體育游戲在高校散打教學(xué)中的運(yùn)用研究

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摘要：在社會經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的今天，各行各業(yè)對人才的要求也在提高，除了需要有較強(qiáng)的專業(yè)能力，還要求身體素質(zhì)要達(dá)到一定的指標(biāo)，這樣才能適應(yīng)目前高強(qiáng)度的工作環(huán)境。高校散打是一門體育鍛煉項(xiàng)目，其能夠有效的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。但是在其教學(xué)中，很多高校由于教學(xué)方式比較枯燥，在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面，并沒有達(dá)到預(yù)期的效果。本篇文章分析了體育游戲在高校散打教學(xué)中的運(yùn)用，希望能夠?qū)Ω咝Ｉ⒋蚪虒W(xué)提供一些參考性的意見。

關(guān)鍵詞：體育游戲；高校散打教學(xué)；運(yùn)用；研究

散打是近幾年才出現(xiàn)的一種體育運(yùn)動項(xiàng)目，為了使此項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目得到更好的發(fā)展，國家將其納入了高校的體育科目中，希望以此作為起始點(diǎn)進(jìn)行推廣。散打的主要內(nèi)容是踢、打、摔，其也是格斗者雙方綜合抗衡的一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目。格斗雙方會在此項(xiàng)運(yùn)動中斗智力、斗體力、斗技術(shù)以及斗心理意志。但是由于很多高校在散打教學(xué)中教學(xué)方式比較單一，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時感到枯燥和乏味，并不能真正的投入到學(xué)習(xí)散打的教學(xué)中。所以，本人將體育游戲應(yīng)用在了高校散打教學(xué)中，以此來提高散打?qū)W(xué)生的吸引力，使其鍛煉身體的作用充分的發(fā)揮出來。

一、我國普通高校散打教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）教學(xué)方式比較落后

目前，在我國很多普通的高校中雖然都已經(jīng)將散打列入了體育運(yùn)動的項(xiàng)目中，但是老師在散打教學(xué)中，大多都是用了比較傳統(tǒng)，甚至有些落后的方式。老師在散打教學(xué)中，只是讓學(xué)生進(jìn)行了一些基本的課前跑步和壓腿等訓(xùn)練，然后對學(xué)生進(jìn)行拳法、腿法以及腿拳結(jié)合的教學(xué)模式，這些基本的教學(xué)教會了學(xué)生散打的基本動作以及在進(jìn)行散打時需要注意的一些基礎(chǔ)要點(diǎn)。學(xué)生剛開始還覺得有一點(diǎn)新鮮感，但上過幾節(jié)課之后，就感覺到了枯燥，總是這么一種單一的教學(xué)方法，使學(xué)生漸漸失去了對散打的學(xué)習(xí)興趣。對于這種學(xué)生已經(jīng)非常熟悉的教學(xué)模式，可能學(xué)生在教師還沒有說下一個訓(xùn)練動作的時候?qū)W生已經(jīng)知道了老師的套路，每次體育課上都重復(fù)著這種沒有一點(diǎn)創(chuàng)新理念的教學(xué)模式，讓學(xué)生機(jī)械性的學(xué)習(xí)一些動作，長時間以來，并不能將散打的作用發(fā)揮出來。

（二）教學(xué)理念不合理

在很多高校的散打教學(xué)中，很多散打老師的散打教學(xué)的觀念都是不合理的，因?yàn)樗麄冊谏⒋蚪虒W(xué)中只是教授給了學(xué)生一些基礎(chǔ)的動作和要點(diǎn)，但是卻沒有將散打的意義強(qiáng)調(diào)給學(xué)生。而真正散打的學(xué)習(xí)，并不是只需要掌握散打的動作要點(diǎn)就可以了，還需要將散打的內(nèi)涵更多的教授給學(xué)生，散打的內(nèi)涵應(yīng)該是對學(xué)生的身體和精神的塑造，使學(xué)生在不但能夠在課堂上學(xué)習(xí)散打，更應(yīng)該將其當(dāng)作鍛煉身體的一項(xiàng)運(yùn)動，在課后也能自覺的練習(xí)。

（三）教學(xué)中缺乏創(chuàng)新的意識

創(chuàng)新意識是發(fā)展的前提。而很多老師在散打教學(xué)中卻忽視了這一點(diǎn)。只是用了比較傳統(tǒng)和保守的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)。但是并沒有對教學(xué)模式和理念進(jìn)行創(chuàng)新，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中墨守成規(guī)，不能夠?qū)W習(xí)到新的知識。學(xué)生也就會失去對這項(xiàng)運(yùn)動的興趣。因此教師在教學(xué)中，應(yīng)該充分的利用發(fā)散型的思維，多征求學(xué)生的意見，能夠在滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上總結(jié)出新的方法，創(chuàng)造出新的教學(xué)模式，以此更好的適應(yīng)社會的發(fā)展需求。

