體育鍛煉干預(yù)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的實(shí)證研究

張慶鋒

在我國(guó)的上網(wǎng)人數(shù)中，18歲以下的青少年占了很大比例。在職業(yè)調(diào)查中，學(xué)生的比例也占了相當(dāng)大的比例，還有部分學(xué)生存在網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò)成癮就是指長(zhǎng)期依賴網(wǎng)絡(luò)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴，而失去其他的興趣，如學(xué)習(xí)、工作等。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，比較叛逆，平時(shí)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，學(xué)習(xí)任務(wù)緊，壓力大，當(dāng)學(xué)生接觸到網(wǎng)絡(luò)后，容易將網(wǎng)絡(luò)作為釋放壓力的途徑，而過(guò)于沉迷網(wǎng)絡(luò)，造成網(wǎng)絡(luò)成癮。網(wǎng)絡(luò)成癮后帶來(lái)很多的負(fù)面影響，如學(xué)習(xí)成績(jī)下降，身體素質(zhì)下降等。探索中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，網(wǎng)絡(luò)成癮后的干預(yù)等都一直是研究的熱點(diǎn)，體育鍛煉是干預(yù)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要手段，可以達(dá)到事半功倍的效果，如何設(shè)計(jì)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的體育鍛煉干預(yù)模式及如何干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮是本研究的重點(diǎn)。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取日照市五所初級(jí)中學(xué)12個(gè)班，從中抽取網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生30人，網(wǎng)絡(luò)成癮判斷有問(wèn)卷完成，問(wèn)卷中有8個(gè)問(wèn)題，學(xué)生給出5個(gè)及以上肯定答案就可以判定為網(wǎng)絡(luò)成癮。

體育鍛煉干預(yù)模式，3次/周，40min/次，共12周。干預(yù)過(guò)程包括準(zhǔn)備部分、基本部分、整理部分?；静糠钟闪α?、速度、耐力、靈敏等素質(zhì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組成。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究以“學(xué)生、體育鍛煉、網(wǎng)絡(luò)成癮”等關(guān)鍵詞，進(jìn)行文獻(xiàn)資料的檢索，檢索到相關(guān)文獻(xiàn)100多篇，通過(guò)對(duì)相關(guān)資料分析整理，為本研究提供支撐。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查問(wèn)卷完成學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮情況調(diào)查。問(wèn)卷的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：受試者根據(jù)問(wèn)卷內(nèi)容選定否定的答案得0 分，選定肯定答案得1分，分值在5 分以上的就被看作網(wǎng)絡(luò)成癮者。

心理癥狀診斷量表(SCL-90)完成學(xué)生心理狀況測(cè)定，問(wèn)卷由9 個(gè)因子(軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐怖、偏執(zhí)和精神病性)組成。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

采用實(shí)驗(yàn)法對(duì)學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)定，了解體育鍛煉干預(yù)前后對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生的身體素質(zhì)的影響。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSS22.0對(duì)實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)整理和檢驗(yàn)。差異顯著P<0.05。

2 研究結(jié)果

2.1 學(xué)生干預(yù)前后的身體素質(zhì)情況比較

表1結(jié)果顯示，體育鍛煉干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生的BMI為22.35±2.73與干預(yù)前25.02±2.14相比，明顯降低，差異顯著，P<0.05；體育鍛煉干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生的引體向上的個(gè)數(shù)為7.91±3.79與干預(yù)前3.56±3.28相比，次數(shù)明顯增加，差異顯著，P<0.05；體育鍛煉干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生的50米成績(jī)?yōu)?0.41±2.32秒與干預(yù)前12.18±2.36秒相比，成績(jī)明顯增加，差異顯著，P<0.05；體育鍛煉干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)為170.29±5.63厘米與干預(yù)前145.36±5.28厘米相比，成績(jī)明顯增加，差異顯著，P<0.05。說(shuō)明通過(guò)體育鍛煉干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生，能明顯改善學(xué)生的身體素質(zhì)。

表1 健康體適能指標(biāo)測(cè)試比較

2.2 學(xué)生干預(yù)前后的學(xué)習(xí)態(tài)度情況比較

表2結(jié)果得出，干預(yù)后學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)非常喜歡和喜歡的學(xué)生占總數(shù)的71.1%，干預(yù)前學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)非常喜歡和喜歡的學(xué)生占總數(shù)的46.5%，干預(yù)后學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)態(tài)度一般和不喜歡的學(xué)生占總數(shù)的23.9%，干預(yù)前學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)態(tài)度一般和不喜歡的學(xué)生占總數(shù)的53.5%，提示體育鍛煉干預(yù)后喜歡學(xué)習(xí)的學(xué)生的人數(shù)比例明顯增加，學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的程度有所改善，學(xué)生能把學(xué)習(xí)放在比較重要的位置了，體育鍛煉的干預(yù)既改善了中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮情況，又改善了學(xué)生們的學(xué)習(xí)態(tài)度。

