如何幫助學(xué)生走出高中階段的心理困境

丁輝

摘 要：高中是人的世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成和發(fā)展的重要階段，隨著課時(shí)設(shè)置的增加和知識(shí)復(fù)雜程度的加重，每一位高中學(xué)生都面臨著如何適應(yīng)高中生活、開展有效學(xué)習(xí)、緩解升學(xué)壓力、贏得高考等一系列實(shí)際問題，學(xué)生成績(jī)?nèi)菀桩a(chǎn)生兩極分化，部分學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生心理問題，有的學(xué)生甚至?xí)械矫糟葆?，?duì)前途失去信心。因此，教師采取有效的措施加強(qiáng)學(xué)生的思想工作，幫助學(xué)生走出心理困境就顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：幫助;學(xué)生;心理困境;策略

面對(duì)學(xué)生的心理困境，教師應(yīng)該采取多種有效措施，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生能以樂觀豁達(dá)、陽光自信、自尊自愛的姿態(tài)面對(duì)高中學(xué)習(xí)生活，減輕心理壓力，有效提升成績(jī)，最終贏得高考，為今后的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、志存高遠(yuǎn)，確定高中奮斗目標(biāo)

厭學(xué)在高中生中是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，不僅學(xué)習(xí)差的學(xué)生有這種情緒，就是部分成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生在一定時(shí)段也會(huì)存在。對(duì)高中學(xué)生而言，樹立遠(yuǎn)大的理想，確定高中三年的奮斗目標(biāo)是首先要考慮的問題。有目標(biāo)才會(huì)有自信，有自信才會(huì)有動(dòng)力，有動(dòng)力才能有成功。有了明確的目標(biāo)，在非常關(guān)鍵的三年，學(xué)生才不會(huì)迷失學(xué)習(xí)方向，學(xué)生學(xué)習(xí)才會(huì)有動(dòng)力，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的最大效果。在高一開學(xué)之初我認(rèn)真準(zhǔn)備了一次主題班會(huì)——“志存高遠(yuǎn)，確定高中奮斗目標(biāo)”。在這次班會(huì)中，我利用精心制作的課件對(duì)國(guó)內(nèi)“雙一流大學(xué)”以及“一流學(xué)科”進(jìn)行介紹，向?qū)W生講清楚奮斗目標(biāo)的重要性，讓學(xué)生明確進(jìn)入古浪一中的目標(biāo)就是考上“雙一流院?！?。我將本班的班訓(xùn)設(shè)計(jì)為“明志、勤學(xué)、求實(shí)、致遠(yuǎn)”，讓學(xué)生做到心中有數(shù)，時(shí)時(shí)刻刻銘記于心，化信念于行動(dòng)中。語文課上我們都有“課前五分鐘演講”，讓學(xué)生利用交互式電子白板直觀地向同學(xué)們展示講解名校風(fēng)采，幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大奮斗目標(biāo)。

二、就地取材，學(xué)習(xí)身邊典型事跡

八步沙林場(chǎng)“六老漢”的英雄事跡早已家喻戶曉。38年來，以“六老漢”為代表的八步沙林場(chǎng)三代職工，矢志不渝、拼搏奉獻(xiàn)、持之以恒地推進(jìn)治沙造林事業(yè)，完成治沙造林21.7萬畝，管護(hù)封沙育林草面積37.6萬畝。2019年3月29日，“六老漢”三代人治沙造林先進(jìn)群體被中央宣傳部授予“時(shí)代楷?！狈Q號(hào)。2019年8月21日上午，國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人來到甘肅省武威市古浪縣八步沙林場(chǎng)考察。國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人指出，新時(shí)代需要更多像“六老漢”這樣的當(dāng)代愚公、時(shí)代楷模。

