運(yùn)動(dòng)技能遷移規(guī)律在高校體育訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

摘要：運(yùn)動(dòng)技能遷移是高校體育訓(xùn)練中常用的一種訓(xùn)練方法，也是高校體育正在研究的重要課題。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能遷移的理論和技巧，可以有效幫助高校學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握新運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能遷移也是一把雙刃劍，既對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)起到較大的促進(jìn)作用，也在一定程度上阻礙了學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的臨場(chǎng)發(fā)揮。本文以運(yùn)動(dòng)技能遷移為研究課題，探尋其發(fā)生與作用的規(guī)律，開展學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能遷移在高校體育訓(xùn)練中的運(yùn)用研究，以期優(yōu)化高校體育訓(xùn)練活動(dòng)，提高高校體育訓(xùn)練質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：高校體育;運(yùn)動(dòng)技能遷移;應(yīng)用研究

從心理學(xué)上講，遷移是指一種學(xué)習(xí)對(duì)另一種學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。運(yùn)動(dòng)遷移技能是指已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)技能對(duì)另一種技能的產(chǎn)生影響的過程或現(xiàn)象。在體育日常訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)某些運(yùn)動(dòng)存在相似的動(dòng)作或者運(yùn)動(dòng)原理，其間存在這樣或那樣的聯(lián)系或影響，由此可見，運(yùn)動(dòng)技能遷移是在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中普遍存在的。作為體育教育工作者，應(yīng)當(dāng)充分了解運(yùn)動(dòng)技能遷移的規(guī)律，合理運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能遷移的理論和技巧，消除影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)的負(fù)面因素，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能遷移的正向?qū)崿F(xiàn)。

一、運(yùn)動(dòng)技能遷移的基本概念

（一）正遷移

原有技能的影響是雙向的，有順向遷移和逆向遷移之分，其中已有技能對(duì)新技能產(chǎn)生的積極影響稱之為正遷移。運(yùn)動(dòng)中的正遷移也常常簡稱為遷移，對(duì)新的運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和應(yīng)用產(chǎn)生重要的促進(jìn)和推動(dòng)作用。例如，練習(xí)足球的運(yùn)動(dòng)員更容易學(xué)習(xí)對(duì)腳步要求比較高的運(yùn)動(dòng);掌握單杠運(yùn)動(dòng)技術(shù)也能幫助運(yùn)動(dòng)員更好地學(xué)習(xí)雙杠運(yùn)動(dòng);熟悉排球里的跳發(fā)球技術(shù)動(dòng)作以及進(jìn)攻扣殺技術(shù)動(dòng)作也能更容易學(xué)習(xí)網(wǎng)球的發(fā)球和高壓球。

（二）負(fù)遷移

在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能時(shí)，其已有技能對(duì)新技能產(chǎn)生的阻礙稱之為負(fù)遷移。運(yùn)動(dòng)技能中的負(fù)遷移簡稱為干擾，常常對(duì)新的運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和應(yīng)用產(chǎn)生相應(yīng)的阻礙和消極影響，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)新技能。例如，掌握籃球技術(shù)的人常常不適應(yīng)足球技術(shù)的學(xué)習(xí);羽毛球或者乒乓球手臂的發(fā)力點(diǎn)與網(wǎng)球不同，練習(xí)羽毛球或者乒乓球的運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中仍然保留以前的打球習(xí)慣，對(duì)學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)存在一定的干擾，容易形成負(fù)遷移。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，通過長期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，負(fù)遷移是可以被克服的。

（三）零遷移

除了正遷移和負(fù)遷移，在運(yùn)動(dòng)技能遷移中還有一種特殊的中性遷移，亦稱零遷移。體育活動(dòng)中的零遷移是指前后學(xué)習(xí)的兩種運(yùn)動(dòng)不存在共同因素，沒有相互作用和影響的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象大多出現(xiàn)在跨領(lǐng)域的體育項(xiàng)目中，例如射擊運(yùn)動(dòng)與跳高運(yùn)動(dòng)。這種看似毫無關(guān)聯(lián)和影響的零遷移仍具有相應(yīng)的研究價(jià)值，充分了解零遷移的原因能夠幫助尋找其他可以實(shí)現(xiàn)正遷移的體育項(xiàng)目，也能在研究過程中找出解決負(fù)遷移的辦法。

