初中體育課堂學(xué)生體能訓(xùn)練策略分析

王琰琰

【摘 ?要】隨著時(shí)代的發(fā)展以及教育的改革，國家與人民越來越重視學(xué)生體能素質(zhì)以及身體素質(zhì)。通過在體育課堂教學(xué)過程中對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練進(jìn)行合理的分配和教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身體成長，讓學(xué)生的體能素質(zhì)進(jìn)一步提升，從而完成教育部門所下達(dá)的教育指標(biāo)，使初中體育課堂教學(xué)有效性得以體現(xiàn)，本文通過對(duì)初中體育課堂體能訓(xùn)練存在的問題以及提升學(xué)生體能訓(xùn)練教學(xué)有效性的方法進(jìn)行介紹，以此達(dá)到提升教師體育課堂教學(xué)質(zhì)量的目標(biāo)。

【關(guān)鍵詞】初中體育;體育課堂;體能訓(xùn)練

引言：

雖然初中的教育重要性偏向文化課程，但是體育課程的教學(xué)也同樣重要。通過體育課堂為學(xué)生塑造相應(yīng)良好的身體素質(zhì)，為接下來迎接更大的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)做好充分的準(zhǔn)備。而在體育教學(xué)過程中，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，提高學(xué)生的體能上限，使學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)一步加強(qiáng)，同時(shí)也要提高體育課堂教學(xué)的有效性，不可在課堂上讓學(xué)生進(jìn)行隨意的練習(xí)，這樣會(huì)影響學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)的積極性和興趣，致使學(xué)生的體育課堂練習(xí)和訓(xùn)練有效性下降。

一、體育課堂訓(xùn)練中存在的問題

雖然在初中教學(xué)過程中推行體育課堂訓(xùn)練能夠顯著提升學(xué)生的體能素質(zhì)，但在實(shí)際的教學(xué)過程中有非常多的因素影響體育課堂訓(xùn)練的有效性。本文通過對(duì)這些要素進(jìn)行介紹與分析，希望教師在教學(xué)過程中避免這些問題產(chǎn)生，影響學(xué)生的訓(xùn)練效果。

（一）教師的教學(xué)方案有問題

在初中體育課堂的教學(xué)中，大多數(shù)體育教師由于對(duì)體育課堂教學(xué)訓(xùn)練重視程度不足，整個(gè)教學(xué)過程非常敷衍。即使在教育部門的要求下進(jìn)行相關(guān)體能訓(xùn)練和教學(xué)。但是由于教師之前的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足，沒有相應(yīng)的教學(xué)方法，做充足的準(zhǔn)備，導(dǎo)致在實(shí)際的體育訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師的教學(xué)方案不能很好地應(yīng)對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練。大多數(shù)教師都只是讓學(xué)生進(jìn)行跑步這種枯燥乏味的體能訓(xùn)練，不僅十分辛苦，而且讓學(xué)生在整個(gè)訓(xùn)練過程中會(huì)逐漸喪失對(duì)體能訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致體能較弱的學(xué)生，直接因體能不足而暈倒在體育場(chǎng)中，這樣會(huì)造成教學(xué)有效性的下降，影響教師的教學(xué)質(zhì)量。

（二）學(xué)生對(duì)體育課堂體能訓(xùn)練興趣不足

大多數(shù)學(xué)生在當(dāng)前的科技發(fā)展時(shí)代背景下獲取樂趣的方式有很多，比如電腦，手機(jī)平板游戲等不同方式，相較于過去的學(xué)生追尋趣味性方法，有更多的選擇。而體育課堂訓(xùn)練既辛苦又枯燥，導(dǎo)致學(xué)生在體育課堂訓(xùn)練過程中，由于體育課堂體能訓(xùn)練的困難以及枯燥性，降低對(duì)于體育訓(xùn)練的興趣，導(dǎo)致教師教學(xué)有效性難以體現(xiàn)。大多數(shù)學(xué)生一旦對(duì)體育體能訓(xùn)練失去興趣，將導(dǎo)致學(xué)生在課堂訓(xùn)練上不認(rèn)真，隨意且敷衍的情況發(fā)生，致使教師的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)一步下降。

