高職院校學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”的組織與實(shí)施制度研究

張俊

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2020）06-017-02

摘要 陽光體育運(yùn)動(dòng)如火如荼得開展，高職院校在這一背景下組織“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)，以此激發(fā)高職生運(yùn)動(dòng)熱情，并全面提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。本文首先介紹“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的實(shí)踐意義，然后客觀分析活動(dòng)現(xiàn)狀，最后重點(diǎn)探究高職院校落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的制度措施，希望全面提升高職院校體育教學(xué)水平。

關(guān)鍵詞 高職院校;學(xué)生;“每天鍛煉一小時(shí)”;組織實(shí)施

近年來，體育鍛煉備受體育教師及學(xué)生家長關(guān)注，對于高職院校體育教師來說，應(yīng)將學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”這項(xiàng)體育活動(dòng)提上日程，真正滿足高職生體育鍛煉需要。為充分發(fā)揮“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)在興趣培養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成等方面的作用，體育教師應(yīng)合理組織、有效實(shí)施，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)工作規(guī)范化發(fā)展。

一、高職院校組織“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的意義

上午十時(shí)到下午三時(shí)是每天鍛煉一小時(shí)主要時(shí)間段，因?yàn)檫@一階段是高職師生教與學(xué)的關(guān)鍵階段，適當(dāng)鍛煉能夠減輕壓力、緩解疲勞[1]。一小時(shí)內(nèi)鍛煉形式多為集體鍛煉或小組鍛煉，這既能增進(jìn)師生間、生生間距離，又能提高體育教學(xué)效率。此外，這項(xiàng)體育活動(dòng)實(shí)施意義還體現(xiàn)在以下兩方面。

（一）培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣

高職院校在校內(nèi)成立體育社團(tuán)，社團(tuán)類別多樣，如體育舞蹈、籃排球、長短繩、跳高跳遠(yuǎn)等社團(tuán)。體育社團(tuán)無年級、專業(yè)、年齡限制，并且全體教職工均可參加。體育社團(tuán)選擇時(shí)，高職生能夠根據(jù)興趣愛好參與向往的社團(tuán)活動(dòng)，使體育特長全面施展，進(jìn)而調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)積極性，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化、職業(yè)化發(fā)展。

（二）培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣

如果高職生能夠堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，久而久之，學(xué)生會(huì)適應(yīng)體育鍛煉，并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。對于體育教師和學(xué)生家長來說，應(yīng)充分發(fā)揮引導(dǎo)和督促作用，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中放松身心、釋放壓力，最為重要的是，學(xué)生體質(zhì)會(huì)逐漸增強(qiáng)。足以見之，每天鍛煉一小時(shí)這項(xiàng)體育活動(dòng)具有開展必要性和重要性，這項(xiàng)活動(dòng)需要高職師生、學(xué)生家長同步推進(jìn)。

二、高職院校實(shí)施“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)現(xiàn)狀

（一）高職生鍛煉意識薄弱

當(dāng)前多數(shù)高職生將精力集中于電子產(chǎn)品，僅少數(shù)學(xué)生關(guān)注自身體能和身體素質(zhì)，所以高職生身體素質(zhì)普遍較差，并且校內(nèi)每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)形式化推進(jìn)[2]。意識對實(shí)踐起到指導(dǎo)作用，如果高職生不能正確認(rèn)識體育鍛煉與身體素質(zhì)間的關(guān)系，并被動(dòng)參與體育活動(dòng)，那么每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)實(shí)踐意義無從體現(xiàn)。

（二）鍛煉場地及設(shè)施不足

如果體育鍛煉項(xiàng)目增加，并且全體高職生參與到體育鍛煉中來，那么現(xiàn)有鍛煉場地空間急需拓展，這是優(yōu)化體育鍛煉效果的基本要求，同時(shí)，每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。如今，部分高職院校在擴(kuò)招、技能鍛煉等方面持較高關(guān)注度，相對來講，體育鍛煉場地?cái)U(kuò)建、鍛煉設(shè)施更新等工作低效進(jìn)行，所以體育鍛煉效果與預(yù)期要求存在較大差距。

