常德市區(qū)中老年人氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀研究

摘要：氣排球運(yùn)動(dòng)起源于我國20世紀(jì)八十年代，經(jīng)過不斷的改良，氣排球兼具普通排球的特點(diǎn)，同時(shí)對(duì)參與者的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)要求相對(duì)較低，氣排球運(yùn)動(dòng)老少皆宜。參與氣排球運(yùn)動(dòng)起到健身、社交、增加個(gè)體社會(huì)存在感等作用。常德市近年來經(jīng)濟(jì)不斷飛速發(fā)展的同時(shí)也面臨著人口老齡化與結(jié)構(gòu)化的壓力，中老年人的健康問題成了一個(gè)熱議的話題?；跉馀徘蜻\(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人良好的推廣價(jià)值與中老年對(duì)氣排球的需求缺口，本文從參與者的個(gè)人基本情況、氣排球的開展現(xiàn)狀、影響氣排球運(yùn)動(dòng)的因素等方面展開研究。

關(guān)鍵詞：氣排球;中老年;常德;發(fā)展現(xiàn)狀

據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局第六次人口普查數(shù)據(jù)公布，中國 60 歲及以上老年人口約占 13.26%，其中 65 歲以上的老年人群占 8.87%，而中國無疑成了世界上老年人口總量最多的國家[1]。實(shí)施全民健身計(jì)劃是國家的重要發(fā)展戰(zhàn)略，國務(wù)院印發(fā)《全民健身計(jì)劃（2016-2020 年）》，這是全民健身上升為國家戰(zhàn)略以后全民健身事業(yè)的首個(gè)頂層設(shè)計(jì)，是“十三五”時(shí)期開展全民健身工作的總體規(guī)劃和行動(dòng)綱領(lǐng)[2]。近年來居民的生活水平不斷提高，在人民物質(zhì)生活不斷改善的同時(shí)，常德市中老年人的健康問題也亟須得到更多的關(guān)注與改善。本人就常德市區(qū)中老年人氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，借鑒常德市區(qū)排球運(yùn)動(dòng)開展的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，從個(gè)性中尋找共性，推動(dòng)氣排球運(yùn)動(dòng)更好的發(fā)展。

一、氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及作用

氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)十分適宜中老年人開展的運(yùn)動(dòng)，氣排球的項(xiàng)目特點(diǎn)和中老年人的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小的健身需求達(dá)到一定程度的吻合。氣排球以其健身性、娛樂性、經(jīng)濟(jì)性、簡單易行性等優(yōu)點(diǎn)受到廣大健身好者的喜愛，吸引了大批健身者參與其中[3]。

作為一個(gè)集體參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無論是參與氣排球運(yùn)動(dòng)還是觀看氣排球運(yùn)動(dòng)，都是一件令人賞心悅目的事情。比賽過程中能夠培養(yǎng)相互幫助、相互尊重、團(tuán)結(jié)友愛等集體主義精神，豐富人們的文化生活。同時(shí)為老年人提供了很好的交流平臺(tái)，為老年人交流提供場所和輕松的氛圍，在運(yùn)動(dòng)鍛煉間隙老年人能充分交流，抒發(fā)自己的情感，緩解來自家庭，生活的壓力，交到知心朋友[4]。

基于這些優(yōu)點(diǎn)，氣排球運(yùn)動(dòng)在我國發(fā)展的前景比較好，氣排球在居民生活中的地位也穩(wěn)步提升，使氣排球這項(xiàng)集健身、休閑、娛樂為一體的運(yùn)動(dòng)成為真正的群眾性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

根據(jù)相關(guān)專家的研究表明：參與適量氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人的身體與機(jī)能方面、體質(zhì)與精神方面都有良好的促進(jìn)作用，參與氣排球運(yùn)動(dòng)還能夠延緩衰老，改善身體機(jī)能水平[5]。