二、提升體育課堂體能訓(xùn)練有效性的措施

要想初中體育課堂體能訓(xùn)練有效性得以體現(xiàn)，幫助教師提升教學(xué)效果。在實(shí)際的體能訓(xùn)練過程中，教師通過使用相應(yīng)的教學(xué)措施，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生在體育體能訓(xùn)練過程中提高訓(xùn)練積極性，促使教學(xué)有效性得以體現(xiàn)，本文簡要介紹提升體能訓(xùn)練有效性的措施。

（一）選擇合適的方法進(jìn)行體能訓(xùn)練

學(xué)生在體育過程中進(jìn)行體能訓(xùn)練效果能否體現(xiàn)，學(xué)生的積極性是否提高。主要是關(guān)于學(xué)生所喜愛的運(yùn)動(dòng)選擇是否正確。在初中體育課堂體能訓(xùn)練過程中，學(xué)生因不同的運(yùn)動(dòng)興趣，可能會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。如果教師一味的采用長跑進(jìn)行體能訓(xùn)練，那會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際的體能訓(xùn)練過程中，體能訓(xùn)練有效性的下降。所以，教師要運(yùn)用分層教學(xué)法進(jìn)行學(xué)生喜歡的體能訓(xùn)練的篩選，讓學(xué)生選擇自己喜歡的體能訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練，達(dá)到提升學(xué)生訓(xùn)練興趣和訓(xùn)練質(zhì)量的目標(biāo)。

比如，在人教版七年級(jí)體育全一冊(cè)第二章：《田徑》的學(xué)習(xí)過程中，教師通過在課堂上介紹不同種類的田徑運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在其中選擇自己喜歡的田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體能訓(xùn)練。比如：短跑，長跑，跨欄跑，鉛球，跳高，跳遠(yuǎn)等不同的訓(xùn)練方式。讓學(xué)生在自己喜歡的體能訓(xùn)練過程中，提高自己的身體素質(zhì)，加強(qiáng)體育訓(xùn)練的強(qiáng)度，提升學(xué)生的身體綜合性能，達(dá)到教育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的目的。

（二）對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同層次的體能訓(xùn)練

學(xué)生因個(gè)體差異導(dǎo)致個(gè)人的身體素質(zhì)不同。有的學(xué)生身體素質(zhì)強(qiáng)，可以進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，而有些身體素質(zhì)較弱的學(xué)生，只能進(jìn)行較為輕柔的體能訓(xùn)練。所以，教師在教學(xué)過程中要運(yùn)用分層教學(xué)法進(jìn)行體能訓(xùn)練的分層篩選，讓學(xué)生在適合自己的領(lǐng)域里進(jìn)行體能訓(xùn)練，做到學(xué)生身體素質(zhì)同時(shí)提高的教學(xué)目標(biāo)。

比如，在人教版七年級(jí)全一冊(cè)第三章《足球》的學(xué)習(xí)過程中，老師可用足球來對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。通過分層教學(xué)法讓體能較好的學(xué)生組成兩組不同的足球隊(duì)進(jìn)行足球體能對(duì)抗，這種比賽的學(xué)習(xí)形式能夠使學(xué)生的體能訓(xùn)練目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭意識(shí)。而對(duì)于體能較弱的，學(xué)生教師可通過教授這些學(xué)生顛球以及運(yùn)球的方法，讓學(xué)生進(jìn)行簡單的體能訓(xùn)練，以達(dá)到體能訓(xùn)練目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的目的。

（三）加大宣傳力度

要讓初中階段體育課堂上的體能訓(xùn)練工作可以順利開展，需要讓學(xué)生充分明確體能訓(xùn)練的重要價(jià)值。這樣一來，他們才能積極參與到教師所構(gòu)建的各種體能訓(xùn)練活動(dòng)中。所以學(xué)校方面一定要做好體能訓(xùn)練的宣傳，在體育課堂上，教師也要重視向?qū)W生宣傳體能訓(xùn)練的重要性，為后續(xù)活動(dòng)的開展打好基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語

在初中體育課堂體能訓(xùn)練過程中，要想提升體能訓(xùn)練有效性，教師在教學(xué)過程中，一定要尊重學(xué)生的主觀選擇。讓學(xué)生選擇自己喜愛的體能訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練，或者對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層訓(xùn)練，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中做到合適自己的體能訓(xùn)練，從而提高教師體能訓(xùn)練的有效性。

參考文獻(xiàn)：

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