家庭因素與青少年體質(zhì)健康的相關(guān)性研究

李娜 高剛

摘要：在青少年體質(zhì)健康問題的研究過程中，家庭因素所占的比重是不可小覷的，并在一定程度上影響了青少年體質(zhì)健康水平。本文將通過文獻參考和邏輯分析等方法，對青少年體質(zhì)健康促進工作中家庭因素的影響進行探討，從而為青少年體質(zhì)健康促進工作提供參考。

關(guān)鍵詞：家庭體育;青少年體質(zhì)健康;家庭因素

近年來，中國青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)呈下滑趨勢。作為新時代中國特色社會主義的建設者和接班人，青少年體質(zhì)健康問題已成為各界關(guān)注及研究的熱點話題。學校層面體育課程改革工作開展的如火如荼，但其效果卻差強人意。這不得不使人陷入沉思，難道我國青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀真的難以力挽狂瀾嗎？然而，在眾多人都將青少年體質(zhì)健康下降的原因推向?qū)W校體育工作時，卻忽略了家庭因素的影響。

一、青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

青少年體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)顯示，青少年身體形態(tài)發(fā)育呈上升趨勢。殷實的物質(zhì)生活條件下，青少年身體發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)得到了滿足，身高也越來越高。在膳食方面，大部分家長缺乏青少年營養(yǎng)攝入的相關(guān)知識，過多的營養(yǎng)攝入和高熱量食品便導致了肥胖癥的出現(xiàn)。在身體機能方面，青少年肺活量有所提高，男生肺活量高于女生，心肺耐力較之前有大幅度提高。青少年血壓調(diào)節(jié)能力并沒有隨著年齡的增加而穩(wěn)定，而是出現(xiàn)了血壓調(diào)節(jié)不良并呈波動性變化的情況。隨著體育中考的出現(xiàn)，青少年速度和耐力素質(zhì)得到了顯著提高，柔韌素質(zhì)是多項素質(zhì)中表現(xiàn)最好的指標。力量素質(zhì)由于先天的兩性差異，表現(xiàn)為男生力量優(yōu)于女生力量。但總體來說，力量素質(zhì)較之前還是有所下降。

二、家庭與青少年體質(zhì)健康的相關(guān)性

家庭，是個體生活和成長的重要環(huán)境之一，良好的家庭環(huán)境必是受益終生的。作為社會基本構(gòu)成單位的家庭是孕育個人成長的第一環(huán)境，是青少年教育的活動的起點，個人行為方式的養(yǎng)成離不開家庭因素的影響。家庭體育是不同區(qū)域體育途徑下的重要分支，是實現(xiàn)體育目的的基礎。家庭體育是孩子進行體育活動的啟蒙教育，在青少年體育鍛煉中起引導作用，是孩子未來接受學校體育的基石，更是青少年體質(zhì)健康水平下降的關(guān)鍵。

三、影響青少年體質(zhì)健康的家庭因素分析

（一）家庭體育認知

體育認知實質(zhì)上人們對體育的所持的評價和認識程度，并在這一思維活動指導下進行相應的體育活動。而家庭體育認知就是家庭成員對體育相關(guān)知識的了解與學習，并進而參與日常體育鍛煉活動的過程。父母的體育認知狀況自然就決定了孩子對運動的喜愛程度及青少年運動習慣的養(yǎng)成。有研究表明，家庭體育認知程度越高，青少年對體育鍛煉的熱情就越高。然而多數(shù)家長的傳統(tǒng)觀念里依舊是“重智輕體”的思想，對體育認知不足;甚至有些家長為了不讓孩子上體育課，還謊稱孩子“生病”。當青少年體質(zhì)健康下降時，他們卻認為是學校體育課程開設不當，將責任推向體育老師。

（二）家庭結(jié)構(gòu)

隨著社會的蓬勃發(fā)展，外來文化的傳入，相應的家庭結(jié)構(gòu)也發(fā)生了顯著的變化。國內(nèi)的家庭結(jié)構(gòu)已由最初傳統(tǒng)的核心家庭結(jié)構(gòu)演變?yōu)槿缃竦膯斡H家庭、殘缺家庭、聯(lián)合家庭等多種形式。家庭結(jié)構(gòu)的改變，導致家庭教育環(huán)境的個體差異，并在某種程度上影響了青少年的體質(zhì)健康水平。相關(guān)研究表明，隔代撫養(yǎng)導致老人對于青少年過于溺愛，易出現(xiàn)不良行為。單親撫養(yǎng)的青少年比由雙親撫養(yǎng)的青少年體質(zhì)更差，易表現(xiàn)出營養(yǎng)不良及運動缺乏等狀況[1]。單親家庭的孩子，童年成長環(huán)境中僅有單方父母的陪伴，造成了他們?nèi)狈Π踩?、敏感、甚至是自閉的心理特點。自我封閉的心理狀態(tài)阻礙了青少年的社會交往活動，減少了青少年積極參與體育鍛煉的可能性。

（三）家庭生活方式

進入信息數(shù)字化時代，生活方式的轉(zhuǎn)變使得人們更習慣從網(wǎng)絡世界來獲取信息和快樂，網(wǎng)絡社交也成為人與人間溝通交流的渠道。僅有的空余休息時間，家長以及青少年兒童都抱著手機、電腦、平板看個不停，這些電子設備所帶來的輻射，是青少年視力下降的原因所在。長期接受輻射容易導致青少年記憶力減退、注意力分散等問題，飲食不當以及過高的熱量攝入將致使青少年過度肥胖。部分家庭習慣晚睡，熬夜無疑會影響青少年的身體發(fā)育情況。不良的家庭生活方式，不僅占用青少年休息時間，導致家長和孩子將日常的體育鍛煉活動拋擲腦后，也不利于青少年體育習慣和終身體育意識的形成。

