1992年引入中國[1]。隨著中國社會經(jīng)濟的發(fā)展，拓展訓(xùn)練也開始發(fā)展并逐漸盛行，走進中國二十幾年的歷程，如今拓展訓(xùn)練頗受推崇，成為一種新的體育教育形式，從而被大眾所熟知。

（二）拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

拓展訓(xùn)練在輕松愉快的氛圍去開展，是具有針對性的培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練通常劃分詳細，具有專一性，針對不同行業(yè)有不同的訓(xùn)練方式。拓展訓(xùn)練對于外部條件的要求較低，可利用自有條件，根據(jù)地理環(huán)境創(chuàng)造不同訓(xùn)練模式，目的是通過各種的不同訓(xùn)練實現(xiàn)磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊、增加和諧氛圍等效果。

拓展訓(xùn)練在室內(nèi)室外都可以實行，有專業(yè)地、野外地等多種方案。其運動內(nèi)容具有多種形態(tài)和方式等特點。室內(nèi)的拓展訓(xùn)練主要有穿越電網(wǎng)、狹路相逢、囊中失物等。訓(xùn)練場地主要為體育館和教室。室內(nèi)拓展訓(xùn)練需要根據(jù)空間、人數(shù)來設(shè)計具體的訓(xùn)練方案，故而具有一定的局限性。室外拓展訓(xùn)練項目主要有巨人梯、手牽手等系列野外拓展項目。室外拓展訓(xùn)練優(yōu)點是具有較大的靈活性，受到的限制相對室內(nèi)較少。但是野外拓展訓(xùn)練也增加了危險性，專業(yè)場地的拓展訓(xùn)練主要是在專業(yè)場地進行，主要項目有單桿、斷橋等。如圖1、圖2所示。

三、拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用必要性

（一）推動高校體育教學(xué)全面發(fā)展

傳統(tǒng)體育教育的方式已經(jīng)不能適應(yīng)當(dāng)今高校教育的發(fā)展需求。高等教育改革的同時體育教育也需要作出改變。正所謂變則通，傳統(tǒng)教育主要強調(diào)學(xué)生的技能與理論知識的結(jié)合，而忽略了學(xué)生的體育興趣，沒有根據(jù)學(xué)生的興趣現(xiàn)象進行有針對性的體育教育活動。必須要依據(jù)現(xiàn)今體育教學(xué)理念及教學(xué)形式發(fā)展的大環(huán)境做出改變，所以拓展訓(xùn)練在高校體育教育的應(yīng)用勢在必行，拓展訓(xùn)練優(yōu)化體育教育方式，為學(xué)生提供更多的可能，豐富體育教育教學(xué)活動，拓展訓(xùn)練教學(xué)本身具有一定多樣性和挑戰(zhàn)性，符合高校的學(xué)生心理認知和身體鍛煉的特點。此外，拓展訓(xùn)練的引入打破了傳統(tǒng)教育模式，對高校體育教育課程進行調(diào)整與改進，是基于學(xué)生體育學(xué)習(xí)需求所作出的有效應(yīng)對策略，也充分體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的體育創(chuàng)新意識。

（二）創(chuàng)新發(fā)展高校體育教學(xué)新模式

只有不斷創(chuàng)新，才能提高體育教育的效率。只有不斷創(chuàng)新才能帶活教育，才能夠發(fā)揮出教育的動力，這就要求高校改變傳統(tǒng)的體育教育的模式去突破創(chuàng)新，要德智體美全面發(fā)展，拓展訓(xùn)練能夠提供一種全新的教學(xué)模式，高校體育教育應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的個人優(yōu)勢去選擇項目，因材施教，個性化的去分析學(xué)生興趣愛好與體育素質(zhì)基本情況，從而做出最為適宜的項目選擇，體現(xiàn)寓教于樂[2]。

（三）促進體育與學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的結(jié)合

在當(dāng)前倡導(dǎo)素質(zhì)教育的理念之下，傳統(tǒng)體育教育模式存在的弊端已足夠明顯，應(yīng)該著眼于學(xué)生的綜合素養(yǎng)，促進學(xué)生的個性化發(fā)展，在理論與實踐結(jié)合的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，尋找出適合高等院校學(xué)生的發(fā)展之路，有針對性的提升學(xué)生的素質(zhì)教育。拓展訓(xùn)練作為一種補充內(nèi)容，有較大的素質(zhì)教育作用，在實踐教學(xué)中，可以根據(jù)不同地域文化和風(fēng)俗習(xí)慣去開展拓展訓(xùn)練，組織不同的形式去挖掘?qū)W生的潛能[3]。學(xué)?？梢栽诓煌A段組織不同的活動，還可以與其他學(xué)校組織友誼比賽活動，相互交流，尋找共同的興趣愛好，利用有限的資源去實現(xiàn)教育效果的最大化。結(jié)合地域文化打破慣例，學(xué)生利用獨特的先天優(yōu)勢去開展活動，加強人才的交流、堅持均衡協(xié)調(diào)的發(fā)展，促進體育教育整體水平的不斷提高。

