高校足球教學(xué)中組合訓(xùn)練法的運(yùn)用探究

李元偉

摘要：我國提倡素質(zhì)教育，支持德智體美勞全面發(fā)展，體育教學(xué)逐漸受到各高校的重視。足球作為體育教學(xué)中的熱門課程，具有重大的教學(xué)意義，有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。組合訓(xùn)練法經(jīng)常運(yùn)用于高校足球教學(xué)中，推動了高校足球教學(xué)質(zhì)量的提高，本文簡單探究高校足球教學(xué)中組合訓(xùn)練法的運(yùn)用。

關(guān)鍵詞：高校足球教學(xué);組合訓(xùn)練法;運(yùn)用探究

高校逐漸重視體育教學(xué)，積極培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，足球作為體育教學(xué)中的重要課程，也受到各方的關(guān)注。在足球教學(xué)中，組合訓(xùn)練法十分常見，經(jīng)常運(yùn)用于日常訓(xùn)練中，組合訓(xùn)練法的應(yīng)用推動了高校足球教學(xué)的發(fā)展。

一、足球組合訓(xùn)練法的概念

足球組合訓(xùn)練法包括足球訓(xùn)練原理及方法、足球訓(xùn)練、課堂內(nèi)容、訓(xùn)練時需承擔(dān)的負(fù)荷量等幾方面組成，堅(jiān)持由簡到難、循序漸進(jìn)、適量訓(xùn)練的原則。將組合訓(xùn)練法運(yùn)用于高校足球教學(xué)中，有利于提升高校足球隊(duì)伍的整體水平。教師在進(jìn)行教學(xué)時，可以采用組合訓(xùn)練法，依據(jù)學(xué)生個性特征、運(yùn)動水平等各方面的現(xiàn)實(shí)狀況，設(shè)置不同的訓(xùn)練內(nèi)容及訓(xùn)練量，堅(jiān)持因材施教和具體問題具體分析，使訓(xùn)練方式更加靈活多變和多元化，以此來提升高校足球隊(duì)伍的訓(xùn)練效果。

二、高校足球教學(xué)中存在的問題

（一）缺乏訓(xùn)練時間

學(xué)生畢竟以學(xué)習(xí)為主，除非體育專業(yè)的學(xué)生，否則學(xué)生很難花費(fèi)大量精力時間在足球運(yùn)動上。高校的體育隊(duì)伍、各類社團(tuán)等組織的活動都是在以不影響學(xué)習(xí)的前提條件下展開和發(fā)展的，訓(xùn)練時間無法得到保證。足球是一個群體性運(yùn)動，高校足球隊(duì)的隊(duì)員來自不同的年級和專業(yè)，他們之間的課程量、課余時間并不統(tǒng)一，高校足球想要在足球課之外的時間聚集隊(duì)員，具有一定的難度。沒有充足的訓(xùn)練時間，很難保證足球隊(duì)的訓(xùn)練質(zhì)量，沒有付出就沒有收獲，高校足球隊(duì)伍想要提升自己的能力水平，必須付出一定的時間和精力。

（二）人員不夠穩(wěn)定

高校足球隊(duì)的人員流動性較大，每一年都有人畢業(yè)離校，同樣每一年都新生入學(xué)，高校學(xué)生的在校時間基本都是四年，足球隊(duì)的人員結(jié)構(gòu)不夠穩(wěn)定。很多人是因?yàn)榕d趣愛好或一時好奇而加入足球隊(duì)，當(dāng)某些隊(duì)員失去好奇心不再感興趣，又或者因?yàn)槊β档绕渌颍加锌赡軙x開足球隊(duì)伍，高校足球隊(duì)的人員經(jīng)常變通。足球訓(xùn)練是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，隊(duì)友之間的默契程度會直接影響訓(xùn)練成效和比賽結(jié)果，一般來說，相處時間越長合作時間越久的隊(duì)員之間越容易產(chǎn)生默契，比賽時很多隊(duì)員的優(yōu)秀合作都是在長時間的磨合相處下鍛煉出來的。

（三）學(xué)生對足球缺乏全面認(rèn)識

很多學(xué)生對于足球這類運(yùn)動并沒有什么了解，沒有對其進(jìn)行深入的了解學(xué)習(xí)前，從網(wǎng)絡(luò)或電視上得到的那些信息只是最為基礎(chǔ)的內(nèi)容。高校足球隊(duì)的部分隊(duì)員在沒有對足球有全面了解前，會在比賽或訓(xùn)練時過于表現(xiàn)自己。足球訓(xùn)練或比賽時重要的是實(shí)用和配合，而不是如何表現(xiàn)。