二、體育游戲在高校散打教學(xué)中的作用

（一）能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)散打的興趣

體育游戲是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種重要的方法，將體育游戲應(yīng)用在高校散打教學(xué)中，能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)散打的積極性。體育游戲說是游戲，但是不僅僅是“玩”，在具體的教學(xué)中，還需要教師對給予學(xué)生正確的引導(dǎo)，使學(xué)生能夠感受到學(xué)習(xí)散打的樂趣所在，從而自己愿意主動學(xué)習(xí)散打。

（二）能夠激發(fā)出學(xué)生的體能

體育游戲也是一種鍛煉身體的方式，在此游戲中也會出現(xiàn)輸和贏，這樣的游戲方式就可以很好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)散打的斗志。并且體育游戲?qū)τ诟咝５膶W(xué)生來說，在枯燥的學(xué)習(xí)中還能夠享受到更多的樂趣，這樣也就會有更多的學(xué)生想要參與進(jìn)來。加上游戲的方式會讓學(xué)生產(chǎn)生一種競爭的精神，學(xué)生也會在不斷的競爭中強(qiáng)化自己，使自己能夠獲得更多的榮譽(yù)。將體育游戲應(yīng)用在高校散打教學(xué)中，能夠很好的激發(fā)出學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生能夠主動提高自己的體能鍛煉，從而使自己的身心得到更好的發(fā)展。

（三）能夠提高提高學(xué)生之間的合作意識和競爭意識

當(dāng)前，不管是社會上還是在學(xué)校中，都是競爭性極強(qiáng)的。學(xué)生如果想要達(dá)到更高的水平，取得更好的結(jié)果，就需要在發(fā)展的道路上學(xué)會與人合作和與人競爭。在高校散打教學(xué)中應(yīng)用體育游戲，能夠激發(fā)出學(xué)生的合作意識和競爭意識，使每一位學(xué)生都能夠明白小組之間的合作是非常重要的，并且在遇到問題時，還要與同學(xué)之間多商量、多探討、多幫助。利用小組合作的力量不斷的提升自己；在合作的同時，也存在著競爭，每一位小組成員都擁有著積極的競爭意識，并且為此不斷努力。競爭也會讓學(xué)生懷著勝負(fù)欲進(jìn)一步鍛煉自己，使自己能夠達(dá)到更高的水平。體育游戲在高校散打教學(xué)中的應(yīng)用，能夠不斷鞭策學(xué)生進(jìn)行提高自己。

（四）能夠幫助學(xué)生進(jìn)一步完善自我

學(xué)生的自我完善不僅僅是身體素質(zhì)和知識水平的完善，還包括心理素質(zhì)的完善，將體育游戲應(yīng)用在高校散打教學(xué)中，不但對學(xué)生有了一個更高的標(biāo)準(zhǔn)，促使學(xué)生進(jìn)行不斷的鍛煉，以此來強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)能力，讓學(xué)生能夠更好的適應(yīng)新的標(biāo)準(zhǔn)，使其能夠在體育游戲中不斷吸取到新的知識，使自己的水平得到有效的提升；而且由于體育游戲是一項(xiàng)新的項(xiàng)目，學(xué)生必須加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)水平，督促自己盡早的適應(yīng)這個項(xiàng)目。雖然在剛開始學(xué)習(xí)時，可能會遇到一些困難，因此也要求學(xué)生能夠完善自己的心理承受素質(zhì)。這樣也算是真正達(dá)到了將體育游戲應(yīng)用在散打教學(xué)中的目的。

三、體育游戲在高校散打教學(xué)中的運(yùn)用

散打不僅僅是一種鍛煉的方式，其也是在鍛煉中更好的訓(xùn)練了人們的反應(yīng)能力、身體的柔韌性以及學(xué)生的肢體力量等。因此，散打也是一種綜合性的體育方式。在高校的學(xué)生中，很多學(xué)生都正是缺少了這些身體必備的素質(zhì)。所以，高校學(xué)生更應(yīng)該好好學(xué)習(xí)散打，以此來將這些方面的水平提上來，這對于學(xué)生今后的發(fā)展是非常有幫助的。

（一）有效提高學(xué)生的反應(yīng)能力

在散打中，極其重要的一個方面就是反應(yīng)一定要快，要對對手的攻擊在最短的時間作出判斷，并且應(yīng)該迅速的進(jìn)行防護(hù)或者攻擊。所以，高校的學(xué)生學(xué)習(xí)散打能夠有效的提高學(xué)生的反應(yīng)能力。比如，體育游戲中的“摸肩”游戲，這種游戲是一種高體能的游戲，就是兩個學(xué)生進(jìn)行對抗，采用各種方法摸到對方的肩膀，在一定的時間內(nèi)，摸到對方肩膀次數(shù)多的學(xué)生勝利。這個游戲不但能夠幫助學(xué)生怎樣進(jìn)行思考，思考摸到對方肩膀的方法；還能夠提高學(xué)生迅速思考的能力，怎樣快速的進(jìn)行閃躲和反擊。這也是學(xué)生在學(xué)習(xí)散打中要特別注意的。

