淺析初中體育教學(xué)如何提高學(xué)生身體素質(zhì)

趙偉

【摘? ? 要】體育是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要科目。身體素質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，擁有良好的身體素質(zhì)才能保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力和熱情。教師在體育運(yùn)動(dòng)教育教學(xué)之中，要以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為教學(xué)的重要目標(biāo)。本文旨在探討初中體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】初中體育? 身體素質(zhì)? 策略

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.11.044

學(xué)生的身體素質(zhì)不單單是依靠固定的體育運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)就能提高起來的。教師要整體分析影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的因素，激發(fā)學(xué)生對于運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中來，才是提高學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵。教師將學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣激發(fā)出來之后，還要根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的身體素質(zhì)來調(diào)整策略。教學(xué)的每一步都需要教師積極實(shí)踐，不斷嘗試不同的運(yùn)動(dòng)教學(xué)方式，給予學(xué)生新穎的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

一、利用趣味教學(xué)法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

體育這一科目本身帶有較強(qiáng)的趣味性優(yōu)勢，一部分學(xué)生對于運(yùn)動(dòng)鍛煉雖然不感興趣，但是，由于體育運(yùn)動(dòng)在開闊的操場上進(jìn)行，與其他文化課相比較來說，體育的學(xué)習(xí)壓力沒那么大，也很少進(jìn)行密集的考試。因此，不少學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的積極性相對于文化課來說是比較高的。如果教師再配合特定的趣味性教學(xué)方式，將體育教學(xué)變得更加有趣，足以吸引學(xué)生注意力，那么學(xué)生的參與度和專注程度也能顯而易見地提高。比如教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行趣味運(yùn)動(dòng)比賽，最常見的趣味運(yùn)動(dòng)比賽是齊頭并進(jìn)、短跑比賽、籃球比賽等。盡量選擇整體學(xué)生都能夠參與的、能激起學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一些容易組織的、集體性的趣味比賽不僅能夠讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，還能釋放學(xué)生的心理壓力。教師也可以將整體學(xué)生分成小組進(jìn)行比賽，或者在教授一個(gè)新的運(yùn)動(dòng)技能時(shí)以小組的形式開展比賽，盡量將所有學(xué)生都融入運(yùn)動(dòng)鍛煉中去。通過趣味性的小比賽和運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，給予學(xué)生愉悅的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。有了良好的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)體驗(yàn)之后，學(xué)生對于體育教學(xué)是比較期待的，也能夠長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去。長期堅(jiān)持此種方式，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自覺性得以培養(yǎng)，自然而然學(xué)生的身體素質(zhì)就能得到有效提高。

二、實(shí)行分層教學(xué)法，提高不同層次學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性

分層教學(xué)法也是體育教學(xué)過程中常見的教學(xué)方式，是相對來說非?？茖W(xué)的方法，能夠適應(yīng)不同身體素質(zhì)和不同運(yùn)動(dòng)興趣的學(xué)生共同參與教師的運(yùn)動(dòng)教學(xué)。分層教學(xué)法實(shí)行起來有一定的難度和考驗(yàn)。首先，在分層這一步驟上，教師花費(fèi)的精力和時(shí)間是比較多的，教師需要根據(jù)本班學(xué)生不同的運(yùn)動(dòng)愛好進(jìn)行分層。比如男生喜歡籃球、足球類的運(yùn)動(dòng)，而女生偏愛羽毛球和乒乓球，對于這幾類運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)同樣感興趣的學(xué)生，教師也要考慮到，在進(jìn)行體育教學(xué)學(xué)生層次劃分的時(shí)候需要體現(xiàn)其科學(xué)性。其次，以身體素質(zhì)為另一個(gè)重要分層教學(xué)參照，在設(shè)置運(yùn)動(dòng)任務(wù)的時(shí)候，要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)來規(guī)劃運(yùn)動(dòng)的難度和強(qiáng)度。比如跑步訓(xùn)練，不同身體素質(zhì)的學(xué)生跑步時(shí)間、跑步速度、跑步路程都是有限制的。因此，實(shí)行分層教學(xué)法，讓學(xué)生自己來選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那么學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中就能夠以享受的學(xué)習(xí)體驗(yàn)更加積極地融入運(yùn)動(dòng)中去。實(shí)行分層教學(xué)，學(xué)生時(shí)常接觸的都是自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，還能有利于學(xué)生培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)的觀念和技能，對于學(xué)生長期的身體素質(zhì)的培養(yǎng)有顯著的效果。

