舞蹈啦啦操訓(xùn)練方法分析

高存芹

摘要：隨著人們對健康關(guān)注度的提高和素質(zhì)教育的有效推進，體育課程作為一門以培育人身心素質(zhì)為核心的素質(zhì)教育課程得到了全社會的關(guān)注，也在教學(xué)改革當(dāng)中實現(xiàn)了極大程度的發(fā)展。舞蹈啦啦操是一種融合了體育和舞蹈的運動項目，具有很強的綜合性，不僅深受小學(xué)生歡迎，還能夠?qū)W(xué)生多元化的體育技能進行發(fā)展，讓學(xué)生擁有一個更加精彩紛呈的體育學(xué)習(xí)生活。小學(xué)體育教師需要關(guān)注舞蹈啦啦操的教學(xué)訓(xùn)練，在提高學(xué)生訓(xùn)練興趣的同時，優(yōu)化訓(xùn)練活動，讓學(xué)生在輕松活躍的環(huán)境之下掌握舞蹈啦啦操的練習(xí)方法，感受體育學(xué)習(xí)的樂趣。

關(guān)鍵詞：小學(xué);體育;舞蹈啦啦操;訓(xùn)練方法

在如今的小學(xué)體育教學(xué)活動當(dāng)中，不少教師關(guān)注的是傳統(tǒng)的體育運動項目，比如體操、跑步等等這些內(nèi)容，因為一成不變無法激發(fā)學(xué)生的體育運動興趣，也降低了體育課程開展的質(zhì)量。舞蹈啦啦操作為一種創(chuàng)新性的體育運動形式，擁有諸多新元素可以充分展現(xiàn)學(xué)生的活力與熱情，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，增強肢體協(xié)調(diào)能力，還能夠培養(yǎng)學(xué)生音樂素養(yǎng)，獲得更為顯著的運動效果。對此，小學(xué)體育教師要提高對舞蹈啦啦操項目的重視程度，并在教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中做好精心設(shè)計，讓每個學(xué)生都能夠在科學(xué)化訓(xùn)練方法的指導(dǎo)之下提高體育素質(zhì)，感受體育學(xué)習(xí)生活的豐富多彩。

一、優(yōu)化導(dǎo)入訓(xùn)練，做好訓(xùn)練準(zhǔn)備

啦啦操是小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中至關(guān)重要的內(nèi)容，現(xiàn)如今已經(jīng)得到了師生的高度關(guān)注與廣泛接納。舞蹈啦啦操訓(xùn)練活動的開展除了可以幫助學(xué)生塑造良好形體，增強學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力之外，還可以強化學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的精神，助推學(xué)生全面化發(fā)展。不過小學(xué)生年齡小，經(jīng)驗比較缺乏，常常無法正確認(rèn)識體育學(xué)習(xí)和參與舞蹈啦啦操訓(xùn)練的價值。這種情況的存在會導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練活動當(dāng)中無法有效投入，針對這樣的情況，教師需要做好導(dǎo)入訓(xùn)練，利用恰當(dāng)?shù)膶?dǎo)入方法激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，做好全方位的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。也就是在正式訓(xùn)練之前，教師先要告知學(xué)生舞蹈啦啦操的特點與要求，讓學(xué)生認(rèn)識到這種運動訓(xùn)練的價值，點燃學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。比方說教師可以講述舞蹈啦啦操的歷史和相關(guān)故事，并利用多媒體視頻資料展示舞蹈啦啦操的基本技能和動作視頻，充分吸引學(xué)生注意力，讓學(xué)生在直觀欣賞過程當(dāng)中感受到舞蹈啦啦操的魅力，為學(xué)生高質(zhì)量學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，保證訓(xùn)練活動有條不紊開展。

二、夯實基礎(chǔ)訓(xùn)練，奠定訓(xùn)練基礎(chǔ)

