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    假面的“告白”

    2020-08-14 01:43:29郭璐露
    青年生活 2020年29期
    關(guān)鍵詞:心理輔導(dǎo)人際關(guān)系

    摘要:對(duì)人際關(guān)系緊張的視障學(xué)生通過個(gè)案深入調(diào)查研究,觀察其的心理狀態(tài),分析其戴“面具”的原因,從而找到相應(yīng)的對(duì)策,提高心理健康水平,獲得友誼、支持、理解,降低挫折感,緩解內(nèi)心沖突。

    關(guān)鍵詞:視覺障礙;人際關(guān)系;心理輔導(dǎo)

    一、輔導(dǎo)對(duì)象

    小C,男,2006年生,先天盲,出生后被父母遺棄,七歲之前一直在孤兒院生活,之后被一位女性基督教徒收養(yǎng)。小學(xué)一年級(jí)開始就讀于本校,成績優(yōu)異,擅長朗誦、樂器演奏。

    二、問題主訴

    整天精神渙散,回家就覺得壓抑,尤其是周末。覺得學(xué)校的課程以及校外的特長學(xué)習(xí)都越來越力不從心。和周圍的同學(xué)也越來越疏遠(yuǎn)了。在學(xué)校幾乎沒有要好的朋友。

    同學(xué)和老師反映小C不管做任何事情總是人云亦云,沒有主見。

    三、案例分析

    小C屬于非常聽話的學(xué)生,在我的記憶中幾乎沒有和任何人發(fā)生過沖突,總是一副很謙遜的模樣,卻常令人覺得疏遠(yuǎn)。給人的感覺好像總在保護(hù)著自己的什么,總在有意無意地向大家昭示:我一切都很好,沒問題!我什么都能理解,想得開。但這種故作輕松又會(huì)給人一種口是心非,虛假的印象。

    這次小C主動(dòng)找我聊天,我才發(fā)現(xiàn)特殊的身世與成長環(huán)境帶給他的“虛假”其實(shí)對(duì)這個(gè)年齡的孩子來說是那樣的沉重。

    小C在咨詢中反復(fù)提到他不但要學(xué)好學(xué)校的課程,課余的全部時(shí)間也都被養(yǎng)母安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?。平時(shí)的學(xué)科補(bǔ)習(xí),還有器樂培訓(xùn),周末還要參加教會(huì)活動(dòng)去爭取更多人的支助……他就像一個(gè)被人安裝了固定程序的機(jī)器人一樣,不停地運(yùn)作。然而一有情緒上來,就努力壓抑、克制,能夠感覺得出這已經(jīng)成為他的一種行為模式。對(duì)一個(gè)孩子來講,這不太可能是他的主動(dòng)選擇,通常是他的身份,或者著說他周圍的環(huán)境要求他以這樣的方式來求得肯定和生存。

    想想他的特殊身世和成長環(huán)境,也就不難理解:先天殘疾被父母遺棄再被收養(yǎng)的身世,記者報(bào)社每年都來跟蹤采訪,宣傳他的養(yǎng)母是如何含辛茹苦地把他撫養(yǎng)大,贊揚(yáng)他又是如何懂事聽話。他的這種特殊身世被社會(huì)過分關(guān)注后,對(duì)他的影響有兩方面:首先確實(shí)可以鼓勵(lì)他更好地生活,肯定他養(yǎng)母的偉大行為。但無形中也給了他和養(yǎng)母一個(gè)既定的標(biāo)準(zhǔn)。養(yǎng)母應(yīng)該更好地對(duì)待他,他也更應(yīng)該方方面面的優(yōu)秀以回報(bào)養(yǎng)母的養(yǎng)育之恩。

    養(yǎng)母為他安排了各種各樣她認(rèn)為能讓小C活得更好的事情,而小C只需要按部就班的努力地完成。沒有自己的思想,也不能發(fā)表相反的意見,這也就導(dǎo)致了小C越來越?jīng)]有自己的主見。在和同學(xué)交往時(shí),他總是扮演一味附和別人的討好型角色,然而每天忙碌的學(xué)習(xí),也讓他沒有閑暇時(shí)間更多地去結(jié)交朋友或者思考如何與別人交往,而沒有同齡朋友的正?;?dòng)交流和支持,使他內(nèi)心壓抑的情緒沒有適宜的宣泄途徑,如此一來,就形成了一個(gè)惡性循環(huán)。

    四、輔導(dǎo)方法

    小C對(duì)于自己的感受長期處于忽視狀態(tài),非常在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),習(xí)慣以壓抑來處理問題,能夠自我犧牲卻不懂得保護(hù)自己,人際能力不完善。

    (一)傾聽

    小C內(nèi)心積壓的情緒是需要一個(gè)恰當(dāng)?shù)耐緩叫沟?,他需要傾訴,我認(rèn)真的傾聽并用語言和動(dòng)作對(duì)他表示真誠的關(guān)注,在一定程度上可以緩解他的不良情緒。

    (二)盡量減少評(píng)價(jià)式的語言,多用共情促進(jìn)他表達(dá)真實(shí)情感

    小C的防御很強(qiáng),習(xí)慣把自己藏在一副“好孩子”面孔的背后。他太注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),即使是正面的評(píng)價(jià)也會(huì)在讓他高興的同時(shí),促進(jìn)他希望進(jìn)一步努力給別人留下好印象,不敢暴露自我的問題。因此,我在和他交談過程中盡量采用不代任何評(píng)價(jià)的語言交流,更多地用感受的詞匯來替代評(píng)價(jià),幫助其更好地呈現(xiàn)內(nèi)心深處的東西。

