試析青少年帆船帆板運(yùn)動員的專項意識培養(yǎng)

王永健

中圖分類號：G861.7 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2020）10-061-01

摘 ?要 ? 專項意識是運(yùn)動員重要的心理活動狀態(tài)之一，對比賽中的能力發(fā)揮有著重要意義。在帆船帆板比賽中，技術(shù)的穩(wěn)定和正確的戰(zhàn)術(shù)選擇是運(yùn)動員應(yīng)對賽場情況變化時自覺的意識活動。專項意識是運(yùn)動員在長期的訓(xùn)練與大量的比賽中通過不斷思考進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)選擇、行動支配而培養(yǎng)起來的，是基于大量實踐的經(jīng)驗積累，所以其被認(rèn)為是帆船帆板運(yùn)動員最寶貴的財富。為此，如何有效對帆船帆板運(yùn)動員訓(xùn)練中的專項意識進(jìn)行培養(yǎng)就成為一個研究熱點。

關(guān)鍵詞 ?青少年帆船帆板運(yùn)動員 ?運(yùn)動訓(xùn)練競賽 ?專項意識 ?培養(yǎng)策略

帆船帆板運(yùn)動對運(yùn)動員的體力、耐力、技術(shù)、敏捷都有較高要求。訓(xùn)練中對運(yùn)動員專項意識的培養(yǎng)有助于提升訓(xùn)練效率，以及有利于比賽中面對復(fù)雜環(huán)境情況靈活選擇應(yīng)對措施。專項意識包括綜合技術(shù)能力與運(yùn)動思維能力。綜合技術(shù)能力是運(yùn)動員感知環(huán)境觀察環(huán)境并應(yīng)用身體能力適應(yīng)環(huán)境的水平，主要表現(xiàn)為動作幅度、帆船帆板前行速度、身體耐力、體力消耗率、戰(zhàn)術(shù)制定等。訓(xùn)練中對運(yùn)動員專項意識的培養(yǎng)有利于在比賽過程中提升運(yùn)動員的判斷能力，如通過觀察對手的技術(shù)動作來預(yù)估行駛方向，從而為自己制定更為合理的技術(shù)方案。總之，專項意識對于帆船帆板運(yùn)動員成績的提升是非常重要的，因此，一定要加強(qiáng)相關(guān)培養(yǎng)方式的研究。

一、我國青少年帆船帆板運(yùn)動員專項意識培養(yǎng)現(xiàn)狀分析

（一）戰(zhàn)略眼光不足

目前，地方模式是當(dāng)前大多帆船帆板運(yùn)動都采取的戰(zhàn)略，其資金的投入缺乏戰(zhàn)略眼光，訓(xùn)練模式也較為單一，不具備系統(tǒng)的對專項意識的培養(yǎng)，青少年帆船帆板運(yùn)動訓(xùn)練體系不夠完善。

（二）理論學(xué)研究不足

我國帆船帆板運(yùn)動因經(jīng)濟(jì)、觀念等原因發(fā)展較晚，也不甚成熟，所以理論基礎(chǔ)也較弱。目前為止，尚未形成一套完整的理論體系，尤其是專項意識培養(yǎng)機(jī)制還有很大進(jìn)步空間。

（三）教練隊伍綜合水平不足

目前，在我國各省市帆船帆板項目隊伍內(nèi)，大部分教練員都是運(yùn)動員出身，在理論的掌握上存在很多不足，對于專項意識的培養(yǎng)更是沒有有效的訓(xùn)練措施，培養(yǎng)思路具有很大局限性，訓(xùn)練內(nèi)容也沒有針對性。傳統(tǒng)的經(jīng)驗主義導(dǎo)致帆船帆板運(yùn)動人才隊伍建設(shè)發(fā)展緩慢，不利于進(jìn)一步推廣此項運(yùn)動。

（四）經(jīng)費(fèi)不足參賽機(jī)會缺乏

目前的省隊，尤其是地方對帆船帆板項目的資金投入還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，加上宣傳工作做的不理想，難以提升大眾對這項運(yùn)動的關(guān)注度。

