淺析學生戒網(wǎng)絡游戲成癮對策

呂進

摘 要：隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡已經(jīng)成為人們生活中不可缺少的一部分。網(wǎng)絡進入游戲市場后，網(wǎng)絡游戲開始流行起來，其模擬性、臨場性和社會化的特點吸引了越來越多的人，尤其受到學生的歡迎。各種各樣的網(wǎng)絡游戲讓學生忙得不可開交，很多時候會盲目選擇、沉迷、消費，這影響了學生生理、心理等方面的健康發(fā)展。積極心理學是20世紀90年代末興起于美國的一門專門研究人類發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W。這對于促進中國學生思想政治教育觀念的發(fā)展，改進中國學生思想政治教育方法具有重要意義。對預防學生網(wǎng)絡游戲成癮具有積極的促進作用。筆者探索運用積極心理學進行思想政治教育，防止學生沉迷網(wǎng)絡游戲。

關(guān)鍵詞：學生;網(wǎng)絡游戲;成癮

引 言

隨著科學技術(shù)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡應運而生。說到人們的生活，現(xiàn)實生活在網(wǎng)絡的影響下發(fā)生了翻天覆地的變化。網(wǎng)絡已經(jīng)成為人們生活、學習和工作中不可缺少的工具。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡游戲產(chǎn)業(yè)發(fā)展迅速，受到廣大學生的青睞。網(wǎng)絡游戲已經(jīng)成為許多學生網(wǎng)絡生活的重要組成部分。然而，市面上不少網(wǎng)絡游戲存在色情、暴力等不健康內(nèi)容，正悄然影響著學生的身心發(fā)展。學生的人生觀和價值觀還不成熟，對新事物充滿好奇心和興趣。他們區(qū)分是非和控制行為的能力是有限的。他們接受甚至模仿網(wǎng)絡游戲中的不健康內(nèi)容，如現(xiàn)實生活中的暴力、血腥等，造成自身心理障礙，甚至引發(fā)犯罪。這些現(xiàn)象屢見不鮮，成為社會關(guān)注的焦點。因此，為了避免網(wǎng)絡游戲?qū)W生的傷害，同時充分發(fā)揮學生的積極心理素質(zhì)，運用積極心理預防學生沉迷網(wǎng)絡游戲是筆者選題的目的。

一、認識成癮危害，控制在線時間

網(wǎng)絡游戲的“不平等補償”表明，生活中的壓力、問題和困難永遠無法通過逃避來解決。通過網(wǎng)絡游戲?qū)で笞晕腋拍畹钠胶庵粫箚栴}惡性循環(huán)。思想政治教育工作者要引導學生正確認識網(wǎng)絡游戲。首先，他們應該明確網(wǎng)絡游戲只是一種休閑娛樂方式。不能因為想逃避現(xiàn)實而選擇網(wǎng)絡游戲，網(wǎng)絡游戲不是“避難所”;其次，要幫助學生在網(wǎng)絡游戲過程中控制時間，保持正常的心態(tài)，不要過度投入;第三，學生應該意識到網(wǎng)絡游戲只是一種休閑娛樂方式網(wǎng)游成癮的危害，明確網(wǎng)游成癮對自己、家庭、社會都會產(chǎn)生深遠的不利影響，在心中遠離網(wǎng)絡游戲。要實現(xiàn)這三點并不是那么容易，需要自己的努力，還需要家人、朋友特別是老師的支持和幫助。很多學生會夸大現(xiàn)實生活中遇到的困難，認為自己無法克服甚至逃避困難。對于想控制過度玩網(wǎng)絡游戲的學生，可以自己制作提醒卡。比如，他們可以寫下每天的學習任務，列出網(wǎng)游成癮的危害，寫下戒除網(wǎng)游癮的好處。隨身攜帶這些卡片，隨時提醒和控制自己。

二、學會積極體驗，平衡自我概念

積極心理學提出正確認識自我，感受快樂、樂觀、希望的主觀體驗，實現(xiàn)自我概念的平衡，預防網(wǎng)絡游戲成癮。第一，理性自我評價，感受幸福。通過與別人的比較，我們可以借鑒別人的優(yōu)點，彌補自己的不足。在合理的社會比較中，我們可以做出正確的自我評價，感受幸福。第二，正確評價能力，培養(yǎng)樂觀精神。學生要積極客觀地接受自己，無條件地接受自己的一切，包括父母、家庭經(jīng)濟狀況、相貌、性格等，這就要求學生理性地看待成敗、利弊、是非，用樂觀和發(fā)展的眼光看待自己。第三，適當?shù)淖晕覂r值實現(xiàn)希望。我們要樹立與自己實際水平相當?shù)南Ｍ讯唐谀繕撕烷L期目標結(jié)合起來，使希望變?yōu)楝F(xiàn)實，實現(xiàn)自我價值。

三、優(yōu)化學校管理，促進學生全面發(fā)展

在學校方面，首先要優(yōu)化學校管理體制。管理體系不是一成不變的，而是要在不斷的實踐中不斷完善，以達到管理的最大效果。針對不同的學生采取不同的管理方法，并對具體問題進行了分析。對于已經(jīng)沉迷網(wǎng)絡游戲的學生，在加強監(jiān)督管理的同時，要注意心理疏導，逐步戒除網(wǎng)絡游戲成癮;對于尚未成癮的大學生，要提醒他們合理玩網(wǎng)絡游戲，避免過度使用。第二，豐富校園活動，讓每個學生都有適合自己參與的活動。通過這種方式，學生可以展示自己，感受豐富多彩的現(xiàn)實生活。最后，學校應加強心理健康教育，幫助學生發(fā)現(xiàn)和解決問題。更重要的是，要挖掘潛力，促進自身全面健康發(fā)展。

四、家庭教育民主化，制定合理作息時間

就家庭而言，父母的教育模式對學生的成長起著重要的作用。家長要重視民主教育，讓孩子在和諧快樂的環(huán)境中成長。父母與子女之間的年齡差距決定了他們在思想和行為上必然存在代溝，尤其是當學生處于渴望實現(xiàn)自我價值的階段時。當家長無法與孩子溝通時，家長不要急躁，需要轉(zhuǎn)換思維，耐心地與孩子溝通。這樣，更容易建立良好的關(guān)系，孩子也更容易接受家長的建議，特別是對于玩網(wǎng)游的學生，家長不能用硬手段制止，可以幫助學生合理地開展作息，控制網(wǎng)游時間，否則會適得其反。

五、結(jié)束語

我們相信，在學生自身努力和學校、家庭社會的思想政治教育下，學生能夠真正理解和合理使用網(wǎng)絡游戲;對網(wǎng)絡游戲的控制將更加嚴格，網(wǎng)絡環(huán)境將得到凈化，網(wǎng)絡游戲成癮預防體系建設將更加完善，預防學生網(wǎng)絡游戲成癮的效果將得到提高。

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