    (三)認(rèn)知改變

    小C之所以選擇掩飾,用面具來保持自己完美的姿態(tài),而把痛苦留在內(nèi)心是因?yàn)樗闹薪?jīng)常藏著一種不合理的認(rèn)知:不優(yōu)秀就對(duì)不起養(yǎng)母對(duì)自己的養(yǎng)育,對(duì)不起所有關(guān)心自己的人,不能讓他們看到自己軟弱的一面?!胺谴思幢恕边@是個(gè)典型的不合理認(rèn)知。我先讓小C思考“優(yōu)秀”的定義,他毫不猶豫的說“各方面都好”,我又問他能做到嗎?誰能做到?他頓時(shí)沉默了一會(huì),小聲地說了一句“沒有”。我又接著讓他思考養(yǎng)母和那些好心人對(duì)他關(guān)愛的原因?他底氣不足地反問我:“難道不是希望我成為一個(gè)優(yōu)秀的人嗎?”“當(dāng)然,除此之外呢?”我知道他已經(jīng)開始意識(shí)到這其中的矛盾,他搖搖頭很茫然的看著我。

    于是,我讓他回憶自己從小到現(xiàn)在的所有的成功事例,然后找出自己的進(jìn)步,讓小C學(xué)會(huì)從這種縱向的比較中對(duì)“優(yōu)秀”進(jìn)行重新定義。接著,我又念了《母親的心聲》這篇文章,讓他說說感受,他終于明白只要他健康成長,就是所有關(guān)心他的人們的心聲。

    (四)行為訓(xùn)練

    小C也是普通的孩子,也有著和大家一樣的喜怒哀樂,有著和大家一樣的渴望和追求,的確,特殊的身世和成長環(huán)境有時(shí)候會(huì)需要他做一些調(diào)整,但絕不是對(duì)自身需要的忽視。而小C虛假面具下掩蓋的正是這些被忽視的需要,也是造成其人際技能不完善的關(guān)鍵。其實(shí)他是不知道如何表達(dá)自己的真實(shí)需要。于是我運(yùn)用行為訓(xùn)練的方式幫助他學(xué)習(xí)和建起新的溝通方式。

    1、學(xué)習(xí)表達(dá)自己的需要

    我讓小C從最簡單的需要開始練習(xí),比如:“我也想和大家一起出去玩!”逐漸加大難度,如:“我需要得到大家的支持!我懇請(qǐng)大家給我支持!”

    2、學(xué)習(xí)與養(yǎng)母溝通

    對(duì)于養(yǎng)母給小C各種培訓(xùn)、補(bǔ)習(xí)等安排,我教給他一個(gè)溝通的秘訣,就是:肯定(感謝母親的關(guān)愛)+心愿(我想)+現(xiàn)實(shí)(我精力有限)+心情(壓抑、難受)+積極行為(抽出一部分時(shí)間完成)。這樣既是拒絕,也是支持,即表明自己心有余而力不足,又顧及到養(yǎng)母的感受,都會(huì)促進(jìn)關(guān)系的溝通。

    3、和小C的養(yǎng)母溝通

    父母是孩子最好的支持者,小C的養(yǎng)母也就是他最有力的支持者,但是這個(gè)支持者的表達(dá)方式卻不太恰當(dāng),這樣的支持便會(huì)失效。

    在和他的養(yǎng)母交談中,能感受到養(yǎng)母對(duì)他的期望和關(guān)愛,但她總是以她的想法來幫小C分析、甚至決定事情。我把小C近段時(shí)間的情況反映給她,她非常驚訝。于是,我向她提出了一個(gè)請(qǐng)求:多傾聽孩子的想法,再提出自己的建議,把決定權(quán)留給孩子。

    五、輔導(dǎo)效果

    經(jīng)過一段時(shí)間的引導(dǎo)和訓(xùn)練,現(xiàn)在的小C終于卸下自己的“假面”和身邊的人進(jìn)行坦誠地交流,展現(xiàn)自己真實(shí)的一面,尤其是能與養(yǎng)母有良好的溝通后,之前的壓力和學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)也隨之減輕,精神狀態(tài)有了明顯的好轉(zhuǎn)。

    參考文獻(xiàn):

    [1]冷含君.沖突帶來成長——高二年級(jí)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計(jì)[J]. 江蘇教育. 2020(16).

    [2]管艷.爸爸苛責(zé),并非你的錯(cuò)——薩提亞家庭療法在小學(xué)生親子關(guān)系個(gè)案輔導(dǎo)中的運(yùn)用[J].中小學(xué)德育.2020(02)

    [3]王浩宇. 淺談青少年人際交往的發(fā)展[J]. 中小學(xué)心理健康教育, 2010,(7) .

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    [5]楊建飛. 中小學(xué)生人際交往的心理癥結(jié)及輔導(dǎo)策略. 現(xiàn)代中小學(xué)教育,2005,(10).

    [6]李紹才. 發(fā)展性心理輔導(dǎo)[M]. 浙江大學(xué)出版社,2002.

    作者簡介:郭璐露(1983-),女,漢族,中學(xué)一級(jí)教師,籍貫:重慶,教育學(xué)碩士,單位:成都市特殊教育學(xué)校,研究方向:心理健康教育。

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