探析田徑早期專項化訓(xùn)練的優(yōu)劣

姜靜 劉漢梁 朱志強(qiáng)

后備人才短缺已經(jīng)成為制約我國田徑運(yùn)動發(fā)展的主要問題之一，各地相關(guān)部門為有效改變這一現(xiàn)狀，在結(jié)合自身條件基礎(chǔ)上，大多進(jìn)行了田徑早期專項化訓(xùn)練，并在多年的實(shí)踐發(fā)展過程中取得了一定成績，提升了我國整體田徑運(yùn)動的發(fā)展水平。但是，田徑早期專項化訓(xùn)練的一些急需整改的弊端也隨之出現(xiàn)，在田徑早期專項訓(xùn)練中有的體育組織過于重視隊員的前期成績，忽視了對運(yùn)動員進(jìn)行全面的身體鍛煉，而造成運(yùn)動員在后期因發(fā)力不足難以有效提高運(yùn)動成績，在一定程度上制約了我國的田徑運(yùn)動發(fā)展。

1 田徑早期專項訓(xùn)練的意義概述

徐本力先生認(rèn)為：所謂早期專項化訓(xùn)練，就是在運(yùn)動員沒有確定專項訓(xùn)練之前，運(yùn)動組織對其進(jìn)行全面的訓(xùn)練活動，是運(yùn)動員訓(xùn)練的重要組成內(nèi)容。茅鵬先生認(rèn)為：因為青少年正處于可生長發(fā)展期，這段時期對青少年運(yùn)動員進(jìn)行專項化訓(xùn)練，不僅可以加強(qiáng)運(yùn)動員的基礎(chǔ)運(yùn)動技能，對促進(jìn)運(yùn)動員綜合體育能力的培養(yǎng)也有一定促進(jìn)作用，以專項運(yùn)動員所具備的身體素質(zhì)為目標(biāo)，對青少年運(yùn)動員進(jìn)行定向培養(yǎng)，可以對青少年運(yùn)動員的運(yùn)動技能、綜合素質(zhì)、運(yùn)動心理做到全面培養(yǎng)。由此可知，雖然體育界對田徑早期專項化訓(xùn)練的意義沒有明確定義，但是從以上兩位專家的態(tài)度可以看出，田徑早期專項化訓(xùn)練主要以提高運(yùn)動員的基礎(chǔ)能力與身體素質(zhì)為主要訓(xùn)練宗旨。

2 田徑早期專項訓(xùn)練的優(yōu)勢概述

目前我國的田徑訓(xùn)練組織廣泛采用田徑早期專項化訓(xùn)練，這雖然在一定程度上影響了部分青少年運(yùn)動員的后期發(fā)展，但是早期訓(xùn)練的優(yōu)勢也得到了十分顯著的效果。通過查閱大量資料可知，青少年時期的內(nèi)抑性可以有效控制興奮過程，且其神經(jīng)系統(tǒng)具有更快的反應(yīng)性能，同時具備更強(qiáng)的神經(jīng)反應(yīng)興奮性。受年齡的影響，青少年運(yùn)動員在這一時期具有良好的身體素質(zhì)與更強(qiáng)的可塑性，所以早期田徑專項訓(xùn)練可以促進(jìn)運(yùn)動員更加精準(zhǔn)的掌握訓(xùn)練技巧，進(jìn)而掌握更為全面的運(yùn)動技能。

青少年運(yùn)動員具有更加靈敏的神經(jīng)反應(yīng)系統(tǒng)，對一些極為復(fù)雜的運(yùn)動要領(lǐng)可以做到更為靈活的運(yùn)用，在長期的訓(xùn)練中會形成一定條件反射，從而會在今后的運(yùn)動生涯中建立肌肉習(xí)慣，使得運(yùn)動技能成為身體的一部分。所以對青少年運(yùn)動員進(jìn)行田徑早期專項化訓(xùn)練，可以更為全面的培養(yǎng)運(yùn)動員的綜合素質(zhì)，促進(jìn)他們更為準(zhǔn)確的掌握復(fù)雜的運(yùn)動技能，同時早期田徑專項訓(xùn)練對促進(jìn)運(yùn)動員的身體發(fā)育也有很大影響。伴隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，我國青少年運(yùn)動員的身體素質(zhì)也在不斷提升，通過專業(yè)全面的訓(xùn)練，可以促進(jìn)青少年的身體素質(zhì)朝著更為優(yōu)秀的方向發(fā)展。