另外一項(xiàng)研究則更加詳細(xì)的指出了長期進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人的各項(xiàng)益處。首先，長期從事氣排球運(yùn)動(dòng)有助于老年人肌肉力量的保持，避免肌肉萎縮現(xiàn)象的過早出現(xiàn)，其次，長期從事氣排球運(yùn)動(dòng)使老年人的基礎(chǔ)心率減緩，心臟泵血彈性有力，心功能儲(chǔ)備增加，定量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷后心率反應(yīng)減少，明顯改善了老年人心功能，有效預(yù)防了老年人各種心血管疾病的滋生;最后，長期從事氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人肺通氣功能的貢獻(xiàn)也舉足輕重，它明顯改善了肺的氣體中轉(zhuǎn)功能，提高了肺的通氣效率，減緩了人體組織的衰老[6]。

二、常德市區(qū)中老年人參與氣排球運(yùn)動(dòng)的情況與分析

（一）參與者的基本情況

常德市區(qū)氣排球運(yùn)動(dòng)的參與者中，男性的比例高于女性的比例。氣排球運(yùn)動(dòng)的參與者參與氣排球的熱情程度與他們的受教育程度呈正相關(guān)，受教育程度較高的居民更傾向于在退休后在運(yùn)動(dòng)中找到社會(huì)存在感，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)作第二份工作。這與他們較強(qiáng)的學(xué)習(xí)力有很大的相關(guān)關(guān)系，受教育程度更高的人會(huì)傾向于尋找各種途徑不斷的去完善自身。較為輕松穩(wěn)定的職業(yè)也使居民有了更多的參與健身，享受生活的機(jī)會(huì)。居民經(jīng)過了幾十年的辛勞，在退休之后尋找另外一個(gè)能體驗(yàn)他們社會(huì)價(jià)值的事物，這時(shí)氣排球便成為了一個(gè)對(duì)他們有較大吸引力的項(xiàng)目。

（二）參與者的運(yùn)動(dòng)規(guī)律

氣排球運(yùn)動(dòng)深受中老年的人喜愛，他們?cè)谏畹拈e暇之余積極的參與氣排球運(yùn)動(dòng)。一個(gè)穩(wěn)定的鍛煉習(xí)慣對(duì)我們來說格外重要。體育鍛煉習(xí)慣是由運(yùn)動(dòng)健身信念、體育鍛煉需要、體育鍛煉動(dòng)機(jī)和體育鍛煉行為共同構(gòu)成的系統(tǒng)[7]。

長期進(jìn)行合理，適量的運(yùn)動(dòng)能夠起到良好的健身效果。每次鍛煉時(shí)間不少于30分鐘，每周的鍛煉次數(shù)不少于三次一般被認(rèn)為是起到良好健身效果的起點(diǎn)。常德市氣排球參與者中，每周進(jìn)行三次以上的比例高達(dá)70.1%，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間大于半個(gè)小時(shí)的比例達(dá)到80.9%。說明參與氣排球運(yùn)動(dòng)的居民具有一定良好的健身理念，對(duì)參與的次數(shù)與幅度進(jìn)行了良好的把控，通過合理運(yùn)動(dòng)起到了健身的效果。

（三）氣排球運(yùn)動(dòng)的參與現(xiàn)狀

氣排球場地的供應(yīng)滿足不了居民日益增加的需求。再加上氣排球運(yùn)動(dòng)其本身的特點(diǎn)導(dǎo)致了其受天氣的影響較大，居民進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)去得最多的場所是學(xué)校，企事業(yè)單位。公共體育場館與社區(qū)的占比較少。居民逐漸愿意為體育運(yùn)動(dòng)投入一定的花費(fèi)，有一部分人選擇了去私人場所進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。居民接觸氣排球的途徑主要依靠朋友之間的推薦，其他途徑的力量還有待加強(qiáng)。

常德市區(qū)氣排球運(yùn)動(dòng)的參與者有較高的參與熱情，對(duì)氣排球的開展還有較大的預(yù)期。他們對(duì)協(xié)會(huì)與體育管理部門在加大開展氣排球比賽力度上寄予了較高的期望，也希望會(huì)有更多專業(yè)的裁判與教練員給他們的運(yùn)動(dòng)提供更多的支持。

