全民健身視閾下廣場舞自發(fā)鍛煉成因與可持續(xù)發(fā)展策略

劉麗云

摘要：隨著我國“全民健身”這一口號的提出，各地也漸漸掀起了廣場舞的熱潮，廣場舞是一項人們?yōu)榱藦娚斫◇w、愉悅身心、豐富業(yè)余生活等而自發(fā)組織的以廣場為主要運動場所的群體性舞蹈。因此而具有自發(fā)性、即興性、真切性等特征，因其節(jié)奏歡快、技術(shù)簡單、健身娛樂、老少兼宜且對鍛煉者與場地設(shè)施的要求不高等而深受廣大群眾尤其是中老年女性的歡迎。然而由于廣場舞專業(yè)人才不足、噪音污染嚴(yán)重、場地設(shè)施不足等原因，而經(jīng)常發(fā)生各種糾紛，這樣一來，不僅難以充分發(fā)揮廣場舞健身娛樂的重要作用，同時也不利于全民健身運動的順利開展?；诖?，本文首先對廣場舞自發(fā)鍛煉的成因進行探討，然后再基于全民健身背景下，對當(dāng)前我國廣場舞發(fā)展中存在的主要問題進行客觀分析，并在此基礎(chǔ)上，探索出具有針對性的解決措施，以更好地服務(wù)于我國廣場舞的可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：全民健身;廣場舞;自發(fā)鍛煉成因;可持續(xù)發(fā)展

全國人民的體質(zhì)健康狀況在很大程度上影響著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展，影響著整個社會的進步，甚至?xí)婕罢麄€國家的興亡。隨著社會發(fā)展水平的不斷提升，黨和政府越來越重視全國人民的體質(zhì)健康狀況。自從1995年國務(wù)院頒布了《全民健身計劃綱要》之后，我國全民健身運動開始得以蓬勃發(fā)展。2019年8月國務(wù)院辦公廳下發(fā)《體育強國建設(shè)綱要》，綱要戰(zhàn)略任務(wù)中指出我國要完善全民健身公共服務(wù)體系，加大全民健身場地設(shè)施的建設(shè)力度，大力推進全民健身活動的廣泛開展，這意味著我國全民健身運動已經(jīng)上升為國家戰(zhàn)略任務(wù)。廣場舞是我國參與人數(shù)眾多、規(guī)模宏偉且具有廣泛影響力的全民健身項目。為何在國內(nèi)能這樣紅火的發(fā)展，有必要對其自發(fā)鍛煉成因進行分析，并對目前廣場舞存在的問題進行探討，推動可持續(xù)發(fā)展的策略研究。

一、全民健身視域下廣場舞自發(fā)鍛煉的成因分析

（一）社會因素的原因

隨著我國社會經(jīng)濟發(fā)展水平的不斷提高，我國城市交通日益發(fā)達，人口流動性也越來越大，城市也漸漸發(fā)展成為一個人們可以自由交流與對話的公共空間。廣場舞是一種群眾自發(fā)式聚集于廣場的行為。一塊休閑的空地往往就是他們聚集的社交場所，從閑聊日常生活，到感興趣話題再到肢體語言的參與，正是人口的流動性為廣場舞的多樣化提供了強有力的基礎(chǔ)，從互相學(xué)習(xí)到統(tǒng)一節(jié)奏，從廣場舞的參與者到創(chuàng)編者，對創(chuàng)編能力的自我肯定。廣場舞是一項由群眾基于不同目的而自發(fā)組織并參與的一項活動，在其開展的過程中往往會受到多種社會因素的影響，也就是說，在各種社會因素與力量的綜合作用下，鍛煉者有社交要求、樂趣要求、能力肯定要求漸漸催生出民眾的自發(fā)鍛煉廣場舞行為。

（二）身心健康的訴求

我們都知道，健身舞蹈能夠在很大程度上促進練習(xí)者的身心健康。在這個不需要考慮溫飽的時代，人們在悠閑生活的同時，已經(jīng)把健康放到了生活中的第一位，隨著物質(zhì)生活的改變，人們的健康觀漸漸發(fā)生了改變，越來越多的人開始注重自身的身心健康，而健康的體魄和美好的精神體驗已經(jīng)成為廣場舞舞者追求的新目標(biāo)。廣場舞本身就屬于低沖擊的有氧運動，可以增強呼吸運動，促進血液循環(huán)，減少心悸、降低血脂血壓，有助于養(yǎng)成健康的心態(tài)。因此，越來越多的中老年人開始樂于通過廣場舞來達到強健身心的目的。另外，人們的心理與習(xí)慣能夠決定其行為動作，而行為動作又能夠反過來影響其心理活動，因此，廣場舞不僅具有強身健體的功效，同時還具有促進心理健康的功能?；诖?，廣場舞自發(fā)鍛煉行為的產(chǎn)生主要是因為人們具有身心健康方面以及形體氣質(zhì)升華的訴求，它一方面體現(xiàn)了人們增強體魄的需求，另一方面也體現(xiàn)了人們愉悅身心的心理需求。