三、科學(xué)設(shè)置適量的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)任務(wù)

教師在對學(xué)生進(jìn)行了層次劃分之后，對于每一個(gè)層次的學(xué)生都需要有與之對應(yīng)的運(yùn)動(dòng)任務(wù)。如果運(yùn)動(dòng)任務(wù)設(shè)置的量比較大，一些學(xué)生的身體素質(zhì)無法跟上，反而會(huì)對學(xué)生的身體產(chǎn)生一定的不良影響。教師在設(shè)置任務(wù)量的時(shí)候，要根據(jù)教學(xué)時(shí)間來調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。比如在運(yùn)動(dòng)教學(xué)之初，教師的主要任務(wù)是教會(huì)學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)技能，在中后期的時(shí)候，才在運(yùn)動(dòng)量上著重入手，讓學(xué)生有一個(gè)適應(yīng)和緩沖的過程。初中低年級階段的學(xué)生以及初三復(fù)習(xí)階段的學(xué)生，他們的身體素質(zhì)由于受到年齡和學(xué)習(xí)時(shí)間的限制，運(yùn)動(dòng)量在平時(shí)生活中普遍沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。所以教師的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)不可一蹴而就。合理設(shè)置運(yùn)動(dòng)教育的任務(wù)量，是保障教師體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)能夠有效開展的重要方式，也是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的重要條件。教師通過長期的運(yùn)動(dòng)教學(xué)任務(wù)設(shè)置也能夠積累一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。通過不斷地設(shè)置任務(wù)進(jìn)行教學(xué)嘗試，教師的體育教學(xué)專業(yè)技能也能夠得以提升。這對于教師和學(xué)生來說都是雙贏的選擇，也是促進(jìn)體育教學(xué)良好發(fā)展的重要條件。

四、積極與學(xué)生溝通交流，保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情

許多人認(rèn)為體育教學(xué)就是教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，教師完成了教學(xué)任務(wù)，學(xué)生完成了體育運(yùn)動(dòng)任務(wù)，那么體育課程就算圓滿完成。但這并不全面，在體育運(yùn)動(dòng)中，教師與學(xué)生的溝通依然是影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)積極性的重要因素。尤其是針對初中階段的學(xué)生來說，他們處于青春叛逆期，無論是學(xué)習(xí)方面的事情還是生活方面的事情都很少與教師溝通交流。如果教師不積極主動(dòng)地與學(xué)生交流，那么學(xué)生遇到學(xué)習(xí)困境或?qū)W習(xí)短板都不能得到有效、及時(shí)的解決。教師與學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)之中的運(yùn)動(dòng)方式、技能的探討和交流，能夠有效地促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性和有效性，更是保障學(xué)生在運(yùn)動(dòng)之中人身安全的重要前提。因此，教師需要與學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)教育教學(xué)中，彼此多交流運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，隨時(shí)與學(xué)生強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)過程中的安全性防護(hù)措施。比如在進(jìn)行整堂課的運(yùn)動(dòng)鍛煉之后，教師可以與學(xué)生聊天，提醒學(xué)生在運(yùn)動(dòng)之后補(bǔ)充水分、放松肌肉等。這些都是教師與學(xué)生溝通交流的重點(diǎn)，學(xué)生與教師的距離也能通過溝通和交流不斷地拉近。初中階段的學(xué)生對于教師的重視和關(guān)懷非常在意，通過交流和互動(dòng)，教師要讓學(xué)生感受到對于他們的關(guān)注程度和負(fù)責(zé)程度，那么學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉熱情才能夠長期維持下去。教師與學(xué)生多進(jìn)行溝通和交流，學(xué)生也能感受到教師平易近人的教學(xué)態(tài)度，那么在體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)遇到了運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的困難，或者有運(yùn)動(dòng)技能方面的問題請教，都能夠及時(shí)地與教師溝通和反饋。這樣一來，教師給予學(xué)生的是良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，那么學(xué)生對于運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)就能產(chǎn)生期待心理，學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)熱情也能長久地保持下去。

綜合上述所言，體育運(yùn)動(dòng)教育教學(xué)想要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，要從各個(gè)方面入手，以科學(xué)高效的方式總結(jié)運(yùn)動(dòng)教學(xué)策略，不斷嘗試適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)教學(xué)形式，讓學(xué)生擁有良好的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)體驗(yàn)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情才能長期保持下去。保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，學(xué)生無論是在體育課堂學(xué)習(xí)中還是生活中，都能夠認(rèn)真專注地投入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中去，真正地從運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

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