（三）師資力量有待強(qiáng)化

高職院校每天組織體育鍛煉時(shí)，應(yīng)充分借助體育教師力量，讓體育教師在體育活動(dòng)中發(fā)揮引導(dǎo)者作用，使體育活動(dòng)有序開展，進(jìn)而調(diào)動(dòng)校園體育氛圍，最終每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)能夠具體落實(shí)。實(shí)際上，高職院校體育教師數(shù)量短缺，且現(xiàn)有體育教師的綜合素質(zhì)和教學(xué)能力偏低，導(dǎo)致體育鍛煉水平短時(shí)間內(nèi)停滯不前，使得高職生體育運(yùn)動(dòng)需求被片面滿足。

（四）鍛煉管理機(jī)制不夠完善

現(xiàn)今，體育鍛煉管理制度不夠細(xì)化，并且與體育鍛煉相關(guān)的法律機(jī)制缺失，這解釋了高職院校每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)非規(guī)范進(jìn)行的原因[3]。長此以往，高職生會(huì)對體育鍛煉產(chǎn)生抵觸情緒，導(dǎo)致體育教學(xué)效率及質(zhì)量同步降低。

三、高職院校落實(shí)學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”制度措施

（一）強(qiáng)化學(xué)生鍛煉意識

要想讓每天鍛煉一小時(shí)這項(xiàng)體育活動(dòng)成功吸引學(xué)生注意力，校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)大范圍宣傳體育鍛煉積極作用，讓學(xué)生對體育鍛煉持正確認(rèn)知，進(jìn)而學(xué)生會(huì)結(jié)合自身實(shí)際，能動(dòng)性參與體育活動(dòng)。體育鍛煉宣傳期間，運(yùn)用新媒體擴(kuò)大宣傳范圍、提高宣傳效率，學(xué)生通過圖片信息獲取、視頻觀看等方式深刻理解體育鍛煉益處，全面樹立體育鍛煉觀念，并積極配合每天鍛煉一小時(shí)這項(xiàng)體育活動(dòng)。只有高中生從內(nèi)心深處接受體育運(yùn)動(dòng)，才能主動(dòng)加入到體育鍛煉中，真正規(guī)范自身體育鍛煉行為，這對學(xué)生身心健康發(fā)展有促進(jìn)作用。

（二）擴(kuò)充鍛煉場地及設(shè)施

為充分發(fā)揮高職院校在體育鍛煉中的陣地優(yōu)勢，校領(lǐng)導(dǎo)制定鍛煉場地?cái)U(kuò)建計(jì)劃，具體落實(shí)鍛煉設(shè)施更新工作，在這一過程中，高職院校拓寬資金籌集渠道，并與政府部門、體育部門保持聯(lián)系，以便得到資金支持，并獲取寶貴意見。由于體育項(xiàng)目類型多樣，為優(yōu)化日鍛煉質(zhì)量，體育教師將體育專區(qū)建設(shè)思路向校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，為高職生特長彰顯提供有力條件。此外，體育設(shè)施更新工作針對性推進(jìn)，以此提高資金利用率，讓學(xué)生在體育鍛煉中獲得良好體驗(yàn)。

（三）增強(qiáng)師資力量

學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)開展時(shí)，體育教師在其中扮演組織者和實(shí)施者角色，教師學(xué)歷水平、業(yè)務(wù)能力、綜合素質(zhì)直接影響體育鍛煉效果?；诖?，高職院校為體育教師提供專項(xiàng)培訓(xùn)和進(jìn)修學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，并在校內(nèi)外組織體育競賽活動(dòng)，以便全面提升體育教師在體育活動(dòng)中的組織能力和實(shí)施能力，使每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)貫徹落實(shí)。除此之外，高職院校組建專業(yè)化師資隊(duì)伍，通過整合專業(yè)師資力量為每天一小時(shí)鍛煉活動(dòng)開展提供人才支持，進(jìn)而更好的滿足高職生體育鍛煉需要。為激發(fā)體育教師在體育教學(xué)、體育活動(dòng)實(shí)施等方面的積極性，學(xué)校為綜合成績良好的體育教師給與課時(shí)津貼獎(jiǎng)勵(lì)，讓教師在每天一小時(shí)鍛煉中集中精力，使體育鍛煉效果達(dá)到最佳。

