社交媒體依賴形成的社會(huì)心理原因分析與探究

【摘要】本文主要探討人們?cè)谑褂蒙缃幻襟w產(chǎn)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，進(jìn)而去分析社交媒體依賴形成的社會(huì)心理原因，使其得到心理的改善。

【關(guān)鍵詞】社交媒體;社交媒體依賴;社會(huì)心理;心理原因

在社會(huì)科技的迅速發(fā)展背景下，我國已經(jīng)進(jìn)入到信息化的社會(huì)，隨之而來的移動(dòng)通信技術(shù)、智能手機(jī)等電子設(shè)備的升級(jí)和換代，也改變了人們的生活方式。可以說，當(dāng)前我國在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，高達(dá)90%的人們使用手機(jī)上網(wǎng)，在微信、QQ等社交軟件的應(yīng)運(yùn)而生下，其微博、視頻等平臺(tái)也開始迅速崛起，整個(gè)社會(huì)也陷入了社交媒體依賴之中。與此同時(shí)，社交媒體雖然充分滿足了人們的社交需求，為人們的方便快捷交流搭建橋梁，但也是一把雙刃劍，在一定程度上也使得人們形成了社會(huì)心理，這是每一人都應(yīng)該深刻反思的問題。

一、社交媒體依賴的涵義

社交媒體依賴，就是人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上耗費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，通過社交媒體去獲取生理和心理上的滿足?？梢哉f，一旦沒有接觸社交媒體時(shí)，人們就會(huì)在心理上產(chǎn)生焦躁的情緒，以及生理上出現(xiàn)想要接觸的欲求，并且接觸之后就會(huì)感到踏實(shí)和愉悅，這屬于一種對(duì)社交媒體使用的癮癖。當(dāng)前，對(duì)于社交媒體依賴的社會(huì)心理，主要包含八個(gè)方面的表現(xiàn)形式：

1）無論在任何時(shí)候總是想要打開社交媒體;2）在工作和思考等任務(wù)中，容易出現(xiàn)中途的中斷，并去使用社交媒體;3）對(duì)于社交媒體的使用時(shí)間和頻率，已經(jīng)超過了預(yù)期值;4）持續(xù)性、或者不間斷的想要去看社交媒體上的信息，甚至期望自己收到消息提醒、得到@和評(píng)論等;5）在無聊時(shí)會(huì)使用社交媒體，盡管得不到滿足但也放不下：6）很多時(shí)間會(huì)因?yàn)樯缃幻襟w耽誤正常事情的進(jìn)展，比如工作、學(xué)習(xí)、等車等等;7）雖然嘗試不去使用社交媒體，但次次失敗;8）不用社交媒體時(shí)，就會(huì)感受到焦慮和不知所措。在這八點(diǎn)之中，只要達(dá)到三點(diǎn)及以上，就是具有社交媒體依賴的傾向，超過五條就屬于超出正常社交媒體的使用范圍，產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴癥，從而造成人們出現(xiàn)社交媒體依賴的社會(huì)心理。

二、社交媒體是現(xiàn)代人們個(gè)性社會(huì)化進(jìn)程的主要途徑

人，屬于一種社會(huì)性的動(dòng)物，不能脫離社會(huì)生活，并需要在與他人交往中獲得生存的物資和信息，來實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)化進(jìn)程。換句話說，社會(huì)化是個(gè)體向社會(huì)公共生活的融入，就是在社會(huì)文化的大環(huán)境下，將自然人轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)人?？梢哉f，社會(huì)化是一個(gè)不斷進(jìn)行的過程，會(huì)伴隨人的一生。在當(dāng)前的社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展下，人們的生活節(jié)奏愈加變快，人與人之間見面交流的機(jī)會(huì)也隨之減少，與此同時(shí)通信技術(shù)和智能電子設(shè)備的更新?lián)Q代，為人們的社交需求開辟了全新的道路。

