讓舞蹈走進體育課堂

金亞麗

摘 要：將舞蹈應(yīng)用于體育課堂教學，可以讓學生在鍛煉身體的同時放松心情，有效提升學生學習積極性。與體育項目相比，舞蹈同樣是對肢體的鍛煉，但是形式更加柔和，可以讓學生在享受之余提升身體素質(zhì)。本文闡述了傳統(tǒng)體育課堂教學中存在的問題，并分析了將舞蹈與體育教學結(jié)合的可行性，提出了舞蹈在體育課堂的應(yīng)用方法，希望能在提升學生藝術(shù)鑒賞水平的同時幫助學生更好地強身健體。

關(guān)鍵詞：舞蹈;課堂教學;體育

中圖分類號：G62 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2020）26-0143-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.26.071

隨著新課標改革的不斷深入，對學生的綜合素養(yǎng)要求也在逐漸提升。學生不僅要有良好的學習成績，更應(yīng)當?shù)轮求w美勞全面發(fā)展。體育課堂教學是促進學生身心全面發(fā)展的基本途徑，可以讓學生在學習中實現(xiàn)勞逸結(jié)合，提升學習效率。同時體育鍛煉還能有效提升學生身體素質(zhì)，讓學生在學校生活中養(yǎng)成更強健的體魄，從而更健康地成長。體育教師應(yīng)當改進傳統(tǒng)的體育教學模式，用更科學合理的方式進行體育課堂教學。舞蹈作為一種藝術(shù)形式，可以有效提升學生的審美水平，將其與體育課堂結(jié)合在一起，在提升課堂效率之余，可以促進學生身心發(fā)展，幫助學生健康成長。

一、傳統(tǒng)體育課堂教學存在的問題

（一）學校重視程度不足

體育與其他科目教學不同，其主要目的是促進學生身體發(fā)育，讓學生保持健康的體魄。尤其是小學生正處于身體快速發(fā)育的關(guān)鍵時期，有效的體育訓練可以讓學生有更健康的身心。體育課堂還能讓學生了解體育的相關(guān)知識，產(chǎn)生對體育項目的熱愛。

社會的發(fā)展讓人們對學校教育的重視程度不斷提升，學校所承受的升學率壓力也不斷增大。如果學校想要有良好的發(fā)展空間，就必須保持一定的升學率，這樣家長才會更加愿意將孩子送入學校讀書學習。在這種環(huán)境下，體育課堂受到了一定的影響。學校往往會更加重視考試科目的教學狀況，而忽略體育課堂的教學質(zhì)量。尤其是臨近考試，體育課堂往往需要為其他科目的學習“讓路”。雖然近些年這一情況有所改善，但這一問題仍然存在，影響到體育課堂教學的順利進行。

（二）課堂內(nèi)容簡單，難以滿足學生需求

體育項目多種多樣，無論哪種項目都可以幫助學生強身健體。但是在傳統(tǒng)的體育教學模式下，教師只是讓學生簡單地了解一些體育項目的相關(guān)知識，所以并不會進行深入的教學，訓練過程也是簡單的指導，然后讓學生自由訓練。體育課堂更多的是學生的自主活動，學生很少能通過體育課堂了解到更多的體育知識。雖然體育課堂有一定讓學生放松的目的，但是其最重要的目的還是促進學生的身心發(fā)展，讓學生對體育項目有更深的了解，從而讓學生產(chǎn)生對體育的熱愛。但目前的課堂內(nèi)容較為簡單，很難滿足學生的需求，部分學生也不夠積極，很少參與到體育訓練中，這嚴重違背了體育課堂開設(shè)的目的，無法有效地提升學生身體素質(zhì)。