二、我國青少年帆船帆板運(yùn)動員專項意識培養(yǎng)策略的分析

（一）在教學(xué)中培養(yǎng)

首先，氣象學(xué)的、空氣動力學(xué)的相關(guān)知識教學(xué)至關(guān)重要。這兩個學(xué)科的講授有助于提升運(yùn)動員對戰(zhàn)術(shù)的理解水平。同時在比賽中，有了豐富的理論知識作為指導(dǎo)更有利于運(yùn)動員及時對戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行動態(tài)調(diào)整。其次，案例討論會取得更為高效的教學(xué)效果，通過對正反例的列舉分析內(nèi)在的技術(shù)原因、探究深層次的理論依據(jù)，會讓帆板運(yùn)動員更好地糾正自身存在的技術(shù)問題，從而提高專項意識。另外，案例討論能夠幫助運(yùn)動員建立更為有效的安全意識。

（二）從實戰(zhàn)中激發(fā)

訓(xùn)練過程是無法讓帆船帆板運(yùn)動員徹底看清自身劣勢的，也無法為運(yùn)動員提供豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗，基礎(chǔ)的專項意識不利于提升運(yùn)動員在真正比賽中維持穩(wěn)定的技術(shù)水平。運(yùn)動員通過實戰(zhàn)，可以助其發(fā)現(xiàn)自身的不足，從而針對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行更為嚴(yán)格的訓(xùn)練。此外，帆船帆板運(yùn)動本身極易受到天氣影響，實戰(zhàn)過程可以讓運(yùn)動員體驗豐富的氣象環(huán)境，提升其為應(yīng)對各種天氣條件對戰(zhàn)術(shù)做出適時調(diào)整的能力，而這對于其綜合職業(yè)素養(yǎng)的提升也有重要意義。

（三）通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)

培養(yǎng)運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識需要讓他們首先具備專業(yè)的意識觀念，此外，更要求他們擁有靈活的應(yīng)變能力和觀察力。這需要強(qiáng)大的心理應(yīng)對機(jī)制，故此心理訓(xùn)練培養(yǎng)至關(guān)重要。心理訓(xùn)練包括了一般訓(xùn)練模式和比賽訓(xùn)練模式。一般心理訓(xùn)練關(guān)注的焦點是如何通過一定方式來提升運(yùn)動員的訓(xùn)練熱情。比賽心理訓(xùn)練關(guān)注的焦點是如何在各種情況下提升運(yùn)動員的心理調(diào)整能力，以使其保持心理穩(wěn)定、情緒平和。

（四）通過專家系統(tǒng)培養(yǎng)

現(xiàn)代科技下的專家培養(yǎng)系統(tǒng)是帆船帆板運(yùn)動訓(xùn)練的輔助方式，借助專家系統(tǒng)可以對絕大部分運(yùn)動的影響參數(shù)進(jìn)行動態(tài)監(jiān)控、模擬等操作，包括系統(tǒng)評估模塊、訓(xùn)練計劃模塊、恢復(fù)方法優(yōu)化。這在一定程度上可讓運(yùn)動員接受更多實戰(zhàn)體驗，使他們更為有效地了解自身薄弱環(huán)節(jié)。

（五）提升教練隊伍的綜合素質(zhì)

其一，制定對教練員專項意識能力的強(qiáng)化課程，開展理論培訓(xùn)班，深入學(xué)習(xí)包括空氣動力學(xué)、流體力學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、力學(xué)等方面的知識，將理論與經(jīng)驗更好的結(jié)合在一起。其二，教練團(tuán)隊要注重國際交流，學(xué)習(xí)帆船帆板運(yùn)動發(fā)達(dá)國家的訓(xùn)練模式與經(jīng)驗。

三、結(jié)語

帆船帆板專項意識培養(yǎng)的根本目的就是提升運(yùn)動員對不同水文天氣環(huán)境的技術(shù)選擇正確性、操作方式合理性、維持速度有效性、心理素質(zhì)穩(wěn)定性、抗壓能力突出性，進(jìn)而將比賽過程中外部因素影響程度降到最低。