二、全民健身視域下廣場舞發(fā)展存在的問題分析

（一）場地設(shè)施不足

由于我國廣場舞的開展嚴(yán)重缺乏足夠正規(guī)的健身場所，因此，公園廣場、小區(qū)休閑廣場等這些非正規(guī)的公共場所自然而然地成為人們參加廣場舞的主要場地。隨著我國城市的大規(guī)模建設(shè)與發(fā)展，原來的鄉(xiāng)村公園變成城市公園，城市內(nèi)部的建筑密度逐漸增加，城市內(nèi)部的空地面積急劇減少，大大限制了人們對于廣場舞活動的參加。另外，廣場舞的開展還需要音響設(shè)備，但是音響設(shè)備通常也是人們自己籌錢購買的，或者是從自己家中帶出來的，音響設(shè)備普遍存在音質(zhì)差、音量小、功能不健全等問題，從而降低了人們參加廣場舞的積極性。

（二）組織人員不專業(yè)

廣場舞是由群眾自發(fā)組織并參與的，絕大多數(shù)練習(xí)者在之前并沒有接受一定的技能培訓(xùn)，而教授者也通常是通過觀看視頻的方式來自學(xué)舞蹈動作，然后再教授給其他參與者，整個過程都缺乏專業(yè)人員的技術(shù)指導(dǎo)，參與者的很多動作不夠規(guī)范正確，通常只是簡單的模仿，這也在很大程度上影響了廣場舞的健身效果，甚至還有可能由于動作不規(guī)范而產(chǎn)生運動損傷。

（三）噪音污染嚴(yán)重

廣場舞的開展離不開音樂。對于廣場舞健身者而言，在參加廣場舞的過程中，需要各種風(fēng)格的音樂來為自己伴奏。但是，有時候由于廣場舞音樂的分貝比較大，很容易對周邊社區(qū)居民的學(xué)習(xí)與休息造成一定的干擾。所以，當(dāng)前我國廣場舞發(fā)展中面臨著噪音污染這一問題。

三、全民健身視域下廣場舞可持續(xù)發(fā)展策略

（一）加大對全民健身場地的建設(shè)

如果社區(qū)已經(jīng)建成，應(yīng)該充分利用現(xiàn)有的體育場地與設(shè)施器材。由于每個社區(qū)的周邊都建設(shè)有相應(yīng)的學(xué)校，因此，社區(qū)可以與周邊學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教育部門進行溝通協(xié)調(diào)，爭取充分利用學(xué)校內(nèi)的體育場地與設(shè)施，使人們在避開學(xué)生上課的時間段參加廣場舞鍛煉，例如，可以利用周末或者傍晚時間參加廣場舞，這既需要消除學(xué)校對于安全的顧慮，又需要廣場舞參與者嚴(yán)格規(guī)范約束自己的行為，以盡可能不影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與休息。如果社區(qū)尚未建成，處于規(guī)劃與建設(shè)的過程中，可以按照社區(qū)實際人口數(shù)量來建造相應(yīng)的健身場地，以為人們參加廣場舞鍛煉提供更加便利的條件。

（二）加強對廣場舞練習(xí)者的培訓(xùn)

國家與政府應(yīng)該加大對廣場舞組織人員的系統(tǒng)培訓(xùn)，定期組織廣場舞組織者學(xué)習(xí)廣場舞理論知識，培養(yǎng)其專業(yè)技能，使組織者將這些專業(yè)的知識與技能教授給其他的參與者。另外，也可以鼓勵舞蹈專業(yè)學(xué)生、社區(qū)健身房教練以及其他具有一定舞蹈基礎(chǔ)的專業(yè)人士走進社區(qū)，為廣場舞參與者提供專業(yè)系統(tǒng)的動作指導(dǎo)，從而有效促進廣場舞的健康可持續(xù)發(fā)展，以更好地推進全民健身運動的開展。

（三）加強對廣場舞音樂分貝的控制

針對當(dāng)前我國廣場舞發(fā)展中所存在的噪音污染嚴(yán)重的問題，可以讓組織者將音樂分貝嚴(yán)格控制在法律范圍內(nèi)，或者讓參與者佩戴耳機，并由相關(guān)人員進行監(jiān)管，具體的說，可以通過群眾舉報、巡查等方式來監(jiān)控廣場舞音樂的大小，對于一些不嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定的人員可以進行說服教育，或者進行適當(dāng)?shù)奶幜P，以更好地降低噪音污染。

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