因此，在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)、智能手機(jī)的發(fā)展下，很多社交平臺(tái)也應(yīng)運(yùn)而生，比如微信、微博和QQ等等，完全突破了時(shí)間和空間的束縛，讓人們隨時(shí)隨地都可以與他人進(jìn)行交流。可以說，這樣的新型社交方式，促使人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)的虛擬世界之中，其人際交往更加寬廣，已經(jīng)成為了人們的個(gè)性社會(huì)化進(jìn)程的主要途徑，能夠獲得良好的社交體驗(yàn)。因?yàn)槿藗兛梢愿鶕?jù)自己的興趣喜好，自由地交流或者組建多種不同的群聊，彼此的互相交流能夠獲得個(gè)體的心理歸屬感，所以，人們?cè)谏缃恢胁粌H重新定義了自己，還重新定義了自己與他人的關(guān)系。并且，現(xiàn)代社會(huì)的迅速發(fā)展和不斷前進(jìn)下，很多人的內(nèi)心處于高壓環(huán)境，隨之而來的焦慮、孤獨(dú)情緒的產(chǎn)生，更加想要與他人親密的交往，或者加入到某個(gè)群體之中，獲得別人的關(guān)注和欣賞。目前人們的需要主要分為心理、生理、安全、歸屬和愛、尊重、認(rèn)知、審美和自我實(shí)現(xiàn)七種，從而社交媒體剛好體現(xiàn)了人們的高層次精神追求。

三、害怕錯(cuò)過社交媒體上的信息

在社交媒體的使用上，人們所出現(xiàn)的社會(huì)心理原因其一，就是害怕錯(cuò)過社交媒體上的信息，也稱之為錯(cuò)失恐懼癥。主要表現(xiàn)在擔(dān)心因?yàn)闆]有及時(shí)查看的朋友的動(dòng)態(tài)，就會(huì)失去和錯(cuò)過信息，并出現(xiàn)焦慮不安。一旦因?yàn)橥泿謾C(jī)、手機(jī)沒電等其他原因，沒有及時(shí)地刷新朋友圈、微博和QQ空間，以及一些其他的社交軟件，或者看不到親朋好友的動(dòng)態(tài)、關(guān)注明星的新聞和最近資訊等信息，就會(huì)產(chǎn)生不安，只有不停不斷地刷新和瀏覽信息，才會(huì)得到心理上的滿足。與此同時(shí)，盡管大部分的信息對(duì)自己沒有任何的價(jià)值或者實(shí)質(zhì)性的用處，也會(huì)抱有寧可閱讀一萬，不能漏讀一個(gè)的心理，確保自己在與人交流時(shí)能夠更有底氣。

另外，人們都是群居動(dòng)物，特別熱衷于在社交媒體上與他人聊天和互動(dòng)，不僅熱衷于關(guān)注別人的動(dòng)態(tài)，也希望別人關(guān)注，時(shí)時(shí)刻刻暗示著我們的關(guān)系很好，或者通過點(diǎn)贊、評(píng)論等方式，告訴他人我在關(guān)注你等。所以，在社交媒體中的不斷互動(dòng)來維系好不容易建立起的關(guān)系，如果不頻繁地刷新信息，就表示無法第一時(shí)間了解他人的動(dòng)態(tài)，一天不刷就感覺自己與世隔離，甚至錯(cuò)過或失去了關(guān)系不太密切的所謂的“熟人”，或者具有潛在利益關(guān)系的對(duì)象，感覺漸漸從脆弱的圈子里淡出，人際關(guān)系也越來越疏遠(yuǎn)。正因?yàn)檫@樣的媒介化社會(huì)，人們才會(huì)害怕錯(cuò)過各種信息，避免自己脫離社會(huì)和群體，從而對(duì)社交媒體產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴。

四、社交媒體滿足人們的互相窺視心理

社交媒體的出現(xiàn)，改變了人們之間的人際交往方式。與此同時(shí)，人們借助社交媒體，能夠進(jìn)行實(shí)時(shí)的交流和信息獲取。這樣，因?yàn)樯缃幻襟w中人物的身份可以是匿名的，甚至身體不在場(chǎng)，這就會(huì)鼓勵(lì)了現(xiàn)實(shí)性格內(nèi)向、不善言辭的人，也可以在社交媒體上活躍起來，進(jìn)行積極的交流，暴露出入的另一面?zhèn)€性。并且，人們會(huì)運(yùn)用多種方式去維持自己的外在印象，根據(jù)自己的不同需求和目的，借助言語進(jìn)行陳述和推銷自己，來控制他人對(duì)自己的印象，并且能夠希望得到他人的肯定和贊賞。所以說，這種自我暴露滿足了人們的社會(huì)心理，用以自我提升的手段。