三、影響常德市區(qū)中老年人參與氣排球運(yùn)動(dòng)的因素分析

（一）場地器材不夠

氣排球本身的特點(diǎn)和常德市所在區(qū)域有關(guān)，氣排球重量較小，如果風(fēng)的等級(jí)過大的話，氣排球極易被吹跑，運(yùn)動(dòng)很難再進(jìn)行下去;同時(shí)，如果進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)的場地出現(xiàn)滑濕的狀態(tài)，也會(huì)增加居民進(jìn)行氣排球的難度，甚至身體受傷。然而常德正好地處亞熱帶季風(fēng)帶，多雨，多風(fēng)的時(shí)段較多，這個(gè)時(shí)候場地的重要性就體現(xiàn)得格外的重要。

（二）體育部門管理不足

氣排球活動(dòng)的開展主要集中在省這個(gè)行政級(jí)別，其他級(jí)別的行政單位還有待加強(qiáng)，這反映出了地市，社區(qū)等其他組織對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的開展重視還不夠，它們還沒有意識(shí)到居民對(duì)氣排球的需求已經(jīng)產(chǎn)生了一定程度的變化。

（三）裁判、教練員數(shù)量過少

氣排球指導(dǎo)員是推動(dòng)氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的力量和手段，更多數(shù)量的氣排球指導(dǎo)員有利于各種排球運(yùn)動(dòng)向著更加規(guī)范的途徑發(fā)展，氣排球指導(dǎo)員無疑是氣排球運(yùn)動(dòng)不可缺少的因素[8]。地區(qū)一級(jí)的裁判員與教練員數(shù)量較少，它們一般都由體育高校的教師與學(xué)生充當(dāng)，而專職從事這方面事業(yè)的人還很少，這還是一個(gè)有待開發(fā)的領(lǐng)域。

四、建議

（一）增加財(cái)政投入，建立良好的資金管理體系。為氣排球活動(dòng)的開展提供充足穩(wěn)定的基礎(chǔ)，加大對(duì)氣排球場地投入的建設(shè)，改造閑置場地。

（二）建立高效，統(tǒng)一的社區(qū)氣排球運(yùn)動(dòng)體系。合理的引入現(xiàn)代化媒體，加大對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的宣傳力度;引入高效的氣排球活動(dòng)管理組織理念，增加氣排球運(yùn)動(dòng)活動(dòng)次數(shù)。形成良好的活動(dòng)氣氛，提高居民參與熱情。

（三）充分調(diào)動(dòng)各種社會(huì)經(jīng)濟(jì)力量，促進(jìn)氣排球運(yùn)動(dòng)高速發(fā)展。適逢經(jīng)濟(jì)供給側(cè)改革期間，社會(huì)提倡建立新型的新經(jīng)濟(jì)模式，氣排球相關(guān)產(chǎn)業(yè)以其巨大的潛在市場以及其持續(xù)發(fā)展的特性具有巨大的發(fā)展?jié)摿?。加大?duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的財(cái)政投入，把活躍于市場的資金引入氣排球相關(guān)產(chǎn)業(yè)。

（四）加快對(duì)氣排球裁判與教練員的培訓(xùn)工作，為氣排球運(yùn)動(dòng)的開展奠定堅(jiān)實(shí)的輔助基礎(chǔ)。提供更多氣排球運(yùn)動(dòng)輔助與指導(dǎo)人員，能夠滿足日益上升的氣排球市場，也能為居民提供更多的指導(dǎo)。

五、結(jié)語

氣排球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)門檻低卻又能促進(jìn)參與者身心健康的運(yùn)動(dòng)，極具推廣價(jià)值。氣排球的低負(fù)荷恰恰適應(yīng)了中老年人對(duì)運(yùn)動(dòng)較小負(fù)荷需求的特點(diǎn)。這些優(yōu)點(diǎn)無疑將使氣排球成為一項(xiàng)深受中老人喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，氣排球也將成為促進(jìn)他們身心健康的重要途徑。

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