國(guó)家射箭隊(duì)備戰(zhàn)第18屆亞運(yùn)會(huì)不同訓(xùn)練階段焦慮水平變化的研究

王 霆，閆 笑，李建英

焦慮是指?jìng)€(gè)體擔(dān)心不能達(dá)到目的或者不能戰(zhàn)勝困難和障礙時(shí)，感到自尊心受到持續(xù)威脅而形成的一種憂愁緊張并帶有懼怕成分的情緒狀態(tài)（馬啟偉等，1998）。20世紀(jì)70年代，美國(guó)心理學(xué)家斯皮爾伯格（Spielberger C.D）提出了完整的焦慮特質(zhì)——狀態(tài)理論，該理論開辟了焦慮研究的新領(lǐng)域。他認(rèn)為，焦慮按其使用方式的不同可以分為狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮，特質(zhì)焦慮是個(gè)體在不同環(huán)境、不同時(shí)間場(chǎng)景中都維持相當(dāng)穩(wěn)定的人格心理特征；狀態(tài)焦慮是指?jìng)€(gè)體在特定環(huán)境中所表現(xiàn)出的焦灼和憂慮狀態(tài)，是個(gè)體依據(jù)情境變化出現(xiàn)暫時(shí)性的、會(huì)隨著時(shí)間發(fā)生波動(dòng)的情緒反應(yīng)（葉奕乾等，2016）。

體育運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的焦慮來源主要是由外界環(huán)境刺激影響以及運(yùn)動(dòng)員個(gè)體內(nèi)部情緒、人格的共同作用，對(duì)當(dāng)下所處的訓(xùn)練或比賽環(huán)境做出判斷而引起的一種緊張和憂慮情緒。這是一種正常的身心反應(yīng)，但卻能反饋更多的信息，使運(yùn)動(dòng)員采取相應(yīng)的措施或行動(dòng)來改變此威脅處境，從而達(dá)到適應(yīng)外部刺激的目的。但如果個(gè)體長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)處于該焦慮狀態(tài)，并且其焦慮發(fā)展超過機(jī)體可處理調(diào)節(jié)的正常水平，就有可能發(fā)展為異常的神經(jīng)性焦慮癥，從而影響運(yùn)動(dòng)員的正常訓(xùn)練和比賽。競(jìng)賽特質(zhì)焦慮對(duì)抑制功能的影響方向與特質(zhì)焦慮一致，即均有損害效果（孫國(guó)曉等，2015）。近年來，關(guān)于高水平運(yùn)動(dòng)員焦慮水平的研究較多，但多為球類項(xiàng)目和大學(xué)生運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目等研究，且集中分布在不同性別運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平對(duì)比、賽前與賽后運(yùn)動(dòng)員焦慮水平變化等（劉保華 等，2016；呂旭濤 等，2018；趙非一 等，2019），對(duì)運(yùn)動(dòng)員在賽前不同訓(xùn)練階段及射箭運(yùn)動(dòng)員焦慮水平的研究較少。射箭是一項(xiàng)技心能類的靜力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員的心理動(dòng)蕩程度要小，保持內(nèi)心安定平和。隨著射箭規(guī)則的改變和射箭競(jìng)技水平的不斷提高，加之賽場(chǎng)的環(huán)境、天氣、設(shè)備、對(duì)手特點(diǎn)、比賽的準(zhǔn)備情況、動(dòng)作的完成率等因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)極易產(chǎn)生影響（石巖等，2009）。

第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)（以下簡(jiǎn)稱“東京奧運(yùn)會(huì)”）是黨的十九大后我國(guó)首次參加的最高級(jí)別的體育賽事（楊國(guó)慶等，2019）。由于新型冠狀病毒肺炎（corona virus disease 2019，COVID-19）疫情影響，東京奧運(yùn)會(huì)將推遲至2021年7月23日—8月8日舉行，這在一定程度上打亂了國(guó)家射箭隊(duì)備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的整體部署，對(duì)最終參賽隊(duì)伍選拔及奧運(yùn)會(huì)前參加熱身比賽等方面都產(chǎn)生了一定影響。但同時(shí)也應(yīng)看到推遲東京奧運(yùn)會(huì)舉辦對(duì)國(guó)家射箭隊(duì)備戰(zhàn)參賽也存在一定有利因素，能夠利用更多的時(shí)間使運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)競(jìng)技狀態(tài)與心理狀態(tài)調(diào)正至最佳水平，這也對(duì)已經(jīng)拿到奧運(yùn)滿額參賽席位的中國(guó)射箭隊(duì)提出了新的要求。因此，重新對(duì)國(guó)家射箭隊(duì)2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)過程中運(yùn)動(dòng)員焦慮水平的變化規(guī)律及其與中樞機(jī)能的相關(guān)關(guān)系進(jìn)行系統(tǒng)研究，對(duì)推遲后的奧運(yùn)備戰(zhàn)最后階段訓(xùn)練、選拔及比賽中的心理調(diào)控工作具有一定意義。

