中職學(xué)校籃球訓(xùn)練方法的探討

陳岑

摘要：由于當(dāng)下教育的不斷改革和發(fā)展，教育部門(mén)不再僅僅只是關(guān)注于普通高中的核心素養(yǎng)問(wèn)題了。對(duì)于中職學(xué)校的教育情況和教育水平，也開(kāi)始重視起來(lái)。其中，中職教育存在的特殊性決定了它的教育方針和教學(xué)理念不可能和普高教育完全一樣。而籃球體育課程在中職教育中占有非常重要的地位，學(xué)生可以通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，在增加抵抗力的同時(shí)，還可以很好地釋放學(xué)習(xí)中帶來(lái)的壓力。據(jù)調(diào)查，籃球課程在眾多的體育課程中，尤為受到學(xué)生的歡迎和喜愛(ài)。本文主要是從中職學(xué)?；@球課堂教育中存在的現(xiàn)有問(wèn)題出發(fā)，探索相應(yīng)的解決方法，以達(dá)到高效的籃球體育教學(xué)結(jié)果。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校;籃球課程;訓(xùn)練方法;體育課堂

隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的不斷革新，我國(guó)的教育理念也在持續(xù)地更新與發(fā)展。為了更好的適應(yīng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展而出現(xiàn)的新型人才結(jié)構(gòu)與人才需求，教育部門(mén)推行了新課程標(biāo)準(zhǔn)改革。而隨著德智體美勞全面發(fā)展的教育目標(biāo)的普及，國(guó)家對(duì)于體育課程的重視程度大大加強(qiáng)。新課程標(biāo)準(zhǔn)改革的到來(lái)，不僅要求室內(nèi)的相關(guān)課程需要進(jìn)行相應(yīng)的改革，就連戶外體育課程也需要與時(shí)俱進(jìn)。而作為中職學(xué)校，同樣不能一味地將學(xué)生的文化課當(dāng)作是教學(xué)當(dāng)中唯一的核心，同樣也要將籃球體育課程納入到學(xué)生的必修課程中。但是，由于各種各樣的原因，導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球課程的時(shí)候容易出現(xiàn)積極性低、興趣缺失等現(xiàn)象。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查后我們了解到，30%的學(xué)生是非常喜歡籃球課程的，這類(lèi)同學(xué)本身基礎(chǔ)就好;45%的學(xué)生感覺(jué)籃球課程十分枯燥，不愿意參與;25%的學(xué)生表示籃球體能消耗大，更愿意用同樣的時(shí)間去學(xué)習(xí)文化課。想要提高學(xué)生對(duì)于籃球的熱愛(ài)，就需要學(xué)校和老師的不斷努力，打破傳統(tǒng)籃球課堂的不足與局限，不斷地探索全新的教授方式，增強(qiáng)籃球課堂的趣味性和對(duì)學(xué)生的吸引力。

一、中職學(xué)校籃球體育課堂教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）硬件設(shè)施基礎(chǔ)不完善

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)比較受歡迎的多人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它要求各個(gè)成員之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，也非常鍛煉個(gè)人的體育能力，尤其是廣泛受到男生的喜愛(ài)和歡迎。但是也正是由于籃球運(yùn)動(dòng)的特性，它的順利開(kāi)展也有著更多對(duì)于外界條件的要求。籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)法做到羽毛球運(yùn)動(dòng)或者乒乓球運(yùn)動(dòng)一樣，只要有場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)工具即可，開(kāi)展起來(lái)十分便捷?；@球運(yùn)動(dòng)，更多的是對(duì)各種硬件設(shè)備的要求，雖然不需要過(guò)于完善，但是基礎(chǔ)的設(shè)備必須要有。而通過(guò)調(diào)查研究我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)階段各個(gè)中職學(xué)校中，學(xué)校對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)存在著重視程度較低，校內(nèi)籃球場(chǎng)地以及開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)的硬件設(shè)施基礎(chǔ)不夠完善的現(xiàn)象。這樣一來(lái)，籃球課程的開(kāi)展往往會(huì)受到很大的局限，也難以教給學(xué)生真正的籃球知識(shí)，讓學(xué)生感覺(jué)到籃球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。例如，教職工作者在教授籃球課程的時(shí)候，由于學(xué)校的資金不足，只能為籃球體育課程提供一個(gè)籃球架，根本就沒(méi)有專業(yè)的課程場(chǎng)地，這樣顯然是不行的。眾所周知，教學(xué)環(huán)境對(duì)于課堂的質(zhì)量與效率的影響是非常大的，在這樣的教學(xué)環(huán)境中，一節(jié)籃球課下來(lái)，大部分學(xué)生的課上體驗(yàn)是非常差的，甚至?xí)?duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生抗拒心理。