而且，人們?cè)谏缃幻襟w上的“在線生活”，是自己的個(gè)人謀劃結(jié)果。可以說，人們?cè)谝恍┥缃黄脚_(tái)上填寫的個(gè)人資料，是經(jīng)過精心的挑選和修整的，將自己始終維持在虛擬世界中的完美形象，此時(shí)一旦獲得他人的認(rèn)可和贊揚(yáng)，自我暴露的熱情就會(huì)高漲。這樣，人們?cè)诓粩嗟乇┞蹲晕疫^程中，互相認(rèn)識(shí)并且接受對(duì)方，不僅減少了與他人的疏遠(yuǎn)關(guān)系，起到精神上的滿足效果，還能獲得相應(yīng)的匯報(bào)，也就是引發(fā)對(duì)方的自我暴露。從而，微信和QQ等社交媒體，每個(gè)人都能輕松地窺視到他人的信息滿足自身的好奇心，這也是人們社交媒體依賴形成社會(huì)心理的因素之一。

五、社交媒體依賴現(xiàn)象的解讀

（一）社交媒體具有表演性

可以說，在表演成分之中帶有一定的欺騙，為了維持在他人心中的形象，人們就會(huì)在社交媒體交流中，按照自己的意愿重新設(shè)計(jì)自身的形象，往往有時(shí)候網(wǎng)絡(luò)中的形象與現(xiàn)實(shí)完全不符，這樣就屬于每個(gè)人都戴著一張面具，自由的在虛擬世界和現(xiàn)實(shí)世界之中轉(zhuǎn)換。

（二）聯(lián)系方式多樣性

雖然網(wǎng)絡(luò)科技為人們提供了相互交流的空間，但沒有拉近人與人之間心理上的距離。在現(xiàn)實(shí)世界之中，交往密切的私人關(guān)系是依靠彼此接近維系，而社交媒體上無法進(jìn)行面對(duì)面的交流，卻給人好似在一起的錯(cuò)覺，其實(shí)并沒有讓人變得更加親近。

（三）排解孤獨(dú)的方式

社交媒體可以讓孤獨(dú)、寂寞的人結(jié)識(shí)很多新的朋友，或者進(jìn)入到自己比較感興趣的群聊之中，但因?yàn)槠淠涿缘脑颍瑫?huì)導(dǎo)致一些人們?cè)诮涣髦须y以建立信任感。從而，社交媒體中所謂的“朋友”，其實(shí)都是泛泛之交，并不是推心置腹的真朋友，這樣人們想要通過社交媒體擺脫自己的孤獨(dú)，結(jié)果每個(gè)人都陷入了群體性的孤獨(dú)之中。

（四）實(shí)時(shí)的交流互動(dòng)

在社交媒體上，人們害怕錯(cuò)失消息，或者為了節(jié)省彼此連接的時(shí)間，就會(huì)保證自己隨時(shí)在線，能夠進(jìn)行實(shí)時(shí)的交流和互動(dòng)，這樣雖然能夠增強(qiáng)溝通的效率，但同時(shí)也會(huì)耽誤真正的工作、學(xué)習(xí)和休息等時(shí)間。并且，人們因?yàn)樵谏缃幻襟w上花費(fèi)的時(shí)間越多，就會(huì)減少自己在現(xiàn)實(shí)生活中人際交往時(shí)間。

（五）創(chuàng)造釋放壓力的空間

社交媒體之所以讓很多人產(chǎn)生依賴，形成社會(huì)心理原因，其實(shí)是人們?yōu)榱颂颖墁F(xiàn)實(shí)生活的一種方式，已經(jīng)成為了人們釋放壓力的空間。因?yàn)樵谔摂M世界之中可以獲得心理的滿足，但同時(shí)一些人也容易受到社交中不良且陰暗的心理，既希望自己可以擺脫孤獨(dú)，又不希望他人走進(jìn)自己的內(nèi)心世界。

結(jié)語

綜上所述，社交媒體依賴形成的社會(huì)心理，是人們對(duì)自我表達(dá)和社會(huì)認(rèn)同的雙重渴望結(jié)果?？梢哉f，社交媒體是一把雙刃劍，雖然拓寬了人們的人際交往范圍，實(shí)現(xiàn)了高效便捷的交流和互動(dòng)，但同時(shí)也帶來了很多的負(fù)面影響，當(dāng)人們的自我呈現(xiàn)愿望越來越強(qiáng)烈，而社交媒體剛好是實(shí)現(xiàn)此種愿望的主要渠道，所以人們就會(huì)對(duì)社交媒體產(chǎn)生依賴。所以，只有始終堅(jiān)持適度的原則，才能讓社交媒體在人們的現(xiàn)實(shí)生活中達(dá)到一定的平衡，讓網(wǎng)絡(luò)科技真正為人們而服務(wù)。

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【作者簡(jiǎn)介】安青，中國人民大學(xué)心理學(xué)系在職研究生。