老年肺氣腫病人怎樣安然過冬

吳俊才

【中圖分類號】R197 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ?【文章編號】1672-3783（2020）08-0019-01

肺內(nèi)呼吸性細支氣管、肺泡管、肺泡囊等組織的彈性成分遭到破壞，進而使肺部呈過渡性充氣膨脹，造成肺體積增大而功能減退的一種疾病，這種疾病便是肺氣腫。導致肺氣腫產(chǎn)生的原因通常有3種，分別是寒冷空氣侵襲、上呼吸道感染或者有害氣體的刺激。尤其是越上年紀的老人，冬天就如同他們的夢魘，因為冬天是老年人肺氣腫的高發(fā)期，但也不是無計可施，只要做好冬天的預(yù)防措施，那么這個冬天其實還是很曼妙的。預(yù)防措施主要包括日常鍛煉、居住環(huán)境、防寒保暖以及日常飲食和愉悅的心情5個方面。

1.日常鍛煉

老人可以在肺氣腫未發(fā)病期間，應(yīng)該根據(jù)自身狀況主動參加力所能及的體育鍛煉活動。開始階段盡量選擇可以調(diào)節(jié)呼吸功能，改善呼吸道循環(huán)的的鍛煉項目，如練氣功或打太極拳等。如果患者自身狀況允許，還可以選擇一些增強患者抵抗力、提高患者身體機能的鍛煉項目，如快步行走、慢跑、爬樓梯等，改善患者在身體高壓下的呼吸狀況，促進患者的肺的運動，進而增強肺的免疫力?；颊哌€可以做深緩的腹式呼吸，進而降低患者的呼吸阻力，改善患者身體的通氣狀況，調(diào)和患者的身體血流問題，從而維護患者的肺功能，使患者的肺盡可能的活力運轉(zhuǎn)。

2.居住環(huán)境

空氣質(zhì)量是影響老年人肺氣腫復(fù)發(fā)的重要因素。室內(nèi)空氣需要凈化，房間每天要進行多次通風，且每次通風時間都不能過短，必要時可在家里安裝空氣凈化器;肺氣腫病人要盡可能的遠離廚房或其它有刺激性味道的地方，油煙味等刺激性氣味都會導致肺氣腫復(fù)發(fā);家里要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，使老人始終處于干凈整潔的環(huán)境當中;如果遇到大霧或者大風天氣的時候，盡量不要外出，因為大風會將塵土刮起來，大霧中也會含有有害顆粒，而這些正是肺氣腫的幫手，尤其是老年肺氣腫病人更會容易被引發(fā)，所以即使在家時也是要關(guān)好門窗，并將空氣凈化器打開使用。

3.防寒保暖

老年肺氣腫病人如果一旦感冒，很有可能會引起肺部感染，因此注意防寒保暖是老年肺氣腫病人在冬天的頭等大事。老人需根據(jù)天氣變化及時增加衣服，在天氣寒冷的時候盡量減少外出，老人的臥室應(yīng)選在向陽的地方，室內(nèi)溫度最好保持在18-20℃左右，防止室內(nèi)溫度過高，造成與外界溫差過大也容易引起老人感冒。晚上睡覺時可適當?shù)氖褂秒姛崽海ㄒ欢ㄒ⒁庥秒姲踩?。在季?jié)性傳染疾病高發(fā)時期，老年肺氣腫病人應(yīng)盡量減少外出，不去公共場所，更不要與傳染病人或傳染病人家屬接觸。如果有必要，可通過注射疫苗的方式來提高老年人的身體免疫能力。

4.日常飲食

日常合理的飲食搭配，也可以有效抑制老年人的肺氣腫復(fù)發(fā)。根據(jù)老年人的身體綜合狀況，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，常變換飯菜的花樣，以此增加老人的食欲，并補充老人身體當中的營養(yǎng)元素，但是在日常飲食中需要以清淡為主，少油少鹽，防止因刺激性食物使老人發(fā)熱生痰，進而引起肺氣腫的復(fù)發(fā)。

5.愉悅心情

愉悅的心情也是防止老人肺氣腫復(fù)發(fā)的一大因素，在日常生活中，不可發(fā)怒、不可以心情積郁，心情長期積郁、傷心難過，會對老人的呼吸道產(chǎn)生影響，進而影響肺氣腫，因此老年肺氣腫病人需始終保持樂觀向上的心態(tài)，如有難過事情也需及時化解或自我調(diào)節(jié)，不可以久郁心中。

冬天，是每一個上了年紀的老人都恐慌的季節(jié)，這只是老人的心理作用而已，老年人只要日常維護好身體，做好預(yù)防措施，那么冬天便只是一個季節(jié)而已。肺氣腫老人也同樣如此，日常適當?shù)捏w育鍛煉，增強老人的身體抵抗力;合理的飲食搭配;干凈整潔額居住環(huán)境和日常保暖措施到位;以及始終保持愉悅的心情，肺氣腫也就和自己漸行漸遠了。所以其實換個角度想想，所有的預(yù)防措施，也只不過是需要老年肺氣腫病人生活得更精致一些而已。此外，如果老人一旦發(fā)生咳喘，便需要及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生指導按時、按量用藥，防止急性肺氣腫發(fā)作。