高中籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容資源的優(yōu)化與創(chuàng)新

黃斌

摘 要：在學(xué)生群體中，喜歡打籃球的比例很高，但喜歡籃球課的學(xué)生數(shù)量卻非常少，這說明高中籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容資源需要進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng)新。本文從高中籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容資源的優(yōu)化和創(chuàng)新的必要性入手，分析并探討具體的優(yōu)化和創(chuàng)新的措施，希望可以為提高高中籃球選項(xiàng)課教學(xué)質(zhì)量提供一些思路。

關(guān)鍵詞：高中;籃球選項(xiàng)課;教學(xué)內(nèi)容;優(yōu)化;創(chuàng)新

引言：籃球是一項(xiàng)十分常見、普遍的球類運(yùn)動(dòng)，是各個(gè)教育階段內(nèi)開設(shè)最多的運(yùn)動(dòng)選修項(xiàng)目課，籃球在一定程度上承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生身心健康的責(zé)任。高中階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力都比較大，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需求更大。因此，高中生在體育選項(xiàng)時(shí)選擇籃球課的人數(shù)非常多。

一、高中籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容資源的優(yōu)化和創(chuàng)新的必要性

（1）籃球教學(xué)教材內(nèi)容存在限制

教材是教學(xué)活動(dòng)開展的基礎(chǔ)和前提，是教學(xué)內(nèi)容資源的載體，其中包含了大量的、多方面的教學(xué)內(nèi)容資源，供教師進(jìn)行教學(xué)使用。但由于籃球選項(xiàng)課屬于體育運(yùn)動(dòng)類課程，這類課程中學(xué)生的特點(diǎn)和個(gè)性化需求十分突出，以罰籃動(dòng)作為例，教材中所制定的基本動(dòng)作規(guī)范和要求，并不適用于每一個(gè)選擇了籃球選項(xiàng)課的高中生，有的學(xué)生手指缺乏力量，推出籃球時(shí)手指力量不足不僅無法使籃球到達(dá)籃筐范圍，還會(huì)挫傷手指，因此，很多學(xué)生選擇用手掌發(fā)力的方式完成罰籃動(dòng)作。用手掌發(fā)力的罰籃動(dòng)作也不能說是錯(cuò)誤的動(dòng)作，很多學(xué)生這樣罰籃命中率也不低，反而用手指發(fā)力的方式命中率很低，還容易受傷。因此，教師在教學(xué)過程中不能將教材中記錄的動(dòng)作、技巧作為唯一版本進(jìn)行教學(xué)，需要不斷收集各種各樣的動(dòng)作、技巧進(jìn)行總結(jié)和歸納，幫助學(xué)生選擇更適合他們的籃球動(dòng)作和技巧，幫助學(xué)生形成自己的個(gè)人風(fēng)格。

（2）籃球技能訓(xùn)練的實(shí)際需求

高中籃球選項(xiàng)課上學(xué)生數(shù)量多，籃球本身的技術(shù)動(dòng)作多，但一個(gè)學(xué)期可用于籃球教學(xué)的課時(shí)總數(shù)較少，這就導(dǎo)致籃球選項(xiàng)課的教學(xué)內(nèi)容往往比較密集，教學(xué)任務(wù)重。目前，高中籃球選項(xiàng)課上教師普遍采用每節(jié)課教一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的方式來進(jìn)行教學(xué)，但往往一個(gè)學(xué)期下來學(xué)生學(xué)到的基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作不少，籃球技術(shù)依舊沒什么提高，各個(gè)動(dòng)作之間銜接不順暢，也用不到實(shí)戰(zhàn)中。因此，教師必須對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng)新，將教學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合，多多采用比賽的方式，以賽代練，提高高中生籃球技能的實(shí)踐水平。

二、高中籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容資源的優(yōu)化和創(chuàng)新的具體措施