（二）有效提高學(xué)生身體的柔韌性

在高校學(xué)生當(dāng)中，男生身體的柔韌性相比較女生來說就會差一點(diǎn)，但是在學(xué)習(xí)散打中，要想讓學(xué)生能夠更好進(jìn)行閃躲和攻擊，就需要學(xué)生身體的柔韌性能夠強(qiáng)一點(diǎn)，以便能夠更好的下腰和劈叉。所以，提高學(xué)生身體柔韌性也是非常重要的一項(xiàng)工作。在散打教學(xué)中，教師可以采用“一字馬”的體育游戲來教導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉。這個游戲就是要求學(xué)生進(jìn)行劈叉動作。雖然說傳統(tǒng)的教學(xué)方法中教師也會教學(xué)生進(jìn)行壓腿和下叉訓(xùn)練，但是傳統(tǒng)的教學(xué)方法對調(diào)動學(xué)生積極性幾乎是沒有作用的，由于很多學(xué)生也只是在教師下達(dá)了指令以后，象征性的壓一壓腿，并沒有努力地去做，這樣也就不能達(dá)到鍛煉的效果。而“一字馬”的體育游戲，需要教師將學(xué)生分成幾個小組，每兩個小組之間進(jìn)行比賽，注意每個小組中，后一個學(xué)生的腳都要與前一個學(xué)生的腳挨在一起。最后對每個小組的劈叉距離進(jìn)行測量，可以對距離最長的小組進(jìn)行獎勵，為了獎罰分明，也要對距離最短的小組進(jìn)行懲罰。這個體育游戲能夠很好的激發(fā)出學(xué)生的競爭心理和合作心理。在課堂上，采用在這種方式進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生也就會努力的進(jìn)行比賽，這樣學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性也就被調(diào)動起來了。不但如此，還對學(xué)生身體的柔韌性進(jìn)行了鍛煉。

（三）有效提高學(xué)生肢體的力量

在散打中，還有一個重要的因素就是肢體力量。因?yàn)樵谏⒋蛑校枰c對方進(jìn)行抱摔，或者在格倒對方時都需要肢體力量進(jìn)行支撐。在高校散打教學(xué)中，教師可以采取很多種方式對學(xué)生的肢體力量進(jìn)行鍛煉。本文中就選取了最常用的一種“長臂猿云梯”。此種鍛煉方法主要是鍛煉了學(xué)生上肢的力量。在進(jìn)行鍛煉時，學(xué)生可以在體育器材云梯上從一端雙手交替著 “走”到另一端，這種方法就需要學(xué)生能夠長時間的堅(jiān)持下去，效果就會突顯出來。另外，在鍛煉下肢的力量時，教師可以選擇“踢沙包”的方式，讓學(xué)生踢沙包，在規(guī)定的時間內(nèi)踢的最多的學(xué)生獲得勝利。在訓(xùn)練就后，對于表現(xiàn)的比較好的學(xué)生要給予獎勵，對表現(xiàn)的不好的學(xué)生教師要了解清楚原因，給予詳細(xì)的指導(dǎo)和鼓勵。這兩種體育游戲?qū)﹀憻拰W(xué)生的肢體力量是非常有效果的，關(guān)鍵是需要學(xué)生堅(jiān)持下去。

四、總結(jié)

目前，根據(jù)各大高校的發(fā)展情況來看，在散打教學(xué)中引入體育游戲，雖然看起來像是一種潮流，其也是社會發(fā)展的必然趨勢。但是各高校在引入體育游戲時，一定要根據(jù)學(xué)生的發(fā)展情況，循序漸進(jìn)，慢慢提升，這樣才能發(fā)揮出體育游戲在散打教學(xué)中的作用。而各高校在散打教學(xué)中引入體育游戲，不但能夠更好的鍛煉學(xué)生，使學(xué)生自身的綜合素質(zhì)能力得到有效的提高；而且還能夠更好的鍛煉老師，使教師在散打教學(xué)中能夠不斷的創(chuàng)新出新的教學(xué)模式；還能夠更好的鍛煉學(xué)校，高校能夠跟上社會發(fā)展的腳步，與時俱進(jìn)，不斷發(fā)展。因此，各高校在散打教學(xué)中更多的引入體育游戲，其意義是非常重要的。各高校應(yīng)該積極的給予配合，以此將我國的教育的水平提升上來。

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（作者單位：成都市技師學(xué)院）