談高校學(xué)生健美操裁判員執(zhí)裁自信心的培養(yǎng)

陳齊

健美操比賽中裁判員的工作常會(huì)受到諸多因素影響而導(dǎo)致其執(zhí)裁自信心下降，出現(xiàn)“怯場(chǎng)”現(xiàn)象。本文采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪談法、問卷調(diào)查法對(duì)北京市高校學(xué)生裁判員在臨場(chǎng)執(zhí)裁過程中產(chǎn)生自信心下降現(xiàn)象的成因進(jìn)行研究與分析，得出結(jié)論：學(xué)生裁判員在執(zhí)裁時(shí)由于自信心下降而產(chǎn)生“怯場(chǎng)”現(xiàn)象的原因是多方面的;缺乏鍛煉機(jī)會(huì)、經(jīng)驗(yàn)不足，產(chǎn)生錯(cuò)判、漏判引起的自信不足、患得患失是學(xué)生裁判員臨場(chǎng)執(zhí)裁時(shí)出現(xiàn)自信心下降和“怯場(chǎng)”現(xiàn)象的三大主要成因;采取積極舉措來提高學(xué)生裁判員執(zhí)裁自信心是必要和可行的;并提出解決對(duì)策，為高校學(xué)生裁判員在臨場(chǎng)執(zhí)裁過程中更好的排除干擾、穩(wěn)定心態(tài)、提高自信心，充分發(fā)揮執(zhí)裁水平和順利完成執(zhí)裁任務(wù)提供有益參考。

1 引言

健美操是一項(xiàng)由操化動(dòng)作、難度動(dòng)作、過渡連接、托舉配合等一系列元素組成在一起的“高、難、美”比賽項(xiàng)目，其比賽成套動(dòng)作內(nèi)容千變?nèi)f化，難度動(dòng)作分值各不相同，對(duì)臨場(chǎng)的裁判員的執(zhí)裁水平要求很高。特別是對(duì)于健美操裁判的初學(xué)者——高校學(xué)生裁判員來說，是極富挑戰(zhàn)的一件事情。在普通高校健美操比賽中，運(yùn)動(dòng)員及觀眾對(duì)比賽結(jié)果的質(zhì)疑甚至不滿時(shí)有發(fā)生，久而久之造成裁判員（特別是初學(xué)者）自信心下降，出現(xiàn)“怯場(chǎng)”現(xiàn)象而影響其水平的正常發(fā)揮。筆者對(duì)高校學(xué)生裁判員在臨場(chǎng)執(zhí)裁過程中產(chǎn)生自信心下降現(xiàn)象的成因進(jìn)行研究與分析，提出解決對(duì)策，其目的就是為高校學(xué)生裁判員在臨場(chǎng)執(zhí)裁過程中更好穩(wěn)定心態(tài)、提高自信心，充分發(fā)揮執(zhí)裁水平和順利完成執(zhí)裁任務(wù)提供有益參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

選取北京市某5所普通高校的健美操裁判員。選取條件：⑴健美操領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)員、教練員;⑵有健美操制裁經(jīng)歷。

2.2 研究方法

1）文獻(xiàn)資料法：查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料10余篇（部），從中得到啟示和獲取有價(jià)值信息。