（三）學生積極性不足

在小學階段的學習過程中，學生的學業(yè)壓力并不算小，因此小學生很需要通過體育課程與課外活動排解壓力，體育課堂就成了學生心靈的“庇護所”。體育課程沒有成績要求，并且學生可以遠離學業(yè)的煩擾，盡情地放松身心。但是學生喜歡的僅僅是這種可以放松的課堂形式，可能并非是從內(nèi)心喜愛體育課堂。因此在教師開展相關(guān)的體育理論教育時，學生很難積極參與其中。在訓練過程中，學生也不會投入更多的熱情。因此想要吸引學生的興趣，讓學生產(chǎn)生更多的動力，必須要有更加新穎的形式和內(nèi)容，讓學生在放松之余也能感受到體育課堂的魅力所在，這樣才能讓學生真正喜歡上體育課堂，也才能發(fā)揮出體育課堂鍛煉學生身心的作用。但是傳統(tǒng)的體育課堂明顯缺乏這方面的考慮，無法讓學生更好地融入到課堂之中。

二、舞蹈與體育課堂結(jié)合的可行性

在舞蹈的刺激下，人的潛能可以有效發(fā)揮出來，而將其與體育結(jié)合在一起，可以對人產(chǎn)生更強的感染力，讓人情不自禁地投入其中。在體育競技中，有花樣滑冰以及體育舞蹈等形式的項目，這些項目都是舞蹈與體育的結(jié)合，不但能讓運動員有更好的身體，還會愉悅觀眾身心，讓體育項目成為一種藝術(shù)。

在一些比較重視體育教學的發(fā)達國家，往往會將一些舞蹈形式和內(nèi)容融入體育教學過程中，取得了不錯的效果。這種現(xiàn)象表明舞蹈在體育教學中可以起到非常重要的作用。同時，讓舞蹈走進體育課堂，會給教學帶來一種藝術(shù)的美，從而對學生產(chǎn)生更強的吸引力，讓學生更愿意主動融入課堂之中，從而提升教學效果，達到促進學生身心發(fā)展的目的。學生的藝術(shù)鑒賞水平也能由此提升，能有效陶冶學生的情操。因此在體育教學過程中，體育教師要根據(jù)學生的興趣愛好，選擇合適的舞蹈內(nèi)容，將之與體育課堂的教學內(nèi)容融合在一起，讓學生更好地參與到課堂之中，提升教學效果，實現(xiàn)提升學生綜合素養(yǎng)的目的。

三、舞蹈在體育課堂上的應(yīng)用

（一）將舞蹈融入熱身運動中

在體育訓練開始之前，必須設(shè)置熱身運動環(huán)節(jié)。如果不進行熱身運動直接就展開訓練內(nèi)容，學生很可能因為身體不適應(yīng)出現(xiàn)多種意外問題，對學生身體健康產(chǎn)生影響。

身體從靜態(tài)進入到運動的狀態(tài)，需要一個適應(yīng)的過程，而熱身運動正是這個過程的緩沖。適當?shù)臒嵘磉\動可以提升中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，讓神經(jīng)系統(tǒng)和機體行動能力保持統(tǒng)一，為完成教學任務(wù)做好充分的生理準備和心理準備。

傳統(tǒng)的熱身運動較為枯燥，多是一些運動體操，學生的參與度不高，不能很好地進行熱身訓練，因此也無法充分發(fā)揮熱身訓練的作用。另外，有些教師很少強調(diào)熱身運動的重要性，只是讓學生機械性地開展熱身活動，學生也容易產(chǎn)生抵觸情緒。因此在熱身運動開始前，教師一定要讓學生了解熱身運動的好處是避免在后續(xù)訓練中發(fā)生意外，能夠激發(fā)學生的身體靈活性。

同時，教師要改變傳統(tǒng)的熱身運動模式，將一些舞蹈動作融入熱身運動中，用音樂舞蹈的形式豐富傳統(tǒng)的熱身運動內(nèi)容。這種形式也可以達到活躍學生身體器官的目的，同時還能讓學生更愉快地接受這種形式，更好地完成熱身運動。這也為后續(xù)的課堂教學奠定了基礎(chǔ)，讓舞蹈形式更容易走進體育課堂，提升教學效果。

（二）更好地活躍訓練氣氛

教學訓練是體育課堂的主題，訓練可以讓學生更加了解該項運動，同時切身感受體育的魅力所在，達到提升學生身體素質(zhì)的目的，讓學生擁有強壯的身體。但是有些訓練項目較為枯燥，還會消耗大量的體力，讓學生更加疲憊，從而失去鍛煉的興趣。

