每晚睡六七小時(shí)可預(yù)防癡呆

黃辛

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科教授郁金泰與青島大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科教授譚蘭臨床研究團(tuán)隊(duì)合作，在近千人的臨床隊(duì)列研究中發(fā)現(xiàn)，白天經(jīng)常犯困、夜間睡眠不足或睡眠過多，均可增加認(rèn)知障礙發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而每晚睡6～7小時(shí)可降低此風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)研究結(jié)果近日發(fā)表于《阿爾茨海默病與癡呆癥雜志》。

郁金泰表示：為了預(yù)防認(rèn)知障礙和癡呆的發(fā)生，應(yīng)該重視睡眠管理。