淺談如何加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生的心理健康教育

孔鼎森 徐丹妮

摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不平衡發(fā)展以及家庭、學(xué)校、社會(huì)等內(nèi)在外在因素，越來(lái)越多的心理問(wèn)題呈現(xiàn)在中小學(xué)生的身上。他們?cè)谶@些環(huán)境的生長(zhǎng)下，主要存在學(xué)習(xí)上壓力大、人際交往困難、性格內(nèi)向等心理問(wèn)題。心理健康教育是教育實(shí)施的重要內(nèi)容，是中小學(xué)生提高心理素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。隨著中小學(xué)生心理上、思維方式上、生理上的變化，這些心理問(wèn)題也會(huì)慢慢的增加。所以，中小學(xué)生心理健康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)被重視起來(lái)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)通過(guò)講座、課堂、實(shí)踐等形式開展中小學(xué)心理健康教育，樹立科學(xué)的教育理念，搭建好與學(xué)生之間的橋梁，共同輔導(dǎo)中小學(xué)生的心理健康教育，助力中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞： 心理健康教育;良好的心態(tài);消除不良心理;健康成長(zhǎng)

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1 當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康普遍存在的問(wèn)題

當(dāng)今時(shí)代，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人民的生活水平都普遍提升，社會(huì)呈現(xiàn)一種多元化、科學(xué)化、信息化的形態(tài)，中小學(xué)生接受社會(huì)的知識(shí)范圍也越來(lái)越大，途徑也越來(lái)越多樣化，但與此同時(shí)，也為中小學(xué)生的心理健康帶來(lái)了一定的困擾，主要普遍存在以下幾種問(wèn)題：

（1）學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題

隨著教育的越來(lái)越普及化、多元化，中小學(xué)接受教育的知識(shí)面也越來(lái)越廣，中小學(xué)生在學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生的心理問(wèn)題也越來(lái)越多，其主要分為三大類。第一類是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的心理壓力大引起的學(xué)生精神壓力的消極，原因在于隨著課程量、作業(yè)量的提升可能會(huì)出現(xiàn)精神的蕭條，從而出現(xiàn)上課昏睡、記憶力減弱等現(xiàn)象。

考試的焦慮是中小學(xué)生在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)的第二類問(wèn)題，據(jù)了解，大多數(shù)的學(xué)生在考試的前一天會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮等心理，甚至還會(huì)對(duì)考試恐懼。學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)得第三類問(wèn)題是對(duì)學(xué)習(xí)的信心不足，造成對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡，學(xué)校常常通過(guò)考試進(jìn)行了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握，對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有明顯上升的學(xué)生就會(huì)失去對(duì)學(xué)習(xí)的信心，從而導(dǎo)致一定的厭學(xué)情緒。

（2）人際關(guān)系方面的問(wèn)題

中小學(xué)生大多數(shù)的時(shí)間都是在校園里度過(guò)的，因此，在中小學(xué)生時(shí)期人際關(guān)系的問(wèn)題主要表現(xiàn)在與老師的關(guān)系問(wèn)題以及與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。中小學(xué)生階段是他們心理發(fā)育的重要階段，當(dāng)他們處在這一階段時(shí)，對(duì)人情世故、情緒的發(fā)展等方面是還不夠成熟的，因此在于和老師的關(guān)系問(wèn)題中，他們的表現(xiàn)不能被老師所理解，由此產(chǎn)生偏差;另一方面對(duì)于同學(xué)關(guān)系階層，學(xué)生們希望能夠與同學(xué)、朋友和平相處、互相理解，建立友誼的橋梁。

（3）青春期心理的問(wèn)題

隨著年齡的增長(zhǎng)，進(jìn)入青春期的中小學(xué)生生理上迅速發(fā)展有了極大的變化，中小學(xué)生時(shí)常會(huì)處于一種興奮的狀態(tài)，這時(shí)學(xué)校應(yīng)當(dāng)采取一定的措施方法，有效緩解和引導(dǎo)中小學(xué)生的心理，避免學(xué)生的認(rèn)識(shí)不充分、心理承受能力較弱等現(xiàn)象導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。第二點(diǎn)是學(xué)生進(jìn)入青春期后由于沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)性教育，可能會(huì)出現(xiàn)早戀現(xiàn)象，亦或是從眾心理、好奇心理引起情感上的改變。

2加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的途徑

（1）加強(qiáng)心理課堂、營(yíng)造育人氛圍

中小學(xué)生在校園階段主要是以接受課堂教育為主，因此，課堂教學(xué)成為開發(fā)學(xué)生心理健康教育的主要途徑，在絕大多數(shù)的心理健康教育中都是以上課的形式呈現(xiàn)的。在教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備較為輕松、容易的上課內(nèi)容，減輕學(xué)生上課的心理壓力，營(yíng)造一個(gè)較為舒適的學(xué)習(xí)氛圍。其次，教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)采取多問(wèn)多答的形式開展，讓學(xué)生們踴躍參與進(jìn)來(lái)，與學(xué)生加深感情，贏得互相的信賴，提高學(xué)生對(duì)課堂的積極性。充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，為學(xué)生心理健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（2）以開展多樣化活動(dòng)提高學(xué)生心理健康水平