（四）家庭經(jīng)濟狀況

在新時代經(jīng)濟發(fā)展迅速、物質(zhì)財富逐漸充足的今天，人們的收入水平和以往相比有了較大的提高，相當一部人為了追求健康、塑造形體，愿意投入資金到健身活動中來，不僅能帶動體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，也可以帶動家庭成員參與體育活動。王富百慧指出家庭經(jīng)濟狀況對居民進行體育鍛煉情況具有顯著影響，家庭經(jīng)濟狀況越優(yōu)越，青少年參與運動的程度越高[2]。家庭經(jīng)濟狀況較好的家庭，體育消費內(nèi)容較為偏多，也愿意為孩子的身體健康和體育興趣投入更多的資金。為此就出現(xiàn)了很多在家庭環(huán)境中早已形成的體育興趣和運動習慣。

（五）家庭體育氛圍

兒童青少年從事某項運動活動，多數(shù)是受家庭體育氛圍的影響，而不是普遍嘗試后的選擇。事實上，家庭體育氛圍與青少年體質(zhì)健康之間是正相關(guān)的關(guān)系。往往父母所喜愛的某一項運動，也有可能會成為孩子所喜歡的運動項目。家庭體育氛圍越好，青少年就越愿意積極參與體育鍛煉活動，家庭體育氛圍越差，青少年參與體育活動的時間越少。良好的家庭體育氛圍決定了青少年參與體育活動的積極性，并在青少年體育動機及終身體育意識形成的過程中起著極為重要的作用。

四、啟示

（一）家長需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念

家長作為青少年體質(zhì)健康促進活動的參與者，應該樹立正確的體育價值，提高家庭體育認知，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，由只重視孩子的學習成績轉(zhuǎn)為培養(yǎng)全面發(fā)展的人。家長還應該意識到體育鍛煉的對孩子體質(zhì)健康的重要性，并積極學習青少年體質(zhì)健康的相關(guān)知識。良好的營養(yǎng)教育有利于青少年營養(yǎng)的補充和均衡，避免因營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩而導致青少年體質(zhì)健康問題。此外，學校也可通過專門的體育講座、體育論壇會等形式來提高家長的健康意識，讓家長們掌握一些促進孩子進行鍛煉行為的方法和策略，在正確的理論和實踐中指導孩子進行運動。

（二）家長應將體育鍛煉和思想教育相結(jié)合

家長一味強調(diào)智力教育，而忽略了對孩子身體素質(zhì)的培養(yǎng)，即使孩子沒有輸在起跑線，但是也很難堅持到終點線[3]。為此就需要家長將體育鍛煉與思想教育相結(jié)合，在體育鍛煉過程中有意識的培養(yǎng)孩子的意志力和不輕言放棄的優(yōu)秀品格，再通過有趣的情景設定，啟發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維。日常的體育鍛煉不僅能夠增強體質(zhì)、增進健康、減少疾病的發(fā)生，還能起到增強家庭凝聚力、促進家庭團結(jié)、和睦、幸福的作用。所以父母需要把握“以德育人”這一家庭教育核心內(nèi)容，引導青少年樹立正確的體育道德觀念，提高他們的社會適應能力，培養(yǎng)良好的社會責任感，以便其未來更好地融入到社會這個大集體中。

（三）營造良好的家庭體育氛圍

對于沒有體育興趣的學生，他們有可能會在鍛煉過程中體會到運動的快感和滿足，而學生的自主感和歸屬感并不會增加，甚至可能產(chǎn)生去動機效果[4]。就運動興趣的形成而言，一個良好的家庭體育氛圍是必不可少的。父母應該以身作則，利用空余時間和孩子一起進行體育活動，在體驗運動的樂趣與成功時感受到親情，有效提升青少年對運動鍛煉的興趣。在假期或周末閑暇時間里，家長可以帶孩子去現(xiàn)場觀看體育賽事，也可以在家通過電視頻道欣賞國內(nèi)外體育賽事，讓青少年全面地了解各類運動項目和比賽規(guī)則，更好地培養(yǎng)他們的體育興趣。

五、結(jié)語

家庭因素和青少年體質(zhì)健康水平有著密不可分的聯(lián)系。部分家長應該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育觀念，意識到體育并不是局限于學校教育這個特定的環(huán)境而存在的，重視家庭體育這個被忽略的角落，彌補學校體育的不足。青少年體質(zhì)健康問題迫在眉睫，家庭體育作為體育的起點應該主動承擔相應的責任，擔負起培養(yǎng)青少年運動興趣和運動習慣的重任，樹立青少年正確的健康觀和終身體育意識，為建設人力資源強國打下堅實基礎。

參考文獻：

[1]朱家?guī)r.家庭因素對青少年體育鍛煉的影響研究[J].運動，2018 （20）：79-80.

[2]王富百慧.家庭資本與教養(yǎng)方式：青少年身體活動的家庭階層差異[J].體育科學，2019，39 （3）：48-57.

[3]肖軼.青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀及致因分析[J].中小企業(yè)管理與科技，2018 （22）：93-94.

[4]魏鑫.被動運動參與對大學生運動基本心理需要影響研究[J].當代體育科技，2017，7 （26）：250-251.