（四）完善鍛煉管理機(jī)制

1.構(gòu)建基本制度

高職院校根據(jù)素質(zhì)教育改革要求調(diào)整體育考評要求，將體質(zhì)健康項(xiàng)目納入考評范圍，一旦高職生體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)，則畢業(yè)時(shí)間適當(dāng)推遲。與此同時(shí)，完善健康體檢制度、健康調(diào)研檢測制度，根據(jù)體檢結(jié)果、檢測結(jié)果掌握每天鍛煉一小時(shí)這項(xiàng)活動(dòng)實(shí)施效果。此外，制定意外傷害險(xiǎn)保險(xiǎn)制度，將體育鍛煉風(fēng)險(xiǎn)降到最低?；局贫仍诟呗氃盒Ｃ刻祗w育鍛煉中落實(shí)，能夠強(qiáng)化體育教學(xué)水平，并且長效教育機(jī)制逐漸形成。

2.實(shí)施家、校、社會(huì)聯(lián)動(dòng)機(jī)制

學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)實(shí)踐主體不僅僅是高職院校，這項(xiàng)體育活動(dòng)在高職院校中組織，應(yīng)得到家庭、社會(huì)支持，讓體育活動(dòng)有序進(jìn)行，真正顯現(xiàn)體育鍛煉益處，進(jìn)而為陽光體育運(yùn)動(dòng)規(guī)?；_展提供助推力。具體來說，學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)商制定活動(dòng)計(jì)劃，共同發(fā)揮監(jiān)督管理作用，使高職生養(yǎng)成體育鍛煉、體育活動(dòng)參與的良好習(xí)慣，促使高職院校體育教學(xué)水平全面提高。

3.建立保障制度

為全面保障高職生在每天鍛煉一小時(shí)活動(dòng)中安全性，體育教師滲透全過程管理思想，并合理調(diào)整體育項(xiàng)目、科學(xué)改進(jìn)膳食體系，讓學(xué)生在安全狀態(tài)下接受體育訓(xùn)練，使體育運(yùn)動(dòng)效果達(dá)到最佳[4]。

4.完善體育鍛煉法律體系

高職院校組織每天鍛煉一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)遵守依法辦學(xué)理念，保證體育教學(xué)合法性。為有序推進(jìn)體育活動(dòng)，應(yīng)完善相關(guān)法律法規(guī)，并細(xì)化管理規(guī)定，結(jié)合體育鍛煉需要細(xì)化條款內(nèi)容，確保體育教學(xué)、體育鍛煉有據(jù)可依，真正提高體育運(yùn)動(dòng)管理的有效性。在這一過程中細(xì)化體育責(zé)任，通過實(shí)施責(zé)任制度規(guī)范體育鍛煉行為，盡可能減少校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師不安感，打造輕松、愉悅課堂氛圍，推動(dòng)體育活動(dòng)高效開展。

四、結(jié)論

綜上所述，高職院校體育教育改革工作逐步推進(jìn)，為深化教學(xué)改革，取得體育教學(xué)的良好效果，在校內(nèi)組織學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)體育活動(dòng)。從學(xué)生體育素養(yǎng)強(qiáng)化、身體素質(zhì)提升等角度來看，應(yīng)高度重視并有效貫徹每天鍛煉一小時(shí)這項(xiàng)體育活動(dòng)，通過強(qiáng)化學(xué)生鍛煉意識、擴(kuò)充鍛煉場地及設(shè)施、完善鍛煉管理機(jī)制等措施優(yōu)化體育鍛煉效果，促進(jìn)陽光體育運(yùn)動(dòng)順利開展。

參考文獻(xiàn)：

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作者單位：湖南水利水電職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課部