我們通過組織學(xué)生觀看視頻、閱讀材料、實(shí)地學(xué)習(xí)等形式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)他們鍥而不舍、自強(qiáng)不息的進(jìn)取精神，學(xué)習(xí)他們“困難面前不低頭，敢把沙漠變?yōu)榫G洲”的不畏艱險(xiǎn)、頑強(qiáng)拼搏的創(chuàng)業(yè)精神，以苦為樂、默默無聞的奉獻(xiàn)精神，治沙造林、改天換地的務(wù)實(shí)精神。

三、靈活多樣，參與活動(dòng)培養(yǎng)自信

心理問題關(guān)乎學(xué)生的健康成長(zhǎng)，更關(guān)系著千家萬戶的幸福生活。如果把學(xué)生的身心健康比作“1”，那么他們的學(xué)業(yè)、事業(yè)、生活等諸多方面都可以是“0”。只有身心健康有了保障，后面的附加值才會(huì)越加越大。如果沒有了身心的安全，其他的一切都是空談。這就需要老師創(chuàng)設(shè)新穎的教學(xué)形式，積極鼓勵(lì)學(xué)生參與其中，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，健全學(xué)生的人格，讓學(xué)生加強(qiáng)心理健康意識(shí)，從根本上提高學(xué)生的自我防范能力和自我心理調(diào)節(jié)能力。

我們可以充分利用課外活動(dòng)，有組織地開展各項(xiàng)適合中學(xué)生身心發(fā)展的活動(dòng)，如拔河比賽、套圈游戲、棋類比賽，讓學(xué)生在參與活動(dòng)中釋放心理壓力，促進(jìn)相互間的溝通、交流和合作。同時(shí)我們還要充分利用課本資源，例如在上完馬丁·路德·金的《我有一個(gè)夢(mèng)想》之后，在班內(nèi)分別組織了語文和英語演講比賽。

四、潤(rùn)物無聲，開展談心談話活動(dòng)

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，心理容易產(chǎn)生波動(dòng)，因此我們要有針對(duì)性地開展談心談話活動(dòng)，要不厭其煩地告訴學(xué)生重點(diǎn)在于踏實(shí)學(xué)習(xí)的過程，只要平時(shí)努力了，高考取得好成績(jī)就是水到渠成之事。要不斷地提醒學(xué)生及時(shí)調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)，調(diào)整好學(xué)習(xí)方法，全身心投入到學(xué)習(xí)中。

“身教重于言傳”，老師要充分考慮自身人格對(duì)學(xué)生的影響，要時(shí)刻注意自己的言行，要在日常生活中體現(xiàn)出淵博的學(xué)術(shù)素養(yǎng)、優(yōu)雅的人格修養(yǎng)、高尚的職業(yè)操守。在教育學(xué)生時(shí)要注意體現(xiàn)出“社會(huì)正能量”，要以積極的、正面的、健康的引導(dǎo)為主，不要在學(xué)生面前隨意地發(fā)泄自己的不滿或牢騷，要展現(xiàn)出教師陽光的一面。在和學(xué)生談心時(shí)要注意態(tài)度的溫和、言談的文雅，不能謾罵、體罰或變相體罰學(xué)生。

總之，高中生的心理輔導(dǎo)工作任重而道遠(yuǎn)，面對(duì)新的形勢(shì)，我們要不斷地實(shí)踐和革新，提高教育實(shí)效，才能為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展保駕護(hù)航！

參考文獻(xiàn)：

[1]許漫.關(guān)心青少年心理成長(zhǎng)，當(dāng)好“護(hù)花使者”[J].北京：中小學(xué)心理健康教育，2019.

[2]任衛(wèi)東，姜偉超，文靜，等.八步沙·劉老漢·三代人[J].綠色中國(guó)，2019.

注：本文系甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃重點(diǎn)課題《農(nóng)村高中學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃指導(dǎo)的實(shí)踐研究》成果，課題立項(xiàng)號(hào)：GS[2018]GHBZ055。

編輯 高 瓊