關于慢性胃炎的防治與保健

楊英

【中圖分類號】R543【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）06-18--02

在生活節(jié)律發(fā)生轉變以及飲食標準日益提升的過程中，消化內科疾病的發(fā)病率也在隨之而升高，尤其是慢性胃炎。當慢性胃炎困擾患者多年后，不僅會導致患者的生活質量發(fā)生嚴重的下滑，而且極有可能產(chǎn)生其他病變并最終奪走患者寶貴的生命。因此，加強慢性胃炎的防治與保健力度具有極強的現(xiàn)實意義。接下來就讓我們具體了解一下慢性胃炎的相關概念吧。

一 什么是慢性胃炎？

慢性胃炎發(fā)生于胃黏膜之上，主要表現(xiàn)有兩種：一是發(fā)生慢性炎癥;二是產(chǎn)生萎縮性病變。進一步來講，慢性胃炎是因為微粘膜上皮受到損害導致粘膜組織發(fā)生病變的一種疾病。該病的發(fā)病率與年齡呈現(xiàn)出一定的正相關。

二 慢性胃炎的病因有哪些？

出現(xiàn)急性胃炎后并沒有引起關注，導致病情繼續(xù)發(fā)展而演變?yōu)槁詼\表性胃炎。

長期生活作息不規(guī)律，飲食習慣較差，容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，時而饑餓時而過飽，喜歡吃溫度過高或者是過于粗糙的食物，抽煙、喝酒的頻率較高，喜歡吃辛辣刺激的食物，均會導致慢性胃炎。

發(fā)生了幽門螺桿菌感染容易導致慢性胃炎。

其他病癥容易導致胃黏膜發(fā)生炎癥反應，例如心臟病、咽喉炎以及膽囊炎等。

三 慢性胃炎的癥狀有哪些？

慢性胃炎并不存在特異性表現(xiàn)，有時難以被覺察。目前歸納出的臨床表現(xiàn)主要有：一，起病速度相對緩慢;二，吃飯后會產(chǎn)生上腹部不舒適或者是疼痛的感覺;三，有時會出現(xiàn)不定期的陣發(fā)性疼痛或者是持續(xù)性疼痛;四，食欲發(fā)生減退，出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，同時伴有惡心、腹脹以及噯氣等表現(xiàn);五，體型發(fā)生變化，會變得比較消瘦。

四 慢性胃炎的治療手段有哪些？

（一）飲食治療

食療是中醫(yī)治療的常見手段，在現(xiàn)代疾病的治療中承擔著重要角色。對于慢性胃炎患者來說，飲食治療同樣可以起到較好的效果。具體來講，慢性胃炎患者需要不斷調整飲食結構，采用科學的飲食方式，不應再觸碰香煙和酒精，確保胃內酸堿水平始終處于平衡狀態(tài)。在食物選擇方面，首先是要多吃蛋白質含量較高的肉類食品，可以減少每一餐的進食量，增加進食頻率，為胃黏膜的修復提供合適的條件和環(huán)境，避免胃酸對胃黏膜造成持續(xù)、過強的作用。與此同時，維生素和必需的微量元素也是補充的重點，此時則可以考慮青菜和瓜果等食物與能夠飲用的酸奶。此外，豬肚、鯽魚以及紅棗山藥均能為慢性胃炎患者提供豐富的營養(yǎng)，促成胃黏膜的修復。

（二）藥物治療

治療慢性胃炎仍需使用藥物。對于胃痙攣性疼痛患者和運動亢進患者來說，胃舒平是治療的首選藥物;如果患者的反酸癥狀十分強烈，同時還伴有胃部出血，此時應選擇甲氰咪胍或者是雷尼替丁等藥物;如果是要抑制患者的惡心癥狀，就需要服用滅吐靈。此外，一些中藥也能起到上述效果，常見的包括山楂丸和雞內金片等。

（三）針灸治療

針灸作為中醫(yī)治療的特有方式，對治療慢性胃炎也有一定的成效。首先取足三里、內庭以及中脘等穴位，然后進行針灸。

五 如何進行慢性胃炎的心理護理？

慢性胃炎得以治愈需要較長時間，在治療過程中，患者基本都會出現(xiàn)焦慮、緊張以及抑郁等負性心理情緒，此時要針對患者的心理狀態(tài)進行適當干預。

（一）傾聽與情緒疏導

為幫助患者釋放緊張情緒，需要鼓勵患者大膽表達內心所想，同時醫(yī)護人員需要根據(jù)患者的描述評估患者的心理狀態(tài)，便于為之后的治療提供相應的依據(jù)。與此同時，對患者進行健康知識宣講與普及，能夠讓患者對慢性胃炎產(chǎn)生更加清晰的概念，同時也能為患者講解一系列行之有效的治療手段，讓患者增強治療信心。

（二）鼓勵與心理暗示

當患者呈現(xiàn)出積極樂觀的心態(tài)時，醫(yī)務人員需要對其進行充分的肯定，幫助患者構建積極信念。此外，還可以通過言語暗示來告知患者正處在好轉的過程中，當患者擺脫負性情緒，調整消極的行為模式之后，就能提供康復動力，加速自愈過程。但是需要注意的是，暗示不能隨意夸大事實，反而會給患者帶來不好的體驗。

六 慢性胃炎患者的飲食原則有哪些？

（一）養(yǎng)成合理的飲食習慣

改變不良的飲食習慣是防止慢性胃炎的重要路徑之一。飲食習慣不健康，不僅難以治愈慢性胃炎，還會造成進一步的損害。那么什么是健康的飲食習慣呢？具體來件，有以下幾點原則：一，早餐要保持質量;二，中餐要保持攝入量;三，晚餐需控制進食量;四，吃飯時應細嚼慢咽;五，飲食清淡不油膩，拒絕難消化或刺激性較強的食物;六，飯前可適當飲湯。

（二）飲食以護胃為主

為促進胃黏膜組織修復，首先需要補充必要的修復材料——蛋白質，其次需要補充可以保護胃黏膜的維生素C。此外，維生素B1是促進代謝的基礎物質，維生素B6對于抑制嘔吐和改善胃環(huán)境具有良好效果，因此都需要合理攝入。從元素的角度來看，鈣和鋅都是修復組織細胞的重要材料，同時鋅還能加快蛋白質的生成速度，起到修復胃黏膜的功效。

（三）合理搭配食物，調控酸堿平衡

牛奶、餅干以及面包片均屬于酸性食物，進食后會讓胃內的pH值下降;而水果、醋以及濃湯等食物會使胃內的pH值上升。為了避免胃內環(huán)境產(chǎn)生較大波動，對胃黏膜造成強烈刺激，需要合理搭配上述食物，使pH值保持穩(wěn)定。此外，酸奶對治療和修復胃炎具有重要作用，可以適當增加攝取量。

七 小結

作為常見的慢性疾病，慢性胃炎的防治尤為重要，盡管需要以藥物治療作為基礎，但是健康、合理的生活飲食習慣同樣十分重要。在治療過程中，心理干預同樣必不可少，只有綜合上述方法才能全面提升治療效果。