淺析古典式摔跤的過胸技術(shù)特征及其在比賽中的應(yīng)用

于峰

中圖分類號：G886.2 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2020）10-055-01

摘 ?要 ?過胸技術(shù)是古典式摔跤比賽中最常用的技術(shù)和最有效的得分手段。對于實力相近的雙方運動員，在緊張的比賽中有效運用過胸技術(shù)體現(xiàn)了各自實力得最佳時機，合理過胸技術(shù)后環(huán)節(jié)動作技術(shù)的使用大大提高了過胸技術(shù)運用的成功率。本文就針對古典式摔跤過胸技術(shù)的特征，以及該技術(shù)在比賽中應(yīng)用存在的主要問題和應(yīng)對方式進(jìn)行分析，以期為廣大教練員及運動員拓寬訓(xùn)練思路帶來幫助。

關(guān)鍵詞 ?古典式摔跤 ?過胸技術(shù) ?特征 ?實際應(yīng)用

古典式摔跤比賽中的很多技術(shù)動作使用都會受到限制，如在比賽中規(guī)定運動員不能抓衣服，同時手和腿也不能向?qū)Ψ较轮M(jìn)攻，只能通過手臂對上肢的牽制來壓制對手并爭取分?jǐn)?shù)。所以，在實際比賽中就經(jīng)常會應(yīng)用到過肩摔、轉(zhuǎn)移摔、過胸摔等動作。但是隨著比賽激烈程度的進(jìn)一步加深、摔跤技戰(zhàn)術(shù)體系的不斷創(chuàng)新優(yōu)化，傳統(tǒng)的技術(shù)動作應(yīng)用也需要做出改良，并且傳統(tǒng)訓(xùn)練動作中的一些問題也需要得到改進(jìn)和優(yōu)化。在很多重大的古典式摔跤比賽中，充分利用比賽規(guī)則，合理運用一些關(guān)鍵技戰(zhàn)術(shù)尤其是過胸技術(shù)的合理運用，可給予對手強大的心理壓力，甚至在一定條件下，過胸技術(shù)可成為決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。

一、古典式摔跤過胸技術(shù)特征分析

通過對過胸技術(shù)的應(yīng)用特征進(jìn)行分析，以保證可以在充分了解其技術(shù)特征后準(zhǔn)確尋找到相應(yīng)的解決方案，以避免因為技術(shù)不合理出現(xiàn)應(yīng)用失誤的情況。

（一）支撐腿轉(zhuǎn)動特征

在過胸技術(shù)應(yīng)用過程中，其動作釋放需要一定流程，即姿勢形成、控制對手、落地。在此期間需要應(yīng)用到蹬地和屈伸膝，此時運動員的軀干需要繞髖關(guān)節(jié)向右轉(zhuǎn)動，以保證可以在轉(zhuǎn)動過程中同時完成髖動作[1]。雖然動作看起來難度不高，但是在實際應(yīng)用過程中運動員不僅需要釋放動作，還需要結(jié)合實際情況為下一步動作進(jìn)行鋪墊，即在動作釋放過程中一定要保證身體穩(wěn)定性，同時還要避免負(fù)荷量降低，出現(xiàn)下一動作釋放不到位的情況。所以就需要運動員在完成動作的同時右腳向?qū)κ肿髠?cè)后方移動，但是一定要注意幅度和保證速度。這樣在動作釋放過程中，運動員的身體就能隨身體向右移動，并保證小腿踝關(guān)節(jié)處能夠與軸狀態(tài)完成順時針轉(zhuǎn)動，以及保證兩條支撐腿能隨著動作變化擺動，且腳尖繞地面完成180°旋轉(zhuǎn)。

（二）軀干的轉(zhuǎn)動特征

通過對過胸動作進(jìn)行分析可知，該動作在釋放過程中運動員軀干應(yīng)用頻率較高。這是因為軀干需要在動作釋放過程中繞自身完成130°縱軸轉(zhuǎn)動，同時運動員的右腿還要同時向?qū)κ肿蠛蠓阶鰞?nèi)扣，此時運動員的軀干就需要完成繞自身失狀軸20°轉(zhuǎn)動，再隨之繞額狀軸做50°轉(zhuǎn)動[2]。只要軀干能夠順利完成整套旋轉(zhuǎn)，那么就能夠保證過胸動作順利完成。因為在動作釋放過程中，運動員的自身中心能夠保證兩條支撐腿中心快速移動，這樣運動員的身體啟動能力就會得到提升。與此同時，這樣還可以保證運動員身體穩(wěn)定性得到進(jìn)一步提升。最后就是可以為過胸技術(shù)應(yīng)用的力量與速度提升帶來幫助，進(jìn)而為更好地釋放完整動作打下堅實基礎(chǔ)。

二、古典式摔跤過胸摔動作使用中存在的主要問題

雖然在比賽中經(jīng)常會看到運動員使用過胸摔動作，并且該技術(shù)的應(yīng)用也十分嫻熟，但是若要對其進(jìn)行深入分析卻會發(fā)現(xiàn)這一技術(shù)始終存在一些問題。首先就是在動作釋放過程中經(jīng)常會出現(xiàn)被掙脫的情況。造成這一問題的原因一方面是自身力量不足，另一方面是對方運動員的掙脫技術(shù)嫻熟。所以在訓(xùn)練中就需要將這一問題重視起來，重點解決運動員力量支配的問題，保證運動員能夠在動作成功釋放后快速控制對手，以完成得分。與此同時，在總結(jié)中還發(fā)現(xiàn)運動員的上步挺髖以及轉(zhuǎn)體發(fā)力動作缺少力量輸出的問題，因此在訓(xùn)練中還需要對這一問題予以關(guān)注。上步挺髖動作會對整套動作起到重要影響作用，一旦動作不到位會導(dǎo)致動作被對手發(fā)現(xiàn)并被快速破解。

三、古典式摔跤有效使用過胸技術(shù)動作的應(yīng)對方式

若要有效提高比賽中過胸摔動作應(yīng)用的合理性，就需要結(jié)合實際情況對問題進(jìn)行優(yōu)化，并制定出相應(yīng)系統(tǒng)的解決方案。首先，在訓(xùn)練過程中加強運動員手臂力量以及運動員握抱能力，保證運動員能夠通過合理的方式去牽制對手。其次，要訓(xùn)練運動員的反應(yīng)能力，因為在比賽中機會轉(zhuǎn)瞬即逝，若是運動員沒有很好地抓住對手空當(dāng)釋放動作，就會出現(xiàn)短時間無法使用動作且力量快速消耗的情況。同時，如果運動員在動作釋放過程中過于猶豫，也會導(dǎo)致對手發(fā)現(xiàn)攻擊意圖后提高警惕，最終錯失進(jìn)攻良機。

四、結(jié)語

通過以上總結(jié)可以了解到古典式摔跤過胸摔技術(shù)的基本特征及其實際應(yīng)用過程中會出現(xiàn)的問題。那么在訓(xùn)練過程中，教練員就需要對此進(jìn)行總結(jié)，并對常見問題制定出解決方案，進(jìn)而有效提高過胸技術(shù)訓(xùn)練的合理性與有效性，保證運動員能夠在賽場上發(fā)揮出應(yīng)有的實力。

參考文獻(xiàn)：

[1]聶曉明.古典式摔跤技術(shù)的訓(xùn)練[J].體育風(fēng)尚，2020（06）：58.

[2]楊圣毅.探討古典式摔跤運動員力量素質(zhì)訓(xùn)練及發(fā)展趨勢[J].休閑，2020（01）：151.