表2 學(xué)生干預(yù)前后學(xué)習(xí)態(tài)度的改變情況

2.3 干預(yù)前后學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮心理癥狀診斷各因子比較

表3結(jié)果顯示，干預(yù)前網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生各因子得分均遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)內(nèi)常模，干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生心理癥狀診斷因子得分比較干預(yù)前明顯降低，但并沒(méi)有達(dá)到國(guó)內(nèi)常模水平。干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生軀體化因子得分1.4±0.3明顯低于干預(yù)前得分3.0±0.3，差異顯著，P<0.05；干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生強(qiáng)迫癥因子得分2.2±0.2明顯低于干預(yù)前得分3.2±0.3，差異顯著，P<0.05；干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生人際關(guān)系因子得分1.8±0.4明顯低于干預(yù)前得分2.8±0.4，差異顯著，P<0.05；干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生抑郁因子得分1.6±0.5明顯低于干預(yù)前得分2.6±0.7，差異顯著，P<0.05；干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生敵對(duì)因子得分1.5±0.4明顯低于干預(yù)前得分2.6±0.3，差異顯著，P<0.05；干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生精神病性因子得分1.4±0.5明顯低于干預(yù)前得分2.8±0.3，差異顯著，P<0.05。干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生焦慮因子得分2.1±0.4低于干預(yù)前得分2.7±0.4，但沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異；干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生恐怖因子得分2.5±0.5低于干預(yù)前得分3.1±0.4，但沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異；干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生偏執(zhí)因子得分2.3±0.4低于干預(yù)前得分2.9±0.3，但沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。提示網(wǎng)絡(luò)成癮者伴有的心理健康問(wèn)題不同于常人，體育鍛煉干預(yù)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生心理癥狀有很好的調(diào)理作用。

表3 干預(yù)前后學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮因子得分與國(guó)內(nèi)常模情況

3 分析討論

3.1 中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的內(nèi)部原因

中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)是自我構(gòu)建還不成熟，存在很多內(nèi)部因素，如缺乏自主的控制力、缺乏安全感和缺乏網(wǎng)絡(luò)之外的興趣愛(ài)好等。廣大中學(xué)生對(duì)外界有著很強(qiáng)的好奇心理，自我控制力又差，對(duì)新鮮事物一旦接觸很容易不能自拔，甚至上癮。從心理上來(lái)說(shuō)，中學(xué)生的心理還不成熟，處理問(wèn)題比較盲目，甚至對(duì)生活缺乏安全感，認(rèn)為將自己封鎖在網(wǎng)絡(luò)的小空間里是最安全的，從而對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴越來(lái)越重，久而久之造成了網(wǎng)絡(luò)成癮。

3.2 中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的外部原因

中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的外部因素包括業(yè)余活動(dòng)較少、應(yīng)試教育的壓力及家庭教育方式等方面的影響。很多中學(xué)生幾乎沒(méi)有業(yè)務(wù)活動(dòng)，活動(dòng)越少，身體素質(zhì)越差，越不想活動(dòng)，甚至對(duì)體育活動(dòng)等差生抵觸心理，在這種情況下接觸網(wǎng)絡(luò)的話很容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。應(yīng)試教育的壓力，中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，上課寫(xiě)作業(yè)，加上父母的嘮叨，學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)對(duì)成績(jī)把握度大，而對(duì)于一些成績(jī)不好甚至很差的學(xué)生，會(huì)尋找某種發(fā)泄的方式，比如網(wǎng)絡(luò)游戲，一旦接觸網(wǎng)絡(luò)游戲就容易成癮。家庭教育模式的問(wèn)題。中學(xué)生的好奇心非常強(qiáng)，你越不讓接觸他越好奇，反而是尊重他，多注意興趣的培養(yǎng)等，注意緩解孩子的壓力，有限度的尊重孩子的興趣愛(ài)好，能讓孩子很好的認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，不容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。

3.3 體育鍛煉對(duì)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響

體育鍛煉能轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，讓中學(xué)生愛(ài)上一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間跟同學(xué)多踢球、打球和健身，這樣能避免學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮。體育鍛煉能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)越好，經(jīng)常參加比賽和演出，學(xué)生會(huì)越來(lái)越有自信，就不會(huì)隨意留戀網(wǎng)絡(luò)，沉迷網(wǎng)絡(luò)。體育鍛煉還能增進(jìn)友誼和溝通，為學(xué)生能很好地處理生活中的問(wèn)題打好基礎(chǔ)，而不是一個(gè)人沉迷網(wǎng)絡(luò)，無(wú)法自拔。

4 小結(jié)

4.1 體育鍛煉干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生的BMI、引體向上、50米立定跳遠(yuǎn)等成績(jī)明顯增加，說(shuō)明通過(guò)體育鍛煉干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生，能明顯改善學(xué)生的身體素質(zhì)。

4.2 體育鍛煉干預(yù)后喜歡學(xué)習(xí)的學(xué)生的人數(shù)比例明顯增加，學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的程度有所改善，體育鍛煉既改善了中學(xué)的網(wǎng)絡(luò)成癮情況，也改善了學(xué)生們的學(xué)習(xí)態(tài)度。

4.3 干預(yù)前網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生各因子得分均遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)內(nèi)常模，干預(yù)后網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生心理癥狀診斷因子得分比較干預(yù)前明顯降低，說(shuō)明網(wǎng)絡(luò)成癮者伴有的心理健康問(wèn)題不同于常人，體育鍛煉干預(yù)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生心理癥狀有很好的調(diào)理作用。