有研究表明，焦慮是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)綜合征（張真等，2013），個(gè)體中樞神經(jīng)機(jī)能水平直接影響運(yùn)動(dòng)員焦慮水平的變化。由于焦慮水平有一定的自我隱藏性，在平時(shí)訓(xùn)練中并不容易發(fā)現(xiàn)，因此，本研究采用狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表（STAI，F(xiàn)rom Y）和Omega wave系統(tǒng)對(duì)優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試，通過量化的心理參數(shù)指標(biāo)來評(píng)估射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段的焦慮水平，分析比較不同階段訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的影響和變化趨勢(shì)，以及焦慮水平與中樞機(jī)能變化的相關(guān)關(guān)系，旨在探討優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員焦慮水平的變化規(guī)律和相關(guān)因素。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

被試運(yùn)動(dòng)員由參加2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)選拔的國(guó)家射箭集訓(xùn)隊(duì)部分運(yùn)動(dòng)員組成，共26名，且所有運(yùn)動(dòng)員在測(cè)試期間無服藥記錄和疾病情況（表1）。

表1 本研究被試情況Table 1 List of Subjects

1.2 研究方法

1.2.1 問卷及測(cè)試儀器

本研究采用由Spielberger于1983年編制，汪向東等（1999）修訂的狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表（STAI，F(xiàn)rom Y）對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了測(cè)試。該表由狀態(tài)焦慮表和特質(zhì)焦慮表組成，共40個(gè)條目。第1～20項(xiàng)為狀態(tài)焦慮分量表（STAIForm Y-I，S-AI），主要用于評(píng)定個(gè)體即刻的或最近某一特定時(shí)間或情境的恐懼、緊張、憂慮和神經(jīng)質(zhì)的體驗(yàn)或感受，其中10項(xiàng)為描述負(fù)性情緒的條目，另外10項(xiàng)為描述正性情緒的條目。第21～40項(xiàng)為特質(zhì)焦慮分量表（STAI-Form Y-I，T-AI），用于評(píng)定較穩(wěn)定的焦慮、緊張性人格特質(zhì)，其中有11項(xiàng)為描述負(fù)性情緒的條目，9項(xiàng)描述正性情緒。部分有關(guān)運(yùn)動(dòng)員焦慮的研究采用了此修訂量表（斯力格 等，2010；孫波 等，2007；譚先明 等，2013；章淑慧，2010），本研究使用的量表具有較高的信效度，量表的信度分析：α信度系數(shù)為總量表0.929，狀態(tài)焦慮量0.850，特質(zhì)焦慮量表0.828；進(jìn)行結(jié)構(gòu)效度檢驗(yàn)，兩表相關(guān)系數(shù)均顯示0.01顯著水平。

中樞機(jī)能測(cè)試采用美國(guó)Omega Wave運(yùn)動(dòng)員實(shí)時(shí)機(jī)能狀態(tài)綜合診斷系統(tǒng)，通過測(cè)試和分析運(yùn)動(dòng)員的心電和腦電變化，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的中樞機(jī)能狀態(tài)進(jìn)行實(shí)時(shí)反饋，可及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)。本研究依據(jù)射箭運(yùn)動(dòng)比賽時(shí)間長(zhǎng)、動(dòng)作技術(shù)靜力性及心理技術(shù)要求高的項(xiàng)目特點(diǎn)，選取與其相關(guān)聯(lián)的測(cè)試指標(biāo)，包括迷走神經(jīng)影響因素、緊張度指數(shù)、有氧能力指數(shù)、安靜電位值、交感神經(jīng)影響因素。

1.2.2 測(cè)試程序

測(cè)驗(yàn)前，對(duì)受試者進(jìn)行測(cè)試要求講解。特質(zhì)焦慮量表測(cè)試：分別在3個(gè)訓(xùn)練階段中特點(diǎn)明確的訓(xùn)練周的前一休息日，在固定時(shí)間進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。狀態(tài)焦慮量表測(cè)試：在具有代表性的訓(xùn)練和模擬賽的前30 min進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。

Omega wave測(cè)試安排在特質(zhì)焦慮問卷填寫后立即進(jìn)行，空調(diào)溫度提前10 min調(diào)為20℃，室內(nèi)安靜，受試者身體放松保持仰臥，連接測(cè)試儀器肢導(dǎo)、胸導(dǎo)、腦導(dǎo)電極，安靜仰臥1 min后進(jìn)行心電及腦電信號(hào)采集，完成全部測(cè)試程序約10～15 min。

1.2.3 階段劃分及特點(diǎn)