四、當(dāng)前高校體育教育現(xiàn)狀及存在的問題

（一）缺乏對體育教學(xué)的關(guān)注

相較于傳統(tǒng)模式，現(xiàn)今體育教育有所改變，但是由于體育教育方面資金投入較少，資金相對的匱乏導(dǎo)致沒有更好的教學(xué)設(shè)施，高校缺乏資金導(dǎo)致專業(yè)師資團隊欠缺，拓展訓(xùn)練達得不到好的開展，體育環(huán)境深刻影響著學(xué)生的體育素質(zhì)，體育興趣以及體育理念，缺乏對教育體系的關(guān)注，因循守舊更加注重學(xué)生的主科教學(xué)，忽略了學(xué)生在體育方面的發(fā)展必要性，從而影響了學(xué)生的全面發(fā)展[4]。教師也沒有對學(xué)生進行因材施教，缺乏創(chuàng)新和接受新事物的能力，在推行拓展訓(xùn)練過程中存在阻礙。

（二）教學(xué)模式單一影響不足

傳統(tǒng)的體育進行模式結(jié)構(gòu)單一，成效不足。普遍使用的是大眾化教育，沒有形成個性化，沒有達到自我意識的提高，課程內(nèi)容缺乏創(chuàng)新沒有挑戰(zhàn)性，無法體現(xiàn)出高校本身的優(yōu)勢。高校在進行體育教育活動設(shè)計中沒有體現(xiàn)個性化，在結(jié)合自身地理位置、地域文化去實施課程方面表現(xiàn)不足，都是統(tǒng)一的教學(xué)模式[5]。比如南北方的體育活動設(shè)計就應(yīng)該具有一定的差別，相對于北方而言，南方地區(qū)的以水上運動居多，所以運動項目大都與水有關(guān)，例如賽龍舟，水上劃船，還有偏于競技項目是南方的特點，北方運動項目主要是以力量型運動，如圖3所示：

南方是：小、快、靈;北方是憑借身材和體力，發(fā)揮內(nèi)線進攻的優(yōu)勢所以要因地制宜、因材施教才能夠體現(xiàn)優(yōu)勢，強化教學(xué)效果。面對這樣的情況高校需要有創(chuàng)新，高校學(xué)生生源地不同，高校在開展體育教學(xué)時，也要根據(jù)情況針對性的指導(dǎo)，改變單一的模式。

五、高校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的有效措施

（一）根據(jù)教學(xué)目標，強化拓展訓(xùn)練基本原則

高校在完成教學(xué)目標的基礎(chǔ)上，應(yīng)該加強拓展訓(xùn)練的需求，要制定出新的戰(zhàn)略方針，在學(xué)生基本能接受的前提下注重細分化原則，求同存異，要根據(jù)學(xué)生自身的先天優(yōu)勢，去打破局限性，激發(fā)潛能，有針對性培養(yǎng)選拔人才，只有在實踐中發(fā)現(xiàn)問題分析，有針對性的做出詳細的策略，才能體現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢和劣勢，加強拓展訓(xùn)練不僅是加強學(xué)生身體素質(zhì)，更多是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，拓展訓(xùn)練是提高體育教育人才培養(yǎng)，符合高校體育的發(fā)展。在競爭激烈的環(huán)境下，拓展訓(xùn)練不僅可以學(xué)生克服心理的懶惰、磨煉戰(zhàn)勝困難的意志力、挖掘自身潛能還可以開發(fā)創(chuàng)新思維，加強團隊合作，增強學(xué)生的溝通能力打破傳統(tǒng)思維，促進相互之間的感情，調(diào)節(jié)身心的狀態(tài)。通過拓展訓(xùn)練學(xué)生也可以直觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。這也需要教師充分了解學(xué)生的學(xué)習(xí)目標和訴求，通過溝通探討去確定新的課題，確定新的目標。

（三）結(jié)合教學(xué)實際，細化拓展訓(xùn)練實施環(huán)節(jié)

拓展訓(xùn)練的實施要充分考慮客觀因素，開展個性化的體育教育模式，才能發(fā)揮出教學(xué)作用，高校要依據(jù)不同情況來進行考量。拓展訓(xùn)練要做到一致性的細分化，既要完成體育教育的目標，又要讓學(xué)生的個人能力發(fā)揮到最大，這就要求高校體育教育的拓展訓(xùn)練做到細分化，要有一一對應(yīng)的策略，學(xué)生的興趣愛好千差萬別，因此要根據(jù)學(xué)生的個人情況去考慮，如一個人的身體狀況、興趣愛好、自身的優(yōu)勢等一系列問題去分析和引導(dǎo)該學(xué)生的拓展訓(xùn)練項目。高校體育開展要強化體制建設(shè)，給予拓展訓(xùn)練發(fā)展的空間，前期要做好宣傳工作，在實施上也注重活動計劃的安排，要強調(diào)教師在管理上的責(zé)任，保證能夠按照拓展訓(xùn)練活動項目設(shè)計方案實施，要利用獨有條件去創(chuàng)造更多優(yōu)勢，體現(xiàn)實施細分化，個性化的原則。