2）調(diào)查訪談法：走訪一級(jí)及以上資深健美操裁判員5名，獲取相關(guān)經(jīng)驗(yàn)信息。

3）問卷調(diào)查法：制作并發(fā)放問卷80份，回收69份，有效問卷67份，有效率為84%。

3 結(jié)果與分析

3.1 學(xué)生裁判員執(zhí)裁時(shí)出現(xiàn)自信心下降和“怯場(chǎng)”現(xiàn)象成因

在健美操比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上始終保持著高速度、高強(qiáng)度成套展示。而裁判員則需要目不轉(zhuǎn)睛的進(jìn)行觀察，隨時(shí)隨地的進(jìn)行評(píng)判，這對(duì)裁判員的反應(yīng)能力、判斷能力提出了較高的要求。往往在一場(chǎng)比賽中，裁判員需要給上百套成套動(dòng)作進(jìn)行打分，這對(duì)裁判員的注意力提出了很高的要求。通過調(diào)查和訪談我們了解到，不少學(xué)生裁判員在臨場(chǎng)執(zhí)裁時(shí)，都會(huì)自覺不自覺、或多或少地產(chǎn)生自信心不足和“怯場(chǎng)”的現(xiàn)象。而這種現(xiàn)象是一種不良的心理反應(yīng)，其后果是常會(huì)出現(xiàn)過度緊張，并隨之發(fā)生一系列身體變化，如：心跳加快、出虛汗、思維遲

鈍、注意力無法集中等現(xiàn)象。從而導(dǎo)致錯(cuò)判、漏判，裁判員之間比分落差很大的情概況。這樣的心理狀態(tài)不僅直接影響了裁判員的正常執(zhí)裁，給比賽帶來許多無法預(yù)知的麻煩，嚴(yán)重的還會(huì)吊銷裁判員資格證。長(zhǎng)此以往，就很難保持足夠的自信心，而原有建立的自信也將受到致命打擊。

從調(diào)查結(jié)果來看（詳見下表），學(xué)生裁判員在執(zhí)裁時(shí)由于自信心下降而產(chǎn)發(fā)生“怯場(chǎng)”現(xiàn)象的原因是多方面的。其中有的是單一因素的影響，有的是多因素的影響。其主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

3.1.1 缺乏鍛煉機(jī)會(huì)，經(jīng)驗(yàn)不足

調(diào)查結(jié)果表明，有73.5%的學(xué)生裁判員認(rèn)為自己缺乏臨場(chǎng)鍛煉機(jī)會(huì)，執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)不足，說明這是學(xué)生裁判員臨場(chǎng)執(zhí)裁時(shí)在出現(xiàn)自信心下降和“怯場(chǎng)”現(xiàn)象的主要成因（比例為最高）。探究其原因主要是由于學(xué)生裁判員平時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)繁重和校內(nèi)比賽較少，沒有參加過專門系統(tǒng)培訓(xùn)所造成的。即便是學(xué)校比賽較多，也是一年才有一次，而個(gè)人得到的執(zhí)裁機(jī)會(huì)就更無法保證了。有的裁判員雖然平時(shí)偶爾有比賽可以實(shí)習(xí)，但這樣的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)基本上是負(fù)責(zé)，發(fā)放證書、播報(bào)比賽成績(jī)等工作內(nèi)容，對(duì)于能否提高個(gè)人執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)也就不言而喻了。這樣的“鍛煉”對(duì)于初學(xué)者來說顯然是極其不夠的，導(dǎo)致其對(duì)真正意義上的健美操比賽的復(fù)雜性估計(jì)不足，再加上準(zhǔn)備不充分，經(jīng)驗(yàn)不足等其它因素影響，就會(huì)出現(xiàn)執(zhí)裁時(shí)自信心不足和“怯場(chǎng)”的現(xiàn)象。

3.1.2 對(duì)健美操規(guī)則、裁判法掌握不全面

作為一名健美操裁判員必須精通熟健美操競(jìng)賽規(guī)則，通曉成套中每個(gè)部分的評(píng)判方法，并熟悉掌握和運(yùn)用。而調(diào)查結(jié)果表明，有33.3%的認(rèn)為自身做的不夠，表示對(duì)規(guī)則的理解還不夠熟練（特別是在難度部分的評(píng)分），加上經(jīng)驗(yàn)少而影響了評(píng)分結(jié)果的準(zhǔn)確性。原因主要是大多數(shù)學(xué)生裁判員都屬于自學(xué)規(guī)則和看別人執(zhí)裁，雖然有部分學(xué)生經(jīng)過健美操規(guī)則的短期培訓(xùn)，但是僅僅依靠這樣幾節(jié)理論課，要想掌握和運(yùn)用規(guī)則，參加執(zhí)裁工作顯然是不夠的。甚至有的學(xué)生憑借自己平時(shí)積累的一點(diǎn)點(diǎn)規(guī)則知識(shí)，就擔(dān)任學(xué)校健美操裁判工作，導(dǎo)致打分過程中也是力不從心。有同學(xué)表示，即使是學(xué)校級(jí)別的比賽，在執(zhí)裁中出現(xiàn)問題又不能很好處理，也會(huì)導(dǎo)致自信心下降的現(xiàn)象。