由于本研究處于備戰(zhàn)2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)前集訓(xùn)期，不同訓(xùn)練階段對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體和心理機(jī)能、專項(xiàng)技術(shù)能力以及團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)力的提高有著不同程度的影響，因此，對(duì)不同訓(xùn)練階段的機(jī)能監(jiān)控則顯得尤為重要。在以往訓(xùn)練理論中，一般集訓(xùn)階段主要以冬訓(xùn)階段為主，主要訓(xùn)練內(nèi)容為基本技術(shù)的鞏固，而重大比賽前集訓(xùn)階段則多以針對(duì)本項(xiàng)目賽程賽制的技術(shù)、體能以及戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的專項(xiàng)訓(xùn)練為主。本文的研究階段為重大比賽的集訓(xùn)階段，集訓(xùn)期為8個(gè)月，目的是使經(jīng)過選拔的射箭運(yùn)動(dòng)員在亞運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)取得優(yōu)異成績(jī)而做好準(zhǔn)備的訓(xùn)練全過程（徐本力，2001；趙光圣，2006）。

測(cè)試階段依據(jù)訓(xùn)練負(fù)荷的不同分為3個(gè)部分：1）集訓(xùn)前期，這一階段主要以大量近距離撒放、控弓能力訓(xùn)練以及專項(xiàng)體能訓(xùn)練為主，注重身體恢復(fù)訓(xùn)練以及對(duì)基本技術(shù)動(dòng)作的體會(huì)，負(fù)荷強(qiáng)度低，負(fù)荷量?。?）集訓(xùn)中期，這一階段主要是小負(fù)荷強(qiáng)度、大負(fù)荷量的專項(xiàng)訓(xùn)練，主要以近距離撒放、70 m奧項(xiàng)距離實(shí)射記分訓(xùn)練為主，輔以一定的有氧能力訓(xùn)練及專項(xiàng)力量訓(xùn)練；3）集訓(xùn)后期，這一階段則安排大量的決賽能力訓(xùn)練，包括模擬賽、淘汰對(duì)抗賽、3支箭記分訓(xùn)練和隊(duì)內(nèi)考核比賽，負(fù)荷量小，負(fù)荷強(qiáng)度大。

2 研究結(jié)果

2.1 射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮分值比較

射箭運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平在集訓(xùn)中期降低，在集訓(xùn)后期升高，且集訓(xùn)后期與中期相比，特質(zhì)焦慮分值顯著升高（P＜0.05，表2）。

表2 射箭運(yùn)動(dòng)員不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮分值比較Table 2 Comparison of State Anxiety and Trait Anxiety Scores of Archers in Different Training Stages M±SD

2.2 不同性別的射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮分值比較

在3個(gè)訓(xùn)練階段，女運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平均高于男運(yùn)動(dòng)員，在集訓(xùn)前期差異并不顯著，而在集訓(xùn)中期的特質(zhì)焦慮、集訓(xùn)后期的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮分值女運(yùn)動(dòng)員均明顯高于男運(yùn)動(dòng)員（P＜0.05）。

進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，無論處于哪個(gè)訓(xùn)練階段，男運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平變化均無明顯差異，而女運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮分值在集訓(xùn)后期明顯高于集訓(xùn)中期（P＜0.05，表3）。

表3 男、女射箭運(yùn)動(dòng)員不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮分值Table 3 List of State Anxiety and Trait Anxiety Scores of Male and Female Archers in Different Training Stages M±SD

2.3 不同訓(xùn)練年限的射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮分值的比較

由表4可以看出，在3個(gè)訓(xùn)練階段，訓(xùn)練9年及以下的運(yùn)動(dòng)員其特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮水平與訓(xùn)練9年以上的運(yùn)動(dòng)員相比，并無顯著差異。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練9年及以下的運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮分值不存在顯著性差異（P＞0.05），而訓(xùn)練年限在9年以上的運(yùn)動(dòng)員，其在集訓(xùn)后期的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平均明顯高于集訓(xùn)中期（P＜0.05）。

表4 不同訓(xùn)練年限的射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮分值Table 4 List of State Anxiety and Trait Anxiety Scores of Archers with Different Training Years in Different M±SD

2.4 不同等級(jí)射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮分值比較

由表5可以看出，不同等級(jí)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平在不同訓(xùn)練階段的變化并不顯著（P＞0.05）。

表5 不同等級(jí)射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮分值Table 5 List of State Anxiety and Trait Anxiety Scores of Archers of Different Grades in Different Training Stages M±SD

2.5 射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段焦慮水平與中樞機(jī)能變化的相關(guān)性分析