（1）高中籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容資源優(yōu)化的具體措施

第一，優(yōu)化籃球選項(xiàng)課上的練習(xí)內(nèi)容。練習(xí)是體育運(yùn)動(dòng)類課程的主要教學(xué)手段，也是學(xué)生掌握籃球技術(shù)動(dòng)作的主要途徑，任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的熟練運(yùn)用都離不開長時(shí)間的練習(xí)，因此，籃球選項(xiàng)課上教師要重視對(duì)練習(xí)部分教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化。從籃球技能教學(xué)角度來講，課堂上主要用到演示練習(xí)、模仿練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、糾正練習(xí)等數(shù)種;從學(xué)生技能掌握角度來講，又有移動(dòng)步法、運(yùn)球、傳接球、投籃等動(dòng)作的單獨(dú)練習(xí)和銜接練習(xí);但課堂教學(xué)時(shí)間有限，教師和學(xué)生都不能面面俱到，需要有所取舍。教師可以將能夠相互之間形成銜接的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)進(jìn)行組合，例如：將移動(dòng)步法與投籃動(dòng)作組合，將投籃動(dòng)作與傳接球動(dòng)作組合等，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和籃球技術(shù)動(dòng)作的實(shí)際運(yùn)用來進(jìn)行課堂練習(xí)的優(yōu)化，提高課堂教學(xué)內(nèi)容資源的利用率，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

第二，適當(dāng)借鑒業(yè)余體育學(xué)校的籃球教學(xué)方法。高中學(xué)校的體育教學(xué)和訓(xùn)練水平屬于業(yè)余水平，但也與業(yè)余體育學(xué)校的教學(xué)水平有一定的差距，在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、師資力量上都有很大的提升空間。高中學(xué)校的籃球選項(xiàng)課教師可以適當(dāng)借鑒業(yè)余體育學(xué)校的籃球教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容資源的優(yōu)化，推動(dòng)籃球選項(xiàng)課教學(xué)的專業(yè)化。在借鑒和優(yōu)化過程中，高中籃球選項(xiàng)課教師要注意分寸，降低對(duì)難度、運(yùn)動(dòng)量的要求，簡化技戰(zhàn)術(shù)方面的要求，強(qiáng)化學(xué)生的籃球技能，使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)運(yùn)用籃球規(guī)則，適應(yīng)籃球的競(jìng)技特點(diǎn)，能夠在賽事中正確運(yùn)用籃球技能，提高高中生的籃球水平。

（2）高中籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容資源創(chuàng)新的具體措施

第一，創(chuàng)新籃球選項(xiàng)課上學(xué)生訓(xùn)練的方法。傳統(tǒng)的籃球選項(xiàng)課程中，教師和教材配套的演示素材是學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技術(shù)動(dòng)作的模板，學(xué)生的日常練習(xí)也主要以跟隨教師口令的方式來進(jìn)行，這種訓(xùn)練方法單一且枯燥，不利于吸引學(xué)生的課堂注意力。教師可以借助當(dāng)前市面上的一些健身APP來帶領(lǐng)學(xué)生完成熱身和簡單的腳步動(dòng)作練習(xí)，例如：Keep軟件中的燃脂等練習(xí)方法中就包含了與籃球相通的萊格爾跑等動(dòng)作，用軟件自帶的演示和口令、情境能夠更加有效地帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也能夠使學(xué)生在課后自己練習(xí)時(shí)有所依照，而不是盲目進(jìn)行練習(xí)，提高籃球教學(xué)的質(zhì)量和效率。

第二，將NBA、CBA等競(jìng)技籃球賽事視頻作為教學(xué)資源。相較于單純的籃球教學(xué)視頻而言，NBA、CBA等競(jìng)技籃球賽事中籃球運(yùn)動(dòng)員們展示出的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)更能夠打動(dòng)學(xué)生，有利于激發(fā)學(xué)生對(duì)于籃球?qū)W習(xí)的興趣，提高課堂教學(xué)質(zhì)量和效率。

結(jié)束語：高中籃球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化和創(chuàng)新要以學(xué)生為本，以更新教學(xué)理念、整合教學(xué)內(nèi)容為主要方式，總結(jié)籃球課的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，創(chuàng)新教學(xué)模式、教學(xué)方式，切實(shí)提高高中生在籃球方面的運(yùn)動(dòng)能力，緩解高中生的身心壓力。高中體育教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和實(shí)際需求選擇體能訓(xùn)練方式，在保證學(xué)生健康的前提下增進(jìn)學(xué)生的籃球技能，培養(yǎng)學(xué)生的身心健康。

參考文獻(xiàn)

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