3.1.3 自信不足、患得患失

從上表中我們可以看出，由于學(xué)生裁判員執(zhí)裁中的自信不足、患得患失而引起的自信心下降和“怯場(chǎng)”現(xiàn)象認(rèn)可率為54%，排在調(diào)查結(jié)果的第三位。原因?yàn)樵诮∶啦俦荣愔泄灿?0名裁判員進(jìn)行打分，其中包含4名藝術(shù)裁判，4名完成裁判，2名難度裁判，和1名裁判長(zhǎng)。裁判長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督各個(gè)裁判打分情況。一旦出現(xiàn)，一名裁判評(píng)分結(jié)果與另外幾名裁判評(píng)分結(jié)果落差太大，那么裁判長(zhǎng)就會(huì)給與警告，情況嚴(yán)重的有可能取消其裁判資格。因此，初學(xué)裁判員在臨場(chǎng)前易表現(xiàn)自信不足，甚至懷疑自己的執(zhí)裁能力是否能夠勝任。在評(píng)分過程中注意力無法集中，甚至不想?yún)⒓蛹磳㈤_始的執(zhí)裁工作。

3.1.4 產(chǎn)生錯(cuò)判、漏判引起的

從上表中我們可以看出，由于學(xué)生裁判員執(zhí)裁中的錯(cuò)判、漏判而引起的自信心下降和“怯場(chǎng)”現(xiàn)象認(rèn)可率為58.5%，排在調(diào)查結(jié)果的第二位。了解其原因后，我們發(fā)現(xiàn)這主要是由于裁判員在執(zhí)裁前準(zhǔn)備不夠充分，如果休息不好、體力差、大腦神經(jīng)細(xì)胞過分疲勞、注意力不集中等因素造成的。其會(huì)導(dǎo)致臨場(chǎng)裁判員反應(yīng)遲鈍，判斷能力下降，再加比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作瞬息萬變，就更容易出現(xiàn)錯(cuò)判和漏判，而這就又加劇了裁判員的緊張情緒。因此，疲勞、注意力無法集中與錯(cuò)判和漏判是相輔相成、互為因果的。此外，在對(duì)裁判員的訪談中還了解到優(yōu)柔寡斷也是容易出現(xiàn)錯(cuò)判和漏判的原因之一。

3.1.5 其他方面的原因

除了以上的原因外，有的裁判員有過錯(cuò)判的執(zhí)裁經(jīng)歷，對(duì)裁判員工作有了畏懼心理。一旦比賽氣氛變得嚴(yán)肅而激烈，會(huì)使這樣的裁判員精神過度緊張。根據(jù)高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的規(guī)律，緊張的情緒會(huì)使大腦興奮，而這種興奮會(huì)使大腦產(chǎn)生抑制，導(dǎo)致大腦皮層機(jī)能失調(diào)，思維受到影響，使裁判員的判斷能力下降。也有的裁判員認(rèn)為與自己合作的裁判員水平比自己高，從而對(duì)自己的臨場(chǎng)裁決水平估計(jì)過低，由此產(chǎn)生自卑感，在這種心理的支配下，執(zhí)裁時(shí)缺乏勇氣和自信，不但給自己增加了不必要的思想包袱，分散了注意力，而且干擾了正常的思維，影響了判斷的準(zhǔn)確性。

3.2 裁判員臨場(chǎng)自信心的培養(yǎng)