舞蹈啦啦操訓(xùn)練項目具有很強的綜合性，而且這種體育運動形式非常的獨特和新穎，把舞蹈與健身進行了有效結(jié)合，還特別要求學(xué)生跟隨著音樂節(jié)奏展現(xiàn)出優(yōu)美協(xié)調(diào)的肢體動作。對此，教師在訓(xùn)練活動當(dāng)中要特別注意加強基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高學(xué)生對基礎(chǔ)動作的掌握水平，使得學(xué)生能夠在夯實基礎(chǔ)之后進行更高難度的練習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。在學(xué)生掌握了基礎(chǔ)動作之后，再進一步的綜合練習(xí)和表演活動當(dāng)中會有更加優(yōu)異的表現(xiàn)，降低進一步的訓(xùn)練難度。在基礎(chǔ)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教師可以把舞蹈啦啦操動作拆分開來，分步驟進行基礎(chǔ)教學(xué)，并在眾多學(xué)生當(dāng)中選擇學(xué)習(xí)速度快且動作規(guī)范的學(xué)生組建小組，以小組為單位進行基礎(chǔ)動作的理解和訓(xùn)練。為保證基礎(chǔ)訓(xùn)練的持續(xù)性和有效性，教師可以特別把舞蹈啦啦操編成一套動作簡單而且富有音樂節(jié)奏的基礎(chǔ)動作，避免學(xué)生在基礎(chǔ)練習(xí)當(dāng)中因為枯燥乏味而喪失練習(xí)積極性。另外，在基礎(chǔ)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教師還要特別注意對學(xué)生進行身體柔韌度的練習(xí)，只有保證學(xué)生的身體柔韌性強，才能夠在完成各項動作時更加規(guī)范有效，為綜合學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

三、優(yōu)化綜合訓(xùn)練，保證訓(xùn)練效果

在舞蹈啦啦操訓(xùn)練當(dāng)中，雖然基礎(chǔ)訓(xùn)練非常重要，是關(guān)系到學(xué)生深層次學(xué)習(xí)和練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，但是如果學(xué)生只是有很好的基礎(chǔ)，但是不能夠在綜合訓(xùn)練當(dāng)中靈活運用的話，也是不能夠獲得良好訓(xùn)練成效的。所以在基礎(chǔ)練習(xí)結(jié)束之后，教師要著重培養(yǎng)學(xué)生融會貫通的能力，有效設(shè)計綜合性的訓(xùn)練活動，在練習(xí)當(dāng)中強化學(xué)生的表現(xiàn)力，同時針對學(xué)生的動作掌握情況進行針對性指導(dǎo)。在綜合性練習(xí)環(huán)節(jié)，教師可以利用經(jīng)典舞蹈啦啦操表演讓學(xué)生完成綜合練習(xí)，并要求學(xué)生之間互相指正，同時教師也要及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生在動作上的問題，讓學(xué)生找到自己的努力方向。為了讓學(xué)生在綜合訓(xùn)練當(dāng)中保持強烈熱情，教師可以積極引入等級評估機制，運用競賽活動形式增強學(xué)生的綜合訓(xùn)練自主性與自覺性。對于在這方面有特長的學(xué)生，教師可以鼓勵學(xué)生自主編制舞蹈啦啦操動作，展現(xiàn)學(xué)生的天賦和特長，提高綜合訓(xùn)練內(nèi)容的豐富性。

加強體育鍛煉，保證體育教學(xué)活動順利開展，是素質(zhì)教育的要求，也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，提高全民身體素質(zhì)的重要方法。小學(xué)階段體育課程的開展能夠從小就培養(yǎng)學(xué)生良好的運動意識，增強學(xué)生體育運動能力，在增強學(xué)生身體素質(zhì)的同時，為學(xué)生綜合素養(yǎng)的發(fā)展打好基礎(chǔ)。傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容單一，訓(xùn)練方法也比較單調(diào)，所以讓不少學(xué)生失去了體育學(xué)習(xí)興趣。舞蹈啦啦操則促進了體育教學(xué)內(nèi)容的豐富與教學(xué)形式的變革，具備很強的靈活性與豐富性特征，能夠讓學(xué)生感受到體育運動的趣味性。對此體育教師需要對舞蹈啦啦操訓(xùn)練方法進行合理安排，讓每個學(xué)生在主動參與鍛煉的同時提高身心素質(zhì)。