基于全民健身視角下的大眾健美操的現(xiàn)狀及其發(fā)展途徑

摘要：為實(shí)現(xiàn)全民健身的全面發(fā)展，探討符合城鎮(zhèn)社區(qū)群眾體育發(fā)展的合理路徑，旨在為河南省全民健身的群眾體育研究提供理論借鑒和實(shí)踐參考。通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，以商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操的現(xiàn)狀為研究對(duì)象，對(duì)西街社區(qū)居民參與大眾健美操的基本情況、鍛煉動(dòng)機(jī)情況、鍛煉內(nèi)容種類、活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：全民健身;大眾健美操;商丘市虞城縣西街社區(qū);現(xiàn)狀;途徑

隨著社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代的進(jìn)步，大眾的健康意識(shí)和生活水平得到不斷的提高，特別是在全民健身計(jì)劃背景下，全民健身運(yùn)動(dòng)如火如荼地開展，大眾健美操順應(yīng)時(shí)代潮流的發(fā)展，符合全民健身計(jì)劃的發(fā)展目標(biāo)，其目的在于強(qiáng)身健體，社會(huì)不同年齡層次的人群都可以參與，其易學(xué)易跳易普及，對(duì)場(chǎng)地、動(dòng)作都沒有嚴(yán)格的規(guī)定及統(tǒng)一的要求，因此，大眾健美操成為群眾體育不可或缺的重要組成部分。

一、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)分別以“全民健身與大眾健美操”“大眾健美操的現(xiàn)狀”為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索共有文獻(xiàn)302篇、關(guān)于“全民健身與大眾健美操”的文獻(xiàn)有186篇，關(guān)于“大眾健美操的現(xiàn)狀”的文獻(xiàn)有116篇。

（二）問卷調(diào)查法

針對(duì)商丘市虞城縣西街社區(qū)居民隨機(jī)發(fā)放230份調(diào)查問卷，回收率為100%，回收有效問卷220份，問卷的有效率為95.7%。

（三）邏輯分析法

首先，針對(duì)商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操現(xiàn)狀進(jìn)行分析、歸納、總結(jié)，從而找出商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操存在的問題并提出合理化建議。

（四）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過對(duì)問卷的發(fā)放、回收、剔除、整理所獲得的問卷數(shù)據(jù)，按照統(tǒng)計(jì)學(xué)相關(guān)方法于理論，利用Excel軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析與處理。

二、研究結(jié)果

（一）商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操開展現(xiàn)狀

西街社區(qū)居民參與大眾健美操的基本情況分析：西街社區(qū)居民參與大眾健美操性別基本上是女性居多，導(dǎo)致男女的比例差異比較大，通過表1可以看出，大眾健美操的練習(xí)者男性參與者少于女性參與者，首先是大眾健美操能夠滿足女性愛美的心理需求，“隨著強(qiáng)烈的音樂節(jié)奏感帶來輕松愉悅的心理體驗(yàn)”[1]，而且能夠塑造完美形體和增進(jìn)身心健康，“宣泄合理的心理情緒”[2]，由于大眾健美操對(duì)協(xié)調(diào)性的要求也比較高，而且女性的協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡素質(zhì)較男性好，因此，女性在參與大眾健美操的比例較高。

從表2中可以明顯看出練習(xí)者的年齡存在明顯的差異性，大眾健美操對(duì)于時(shí)間的要求比較高，練習(xí)大眾健美操的人群主要集中在31—50歲的年齡段，二者所占比例之和達(dá)到74.5%，主要原因在于該年齡段的人群空暇時(shí)間比較多，特別是在家務(wù)勞動(dòng)和上班結(jié)束后，通過參與大眾健美操的鍛煉，“能夠放松身體和減緩工作帶來的壓力”[3]。

（二）西街社區(qū)居民參與大眾健美操的動(dòng)機(jī)情況分析

西街社區(qū)居民參與大眾健美操的動(dòng)機(jī)在一定程度上影響著西街社區(qū)的大眾健美操開展?fàn)顩r，動(dòng)機(jī)是在對(duì)體育需求的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，“并且離不開對(duì)健身生活的向往與追求的需要”[4]，當(dāng)內(nèi)在的鍛煉動(dòng)機(jī)達(dá)到一定的水平之后，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求，大眾健美操作為一種健身運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體素質(zhì)水準(zhǔn)的提高。從表3可以看出，大多數(shù)居民參加健美操是為了鍛煉身體，所占比例達(dá)到40.0%，為了生活質(zhì)量的提高和健康的身體而參與大眾健美操運(yùn)動(dòng)，其次，對(duì)于陶冶情操和緩解壓力所占比例之和達(dá)到25%。