此外，有的學(xué)校雖然籃球基礎(chǔ)設(shè)備相對(duì)比較完善，可以滿足學(xué)生基本的籃球課程需求。但是，同樣存在各種各樣其他方面的問(wèn)題。例如，雖然籃球架數(shù)量十分充足，但是由于缺乏日常的管理和維修，維護(hù)工作做到十分不到位，很多籃球架出現(xiàn)了損壞，存在部分籃球架球筐缺失、擋球板破損等多個(gè)問(wèn)題，這些問(wèn)題如果不能得到有效的解決，在使用的過(guò)程中非常容易造成各種意外的發(fā)生。

（二）教師教授水平有限

在學(xué)習(xí)籃球課程的過(guò)程中，通常情況下，都是體育老師在前面做動(dòng)作，學(xué)生在后“依樣畫(huà)葫蘆”的學(xué)習(xí)。在這樣的教學(xué)模式中，學(xué)生學(xué)習(xí)到的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)到位，老師并不清楚，只要是動(dòng)作大體上沒(méi)有問(wèn)題就可以了。對(duì)于沒(méi)有接觸過(guò)籃球的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這些動(dòng)作都是非常奇怪的、生硬的，他們并不清楚這些動(dòng)作在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用，同樣也就摸不到動(dòng)作核心和要領(lǐng)了。

“只知其然不知其所以然”的教學(xué)方式，可能會(huì)在籃球初期收獲到不錯(cuò)的效果，但是隨著上課次數(shù)的逐漸增加，學(xué)生們的積極性卻越來(lái)越少。例如，教職工作者在教授學(xué)生投籃動(dòng)作時(shí)，只告訴了學(xué)生投籃的動(dòng)作有哪些，但是沒(méi)有告訴學(xué)生如何更容易將籃球投進(jìn)籃筐中。其中的主要原因就是，籃球老師的能力水平不足以支撐講解更為細(xì)致的投籃知識(shí)和動(dòng)作講解。

（三）缺乏區(qū)別對(duì)待教育

籃球運(yùn)動(dòng)，是一種非常適合各類(lèi)人群的運(yùn)動(dòng)。其中，不乏有不少的女性籃球愛(ài)好者。而在中職學(xué)校中，雖然有不少的女同學(xué)，但是籃球老師多數(shù)由男老師擔(dān)任。男老師的教學(xué)方法就相對(duì)更為適合男生去學(xué)習(xí)和練習(xí)。無(wú)論是否有新課標(biāo)的改革，學(xué)校同樣都應(yīng)該對(duì)女同學(xué)的籃球教育重視起來(lái)。例如，老師教授學(xué)生防守對(duì)抗的時(shí)候，男生可以用身體去撞擊對(duì)方，但是，女生在防守的時(shí)候，由于先天因素的影響，很難做到用力撞擊對(duì)方，這樣就很難進(jìn)行嚴(yán)密的防守了。

同等內(nèi)容、同等質(zhì)量的課程教授下，反饋出的結(jié)果卻是不同的。于是，很多籃球老師在教授籃球課的時(shí)候，都會(huì)讓學(xué)生自由選擇，可以學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，也可以到陰涼的地方休息、聊天。隨著時(shí)間的演變，每一屆的籃球老師在教授籃球技術(shù)的時(shí)候，都會(huì)“重男輕女”，基本上不會(huì)再去要求女同學(xué)一起練習(xí)籃球技術(shù)了。

二、中職學(xué)?；@球訓(xùn)練方法及策略

（一）增加和完善教學(xué)設(shè)施

要想改善現(xiàn)階段中職學(xué)校中籃球課程所存在的問(wèn)題和不足之處，首先要做的就是找出問(wèn)題的根源，在此基礎(chǔ)上制定具有針對(duì)性的改善措施和策略。因此，學(xué)校需要針對(duì)籃球課程在教育過(guò)程中遇到的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)和歸納，然后找到學(xué)?；@球設(shè)施目前存在的問(wèn)題，結(jié)合自身的實(shí)際情況和教學(xué)要求制定相應(yīng)的方法措施。例如，當(dāng)出現(xiàn)學(xué)校規(guī)劃有籃球場(chǎng)地，但是籃球架數(shù)量卻無(wú)法滿足學(xué)生在課堂使用的情況時(shí)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)及時(shí)增加籃球架的數(shù)量，注重籃球架的日常養(yǎng)護(hù)，對(duì)于破損和缺失要及時(shí)維修，延長(zhǎng)籃球架的使用時(shí)間。這樣，從硬件上大大增加學(xué)生對(duì)于籃球設(shè)備的使用頻率，即便是學(xué)生對(duì)于籃球的熱情不高，但是隨著對(duì)籃球設(shè)備使用次數(shù)的增加，熱情和興趣也就可以慢慢培養(yǎng)出來(lái)了。

對(duì)于部分籃球設(shè)施完善的中職學(xué)校，學(xué)校需要對(duì)于學(xué)校的籃球設(shè)備設(shè)施每隔一周進(jìn)行一次檢查和維修，確保學(xué)生在籃球課上能夠正常使用籃球設(shè)備設(shè)施。例如，發(fā)現(xiàn)籃球出現(xiàn)破損無(wú)法正常使用，體育老師應(yīng)當(dāng)及時(shí)向相關(guān)部門(mén)報(bào)備，更換或是購(gòu)買(mǎi)全新的籃球。如果學(xué)校資金充裕，可以建造一個(gè)室內(nèi)籃球場(chǎng)，減少學(xué)生在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)帶來(lái)輻射和灰塵，進(jìn)一步增加學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的積極性。

