體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響探究

摘要：在傳統(tǒng)的小學(xué)體育課堂中，課程內(nèi)容可以為學(xué)生提供一個(gè)對外開放的主題活動(dòng)空間，有效緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中造成的精神壓力，對小學(xué)生的心理健康與綜合性發(fā)展大有益處。因而，教師持續(xù)探尋體育鍛煉與學(xué)生心理健康中間的關(guān)聯(lián)，并在體育課堂教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中探索向?qū)W生滲入相關(guān)心理健康內(nèi)容的教學(xué)策略，這樣才可以推動(dòng)小學(xué)生心身的完善發(fā)展。文中主要分成兩部分，第一部分關(guān)鍵闡述了體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響，第二部分，根據(jù)德育教育的情況，對于教師體育課堂教學(xué)推動(dòng)學(xué)生心理健康發(fā)展的教學(xué)策略明確提出了一些規(guī)范性提議。本文主要從以上幾點(diǎn)進(jìn)行論述，探索小學(xué)體育教學(xué)中開展心理健康教育的方法與策略。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);小學(xué)生;心理健康;教學(xué)策略;方法探究

伴隨著我國教育水平的不斷發(fā)展與提升，教師在對學(xué)生進(jìn)行課堂教學(xué)的過程中，不但要高度重視教授體育方面的基礎(chǔ)知識，更應(yīng)高度重視提升學(xué)生的心理健康教學(xué)。在當(dāng)今階段，社會發(fā)展日新月異，教師所要應(yīng)對的心理壓力也日益提高，因而，教師在小學(xué)階段就開始塑造學(xué)生在面對困境時(shí)的應(yīng)變力及適應(yīng)力;此外，伴隨著在我國基礎(chǔ)教育的持續(xù)發(fā)展，學(xué)生對在小學(xué)學(xué)習(xí)過程的學(xué)業(yè)壓力逐漸增大，這些教學(xué)問題對于學(xué)生來說成為了留在心中無法解決的問題，很多學(xué)生都因此留下了各種各樣的心理健康問題。作為一名小學(xué)體育教師，應(yīng)確立體提升體育鍛煉對學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵實(shí)際意義，根據(jù)帶領(lǐng)學(xué)生參加有效的體育主題活動(dòng)，提高學(xué)生的承受能力，并塑造學(xué)生良好的個(gè)人素質(zhì)。

一、體育鍛煉為學(xué)生具備健康心理產(chǎn)生的影響

（一）推動(dòng)學(xué)生性情的完善發(fā)展

筆者根據(jù)長期的課堂教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)了解到，在體育課堂教學(xué)中參與性高的學(xué)生，通常具備奮發(fā)向上且開朗樂觀等良好的心理素質(zhì)，而不喜歡與同伴參加體育主題活動(dòng)的學(xué)生，性格一般比較孤僻，也不可以非常好地管理自己的心態(tài)。從而能夠看得出，在教學(xué)過程中，有些積極參加體育主題活動(dòng)的學(xué)生，他們的性情一般都較為積極向上，同時(shí)，教師應(yīng)確信體育教學(xué)對于學(xué)生來說具備一定的影響，教師應(yīng)不斷創(chuàng)新體育活動(dòng)形式，增加學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的積極向上的心態(tài)，這樣對于學(xué)生的全層面發(fā)展具有積極作用。此外，教師應(yīng)主動(dòng)關(guān)心一些在情緒和性格上存有缺點(diǎn)的學(xué)生。幫助他們塑造個(gè)人的信心與自尊，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)生的人性化發(fā)展與個(gè)人價(jià)值的完成。

（二）提升學(xué)生融入社會的能力

體育課程內(nèi)容相對別的課程內(nèi)容而言具備一定的開放式，可以為學(xué)生提供比較寬松的溝通交流環(huán)境，在體育課上，教師能夠帶領(lǐng)學(xué)生參與一些協(xié)作主題的活動(dòng)或團(tuán)體活動(dòng)，推動(dòng)學(xué)生的相互配合與交流，提高他們對同伴的信任，這對改進(jìn)學(xué)生的人際交往能力重大意義。有其針對一些性情比較內(nèi)向型的學(xué)生而言，教師可以引導(dǎo)他們與同伴一起參與多樣化的體育主題活動(dòng)，協(xié)助他們打開心扉結(jié)識新的朋友，推動(dòng)學(xué)生與人相處能力的發(fā)展。因而，根據(jù)體育課堂教學(xué)中，多元化的實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生不但可以有效緩解學(xué)習(xí)中的壓力，還可以提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、與人相處的能力，進(jìn)而使學(xué)生在未來能夠更好地融入社會。

