關(guān)于技工學(xué)校學(xué)生籃球隊意志力及吃苦精神現(xiàn)狀分析

段閩義

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）02-097-02

摘? 要? 隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們對籃球的熱情越來越高。隨著大型籃球賽事的日益增多，籃球運動受到人們的喜愛和認可，成為中專生最喜愛的項目之一。越來越多的技工學(xué)校學(xué)生自愿加入籃球訓(xùn)練隊，成為籃球隊的一員。他們可以在鍛煉身體的同時提高運動技能，滿足自我實現(xiàn)的需要。目前，對技工學(xué)生籃球隊意志力的研究較少，基于此論述了技工學(xué)校學(xué)生籃球隊的意志力和吃苦精神，有助于豐富該領(lǐng)域的理論研究，提高學(xué)生籃球隊的意志力，促進技工學(xué)?；@球運動的發(fā)展。

關(guān)鍵詞? 技工學(xué)校? 籃球隊? 意志力? 吃苦精神

一、技工學(xué)校學(xué)生籃球隊具備意志力及吃苦精神的意義

隨著時代的發(fā)展，技工學(xué)?；@球場地和器材不斷完善，技工學(xué)?；@球比賽深受師生的喜愛和歡迎。越來越多的技工學(xué)校逐漸開始建立自己的學(xué)?；@球隊。籃球隊隊員通過訓(xùn)練、比賽為學(xué)校贏得榮譽。隨著技工學(xué)?；@球隊數(shù)量的不斷增加，有的球隊實力懸殊，有的實力相近，可以肯定強隊具有良好的運動素質(zhì)、實力、經(jīng)驗、配合等優(yōu)勢。而且實力接近的球隊，在贏得比賽前，是學(xué)生籃球隊要具備良好的意志力。通過加強球隊意志力和吃苦精神訓(xùn)練，具有以下意義：

一是提高技工學(xué)校學(xué)生籃球隊成員身體素質(zhì)。體能是籃球隊成員必備的基本素質(zhì)之一?；@球是一項高強度、高節(jié)奏、高沖擊的運動。如果一個籃球隊成員在比賽中沒有足夠的體力，他就不能堅持整場比賽，即使他有最硬的技術(shù)能力，他也不能打。體能訓(xùn)練是對籃球隊成員意志力和吃苦精神最重要的考驗，可以使得運動成績上再上一步。

二是促進技工學(xué)校學(xué)生籃球隊成員的體能恢復(fù)?；@球隊成員在比賽中，意志力和吃苦精神另一方面體現(xiàn)在與對手的防守和對球的爭奪上。比如一次高質(zhì)量的半場防守會消耗籃球隊成員大量的體力，需要他們在幾秒鐘內(nèi)調(diào)整好狀態(tài)才能繼續(xù)比賽?；@球隊成員在正常訓(xùn)練中堅持體能訓(xùn)練，可以很快恢復(fù)體力，投入到下一場對球的爭奪中，有助于籃球隊成員發(fā)揮自己的各項技能。因此，籃球隊成員良好的意志品質(zhì)對提高運動成績具有一定的作用。

三是提高技工學(xué)校學(xué)生籃球隊成員的長期記憶。一旦掌握了這個技能，就可以長時間地記憶。也就是說，籃球隊成員在訓(xùn)練中保持意志力和吃苦精神，長期練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)，有利于掌握自己的技術(shù)，在比賽中得到有效運用。因此，籃球隊成員的意志力和吃苦精神越高，表現(xiàn)越好。

二、技工學(xué)校學(xué)生籃球隊意志力及吃苦精神的現(xiàn)狀及存在的問題

（一）技工學(xué)校學(xué)生籃球隊訓(xùn)練中的意志力及吃苦精神的現(xiàn)狀

近年來，我國逐漸引入了更加科學(xué)有效的體育鍛煉方法。在此之前，籃球隊隊員的體能訓(xùn)練主要是長跑，枯燥而長期，要求運動員具備良好的意志力。要達到良好的身體素質(zhì)，需要很長時間來忍受疲勞。因此，意志力水平是衡量籃球隊員受苦精神的主要因素。技工學(xué)?；@球隊隊員意志和精神承受力較高，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。一是運動訓(xùn)練，籃球隊員將融入另一個小組。這樣，球隊就有了需要籃球隊員自覺遵守的規(guī)章制度。只有這樣，技工學(xué)?；@球隊的發(fā)展才會一天比一天好。二是技工學(xué)校的教練不會管理技工學(xué)?；@球隊的隊員。因此，技工學(xué)?；@球隊隊員要想取得好的成績，就必須有一定的自覺性。同時技工學(xué)?；@球隊隊員入隊后，將比其他隊員花費更少的閑暇時間，投入到訓(xùn)練中，由于需要犧牲一部分學(xué)習(xí)時間、一部分學(xué)生的聚會時間、一部分閑暇時間和假期時間參加集體訓(xùn)練。如果沒有更高的意識，這些都是容易動搖籃球隊員參加訓(xùn)練的積極性。

（二）技工學(xué)校學(xué)生籃球隊意志力及吃苦精神存在的問題

1.籃球運動態(tài)度懈怠

在技工學(xué)校生活中，除了學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，還有很多來自外界的誘惑。大多數(shù)籃球隊員認為玩手機、看電視、吃飯、聚會等比參加訓(xùn)練更有意思。由于籃球隊員缺乏自主性，他們發(fā)現(xiàn)各種原因不參加訓(xùn)練。有的運動員裝病，拒絕訓(xùn)練、比賽，或者在體育比賽中，進退兩難時裝病的心理原因，主要是害怕別人指責(zé)自己不被社會道德所接受，或者其他的恐懼。