展開以心理健康教育為主題的活動(dòng)是提高學(xué)生心理健康水平的途徑之一，通過(guò)開展活動(dòng)來(lái)呈現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容的學(xué)習(xí)，活動(dòng)過(guò)程中充分挖掘每一個(gè)學(xué)生的潛力，將他們的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，加強(qiáng)學(xué)生的文化素養(yǎng)。其次，活動(dòng)的開展還可以幫助學(xué)生們?cè)黾訄F(tuán)結(jié)意識(shí)、開拓學(xué)生的視野和知識(shí)面、提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中增強(qiáng)人際關(guān)系，收獲更多的朋友，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（3）創(chuàng)建心理健康輔導(dǎo)中心，消除學(xué)生不良心理

隨著社會(huì)不斷發(fā)展，中小學(xué)生的心理問(wèn)題也越來(lái)越多，創(chuàng)建心理健康輔導(dǎo)中心是當(dāng)前有效的辦法之一，它能夠幫助中小學(xué)生建立良好心理素質(zhì)，其主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：一是當(dāng)學(xué)生在心理上有困難時(shí)可以及時(shí)到學(xué)校的輔導(dǎo)中心進(jìn)行咨詢，學(xué)校應(yīng)當(dāng)做好個(gè)人隱私的工作，做好心理記錄，幫助學(xué)生排憂解難、緩解壓力。二是學(xué)校要建立好完整的減壓設(shè)備、疏導(dǎo)體系。例如我們常見的心理宣泄、心理沙盤、心理測(cè)試等方式，它能夠有效的預(yù)防學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，學(xué)會(huì)如何增強(qiáng)人際關(guān)系、如何克服壓力，從而培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生。

（4）教師為榜樣牽引學(xué)生

俗話說(shuō)：“近朱者赤，近墨者黑”，教師作為中小學(xué)中傳授知識(shí)的主要群體，與學(xué)生日常的溝通應(yīng)當(dāng)對(duì)自身樹立高要求，這樣才能更好的牽引學(xué)生發(fā)展。中小學(xué)應(yīng)該嚴(yán)格對(duì)心理健康教育教師進(jìn)行培訓(xùn)，引導(dǎo)教師向?qū)I(yè)化發(fā)展，為學(xué)校提供有效的解決方案。在于學(xué)生相處的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)多以與學(xué)生相處的角度進(jìn)行心理健康教育的輔導(dǎo)，要以大局的角度看待問(wèn)題，以民主的形式處理問(wèn)題，充分發(fā)揮教師在學(xué)生成長(zhǎng)中的作用。

（5）搭建家庭學(xué)校溝通渠道，助力學(xué)生健康教育發(fā)展

學(xué)校除了要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)教育，還需要通過(guò)講座的形式邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)參與進(jìn)來(lái)，了解正確的心理健康知識(shí)，將學(xué)校和家庭緊密聯(lián)系起來(lái)。通過(guò)學(xué)校的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更需要家庭的力量來(lái)幫助中小學(xué)生共同解決心理上的問(wèn)題，為他們指引一條正確的途徑;學(xué)校與家長(zhǎng)們也要常常溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，共同助力孩子的心理健康發(fā)展。

結(jié)語(yǔ)

當(dāng)今時(shí)代，中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)的重要關(guān)注對(duì)象，隨著現(xiàn)在時(shí)代的多樣化，各種各樣的問(wèn)題心理問(wèn)題也已經(jīng)暴露，這些心理問(wèn)題也直接影響到學(xué)生的成長(zhǎng)，它影響著中小學(xué)生的發(fā)展與未來(lái)。因此，中小學(xué)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育輔導(dǎo)，通過(guò)有利的渠道（例如：心理課堂教學(xué)、專業(yè)心理咨詢師講座）幫助學(xué)生解決問(wèn)題，排除煩惱;當(dāng)然，學(xué)生的心理健康教育不可能只依靠學(xué)校的引導(dǎo)開發(fā)，還需要社會(huì)、家庭的共同努力，通過(guò)與學(xué)生的心靈溝通，共同探索心理教育的有效途徑，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，推動(dòng)中小學(xué)心理教育工作的開展。

參考文獻(xiàn)

[1] 李雪潔.中小學(xué)心理健康教育的問(wèn)題及對(duì)策.

[2] 黃艷萍.中小學(xué)生心理健康教育的問(wèn)題及對(duì)策，2005.

[3] 彭恩武.中小學(xué)如何加強(qiáng)心理健康教育，2010.

作者簡(jiǎn)介：孔鼎森（1999.11——），男，漢族，籍貫：福建省寧德市，湖南文理學(xué)院國(guó)際學(xué)院網(wǎng)絡(luò)工程專業(yè)在讀本科生。徐丹妮（2000.3——），女，漢族，籍貫：湖南省長(zhǎng)沙市，湖南文理學(xué)院國(guó)際學(xué)院信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)在讀本科生。