二、根據(jù)提升體育鍛煉塑造學(xué)生心理健康的教學(xué)策略及對策

（一）在體育課堂教學(xué)中滲入心理健康教學(xué)內(nèi)容，推動(dòng)學(xué)生身體健康的發(fā)展

在德育教育意識持續(xù)深得人心的時(shí)代特征下，心理健康也變成了衡量優(yōu)秀人才的一項(xiàng)關(guān)鍵規(guī)則，因而，在小學(xué)階段，體育教師不但應(yīng)關(guān)心到學(xué)生的人體是不是身心健康，還應(yīng)關(guān)心學(xué)生的心理狀態(tài)是不是身心健康，高度重視對學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的塑造工作中。在日常課堂教學(xué)工作上，體育教師不但應(yīng)提升學(xué)生體質(zhì)的鍛煉，另外也要在教學(xué)階段中對學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的教學(xué)，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)生心身的全面的發(fā)展。

（二）教授科學(xué)研究的訓(xùn)練方法，增設(shè)以心理健康教學(xué)為主題的專題講座

科學(xué)研究的體育訓(xùn)練方法是確保學(xué)生有效進(jìn)行體育主題活動(dòng)的前提條件，小學(xué)體育教師在教學(xué)課堂過程中，向?qū)W生教授一些有關(guān)體育主題活動(dòng)常見問題，以及動(dòng)作方法等層面的知識，提高學(xué)生的體育技能，另外，在學(xué)生開展比賽類體育主題活動(dòng)的過程中，教師留意正確引導(dǎo)學(xué)生塑造恰當(dāng)?shù)捏w育比賽意識，友情第一比賽結(jié)果第二，避免學(xué)生因太過追求完美考試成績而造成不健康的心態(tài)。此外，學(xué)校能夠依據(jù)學(xué)生當(dāng)今階段的發(fā)展要求與心理特征，有目的性地進(jìn)行心理健康這一方面的主題講座，使學(xué)生確立參加體育主題活動(dòng)對自身心身發(fā)展的關(guān)鍵實(shí)際意義，進(jìn)而塑造學(xué)生終生開展體育鍛煉的意識。

（三）創(chuàng)建多種形式的體育主題活動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生積極參與教學(xué)過程

在體育課堂教學(xué)中，教師組織學(xué)生參與各種各樣的體育主題活動(dòng)，激起學(xué)生參加體育鍛煉的主動(dòng)性，這樣一來，才可以協(xié)助學(xué)生清除在文化課中累積的精神壓力，推動(dòng)學(xué)生心理健康的發(fā)展。此外，有關(guān)教育局應(yīng)加強(qiáng)對體育教師專業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)工作中，提高體育師資隊(duì)伍的素養(yǎng)與教學(xué)能力，協(xié)助教師立即掌握新式的教育理念，并由此對原來的體育教學(xué)方式開展健全與自主創(chuàng)新。

總而言之，在體育課堂教學(xué)中開展心理健康教育是十分必要的，一方面，提升體育鍛煉有益于學(xué)生承受能力與人相處能力的提高，協(xié)助學(xué)生以更強(qiáng)的心態(tài)去融入社會發(fā)展;另一方面，體育課堂教學(xué)中包括很多心理健康教學(xué)的知識，可以對學(xué)生具有良好的指導(dǎo)意義。因而，小學(xué)體育教師持續(xù)探尋效率的體育教學(xué)策略，對年久的體育教學(xué)方式開展自主創(chuàng)新，進(jìn)而根據(jù)正確引導(dǎo)學(xué)生積極開展體育鍛煉，來推動(dòng)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

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