廣東省高職院校開展定向越野運動的效用

杜猛

摘 ?要：本文運用文獻資料法，結合定向越野運動的特點和廣東省高職院校學生的現(xiàn)狀，對廣東省高職院校開展定向越野運動的價值進行研究，得出結論：定向越野運動開展成本低娛樂性強，運動效果顯著。既可以提高大學生體質(zhì)健康水平，優(yōu)于單調(diào)的跑步運動，又可以調(diào)節(jié)高職院校學生心理健康，有助于其根據(jù)自身條件制定適宜的生活和學習目標，與此同時，掌握一定的地理文化知識。

關鍵詞：高職院校 ?定向越野 ?效用

中圖分類號：G822 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0087-02

Abstract： By using the method of literature， combined with the characteristics of orienteering and the current situation of students in Guangdong Vocational Colleges， this paper studies the value of Orienteering in Guangdong Vocational Colleges， and concludes that orienteering is low-cost， entertaining and effective. It can not only improve the physical health level of college students， better than the monotonous running， but also adjust the mental health of vocational college students， which is helpful for them to make suitable living and learning goals according to their own conditions， and at the same time， master certain geographical and cultural knowledge.

Key Words： Higher Vocational Colleges; Orienteering; Effect

1 ?我國定向越野運動的發(fā)展起源

定向越野運動作為一種新型的野外運動起源于歐洲，比賽中運動員運用指北針在地圖上找到相應的點標來完成比賽，由于賽制不同以用時短者或得分多者為勝。它對運動員的智力和體力要求較高。因為定向越野運動的運動裝備簡單、經(jīng)濟、環(huán)保，鍛煉運動員的體力和智力，同時極具娛樂性，受到越來越多的運動愛好者的青睞。

早在20世紀70年代，定向運動作為一項軍事技能，成為我軍常規(guī)的軍事訓練科目。我軍在中國定向運動的發(fā)展史上，發(fā)揮了重要的作用。自從1984年起， 我國先后有近千名選手參加了世界大學生定向錦標賽、世界中學生定向錦標賽、世界大師錦標賽、瑞典五日賽、世界公園定向巡回賽等各類國際比賽。湖南大學、中南大學、首都師范大學、中國地質(zhì)大學（北京）、吉林農(nóng)業(yè)大學、四川師范大學、貴州大學、天津財經(jīng)大學、東南大學等20多所大學均設有定向運動特招生（見表1）。

2 ?廣東省高校定向越野運動的發(fā)展現(xiàn)狀

早在2002年，廣東省就舉辦了廣東省學生定向越野比賽，2003年將定向越野項目納入廣東省大學生運動會比賽項目。從此，隨著省級、市級、校級比賽的增多，廣東省大學生定向運動迅速發(fā)展。但是在廣東省高校定向運動快速發(fā)展的同時，也暴露了不少問題。由于我國定向運動發(fā)展較晚，相關制度不完善，缺少專業(yè)的進修平臺，教練員的經(jīng)驗水平不足，缺乏專業(yè)、科學的訓練理念。中高層次的運動員缺乏專業(yè)對接，雖然不少高校都開通的定向運動體育特招生，但是很多高校的運動員在大學階段之前根本沒有接觸過定向運動。這樣就使得高校定向運動員的訓練期、比賽期層層縮水，很多運動員都是經(jīng)過大一的訓練后，在缺少比賽的經(jīng)驗的情況下代表學校參賽，存在安全隱患，也給賽委會的策劃和組織帶來不便。

廣東省高職院校開展定向越野運動的非常少，在學校推廣定向越野運動的更少。場地和器材方面不需要做太多考慮，關鍵是要加強主管部門的重視程度和校內(nèi)的宣傳力度。定向越野運動是一項益智益體的運動，將其引入到體育教學中，不僅可以培養(yǎng)學生的良好體質(zhì)，還可以鍛煉學生的智力腦力，如環(huán)境的觀察能力、方向的辨別能力等能力，促進學生全面發(fā)展。所以，學校主管部門要大力宣傳和推廣定向越野運動，不斷提升學生的綜合素質(zhì)，從而促使高職體育教學的不斷發(fā)展[1]。

3 ?廣東省高職院校開展定向越野運動效用

3.1 促進廣東省高職院校大學生身心健康水平的提高

1979年，世界衛(wèi)生組織把健康定義為健康是整個身體、精神和社會生活的完好狀態(tài)，而不僅是沒有疾病[2]。隨著社會的發(fā)展和國民生活水平的日益提高，對健康的認識也在不斷更新，而且也越來越注重生活質(zhì)量的改善于自身身心的健康發(fā)展[3]。定向越野運動是一項充滿趣味性的休閑體育運動，在比賽過程中選擇完成比賽的線路很多，在從事定向越野運動的過程中，可以充分活躍學生思維和獨立思考能力，而且，相對單純的跑步更能調(diào)動學生參與定向越野運動的積極性。在比賽過程中，一次次地通過各個檢查點，獲得成就感，又不斷迎接下一個挑戰(zhàn)，鍛煉學生毅力和積極克服困難的毅力，可以有效提高學生心里素質(zhì)水平。

