如何以體育競賽為契機(jī)提高學(xué)生訓(xùn)練意識

王劍安

摘要：運(yùn)用體育競賽提高學(xué)生的訓(xùn)練意識是一項(xiàng)主要的工作，它將會直接影響學(xué)生未來的發(fā)展。我們就用體育競賽提高學(xué)生的訓(xùn)練意識的有效策略進(jìn)行分析，希望能夠?yàn)閷W(xué)生的體育教育工作貢獻(xiàn)一分力量。

關(guān)鍵詞：體育競賽;訓(xùn)練策略;訓(xùn)練意識;綜合素質(zhì)

引言

如何培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練意識是我們體育老師要思考的一個訓(xùn)練問題，在訓(xùn)練設(shè)計和訓(xùn)練過程中，我們難免會遇到各種各樣的問題，特別是部分學(xué)生不能夠用正確的心態(tài)參與到具體的活動中。我們會發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生是不愿意受苦，對苦的認(rèn)識不夠深刻。只有經(jīng)歷量的積累，才有可能實(shí)現(xiàn)質(zhì)變。體育競賽帶給學(xué)生的是正面影響的同時，也帶來了一些負(fù)面影響。我們應(yīng)該做好轉(zhuǎn)化工作，幫助學(xué)生對體育競賽有一個正確的認(rèn)識。體育競賽過程中，學(xué)生的壓力大，但是我們教師要用正確的方法去引導(dǎo)他們學(xué)會面對挑戰(zhàn)和壓力，特別是要面對競賽的勝負(fù)。如果說一個學(xué)生在一次體育競賽后成績不好，就此一蹶不振，就很有可能錯失了以后的學(xué)習(xí)機(jī)會。因此，我們就體育競賽中的學(xué)生表現(xiàn)情況展開調(diào)研，然后分析總結(jié)學(xué)生訓(xùn)練意識不高的原因，提出幾點(diǎn)關(guān)于訓(xùn)練效率提高的策略是十分有必要的一項(xiàng)工作。

研究現(xiàn)狀

訓(xùn)練意識的培養(yǎng)是一個長期的過程，我們應(yīng)該就學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查，然后綜合所有訓(xùn)練資源來逐漸提高學(xué)生的心理素質(zhì)。在訓(xùn)練階段，學(xué)生的訓(xùn)練意識不高是很正常的，這取決于他們所經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)和挫折教育。我們教師在具體過程中發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練意識不是一件簡單的事。而且許多教師就培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力展開了調(diào)研發(fā)現(xiàn)孩子在體育訓(xùn)練時怕苦怕累，不能接受不同鍛煉強(qiáng)度下的訓(xùn)練?？啾M甘來是在一定的理論與實(shí)踐基礎(chǔ)上形成的，而不是簡單的理論結(jié)果。我們在具體體育訓(xùn)練過程中，要讓學(xué)生對受苦受累有正確的認(rèn)識，并在鍛煉過程中積累經(jīng)驗(yàn)。另外，我們還發(fā)現(xiàn)許多孩子不能夠用正確的心態(tài)來看待體育競賽等競賽成績。特別是部分學(xué)生在十分認(rèn)真的練習(xí)和發(fā)揮后，仍然不能夠獲得好的成績，他們就會對競賽產(chǎn)生厭惡心理。這種現(xiàn)象是值得教師重視并予以反思的，特別是要就目前學(xué)生的狀態(tài)和心理情況進(jìn)行分析，并采取一定的措施去改變現(xiàn)狀，幫助學(xué)生端正態(tài)度，正確看待競賽，提高訓(xùn)練意識。

具體策略分析

優(yōu)秀的體育教師往往能從細(xì)微處發(fā)現(xiàn)學(xué)生不正常狀態(tài)下的表現(xiàn)，從而采取相對理智的措施去降低學(xué)生的負(fù)面心理影響，幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)，找到正確的學(xué)習(xí)方法。下面我們就上文所提及的現(xiàn)狀以及訓(xùn)練過程中應(yīng)該注重的問題總結(jié)如以下幾點(diǎn)：

鼓勵學(xué)生敢于參與訓(xùn)練，練習(xí)體育技巧

關(guān)于體育課的學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)訓(xùn)練是學(xué)生感觀認(rèn)識體育相關(guān)內(nèi)容的過程，要想做好這一工作，就要求學(xué)生積極的參與到體育學(xué)習(xí)過程中。因此，我們應(yīng)該就現(xiàn)有的體育等訓(xùn)練改革進(jìn)行更加深入的研究，以此來推動學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)工作。教師如果在訓(xùn)練過程中對學(xué)生進(jìn)行積極的鼓勵，就會提高學(xué)生的積極性。如果說采取相對保守的策略對學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)無視，就有可能措施教育學(xué)生的最佳時機(jī)。學(xué)生的訓(xùn)練意識差不代表學(xué)生本質(zhì)是糟糕的，我們教師要學(xué)會與學(xué)生就苦、累進(jìn)行溝通，適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練的難度，來適應(yīng)學(xué)生實(shí)際能力所能接受的范圍。同時，我們要讓學(xué)生養(yǎng)成敢于直面困苦的品質(zhì)，能夠堅(jiān)毅自立的面對體育鍛煉過程中遇到的種種問題。同時，也要讓學(xué)生敢于表達(dá)自己的心聲，讓其在合適的位置參與鍛煉，實(shí)現(xiàn)自己的價值。這就要求教師進(jìn)行相對合理的分工，幫助學(xué)生學(xué)會思考，學(xué)會學(xué)習(xí)，在鍛煉過程中提高體育素養(yǎng)。

鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)競賽精神，讓學(xué)生注重競賽參與過程中訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)

競賽所涉及到的內(nèi)容是多而雜的，如果說學(xué)生不能正確的看待這一過程就很有可能對學(xué)生造成不利的影響。而作為老師應(yīng)該用正確的方法幫助學(xué)生理解競賽的意義，不能追逐競賽結(jié)果的理想，而是要珍惜自己辛苦排練過程中所積累的經(jīng)驗(yàn)，并爭取在下一次的表演中拿到更理想的成績。競賽過程中有許多精神需要學(xué)習(xí)，特別是要讓學(xué)生養(yǎng)成友誼第一、競賽第二，敢于直面挫折的能力。同時，我們還要讓學(xué)生養(yǎng)成不怕苦不怕累的品質(zhì)，要主動的實(shí)踐，去提高自己的身體素質(zhì)。只有經(jīng)歷多次的鍛煉，才有可能在將來取得更好的成績?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)有利于學(xué)生提高自我的能力，在今后的訓(xùn)練中有更好的發(fā)展。因此，我們要就這一過程中學(xué)生的訓(xùn)練表現(xiàn)進(jìn)行分析，找到學(xué)生普遍成績不好的原因，對學(xué)生的訓(xùn)練情緒進(jìn)行引導(dǎo)，鼓舞士氣。同時，我們可以通過在課堂上播放一些競賽的相關(guān)視頻，讓學(xué)生學(xué)會分析失敗與成功，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，來提高學(xué)生分析問題的能力。

四、結(jié)束語

體育教師在培養(yǎng)學(xué)生訓(xùn)練意識方面應(yīng)該多下功夫，特別是要就學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行分析，找到適合學(xué)生發(fā)展的體育訓(xùn)練內(nèi)容，提高訓(xùn)練效率。同時，我們應(yīng)該改善目前的訓(xùn)練現(xiàn)狀，然后盡全力去提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的態(tài)度，在競賽中提升個人能力，在平時積極參與訓(xùn)練活動。

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