裁判員的心理素質(zhì)只要體現(xiàn)在自信心和情緒、心理調(diào)節(jié)能力等方面。實(shí)踐證明，心理素質(zhì)較好的裁判員無論在多么復(fù)雜和困難的比賽條件下，都能保持穩(wěn)定的情緒、良好的注意力和堅(jiān)強(qiáng)的意志，以及不受外界干擾的自我調(diào)節(jié)能力，能把平時(shí)最好的執(zhí)法水平發(fā)揮出來，甚至能超長(zhǎng)發(fā)揮。反之，心理素質(zhì)較差的裁判員在遇到復(fù)雜和困難的比賽時(shí)就會(huì)變得緊張、注意力不集中、情緒波動(dòng)、反應(yīng)遲鈍，導(dǎo)致評(píng)分不準(zhǔn)確。因此，培養(yǎng)學(xué)生裁判員良好的臨場(chǎng)自信心是裁判員順利完成比賽任務(wù)，展現(xiàn)良好裁判技能的必要條件。

3.2.1 樹立信心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

裁判員在裁判工作中意志品質(zhì)的好壞是衡量能否繼續(xù)勝任裁判工作的關(guān)鍵。這就要求我們平時(shí)要樹立正確的工作動(dòng)機(jī)和態(tài)度，加強(qiáng)意志品質(zhì)訓(xùn)練，培養(yǎng)勇敢果斷、謙虛謹(jǐn)慎、實(shí)事求是的優(yōu)良品德，才能克服臨場(chǎng)困難，全心投入到執(zhí)裁工作中去;要擺脫環(huán)境造成的負(fù)面影響，樹立自信心。在比賽中做到輕松、自然、大方、嚴(yán)肅、認(rèn)真、公平公正，相信自己的裁判實(shí)力。只有具備良好的意志品質(zhì)，才能仔細(xì)觀察和正確分析比賽中出現(xiàn)的各種復(fù)雜情況。

3.2.2 增強(qiáng)自控能力，培養(yǎng)良好的臨場(chǎng)心態(tài)

健美操比賽場(chǎng)上瞬息萬變，裁判員的情感也隨著在場(chǎng)觀眾的情緒發(fā)生著各種各樣的變化。因此，裁判員必須通過自己的意志力來控制興奮，調(diào)節(jié)情緒，做到積極而穩(wěn)定。遇到復(fù)雜的成套動(dòng)作時(shí)要保持冷靜的頭腦，把注意力集中到每個(gè)動(dòng)作上。針對(duì)初次執(zhí)裁的裁判員出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時(shí)，要幫助他們樹立堅(jiān)定的執(zhí)裁信念，通過積極的自我暗示克服消極因素的影響，來排除干擾，穩(wěn)定情緒，保證裁判工作的順利完成。

3.2.3 理論知識(shí)與臨場(chǎng)實(shí)踐能力的培養(yǎng)

要加強(qiáng)對(duì)健美操競(jìng)賽規(guī)則的學(xué)習(xí)，做到精通規(guī)則，熟悉各個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與尺度，要不斷加強(qiáng)執(zhí)裁實(shí)踐，豐富自己的執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn)。只有理解弄懂健美操規(guī)則，才能在臨場(chǎng)中作出果斷、及時(shí)、準(zhǔn)確的評(píng)判，同時(shí)強(qiáng)調(diào)把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)于與實(shí)踐中，做到理論聯(lián)系實(shí)際，才能明白裁判工作與運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平相互促進(jìn)與提高的關(guān)系。

4 結(jié)論

1）學(xué)生裁判員在執(zhí)裁時(shí)由于自信心下降而產(chǎn)生“怯場(chǎng)”現(xiàn)象的原因是多方面的。

2）缺乏鍛煉機(jī)會(huì)、經(jīng)驗(yàn)不足，產(chǎn)生錯(cuò)判、漏判引起的自信不足是學(xué)生裁判員執(zhí)裁時(shí)出現(xiàn)自信心下降和“怯場(chǎng)”現(xiàn)象的三大主要成因。

3）采取積極舉措來提高學(xué)生裁判員執(zhí)裁自信心是必要和可行的。

（作者單位：北京師范大學(xué)）