二、運(yùn)動(dòng)技能遷移的表現(xiàn)形式

（一）運(yùn)動(dòng)模式遷移

運(yùn)動(dòng)模式遷移是運(yùn)動(dòng)技能遷移中常見的遷移模式，在體育訓(xùn)練時(shí)有重要作用。若將兩種運(yùn)動(dòng)進(jìn)行拆解，兩種運(yùn)動(dòng)有著共同特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)方式和動(dòng)作，在此基礎(chǔ)上往往可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)模式遷移。運(yùn)動(dòng)模式主要體現(xiàn)在通過采用類似的運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)員原有的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，增加身體承受能力和重量負(fù)擔(dān)，以此完成新運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和運(yùn)用。例如，在完成單杠引體向上的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)雙杠技能;在掌握舉重挺舉技能的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)抓舉。

（二）運(yùn)動(dòng)語言遷移

運(yùn)動(dòng)語言遷移在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中常被用于條件反射的訓(xùn)練，重點(diǎn)鍛煉運(yùn)動(dòng)員肌肉記憶，縮短運(yùn)動(dòng)員肌肉反應(yīng)弧。在開始一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練時(shí)，輔以一些有效的運(yùn)動(dòng)口訣和條件反射訓(xùn)練，能夠更好地促進(jìn)學(xué)生對(duì)新技能的掌握和運(yùn)用。例如，在基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練開始時(shí)，可以通過對(duì)聲音指令、燈光指令、顏色指令的反應(yīng)使身體產(chǎn)生條件反射，長期訓(xùn)練能夠形成運(yùn)動(dòng)員的肌肉記憶，加速運(yùn)動(dòng)員對(duì)新運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

（三）兩側(cè)遷移

兩側(cè)遷移是指在身體兩側(cè)進(jìn)行的雙向遷移，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作技能從身體的一側(cè)遷移到另外一側(cè)，從而提高運(yùn)動(dòng)員身體的協(xié)調(diào)能力。從實(shí)驗(yàn)來看，兩側(cè)遷移既具有對(duì)稱性，也帶有一定的不對(duì)稱性。一般由一側(cè)的手或腳遷移到同一側(cè)的手或腳的遷移為對(duì)稱性遷移。兩側(cè)遷移的不對(duì)稱性體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)技能既可以是從優(yōu)勢(shì)肢體向非優(yōu)勢(shì)肢體的遷移，又可以是非優(yōu)勢(shì)肢體向優(yōu)勢(shì)肢體遷移，一般來說，優(yōu)勢(shì)肢體向非優(yōu)勢(shì)肢體的遷移的表現(xiàn)更為明顯。

三、影響運(yùn)動(dòng)技能遷移的主要因素

（一）學(xué)生原有的基礎(chǔ)知識(shí)

學(xué)生已有的基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備是開展運(yùn)動(dòng)技能遷移的前提，其基礎(chǔ)知識(shí)的掌握程度直接影響著運(yùn)動(dòng)技能之間的遷移效果。若學(xué)生具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備，通過舉一反三，可以加深對(duì)新知識(shí)的理解和認(rèn)識(shí)，加速新技能的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，同時(shí)還能加深對(duì)原有知識(shí)的鞏固和提高，最終實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能的正遷移。相比較而言，如果學(xué)生自身缺乏相應(yīng)的基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備，在新技能的學(xué)習(xí)中不易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)技能的正遷移，甚至還會(huì)出現(xiàn)一定程度的負(fù)遷移。

（二）學(xué)生掌握的運(yùn)動(dòng)技能

基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備為學(xué)生新技能的掌握提供了理論支撐，已掌握的運(yùn)動(dòng)技能則是學(xué)生學(xué)習(xí)新技能的實(shí)踐基礎(chǔ)。學(xué)生熟練掌握的運(yùn)動(dòng)技能是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能正遷移的重要因素之一。學(xué)生在原有運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)越多，基本功越扎實(shí)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)新技術(shù)的形成期間就越能實(shí)現(xiàn)新運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和應(yīng)用。對(duì)于基本功不足、運(yùn)動(dòng)技能掌握不牢固的學(xué)生，在學(xué)習(xí)新技能時(shí)常常受阻，最終導(dǎo)致負(fù)遷移的現(xiàn)象。

（三）兩種運(yùn)動(dòng)技能之間的共同要素

要實(shí)現(xiàn)兩種運(yùn)動(dòng)技能之間的正遷移，其前提是兩種運(yùn)動(dòng)技能具有相似的運(yùn)動(dòng)原理、運(yùn)動(dòng)方式或者運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。只有兩者之間存在一定的共性，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)遷移技能的現(xiàn)象。例如，足球運(yùn)動(dòng)在很大程度上對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有著相應(yīng)正遷移的效果。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與足球運(yùn)動(dòng)在步法的使用上有著高度的相似，足球中的長途奔襲和網(wǎng)球的跑動(dòng)救球都需要大步奔跑，也有人說網(wǎng)球是靠腳打的。足球運(yùn)動(dòng)的腳步要求要遠(yuǎn)高于網(wǎng)球，因此很多足球好手都非常熱衷于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，且比同等級(jí)的網(wǎng)球選手在腳步的運(yùn)用上高出一大截。