（二）開(kāi)展多樣的籃球活動(dòng)

對(duì)于熱愛(ài)籃球的學(xué)生來(lái)說(shuō)，籃球課就是他們的天堂;但是對(duì)于不是特別喜歡籃球或者沒(méi)有接觸過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，籃球課就是比較無(wú)聊和缺乏干勁的了。這種情況下，體育老師就需要改變自己的教育理念，打破傳統(tǒng)籃球課堂教師做動(dòng)作，學(xué)生依葫蘆畫(huà)瓢的單調(diào)模式，通過(guò)開(kāi)展多種多樣的趣味性籃球活動(dòng)來(lái)增加學(xué)生的課堂參與感和學(xué)習(xí)籃球的積極性和干勁。例如，體育老師將學(xué)生以班級(jí)為單位進(jìn)行籃球班級(jí)對(duì)抗賽，兩個(gè)班級(jí)為一個(gè)小組，進(jìn)行小組對(duì)抗比賽，從小組賽中一級(jí)一級(jí)進(jìn)行選拔角逐，最終爭(zhēng)奪出籃球比賽的前三名，在此基礎(chǔ)上建立相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。

另外，通過(guò)較為專業(yè)的比賽，不僅籃球老師可以增加自己的教學(xué)水平，同時(shí)學(xué)生也會(huì)自主參加和搜集一系列籃球課程或是比賽的知識(shí)和內(nèi)容。這種方法非常貼合新課標(biāo)改革中的“學(xué)生自愿主動(dòng)參與學(xué)習(xí)”的要求。除了舉辦籃球?qū)贡荣愅猓€可以舉辦其他形式的籃球比賽，例如，籃球花樣比賽，投籃次數(shù)、運(yùn)球距離等適合女生參加的籃球比賽也是可以的。通過(guò)這些形式豐富多樣的趣味性活動(dòng)，充分的照顧到整個(gè)班級(jí)的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)、有意愿參與到籃球課程中來(lái)。

（三）豐富籃球教學(xué)內(nèi)容質(zhì)量

公平公正地對(duì)待每個(gè)學(xué)生，是身為老師的基本要求。在籃球課程中，教師也應(yīng)該要明確學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位，在教學(xué)過(guò)程中要充分關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展需要，時(shí)刻做到以學(xué)生為中心來(lái)開(kāi)展相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)。即便是因?yàn)閷W(xué)生不喜歡某些課程，老師也應(yīng)該想辦法讓學(xué)生喜歡上這門(mén)課程?；@球運(yùn)動(dòng)，作為一個(gè)高體能消耗的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于每個(gè)人自身的體質(zhì)、狀況都有一定的要求。尤其是在老師教授籃球課程的過(guò)程中，需要面對(duì)不同性別、不同體質(zhì)的學(xué)生，這就造成課程內(nèi)容單一，而學(xué)生差異較大的局面。針對(duì)這兩類(lèi)情況，教職工作者可以這么做：

針對(duì)性別原因造成的差異性需要分兩種情況進(jìn)行對(duì)待。如果是男同學(xué)，老師可以采用鼓勵(lì)的方法進(jìn)行勸導(dǎo)，例如，男生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)肌肉的增長(zhǎng)、增加身高等;如果是女同學(xué)，老師可以專門(mén)安排一個(gè)場(chǎng)地，用于簡(jiǎn)單的籃球練習(xí)，減少運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，在一定程度上降低課程的難度等。

針對(duì)體質(zhì)原因造成的差異。如果是個(gè)人體質(zhì)狀況造成的影響就比較難處理了，因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)橄忍煸驘o(wú)法進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，或是后天某些疾病同樣不允許進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)等。這個(gè)時(shí)候，老師可以安排這類(lèi)學(xué)生學(xué)習(xí)一些籃球相關(guān)的其他知識(shí)，例如，籃球得分、警告等書(shū)本知識(shí)，讓這類(lèi)學(xué)生負(fù)責(zé)監(jiān)督其他學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)或是比賽中的操作等常規(guī)工作，以“小小裁判員”的身份同樣可以參與到籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，中職學(xué)?；@球體育課堂教學(xué)方式和方法的改革是勢(shì)在必行的。中職學(xué)校在抓緊文化課新課改的同時(shí)，也要抓緊對(duì)籃球體育課堂教學(xué)的改革。同時(shí)，教師應(yīng)該通過(guò)多種多樣的方法結(jié)合學(xué)生自身的意愿，增加學(xué)生對(duì)體育課程的興趣，這樣，才能做到真正的“德智體美勞”全面發(fā)展，促進(jìn)和貫徹新課改的實(shí)施。

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