2.勝負心態(tài)調(diào)整能力不足

運動員在比賽中失敗而產(chǎn)生的特殊情感體驗。籃球隊員參與籃球運動時，既有積極的影響，也有消極的影響。積極的影響是化悲痛為動力，積極投入到未來的訓(xùn)練中，更加努力地工作，提高自己的技能和能力;消極的影響是籃球隊員情緒低落，失去信心，苦惱，抱怨，撅嘴，對周圍的人和事和動作不感興趣，甚至想退出籃球比賽。部分籃球隊成績差的隊員認為，隊員的失敗感是影響意志力和受苦精神的主要因素。隨著運動訓(xùn)練的進步和對比賽獲勝的認知，存在著積極和消極的情緒體驗。積極的是從排名結(jié)果中獲得滿意，有快樂的情感體驗，使籃球隊員對未來有信心，并渴望繼續(xù)參加訓(xùn)練，提高自己，取得更好的成績;相反，消極的情緒是籃球隊員沉浸在成功的喜悅中，沾沾自喜，找不到自己的缺點，不想再付出更多的精力投入訓(xùn)練。這種負面影響導(dǎo)致籃球隊員傲慢自大，最終影響運動成績。

3.對籃球運動產(chǎn)生厭煩感

籃球隊員的運動倦怠是影響意志力和吃苦精神的因素之一。籃球隊員的運動倦怠是個體拒絕從事運動的一種消極情緒。技工學(xué)?；@球隊的一部分隊員厭倦了運動。究其原因，主要是長期從事體育運動，未能達到籃球隊員的預(yù)期效果。他們很努力，比賽的排名也不理想。他們經(jīng)歷過運動損傷和對籃球的焦慮和恐懼。他們在體育運動中遭到嘲笑、調(diào)侃、或粗暴的責(zé)難和懲罰，使籃球隊的成功大大降低了運動員的自信心;體育訓(xùn)練內(nèi)容重復(fù)簡單，使籃球隊員感到枯燥乏味，對籃球的渴望和興趣都提不起，運動熱情減弱。

三、提高技工學(xué)校學(xué)生籃球隊意志力及吃苦精神的措施

（一）教練員層面

1.優(yōu)化訓(xùn)練的方式

在日常訓(xùn)練中，技工學(xué)校根據(jù)不同年齡籃球隊隊員的特點、競技狀態(tài)和規(guī)律，制定科學(xué)、合理、有效的意志力和吃苦精神訓(xùn)練方案。建議教練員每周確定訓(xùn)練時間和訓(xùn)練時間，形成籃球隊員自覺、積極參加訓(xùn)練的習(xí)慣，有利于提高籃球隊員的意識，對籃球隊員意志力和吃苦精神的全面發(fā)展具有一定的價值。建議教練員多運用競賽訓(xùn)練方法，以競賽代替練習(xí)，遵循“三從一大”的訓(xùn)練原則，嚴格、難、從實戰(zhàn)出發(fā)，多鍛煉，從而促進籃球隊員意志力和吃苦精神的提高。

2.采用民主型訓(xùn)練風(fēng)格

當籃球隊員意志力薄弱、吃苦耐勞時，通常采用大強度以上或大批量以上的訓(xùn)練方法。隨著籃球隊員意志力和吃苦精神的提高，訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量將逐漸降低。建議教練員采用民主的訓(xùn)練方式，經(jīng)常與籃球隊員溝通，增強團隊凝聚力，使其具有較強的團隊意識，提高籃球隊員的自信心，促進意志力和吃苦精神的提高。

（二）學(xué)校層面

1.創(chuàng)新激勵學(xué)生的辦法

在對學(xué)生的意志力與吃苦精神培養(yǎng)中，技工學(xué)校需要為籃球隊創(chuàng)造良好的環(huán)境?？梢葬槍W(xué)?；@球隊成員的精神狀態(tài)，為學(xué)生爭取更多參加市級甚至是省級比賽的資格，前提是籃球隊的成員必須專注于自身的訓(xùn)練。同時針對訓(xùn)練積極的成員可以給予一定的物質(zhì)獎勵，以此來提高成員在參與籃球運動的意志力，使學(xué)生可以在積極向上的籃球隊內(nèi)，規(guī)范自身的行為，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神品質(zhì)。

2.注重籃球隊成員的全面發(fā)展

在技工學(xué)校籃球隊的訓(xùn)練中，要提高籃球隊員運動技能的綜合性，促進籃球隊員意志力和吃苦精神的全面發(fā)展;教練員要自覺地對籃球隊員進行心理訓(xùn)練和指導(dǎo)，促使籃球隊員在意志不堅定時，給予自己的心理暗示，如自我鼓勵、自我指揮、自我激勵等，籃球隊員應(yīng)正確評價意志力和吃苦精神，自覺調(diào)整意志力和吃苦精神的薄弱環(huán)節(jié)。

四、結(jié)論

籃球隊員不僅要掌握籃球技術(shù)，還要有良好的心理素質(zhì)。意志力和吃苦精神是心理技能的重要組成部分，本文分析了技工學(xué)校學(xué)生籃球隊的意志力和吃苦精神，提出了提高學(xué)生籃球隊意志力和吃苦精神的建議，進而提高提高學(xué)生籃球隊整體水平。

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作者單位：臨滄高級技工學(xué)校