在3個(gè)不同訓(xùn)練階段分別對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)中樞機(jī)能指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的緊張度指數(shù)和交感神經(jīng)影響因素隨著訓(xùn)練階段的推進(jìn)呈下降趨勢(shì)，而安靜電位值則與前兩者相反，隨著訓(xùn)練階段的推進(jìn)呈上升趨勢(shì)。集訓(xùn)中期有氧能力指數(shù)較集訓(xùn)前期有所下降，但在集訓(xùn)后期又回升到略高于集訓(xùn)前期的狀態(tài)。而迷走神經(jīng)影響因素則幾乎無變化。進(jìn)一步T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，各項(xiàng)中樞機(jī)能指標(biāo)的變化在集訓(xùn)前、中、后期均無顯著差異（P＞0.05，表6）。

表6 射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段各項(xiàng)中樞機(jī)能指標(biāo)T檢驗(yàn)Table 6 T-test List of Central Function Indexes of Archers in Different Training M±SD

進(jìn)一步對(duì)在不同訓(xùn)練階段的焦慮水平和中樞機(jī)能指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)矩陣分析。由表7可以看出，射箭運(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)前期的焦慮水平和中樞機(jī)能指標(biāo)并無相關(guān)性。但特質(zhì)焦慮水平和狀態(tài)焦慮水平、緊張度指數(shù)和迷走神經(jīng)影響因素、緊張度指數(shù)和交感神經(jīng)影響因素、迷走神經(jīng)影響因素和交感神經(jīng)影響因素之間的相關(guān)關(guān)系具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。其中，狀態(tài)焦慮與特質(zhì)焦慮、緊張度指數(shù)和交感神經(jīng)影響因素之間存在顯著正相關(guān)性，r分別為0.919、0.960；緊張度指數(shù)與迷走神經(jīng)影響因素、交感神經(jīng)影響因素和迷走神經(jīng)影響因素之間存在顯著負(fù)相關(guān)性，r分別為-0.698、-0.846。

表7 射箭運(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)前期焦慮水平和中樞機(jī)能指標(biāo)的相關(guān)矩陣表Table 7 Correlation Matrix of Anxiety Level and Central Function Index of Archers in the Early Stage of Training

由表8可以看出，射箭運(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)中期的特質(zhì)焦慮水平與狀態(tài)焦慮水平存在顯著正相關(guān)性，P＜0.05，r=0.905；有氧能力指數(shù)分別與狀態(tài)焦慮水平及特質(zhì)焦慮水平存在顯著正相關(guān)性（P＜0.05），r分別0.499、0.560；緊張度指數(shù)分別與迷走神經(jīng)影響因素和交感神經(jīng)影響因素之間存在顯著相關(guān)性（P＜0.05），r分別為-0.850、0.958；交感神經(jīng)影響因素和迷走神經(jīng)影響因素呈顯著負(fù)相關(guān)性，P＜0.05，r=-0.930。

表8 射箭運(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)中期焦慮水平和中樞機(jī)能指標(biāo)的相關(guān)矩陣表Table 8 Correlation Matrix of Anxiety Level and Central Function Index of Archers in the Middle Period of Training

由表9可以看出，射箭運(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)后期的焦慮水平和中樞機(jī)能指標(biāo)并無相關(guān)性。但特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮呈顯著正相關(guān)性，P＜0.05，r=0.950；緊張度指數(shù)分別與安靜電位值和迷走神經(jīng)呈顯著負(fù)相關(guān)性，P＜0.05，r分別為-0.605、-0.898；緊張度指數(shù)與交感神經(jīng)影響因素呈顯著正相關(guān)，P＜0.05，r=0.964；安靜電位值分別與迷走神經(jīng)影響因素和交感神經(jīng)影響因素呈顯著相關(guān)性，P＜0.05，r分別為0.578、-0.580；交感神經(jīng)影響因素和迷走神經(jīng)影響因素呈顯著負(fù)相關(guān)，P＜0.05，r=-0.920。

表9 射箭運(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)后期焦慮水平和中樞機(jī)能指標(biāo)的相關(guān)矩陣表Table 9 Correlation Matrix of Anxiety Level and Central Function Index of Archers in the Later Period of Training