短跑與長跑是田徑運(yùn)動的主要項目，要求運(yùn)動員具有更快的運(yùn)動速度。通過調(diào)查研究可知，10～13歲之間，是鍛煉運(yùn)動員增速的最好時期，針對這種生理特點(diǎn)，可以通過對田徑運(yùn)動員進(jìn)行早期專項訓(xùn)練，不斷提升運(yùn)動員的運(yùn)動速度，激發(fā)他們發(fā)揮出最大的身體潛能。同時田徑早期專項訓(xùn)練，也可在一定程度上培養(yǎng)運(yùn)動員對運(yùn)動的參與熱情，以飽滿的熱情參與到田徑早期專項訓(xùn)練中，教練也可以結(jié)合運(yùn)動員自身特點(diǎn)進(jìn)行有針對性的專項訓(xùn)練，培養(yǎng)他們盡快成為一名合格的田徑運(yùn)動員。

3 田徑早期專項化訓(xùn)練的劣勢概述

3.1 研究現(xiàn)狀分析

社會各界人士對運(yùn)動員進(jìn)行早期專項化訓(xùn)練的爭議居高不下，認(rèn)為早期訓(xùn)練的優(yōu)勢無法彌補(bǔ)對運(yùn)動員今后運(yùn)動生涯帶來的劣勢影響，田徑早期專項訓(xùn)練的弊端可以歸納為以下幾點(diǎn)：一是由于青少年運(yùn)動員正處于身體與心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，具有極強(qiáng)的可塑性，田徑早期專項訓(xùn)練會給青少年運(yùn)動員帶來更為繁重的訓(xùn)練任務(wù)，從而對青少年的身體發(fā)育造成不良影響，也會影響到青少年的身心健康發(fā)展，無法促進(jìn)運(yùn)動員身體素質(zhì)的全面提升。二是田徑早期專項化訓(xùn)練會制約運(yùn)動員朝向更高水平的運(yùn)動方向發(fā)展，受早期專項化訓(xùn)練的影響，會養(yǎng)成青少年運(yùn)動員的運(yùn)動慣性，運(yùn)動員將很難打破自身極限，創(chuàng)造出更為優(yōu)異的運(yùn)動成績。通過這兩種觀點(diǎn)可知，對田徑早期專項化訓(xùn)練弊端的認(rèn)知程度主要圍繞在青少年的身體素質(zhì)與運(yùn)動發(fā)展之間的矛盾，忽視了田徑早期專項訓(xùn)練的本質(zhì)。

3.2 深入分析

在對青少年運(yùn)動員進(jìn)行田徑早期專項化訓(xùn)練過程中，運(yùn)動組織會過分注重運(yùn)動員的近期成績，青少年運(yùn)動員也會在這種氛圍的影響下，過分關(guān)注田徑技能的訓(xùn)練，忽略了身體綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，這種做法的直接后果就會導(dǎo)致運(yùn)動員無法向更高階段的田徑運(yùn)動進(jìn)行深入發(fā)展。同時田徑組織在選取青少年運(yùn)動員時也缺乏一定科學(xué)性，過分依賴傳統(tǒng)經(jīng)驗，忽視了對青少年運(yùn)動員心理、生理以及綜合素質(zhì)的考慮，這就會在一定程度上降低了運(yùn)動員對田徑的熱愛程度，興趣的喪失將會直接影響了田徑早期專項化訓(xùn)練的培養(yǎng)質(zhì)量。

通過查閱大量資料可知，現(xiàn)如今我國的田徑早期專項化訓(xùn)練尚缺乏一定的系統(tǒng)性，運(yùn)動組織往往根據(jù)自身經(jīng)驗，對青少年運(yùn)動員進(jìn)行分組訓(xùn)練，分組的標(biāo)準(zhǔn)大多依據(jù)年齡。這就會造成部分青少年運(yùn)動員在超出或未達(dá)到相應(yīng)年齡時進(jìn)行了不同分段的專項化訓(xùn)練，這將難以保證專項訓(xùn)練的訓(xùn)練效果。青少年田徑運(yùn)動員若想達(dá)到最佳訓(xùn)練成績，需要經(jīng)歷8～10年的訓(xùn)練周期，但是受年齡的影響，青少年運(yùn)動員在這一階段正處于活潑好動、朝氣蓬勃的發(fā)展時期，長時間的艱苦訓(xùn)練，會對青少年運(yùn)動員造成很大的心理壓力，在壓抑的氛圍中最終會導(dǎo)致疲勞積累，從而影響了身體素質(zhì)的提升。