（四）符合學(xué)生特點，科學(xué)設(shè)計拓展訓(xùn)練課程

尺有所長、寸有所短，學(xué)生的個性特點更是如此。高校要根據(jù)學(xué)生個人興趣愛好及特點去實行因材施教，使得學(xué)生更容易接受，并且產(chǎn)生興趣，現(xiàn)在的學(xué)生都是強調(diào)個性化，缺乏團隊合作意識，開展拓展訓(xùn)練剛好可以彌補這樣的不足，拓展訓(xùn)練項目靈活多變，可以根據(jù)不同的地點、人數(shù)，興趣愛好，身體狀況等去開展，且拓展訓(xùn)練要想通過考驗，團隊之間必須要互相協(xié)作，人與人之間更加親密，它打破人的慣有性的思維，發(fā)揮教育功能[6]。

（五）提高教學(xué)能力，深入探索拓展訓(xùn)練形式

高校體育教育要提高教學(xué)能力，就要有創(chuàng)新的思維。要開發(fā)研究新項目的方法，研究策略制定新的實施方針。要根據(jù)高校本身具有的獨特性去開展活動，要深入探索拓展訓(xùn)練的新的方式，只有不斷創(chuàng)新才是發(fā)展的硬道理。在原有的基礎(chǔ)上去深入探究分析，彌補不足，找到新的方法和開發(fā)新項目。在實踐中要積極調(diào)動學(xué)生的趣味性，多開發(fā)對學(xué)生體育素質(zhì)有明顯影響的拓展訓(xùn)練項目。拓展訓(xùn)練是一項新的教學(xué)理念，還有很多問題值得深思和探究，要形成一套完善的體育教育活動，也需要高校老師更加積極投入和研究。在實踐中，要不斷能提高教師的教學(xué)能力，要掌握拓展訓(xùn)練的內(nèi)在意義和學(xué)習(xí)方法，要理論結(jié)合實踐才可能有更好的發(fā)展，教師要參與設(shè)具體的實施方案，落實到實際行動，要保證拓展訓(xùn)練的細分化，執(zhí)行到每一步。

（六）強化設(shè)備投入，保障拓展訓(xùn)練安全問題

拓展訓(xùn)練項目給高校學(xué)生帶來廣泛興趣愛好的同時，安全隱患也在不斷的增加，所以高校需要強化安全意識，增加拓展訓(xùn)練同時保障學(xué)生的安全。拓展訓(xùn)練要合理化和科學(xué)性的去開展，不能盲目。在開展同時要采取好安全措施[7]。比如一些危險性的項目，像高空中項目、水中項目、野外求生項目等都是比較具有高危型的活動，應(yīng)該提前做好防范的措施，只有在確保安全的前提下再去實施。

在拓展訓(xùn)練中安全應(yīng)該是首當(dāng)其沖的就是安全。只有得到安全保障，拓展訓(xùn)練項目才有繼續(xù)的可能。安全隱患是不可能被消除，但是可以極大限度的減少。避免對學(xué)生造成損失和傷害，要根據(jù)學(xué)生的實際情況選擇合理的項目，要逐漸改善拓展訓(xùn)練項目的弊端，要真正掌握拓展訓(xùn)練的精髓。老師要在拓展訓(xùn)練項目的同時要高度重視安全，要及時性的灌輸給學(xué)生安全的意識。不要只是一味地追求創(chuàng)新和刺激，忽略安全的問題。要注重引進拓展訓(xùn)練的模式。加上拓展訓(xùn)練的廣泛性，訓(xùn)練的場所也多種多樣這樣也增加了許多可變性，高校體育教育就拓展訓(xùn)練項目而言，要制度一套完整的實施安全計劃，確保在開展活動的同時安全能夠得到保障[8]。

七、結(jié)語

拓展訓(xùn)練項目是一種新的教學(xué)理念，它與高校體育教育的相互融合，是高校體育教育的一大創(chuàng)新，也是對拓展訓(xùn)練的高速推廣，拓展訓(xùn)練不僅可以加強學(xué)生的身體素質(zhì)，拓寬學(xué)生的思維，磨煉意志，還促進了團隊間的合作，加大對人才的全面培養(yǎng)，拓展訓(xùn)練的方式能夠使學(xué)生的能力有所提高。也培養(yǎng)了積極樂觀的心態(tài)敢于挑戰(zhàn)，擁有強大抗壓能力，正如梁啟超先生說：少年強則國強。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高進而為祖國繁榮昌盛提供保證，同時從另一個角度來說，高校是一個人才庫，更是國家未來發(fā)展的需要，拓展訓(xùn)練提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)，為完成夢想奠定了基礎(chǔ)，也要為社會提供更好的服務(wù)。

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