3.2 促進廣東省高職院校大學生體質(zhì)健康水平的提高

針對每年的大學生體質(zhì)健康水平，各地高校采取了很多措施用以鍛煉提高學生的體質(zhì)水平。周所周知，每年對大學生進行一次測試并不能有效提高學生的體質(zhì)健康水平，關鍵的是通過測試機制，衍生出相應的監(jiān)督措施，促使學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，享受運動帶來的身體愉悅。由于定向越野運動的益智性、趣味性，學生在運動鍛煉身體的同時，還可以從中體會到充分動腦獨立完成任務的樂趣、學習到一定的識圖知識和感受團隊協(xié)作的樂趣，有助于充分帶動學生的主觀能動性。

定向越野運動的場地和限制比較寬泛，無論學生在比賽中選擇哪一條線路，都需要學生經(jīng)過思考，并付出艱辛的汗水才能完成，所以在定向越野運動在活躍學生思維的同時對學生的耐力水平提出了很高的要求。而在定向越野運動中對耐力的訓練參雜著興趣作為內(nèi)驅(qū)力，更能提高學生耐力水平，增強學生體質(zhì)健康水平，積極響應“健康第一，陽光體育”的主題。

3.3 提高廣東省高職院校大學生心理適應能力

心理適應在心理學里通常是指當外部環(huán)境發(fā)生變化時，人們通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出能動反應，使自己的心理活動和行為方式更加符合環(huán)境變化和自身發(fā)展的要求，使主體與環(huán)境達到新的平衡的過程。

由于定向越野運動對場地的要求不高，校園、公園、景區(qū)等大家平常熟知的地理環(huán)境都可以開展定向越野運動。但在最近的大學生定向越野比賽統(tǒng)計顯示，越來越多的賽事組織者更加傾向于把比賽場地設在山野，雖然比賽降低了安全系數(shù)、提高了難度系數(shù)，卻增加了比賽的挑戰(zhàn)性和趣味性。并且對參賽運動員的心理適應能力提出了一定的要求。

3.4 提高廣東省高職院校大學生社會環(huán)境適應能力

當你的團隊同心協(xié)力，為了共同的目標而努力奔跑，相互鼓勵，相互信任。忘情地穿梭于青山綠水之中，在“做”中體會到團隊的真諦，以及團隊對于個體的意義，個體之于團隊的重要性，充分體現(xiàn)出在“做”中學的體驗式培訓的精髓。不僅有利于學生呼吸系統(tǒng)等各方面的良好發(fā)育，更能幫助學生獲得心理上歷練與挑戰(zhàn)的契機。在大學階段開展定向運動既可以提高學生的身體素質(zhì)，又能促進學生良好社會適應能力的提高，特別是人際關系、環(huán)境適應與情緒控制等方面，對學生的社會適應能力的發(fā)展有積極作用[4]。

3.5 提高廣東省高職院校大學生識圖能力，豐富地理知識

在進行定向越野運動過程中，運動員需要依靠指北針和地形圖來完成規(guī)定路線，對運動員的識圖能力提出了一定的要求。運動員想要順利快速的完成比賽，就需要鍛煉在奔跑過程中的識圖能力。由于地形圖一般有測繪部門通過測量，用簡單的抽象符號繪制而成，大大提高了地形圖的專業(yè)程度和識別難度。定向運動員需要在熟記這些圖例的前提下，在運動奔跑的過程中，根據(jù)地形圖來識別實際比賽地形，并選擇最快、最擅長的線路來完成規(guī)定目標，有效鍛煉了學生的專注力、識圖能力。

3.6 有助于學生目標管理習慣的養(yǎng)成

由于種種原因，高職院校學生的個人理想和現(xiàn)實差異存在矛盾。在現(xiàn)實面前少了本科生榮譽感，曾經(jīng)的理想、抱負都不復存在。在進行定向越野比賽時，想要完成每個賽項都要完成14～18個的點簽打卡。在學習和生活中，相當于制定若干個子目標，按照規(guī)定的目標，既定的時間制定完整的計劃，然后各個擊破。這樣提高學習成績和專業(yè)技術水平就會顯得有章可循，不會漫無目的。生活中有了目標，生活才會變得有章可循，行動就不會漫無目的，就會找到正確的方向，制定了分段目標才有理想可談。

4 ?結語

總之，在國家大力發(fā)展全民健身之際，開展定向越野運動的成本低，娛樂性強，運動效果顯著。既可以提高大學生體質(zhì)健康水平，優(yōu)于單調(diào)的跑步運動，又可以調(diào)節(jié)高職院校學生心理健康，有助于其根據(jù)自身條件制定適宜的生活和學習目標，與此同時，掌握一定的地理文化知識。

參考文獻

[1] 程孟良.廣東省高職院校開展定向越野運動的現(xiàn)狀及其發(fā)展對策研究[J].決策探索，2019（6）：78.

[2] 林向陽，周紅妹.高校體育于大學生心理健康教育協(xié)同運作的探討[J].哈爾濱體育學院學報.2003（1）：52-53.

[3] 樊炳有.辨識體育與健康的本質(zhì)聯(lián)系[J].天津體育學院學報，2002（1）：68-70.

[4] 吳偉峰.定向運動對城市中學生社會適應能力的影響研究[D].山東體育學院，2018.