3 討論

3.1 射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平的變化規(guī)律

射箭屬于高度依賴心理和技術(shù)的競(jìng)賽項(xiàng)目，經(jīng)過多年發(fā)展，規(guī)則的變化導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員單場(chǎng)比賽的箭支數(shù)越來越少，勝負(fù)的關(guān)鍵往往不是如何戰(zhàn)勝對(duì)手，而在于比賽中如何戰(zhàn)勝自己（王剛，1990），此類比賽情境更容易引起運(yùn)動(dòng)員的高焦慮水平。因此，在專業(yè)射箭隊(duì)對(duì)備戰(zhàn)大賽期間射箭運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平進(jìn)行研究尤為重要。本研究結(jié)果顯示，參加測(cè)試的射箭運(yùn)動(dòng)員在備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)的集訓(xùn)中期階段，狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平較集訓(xùn)前期均呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)前剛剛經(jīng)歷了選拔賽和全國(guó)比賽，身心狀態(tài)并未從競(jìng)賽階段完全恢復(fù)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平并沒有得到良好的緩解。因此在集訓(xùn)前期，訓(xùn)練計(jì)劃安排往往是一些恢復(fù)性訓(xùn)練以及技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)歷過此階段的訓(xùn)練后，身體和心理都較休整階段得到一定恢復(fù)，建立了相適應(yīng)的心理應(yīng)激，焦慮水平在集訓(xùn)中期會(huì)較前期稍有下降，不過這種下降趨勢(shì)并不顯著。有研究表明，隨著運(yùn)動(dòng)量的增大，運(yùn)動(dòng)員有更多訓(xùn)練與毅力考驗(yàn)，當(dāng)訓(xùn)練成果不理想時(shí)，就會(huì)增加焦慮。再加上教練員、家人或社會(huì)給出的評(píng)價(jià)壓力，容易產(chǎn)生高焦慮情緒（戴晴晴等，2010）。在進(jìn)入集訓(xùn)后期，這一階段則安排有模擬賽和隊(duì)內(nèi)比賽，且集訓(xùn)結(jié)束后要進(jìn)行亞運(yùn)會(huì)隊(duì)伍選拔賽，運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽重要性的認(rèn)知進(jìn)一步提高，加上教練員及領(lǐng)導(dǎo)對(duì)運(yùn)動(dòng)員寄予的期望往往使得運(yùn)動(dòng)員心理壓力增大，此時(shí)焦慮水平又會(huì)有所上升。以往研究表明，特質(zhì)焦慮是相對(duì)穩(wěn)定的人格特征，與個(gè)體的文化水平、生活經(jīng)驗(yàn)、年齡等有著密切的聯(lián)系（金健秋等，1994）。本研究中，國(guó)家射箭隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在賽前集訓(xùn)階段訓(xùn)練內(nèi)容基本相同，之所以在集訓(xùn)后期特質(zhì)焦慮方面存在顯著差異，是由于射箭運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)以及在集訓(xùn)后期運(yùn)動(dòng)員受外界環(huán)境影響、前期付出和此階段收獲比、隊(duì)內(nèi)勝負(fù)意識(shí)、思想負(fù)擔(dān)重和渴望參加比賽等方面因素的影響。這些變化是由射箭的項(xiàng)目特點(diǎn)和訓(xùn)練負(fù)荷的變化引起，總體而言，射箭運(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)前、中、后期的焦慮水平呈現(xiàn)出“高-低-高”的變化趨勢(shì)，可作為射箭運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中焦慮水平的評(píng)定參考。

3.2 不同性別射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮的變化規(guī)律

本研究結(jié)果顯示，女運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平在3個(gè)訓(xùn)練階段均高于男運(yùn)動(dòng)員，由表3可知，在集訓(xùn)前期差異并不顯著，而在集訓(xùn)中期的特質(zhì)焦慮、集訓(xùn)后期的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平均明顯高于男運(yùn)動(dòng)員。這表明，當(dāng)處于相同訓(xùn)練時(shí)期時(shí)，相較于男運(yùn)動(dòng)員，女運(yùn)動(dòng)員則更容易產(chǎn)生高焦慮，這與何穎等（2014）研究中的男女運(yùn)動(dòng)員在焦慮控制能力方面存在性別差異的結(jié)論相一致。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，男運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮分值均無明顯差異，而女運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮分值在集訓(xùn)后期階段明顯高于集訓(xùn)中期階段（表4）。這是因?yàn)椴煌詣e人群的生理和心理特征有區(qū)別，男運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì)類型多為開朗和果斷利落，性格一般較穩(wěn)定，在訓(xùn)練中遇到體育運(yùn)動(dòng)時(shí)常有的負(fù)性影響因素，如受傷、責(zé)備、失敗等，更容易采取正面解決措施，思想上也更為積極和樂觀。而女運(yùn)動(dòng)員則比較認(rèn)真，情感較細(xì)膩，同時(shí)自覺性較高（劉保華等，2016；孫繼新等，2005；吳爽爽等，2006；朱建軍等，2013）。對(duì)訓(xùn)練中遇到的威脅更具敏感性且容易產(chǎn)生注意偏向，甚至將生活中無關(guān)訓(xùn)練的負(fù)性情緒視為威脅因素，在訓(xùn)練中無法回避從而產(chǎn)生高焦慮水平。另一方面，國(guó)家射箭隊(duì)在歷屆奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)等重大綜合性賽事中的優(yōu)異成績(jī)，多為女子項(xiàng)目所取得，國(guó)家射箭隊(duì)也一直把女子項(xiàng)目，尤其是女子團(tuán)體項(xiàng)目視為備戰(zhàn)重點(diǎn)，隊(duì)內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)也最為激烈。因此，在賽前備戰(zhàn)過程中相較于男運(yùn)動(dòng)員，女運(yùn)動(dòng)員更關(guān)心外界對(duì)競(jìng)賽表現(xiàn)的評(píng)價(jià)，高度自我成就動(dòng)機(jī)促使其對(duì)訓(xùn)練和比賽的完成度、競(jìng)技水平的發(fā)揮、自我期望值升高，個(gè)別運(yùn)動(dòng)員甚至過多關(guān)注于對(duì)手的優(yōu)勢(shì)而忽視自己的長(zhǎng)處，害怕比賽失敗，出現(xiàn)擔(dān)心、恐懼、失眠、脫發(fā)等癥狀，這些都為高焦慮癥狀的體現(xiàn)。有關(guān)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)——特質(zhì)焦慮在性別方面的差異研究迄今尚未達(dá)成共識(shí)，在本研究中女運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平明顯高于男運(yùn)動(dòng)員，而蘇聯(lián)哈勒林博士的結(jié)論卻與之相反（吳忠海，1992；劉曉茹 等，2004），因此有待進(jìn)一步研究。