四、運(yùn)動(dòng)技能遷移規(guī)律在高校體育訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

（一）總結(jié)訓(xùn)練成果，分析運(yùn)動(dòng)規(guī)律

作為高校體育訓(xùn)練的實(shí)施者和受用者，都應(yīng)該掌握運(yùn)動(dòng)技能遷移的理論和使用原理，并且在實(shí)踐中進(jìn)行遷移理論的運(yùn)用和效果總結(jié)。體育教師要將運(yùn)動(dòng)技能遷移運(yùn)用在實(shí)踐訓(xùn)練中進(jìn)行反復(fù)檢驗(yàn)，在每一次訓(xùn)練結(jié)束后總結(jié)學(xué)生的直觀感受和客觀效果，對(duì)遷移訓(xùn)練成果進(jìn)行分析和概括，從而找到運(yùn)動(dòng)技能之間的遷移規(guī)律。學(xué)生作為高校體育訓(xùn)練的主要受用者，直接反應(yīng)運(yùn)動(dòng)技能遷移的實(shí)現(xiàn)效果，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行獨(dú)立分析，充分了解不同運(yùn)動(dòng)間的相互聯(lián)系，掌握先后技能的訓(xùn)練條件、訓(xùn)練要求和聯(lián)系方式的共通性和互斥性，從而指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)技能遷移正向發(fā)展。

（二）改革訓(xùn)練內(nèi)容，完善訓(xùn)練方法

體育教師應(yīng)及時(shí)將運(yùn)動(dòng)技能遷移運(yùn)用在訓(xùn)練實(shí)踐中，制定相應(yīng)的實(shí)際課程并且加以實(shí)施。首先教師應(yīng)當(dāng)以高校體育教材為中心，分析教材內(nèi)容，找到運(yùn)動(dòng)之間存在的內(nèi)在聯(lián)系，設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法。其次按照運(yùn)動(dòng)技能遷移規(guī)律進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，保證學(xué)生能夠在充分掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，對(duì)新的運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和應(yīng)用實(shí)現(xiàn)正遷移。但是，教師要避免學(xué)生在訓(xùn)練中同時(shí)進(jìn)行兩種技能的學(xué)習(xí)。兩種技能同時(shí)學(xué)習(xí)，不僅會(huì)出現(xiàn)技能間相互干擾，還會(huì)使得學(xué)生很難在訓(xùn)練中匹配實(shí)現(xiàn)遷移的運(yùn)動(dòng)技能。

（三）重視基礎(chǔ)知識(shí)，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)基本功

在高校體育訓(xùn)練活動(dòng)中，學(xué)生所掌握的運(yùn)動(dòng)技能對(duì)運(yùn)動(dòng)技能遷移實(shí)踐存在密不可分的聯(lián)系，直接影響著運(yùn)動(dòng)技能遷移實(shí)踐的成果。體育訓(xùn)練是一門非常注重實(shí)踐的課程，離開體育基礎(chǔ)知識(shí)的理論指導(dǎo)進(jìn)行的體育訓(xùn)練實(shí)踐都是空洞的。不管是學(xué)生和體育教師，都需要實(shí)際掌握體育理論基礎(chǔ)知識(shí)，只有形成正確的認(rèn)識(shí)，才能幫助學(xué)生更加準(zhǔn)確地理解動(dòng)作的原理。除此之外，學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)也是影響運(yùn)動(dòng)技能遷移的重要因素。各大院校要充分重視學(xué)生基本功的建設(shè)，加強(qiáng)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的熟練程度，扎牢技能基本功，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能正遷移的實(shí)現(xiàn)。

五、結(jié)語

運(yùn)動(dòng)技能遷移作為一種常用的體育訓(xùn)練方式，是高校體育正在研究的重要課題。運(yùn)動(dòng)技能遷移是多向的，既可以對(duì)新技能的學(xué)習(xí)和應(yīng)用產(chǎn)生正向的正遷移，又能對(duì)新技能的習(xí)得產(chǎn)生逆向的負(fù)遷移。因此，在體育訓(xùn)練活動(dòng)中，采用科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)技能遷移策略，將有效促進(jìn)學(xué)生新技能的掌握和應(yīng)用。作為高校體育訓(xùn)練的實(shí)施者和受用者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)技能遷移存在的內(nèi)在規(guī)律，制定合理的訓(xùn)練方法并且加以實(shí)施，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的正向遷移，助力高校體育訓(xùn)練質(zhì)量提升。

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作者簡介：趙華（1970—），女，漢族，河南警察學(xué)院，副教授，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。