學生對體育課堂的喜愛源自其能有效地放松自己的身心，但是如果訓練過于枯燥，并且持續(xù)時間較長，就很容易讓學生產(chǎn)生厭倦，影響到以后的課堂情緒。所以教師要依據(jù)學生的心理特征和認知特點將舞蹈引入體育課堂中，吸引學生的興趣，讓學生更積極地投入到訓練過程中，改善教學氣氛，提升教學效率。

與高強度的體育訓練相比，舞蹈可以幫助學生更好地放松身體，達到促進學生健康成長的目的。比如在訓練過程中，可以依據(jù)學生的興趣選擇《海藻舞》《小蘋果》等舞蹈，讓學生更好地放松身體，在改善課堂氛圍后再展開訓練內(nèi)容，從而有效提升訓練效果。

（三）舞蹈與體育競賽融合

在體育教學過程中，競賽是非常重要的一部分。無論是跑步運動還是球類運動，如果能夠以競賽的形式出現(xiàn)，就會增加體育課堂的趣味性，讓學生更好地參與到課堂當中。并且合作類競賽還能讓學生認識到團隊合作的重要性，這對學生今后的學習生活有非常有益的影響。因此在教學過程中，教師一定要合理利用競賽來提升體育課堂教學質(zhì)量。

同時體育課堂還可以設(shè)置一些有趣的小游戲，用來改善課堂氣氛，讓學生更好地參與到課堂當中。而舞蹈在競賽以及游戲期間能發(fā)揮重要的輔助和促進作用，比如一些體育競賽中就常會有啦啦隊的存在。這些啦啦隊就是以舞蹈的形式讓氣氛變得更好，帶動觀眾和參賽人員的情緒，保障比賽的精彩性。所以體育教師也可以將舞蹈應(yīng)用于競賽過程中，在學生休息的時候，采用舞蹈的形式幫助學生放松情緒，從而讓他們更好地投入到之后的比賽中，發(fā)揮更好的狀態(tài)。

游戲也可以與舞蹈形式有效地結(jié)合在一起，提升體育運動的趣味性，使學生愿意主動地參與到活動過程中，讓學生在體育課堂中更好地放松身心。

（四）利用舞蹈更好地放松學生身心

在訓練和競賽完成后，學生雖然情緒放松，心情舒暢，但是身體往往會很疲憊，如果不進行適當?shù)姆潘捎柧殻赡軙谥笠鹕眢w不適，無法更好地投入之后的學習過程中。因此教師要指導學生進行舒緩運動，讓學生興奮的生理以及心理都恢復到安靜的狀態(tài)。舞蹈就是很好的選擇，教師可以根據(jù)學生的興趣特點選擇舒緩的舞蹈內(nèi)容，讓學生可以伸伸懶腰、踢踢腿，沉浸在愉快的氛圍之中，在感受美的同時放松身心，結(jié)束體育課堂訓練。

在這樣的體育課堂中，學生不僅能避免機體出現(xiàn)損傷，還能產(chǎn)生較高的學習興趣，積極投入到體育訓練中，從而提升教學質(zhì)量，取得良好的教學效果。

四、結(jié)語

體育課程的重要性不言而喻，它不但可以幫助學生放松情緒，還能有效提升學生身體素養(yǎng)，幫助學生健康成長。舞蹈作為一種藝術(shù)形式，可以與體育課堂很好地結(jié)合起來，幫助學生放松身心，從而提升體育教學效果，讓學生更好地放松身體，從而投入到后續(xù)強度較高的訓練中。另外，舞蹈還可以改善課堂氣氛，讓學生更好地投入到體育競賽中，提升教學質(zhì)量。在課堂將要結(jié)束時，可以利用舞蹈放松學生身心，幫助學生恢復精力。所以教師要合理利用舞蹈，讓舞蹈走入體育課堂中，提升教學質(zhì)量，促進學生綜合素養(yǎng)的提升。

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