3.3 不同訓(xùn)練水平射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮變化的規(guī)律

在本研究被試者中入選國(guó)家隊(duì)兩次以上的運(yùn)動(dòng)員其訓(xùn)練年限較多分布在9年以上，而初次入選的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練年限均在9年以下。因此，本研究將9年設(shè)為訓(xùn)練年限分界對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練年限在9年以上的運(yùn)動(dòng)員，其狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平在集訓(xùn)后期均明顯高于集訓(xùn)中期（表6），但訓(xùn)練年限在9年及以下的運(yùn)動(dòng)員其焦慮水平在集訓(xùn)期卻無明顯差異。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)前期由無訓(xùn)練強(qiáng)度的休息階段過渡到隊(duì)伍安排有計(jì)劃的訓(xùn)練階段，訓(xùn)練專注度上升，有很強(qiáng)的心理暗示；而進(jìn)入集訓(xùn)中期后相對(duì)適應(yīng)了國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練安排，且訓(xùn)練計(jì)劃中負(fù)荷強(qiáng)度變化較小，焦慮水平有一定程度的下降；在進(jìn)入集訓(xùn)后期，尤其是選拔賽密集階段，部分訓(xùn)練年限較長(zhǎng)，且有過一定國(guó)際、國(guó)內(nèi)大賽經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員，由于社會(huì)關(guān)注度較高，對(duì)自己的目標(biāo)設(shè)置往往集中在贏得積分，入選下一階段集訓(xùn)隊(duì)伍等結(jié)果目標(biāo)中。因而部分運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)雖想贏得選拔比賽，但又害怕選拔失敗的負(fù)面情緒，使其焦慮水平提高。相比較而言，訓(xùn)練年限較短的運(yùn)動(dòng)員由于社會(huì)關(guān)注度較低，心理負(fù)面暗示較弱，反而會(huì)將目標(biāo)設(shè)置為單純的關(guān)注技術(shù)動(dòng)作是否準(zhǔn)確、執(zhí)行教練員意圖是否堅(jiān)決等過程目標(biāo)，因此其焦慮水平變化不大。

本研究中不同訓(xùn)練年限的兩個(gè)組別運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平在相同訓(xùn)練階段均無顯著差異（表5），不同運(yùn)動(dòng)等級(jí)的兩個(gè)組別運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平在相同訓(xùn)練階段也均無顯著差異（表7）。射箭是一項(xiàng)技心能類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理穩(wěn)定能力與關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作一致性水平有較高要求。特質(zhì)焦慮是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽時(shí)，對(duì)可預(yù)測(cè)威脅產(chǎn)生的一項(xiàng)穩(wěn)定持久的人格特征反映，所以3個(gè)訓(xùn)練階段中射箭運(yùn)動(dòng)員的特質(zhì)焦慮水平變化不明顯。國(guó)家射箭集訓(xùn)隊(duì)3個(gè)階段訓(xùn)練負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度的變化雖有不同，但對(duì)于兩組運(yùn)動(dòng)員在相同階段的負(fù)荷刺激相同，因而其狀態(tài)焦慮水平也未出現(xiàn)顯著差異。

3.4 射箭運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練階段焦慮水平與中樞機(jī)能變化的相關(guān)性分析