4 田徑早期專項訓(xùn)練的建議

4.1 改變訓(xùn)練思維

在對青少年運(yùn)動員進(jìn)行田徑早期專項化訓(xùn)練時，應(yīng)以基礎(chǔ)訓(xùn)練作為主要訓(xùn)練任務(wù)，對運(yùn)動員的評價也應(yīng)該以青少年運(yùn)動員的身體綜合素質(zhì)作為評價依據(jù)。教練在進(jìn)行專項訓(xùn)練時，一定要改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練思維，以培養(yǎng)青少年運(yùn)動員具有更為全面的綜合素質(zhì)為訓(xùn)練目標(biāo)，并在訓(xùn)練過程中充分關(guān)注青少年運(yùn)動員的心理需求，保證他們的身心健康發(fā)展。

4.2 規(guī)范訓(xùn)練模式

在社會中存在很多業(yè)余體校，他們過多強(qiáng)調(diào)對青少年運(yùn)動員的體質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)訓(xùn)矛盾不斷激化，這一弊端在短期內(nèi)很難解決。所以相關(guān)部門一定要采取有效措施，加快促進(jìn)學(xué)訓(xùn)結(jié)合，堅持以人為本的辦學(xué)理念，規(guī)范運(yùn)動員的訓(xùn)練模式，并建立統(tǒng)一的文化學(xué)習(xí)制度，促進(jìn)青少年運(yùn)動員的身心全面發(fā)展，不斷提高他們在社會中的適應(yīng)能力。

體育組織在選取優(yōu)秀的田徑動員時，不僅要重視青少年運(yùn)動員的身體素質(zhì)，也要把他們的文化成績作為考核標(biāo)準(zhǔn)，用發(fā)展的眼光對青少年運(yùn)動員進(jìn)行全面培養(yǎng)。加強(qiáng)運(yùn)動員的文化修養(yǎng)，促進(jìn)他們養(yǎng)成正確的價值觀，為將來在賽場表現(xiàn)出更為優(yōu)異的人格魅力奠定基礎(chǔ)。田徑早期專項訓(xùn)練，一定要改變以培養(yǎng)運(yùn)動員技能作為唯一目標(biāo)，要以長遠(yuǎn)的眼光，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展，為青少年運(yùn)動員在今后的田徑運(yùn)動中奠定扎實(shí)的運(yùn)動性能與強(qiáng)大的心理素質(zhì)。

4.3 提高教練綜合素質(zhì)

體育教練是完成青少年運(yùn)動員田徑早期專項訓(xùn)練的具體實(shí)施者，教練的綜合素質(zhì)直接關(guān)系到專項訓(xùn)練的訓(xùn)練結(jié)果。為確保青少年運(yùn)動員可以接受良好的田徑早期專項訓(xùn)練，相關(guān)部門一定要對教練員進(jìn)行定期考核，加大對教練員的培訓(xùn)力度，通過進(jìn)修輔導(dǎo)、交流學(xué)習(xí)等方式不斷提高教練員的綜合素質(zhì)，促進(jìn)教練員以系統(tǒng)、扎實(shí)的訓(xùn)練理論，對青少年運(yùn)動員進(jìn)行專業(yè)的田徑早期專項訓(xùn)練。

綜上所述，青少年運(yùn)動員正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，采用科學(xué)的訓(xùn)練方法與專業(yè)的訓(xùn)練方式，對青少年運(yùn)動員進(jìn)行田徑早期專項訓(xùn)練，具有一定的顯著效果，對培養(yǎng)青少年運(yùn)動員綜合素質(zhì)有一定的積極作用。但是，凡事有利必有弊，對于田徑早期專項訓(xùn)練的弊端，需要體育組織以發(fā)展的眼光，采取多種有效措施：從改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練思維、建立規(guī)范的訓(xùn)練模式、不斷提高教練綜合素質(zhì)等角度進(jìn)行具體完善，爭取為我國的體育事業(yè)不斷注入新鮮活力，促進(jìn)我國田徑運(yùn)動的長遠(yuǎn)發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)我國成為體育強(qiáng)國作出最大貢獻(xiàn)。

（作者單位：1.南京市體育運(yùn)動學(xué)校;2.揚(yáng)州市體育運(yùn)動學(xué)校）