三、高校足球教學(xué)中組合訓(xùn)練法的具體運(yùn)用

（一）在體能訓(xùn)練方面的運(yùn)用

足球比賽一般來說時間長、強(qiáng)度高，需要消耗運(yùn)動員大量的體力，在比賽中需要進(jìn)行不斷的奔跑移動甚至短距離沖刺，所以運(yùn)動員必須進(jìn)行體能訓(xùn)練。體能訓(xùn)練時，合理安排時長和強(qiáng)度，緊密聯(lián)系足球教學(xué)內(nèi)容和體能訓(xùn)練，保證隊(duì)員所進(jìn)行的體能訓(xùn)練可以與足球運(yùn)動的特點(diǎn)和規(guī)律相符合。在體能訓(xùn)練時還可以將無氧運(yùn)動與有氧運(yùn)動相結(jié)合，堅(jiān)持采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法。

（二）在技術(shù)訓(xùn)練方面的運(yùn)用

足球運(yùn)動對于技術(shù)層面有很高的要求，在教學(xué)時也會不斷進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)用組合訓(xùn)練法進(jìn)行足球技術(shù)訓(xùn)練且不斷進(jìn)行改進(jìn)創(chuàng)新，有利于提升高校足球隊(duì)的能力水平和高校足球課程的教學(xué)質(zhì)量。使用組合訓(xùn)練法，依據(jù)學(xué)生個人的運(yùn)動規(guī)律，采取由簡到難、由淺入深逐漸遞進(jìn)的模式落實(shí)教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容，達(dá)到提高學(xué)生足球技術(shù)的目標(biāo)。教師在教學(xué)時，還要注重對于學(xué)生創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)，提高學(xué)生對于足球的知識理論和技術(shù)能力的掌握程度，多多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)活動，提高訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)性。

（三）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面的運(yùn)用

足球比賽不僅考驗(yàn)隊(duì)員的個人能力水平和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還需要隊(duì)員有良好的戰(zhàn)術(shù)意識。教師可以通過組合訓(xùn)練法根據(jù)隊(duì)員的不同特點(diǎn)制定不同的戰(zhàn)術(shù)。對于足球隊(duì)這樣一個人數(shù)較多的隊(duì)伍而言，將合適的人放在最合適的位置是教師日常需要思考的問題。而且根據(jù)個人狀態(tài)的不同，教師還需要不斷進(jìn)行調(diào)整更換。教練在教學(xué)時需要注重實(shí)戰(zhàn)模擬，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬有利于讓隊(duì)員發(fā)展自己的優(yōu)勢和不足，加強(qiáng)對自身的了解。采用組合訓(xùn)練法，將個人訓(xùn)練與整體訓(xùn)練相結(jié)合，團(tuán)體運(yùn)動不僅看隊(duì)員的個人能力，還需要看整個團(tuán)隊(duì)的整體水平和協(xié)作能力，能力水平高的隊(duì)員不一定能夠組建成為一個高質(zhì)量高水平的足球隊(duì)伍，還需要隊(duì)員之間相互協(xié)作，靈活采用戰(zhàn)術(shù)手段。

（四）在心理訓(xùn)練方法的運(yùn)用

心理素質(zhì)也是衡量一個人能力的標(biāo)準(zhǔn)之一，于足球運(yùn)動而言，隊(duì)員心理素質(zhì)的好壞會直接影響到在比賽時的水平發(fā)揮，如同學(xué)生高考時，往往有一些學(xué)習(xí)能力非常好的學(xué)生因?yàn)樾睦磉^度緊張等問題沒有發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，影響到最后的考試結(jié)果。教師可以利用組合訓(xùn)練法，為隊(duì)員進(jìn)行心理層面的培訓(xùn)，平時鍛煉學(xué)生的抗壓能力，賽前為隊(duì)員進(jìn)行心理疏導(dǎo)，積極調(diào)整隊(duì)員的心態(tài)，這樣有利于足球隊(duì)在賽時發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。

總結(jié)：

教師在進(jìn)行足球教學(xué)時應(yīng)因材施教，對自己的教學(xué)模式不斷進(jìn)行完善改進(jìn)，這樣才能提高自己的教學(xué)水平。在高校足球教學(xué)中使用組合訓(xùn)練法，能夠有效提升足球教學(xué)的質(zhì)量和高校足球隊(duì)的水平，高校足球教師需要認(rèn)識到組合訓(xùn)練法的重要性，并對其有一定了解運(yùn)用到自己的教學(xué)中，不斷改進(jìn)創(chuàng)新自己的教學(xué)模式，提高自己的教學(xué)水平。

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