本研究結(jié)果顯示，在訓(xùn)練前、中、后期，我國(guó)優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員的中樞機(jī)能指標(biāo)均有一定變化，雖然緊張度指數(shù)較其他中樞機(jī)能指標(biāo)變化幅度較大，但各指標(biāo)變化均不顯著。這說明，運(yùn)動(dòng)員在3個(gè)訓(xùn)練階段中，身體各機(jī)能狀態(tài)良好，生理和心理在訓(xùn)練后的恢復(fù)充足，這也是集訓(xùn)嚴(yán)格把控訓(xùn)練量和訓(xùn)練負(fù)荷的良好反映。對(duì)中樞機(jī)能各指標(biāo)和焦慮水平做進(jìn)一步相關(guān)矩陣分析發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員在集訓(xùn)前期和后期，其焦慮水平和中樞機(jī)能指標(biāo)均無相關(guān)性，但在集訓(xùn)中期有氧能力指數(shù)與狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平都呈現(xiàn)顯著正相關(guān)性。即隨著有氧能力指數(shù)的下降，運(yùn)動(dòng)員焦慮水平也隨之下降。自2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上射箭競(jìng)賽規(guī)則由環(huán)勝制變?yōu)榫謩僦坪?，?duì)射箭項(xiàng)目淘汰賽競(jìng)賽制勝因素的研究也隨之發(fā)生變化。淘汰賽中射箭運(yùn)動(dòng)員發(fā)射的箭支數(shù)量和時(shí)間越來越少、對(duì)抗性越來越強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理、技術(shù)、體能要求越來越高。同時(shí)，專業(yè)化的射箭技術(shù)訓(xùn)練要求運(yùn)動(dòng)員通過大量的實(shí)射來精雕細(xì)琢關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作，優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員每天實(shí)射箭支要達(dá)到500支，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)往往會(huì)達(dá)到5～6 h，沒有充沛的體能儲(chǔ)備、耐力以及心理承受能力很難堅(jiān)持到最后。2016年里約奧運(yùn)會(huì)女子射箭項(xiàng)目團(tuán)體冠軍崔美善曾在訪談中談及法特萊克跑能夠使其在跑步中釋放訓(xùn)練壓力、緩解焦慮；韓國(guó)職業(yè)射箭隊(duì)——科隆男子射箭隊(duì)在日常訓(xùn)練中，每周訓(xùn)練計(jì)劃中會(huì)安排3次不同形式的跑步，主要包括上坡跑和長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)跑。國(guó)家射箭集訓(xùn)隊(duì)為了適應(yīng)新規(guī)則，在體能訓(xùn)練計(jì)劃中非常重視有氧能力訓(xùn)練，集訓(xùn)中期較集訓(xùn)前期的體能訓(xùn)練中有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比重逐漸加大。本研究結(jié)果顯示，雖然這樣的體能訓(xùn)練方式使得運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后Omega wave測(cè)試有氧能力指數(shù)較集訓(xùn)前期有所下降，但運(yùn)動(dòng)員有氧能力發(fā)展?jié)摿s增大，這正是適應(yīng)性提高的表現(xiàn)，同時(shí)這一階段運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)焦慮水平也隨之下降。這表明，有氧訓(xùn)練不僅提高了國(guó)家射箭集訓(xùn)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺耐力和有氧耐力，為平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽提供了良好的體能支撐，同時(shí)有氧能力的強(qiáng)化也能夠使運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度訓(xùn)練、比賽中情緒保持較為穩(wěn)定的狀態(tài)。

有研究表明，無論處于哪個(gè)訓(xùn)練階段，我國(guó)優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮均呈現(xiàn)高度的正相關(guān)性。即特質(zhì)焦慮水平高的運(yùn)動(dòng)員，其狀態(tài)焦慮水平也高，特別是賽前模擬比賽訓(xùn)練等類似關(guān)鍵訓(xùn)練時(shí)，尤為明顯。由于射箭項(xiàng)目賽制的特點(diǎn)，高水平運(yùn)動(dòng)員在參加排名賽（72支箭或144支箭環(huán)勝制）和淘汰賽（局勝制）時(shí)，并不存在身體接觸的直接對(duì)抗，完全屬于個(gè)人心理和技術(shù)能力的較量，需要承受著來自多方面的影響，包括場(chǎng)地、設(shè)備、環(huán)境、觀眾、對(duì)手等，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面情緒。再加上運(yùn)動(dòng)員作為獨(dú)立個(gè)體，具有不同的特質(zhì)品質(zhì)，特質(zhì)焦慮水平的高低在一定程度上決定了狀態(tài)水平的高低。本研究結(jié)果印證了心理學(xué)研究中關(guān)于焦慮的交互論觀點(diǎn)。該理論認(rèn)為，焦慮是人與環(huán)境在多向性交互作用下產(chǎn)生的結(jié)果，特質(zhì)焦慮與狀態(tài)焦慮相關(guān)，在一定的緊張環(huán)境下，特質(zhì)焦慮程度高的人比特質(zhì)焦慮程度低的人表現(xiàn)出更高的狀態(tài)焦慮（Broadbent et al.，1998；Lau et al.，2006）。國(guó)內(nèi)部分關(guān)于運(yùn)動(dòng)焦慮的研究結(jié)果趨向于支持這個(gè)觀點(diǎn)（蔡勁松等，2012；黨彩萍，2003；黃波 等，2015；劉尚禮 等，2018；王興澤等，2018于翠蘭等，2004）。這提示，一方面在射箭項(xiàng)目選材過程中應(yīng)盡可能不選擇特質(zhì)焦慮水平高的運(yùn)動(dòng)員；另一方面，教練員在訓(xùn)練指導(dǎo)以及比賽指揮過程中應(yīng)盡可能選擇中性的動(dòng)作提示語，預(yù)防運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生負(fù)面情緒。同時(shí)，在比賽方案的制定中要考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體化差異，盡可能在賽前進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練及抗干擾訓(xùn)練。