（三）西街社區(qū)居民參與大眾健美操的時(shí)間情況分析

通過表4西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉頻率情況一覽表可以發(fā)現(xiàn)，西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉頻率主要集中在每周1—2次，所占比例為62.7%，鍛煉頻率每周3—4次的所占比例為28.2%，每周5次以上的鍛煉頻率為7.3%，說明西街社區(qū)居民參與大眾健美操的運(yùn)動(dòng)頻率正常，通過表5西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉時(shí)長(zhǎng)一覽表，可以發(fā)現(xiàn)，西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉時(shí)長(zhǎng)大多數(shù)在31—60分鐘之間，所占比例為64.5%，61—90分鐘所占比例為21.8%，91分鐘及以上所占比例為10.9%，能夠促進(jìn)西街社區(qū)居民的身體健康。

（四）西街社區(qū)居民參與大眾健美操的活動(dòng)場(chǎng)所情況分析

大眾健美操的活動(dòng)場(chǎng)所能夠?yàn)槠溟_展提供良好的物質(zhì)條件和場(chǎng)地環(huán)境，保障健美操的硬件設(shè)施能夠有利于其順利開展，“只有具備充足的運(yùn)動(dòng)空間”[5]，才能吸引更多的居民參與大眾健美操運(yùn)動(dòng)，使得參與者能夠具有放松愉快的心情去參加，雖然說大眾健美操的運(yùn)動(dòng)只需要幾個(gè)平方的場(chǎng)地就可以，但是場(chǎng)地的不固定性也能夠影響大眾健美操的開展。從表6數(shù)據(jù)中可以得知，大多數(shù)參與者均在公園場(chǎng)地上進(jìn)行大眾健美操運(yùn)動(dòng)，所占比例為52.7%，沒有專用的場(chǎng)地設(shè)施，街道空地也是大眾健美操參與者的經(jīng)常鍛煉的地方。

（五）西街社區(qū)居民參與大眾健美操的種類情況分析

大眾健美操具有強(qiáng)烈的音樂感和節(jié)奏感，能夠?qū)θ砥鸬揭粋€(gè)很好的鍛煉作用，調(diào)動(dòng)全身每一個(gè)關(guān)節(jié)部位，既能夠使得參與者獲得身心愉悅的心情，又能夠促進(jìn)參與者精神的享受。通過表7西街社區(qū)居民參與大眾健美操的種類情況分析表可以看出，西街社區(qū)居民大多數(shù)以有氧健身操為主，所占比例為67.3%，搏擊健身操較少，所占比例為10.0%，拉丁健身操所占比例也不高，為14.5%。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）西街社區(qū)居民大眾健美操的運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較充足，且愛好健美操，但需要不斷對(duì)西街社區(qū)居民大眾健美操的指導(dǎo)員力量進(jìn)一步的充實(shí)。

（2）西街社區(qū)居民參與的大眾健身操種類不是很多，且呈現(xiàn)出單一的趨勢(shì)，需要不斷地豐富健美操的種類。

（3）需要不斷地?cái)U(kuò)大西街社區(qū)居民大眾健美操的場(chǎng)地設(shè)施的完善，才能夠滿足西街社區(qū)居民對(duì)場(chǎng)地的多元化需求。

（二）建議

（1）不斷豐富大眾健美操的內(nèi)容種類，制定出符合本區(qū)居民運(yùn)動(dòng)傾向需求的健美操，重視對(duì)大眾健美操科學(xué)理論的研究。

（2）不斷地完善場(chǎng)地硬件設(shè)施的建設(shè)，加大對(duì)場(chǎng)地的規(guī)格以及場(chǎng)地相應(yīng)的配套設(shè)施等相應(yīng)的資金支持力度。

參考文獻(xiàn)：

[1]王靜.全民健身背景下大眾健美操的發(fā)展趨勢(shì)[J].遼寧經(jīng)濟(jì)管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2018（06）：72–74.

[2]王春秀.地區(qū)經(jīng)濟(jì)與社區(qū)健美操參與者行為分析——以陜西省部分城市為例[J].經(jīng)濟(jì)研究導(dǎo)刊，2018（01）：93–95.

[3]朱利娟.基于SWOT分析法的我國大眾健美操研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2017，25（08）：111–113.

[4]王楠楠，陳棣.對(duì)晉城市城區(qū)健身健美操發(fā)展現(xiàn)狀的研究與分析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2017（04）：24–25+21.

[5]劉琳.大眾健美操廣場(chǎng)化發(fā)展的SWOT分析[D].南京：南京體育學(xué)院，2015.

作者簡(jiǎn)介：崔藝展（1996—），女，漢族，河南商丘人，學(xué)歷：研究生在讀，首都體育學(xué)院，研究方向：體育教學(xué)。