通常情況下，人體交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡的制約中。本研究集訓(xùn)后期訓(xùn)練安排有很多模擬賽、選拔賽，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)緊張活動(dòng)，不能快速進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，此時(shí)交感神經(jīng)活動(dòng)起著主要作用，在這一階段的測(cè)試過程中出現(xiàn)心率上升、新陳代謝亢進(jìn)、血壓升高等交感神經(jīng)活動(dòng)興奮的現(xiàn)象。甚至有運(yùn)動(dòng)員反映出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、睡眠輕淺、腹瀉等癥狀。在日常訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員在拉弓撒放的一瞬間，往往是憋氣狀態(tài)，注意力高度集中，既要關(guān)注前肩位置和后肘用力情況，還要注意靶面及風(fēng)向，此時(shí)緊張度上升。在后期訓(xùn)練和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員會(huì)因?yàn)樘谝獬煽?jī)而過多關(guān)注環(huán)值忽略動(dòng)作一致性，若出現(xiàn)環(huán)值不理想或者失誤情況，運(yùn)動(dòng)員在箭出手瞬間會(huì)使用甩弓動(dòng)作進(jìn)行彌補(bǔ)，瞬間的緊張使心臟收縮力增強(qiáng)，此時(shí)相對(duì)應(yīng)的交感神經(jīng)興奮性也增強(qiáng)。相反，為了維持機(jī)體中樞機(jī)能的穩(wěn)定，此時(shí)與其相互抗衡的迷走神經(jīng)則隨著緊張度升高而興奮性降低（Craig et al.，2008）。

安靜電位值是對(duì)大腦額葉系統(tǒng)整合中心當(dāng)前興奮程度的一個(gè)量化指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，額區(qū)可對(duì)即將做出的技術(shù)動(dòng)作提前安排處理程序。額區(qū)的電位異常升高或降低時(shí)，其認(rèn)知效率隨之降低且學(xué)習(xí)能力下降，對(duì)某些身體、心理、社會(huì)或其他刺激反應(yīng)不足，抗壓能力下降，心理情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)和操作之前習(xí)得的動(dòng)作能力降低，導(dǎo)致競(jìng)技水平發(fā)揮失常。當(dāng)安靜電位值升高時(shí)，警覺性和心理活動(dòng)增加，此時(shí)為了維持機(jī)體的穩(wěn)定性，迷走神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，以達(dá)到干預(yù)效果，從而維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定并恢復(fù)身體功能。當(dāng)安靜電位值降低時(shí)，運(yùn)動(dòng)員警覺性和心理活動(dòng)降低，從安靜狀態(tài)到休息狀態(tài)的調(diào)節(jié)過程處于能量下降狀態(tài)，此時(shí)迷走神經(jīng)興奮性降低，機(jī)體為了達(dá)到相互制衡，交感神經(jīng)興奮性隨之增強(qiáng)，緊張度指數(shù)升高，帶動(dòng)機(jī)體興奮，從而喚醒運(yùn)動(dòng)員最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。因此，在研究運(yùn)動(dòng)員中樞機(jī)能變化對(duì)其焦慮水平的影響時(shí)，不可忽略自身中樞機(jī)能變化帶來的影響。

4 小結(jié)

射箭運(yùn)動(dòng)員在不同集訓(xùn)階段的焦慮水平隨訓(xùn)練負(fù)荷的變化呈現(xiàn)出“高-低-高”的變化趨勢(shì)。

在相同負(fù)荷的訓(xùn)練階段，女射箭運(yùn)動(dòng)員相較于男射箭運(yùn)動(dòng)員更容易產(chǎn)生高焦慮。

優(yōu)秀射箭運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)等級(jí)的不同而存在顯著差異，但相較于訓(xùn)練年限短的運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練年限長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員焦慮水平變化更顯著。

國(guó)家隊(duì)不同訓(xùn)練階段有氧運(yùn)動(dòng)安排在一定程度上影響著射箭運(yùn)動(dòng)員的焦慮水平變化，各中樞機(jī)能指標(biāo)間也存在著顯著相關(guān)性。