女人離不開(kāi)雄激素

艾理

提起雄激素，人們比較熟悉，不就是那種維持男性特征、保持男兒雄風(fēng)的激素嗎？不過(guò)，正如男子漢體內(nèi)有少量雌激素一樣，女性體內(nèi)也有一定量的雄激素。女性體內(nèi)所含的雄激素比起男性當(dāng)然要少得多，但雄激素對(duì)于女性而言作用可不容小覷。

雄激素并非男人的專利

自從劉梅進(jìn)入更年期以后，她和丈夫之間的那種事變得味同嚼蠟。任憑丈夫怎樣表現(xiàn)，劉梅就是提不起“性趣”來(lái)。為此，劉梅來(lái)到醫(yī)院請(qǐng)王醫(yī)生幫忙。

聽(tīng)完劉梅的敘述，王醫(yī)生讓她檢測(cè)一下血液中雌二醇、孕酮及睪丸酮等激素的含量。檢測(cè)結(jié)果顯示，劉梅血液中雌二醇、孕酮的含量比正常值略低一點(diǎn)，但睪丸酮的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常值。這下，王醫(yī)生的心中有了譜。她對(duì)劉梅說(shuō)：“根據(jù)你的情況，我建議你用一些雄激素類藥物?！眲⒚仿?tīng)后大吃一驚?！安粫?huì)弄錯(cuò)了吧，雄激素不是男人體內(nèi)才有的嗎？女人為什么要用？萬(wàn)一用了以后像男人那樣長(zhǎng)胡子、喉結(jié)變大可怎么辦呀？”劉梅一口氣提出了幾個(gè)問(wèn)題，王醫(yī)生笑著對(duì)她進(jìn)行了解釋。

原來(lái)，人體內(nèi)的性激素主要有三種，即雌激素、孕激素和雄激素。這三種性激素的作用各不相同。正常的成年人，無(wú)論男性還是女性，體內(nèi)都含有這三種性激素，只是含量不同而已。一般來(lái)說(shuō)，成年男性體內(nèi)的雄激素含量很高，而雌激素和孕激素的含量很低。成年女性體內(nèi)的雌激素和孕激素含量很高，雄激素的含量很低。正常情況下，成年女性體內(nèi)的雄激素主要有三種，即睪丸酮、雄烯二酮和去氫表雄酮，這些雄激素主要由卵巢產(chǎn)生，其在女性體內(nèi)的含量?jī)H為男性的十分之一。

雖然雄激素在女性體內(nèi)的含量較低，但它在女性體內(nèi)同樣有著舉足輕重的作用。聽(tīng)了王醫(yī)生的解釋，劉梅懸著的一顆心終于放了下來(lái)。

缺了不行，多了不好

雄激素對(duì)于女人究竟有哪些重要的作用呢？

首先，雄激素使你女人味十足。雖說(shuō)雌激素被喻為女性的魔術(shù)師，是打造女性美的主角，但不可沒(méi)有雄激素的幫助。女性特有優(yōu)美曲線的形成就是雄激素的貢獻(xiàn)。

其次，女性體內(nèi)的雄激素和雌激素互相配合，控制著女性陰毛、體毛的生長(zhǎng)和分布。

另一項(xiàng)觀察還發(fā)現(xiàn)，婦女體內(nèi)少量的雄激素與性欲也有一定的關(guān)系。在一些切除了雙側(cè)卵巢的婦女身上沒(méi)有發(fā)生明顯的性欲低下現(xiàn)象，如果給她們服用一些雌激素，她們的性欲往往是降低而不是增強(qiáng)，但如果服用小劑量的雄激素（睪丸酮）后，則可使性欲增強(qiáng)，這明顯說(shuō)明雄激素對(duì)于女性的性欲有一定的增強(qiáng)作用。

此外，婦女體內(nèi)的雄激素還可能對(duì)女性的肌肉起到強(qiáng)壯的作用；能保持神經(jīng)細(xì)胞的活力，使女性聰慧過(guò)人。醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為，雄激素會(huì)影響女性的情緒、認(rèn)知功能，甚至行為。

明白了雄激素與女性的種種微妙關(guān)系，就可以解釋一些中年女性體態(tài)臃腫、風(fēng)韻驟減、記憶力衰退、性欲滑坡甚至性冷淡、骨質(zhì)疏松、心情不好或提前出現(xiàn)更年期癥狀的原因，這些都是雄激素過(guò)低所致。

那么，雄激素是不是多多益善呢？當(dāng)然不是，如果雄激素多了，打破了體內(nèi)的激素平衡，各種疾病就會(huì)如期而至。剛過(guò)20歲的小麗長(zhǎng)了滿臉的痘，又硬又紅。為了戰(zhàn)痘，她外用藥膏，內(nèi)服中藥，甚至嘗試過(guò)各種秘方、偏方，但似乎起不到什么作用，而且臉上的毛孔也越來(lái)越大。除了臉上永不消停的痘痘，小麗上唇、四肢和腋窩的毛發(fā)也比別人多，用脫毛膏之后長(zhǎng)得更快了。但更讓她心煩的是，月經(jīng)經(jīng)常不規(guī)律，她懷疑臉上的痘痘也可能與此有關(guān)。

前不久她去醫(yī)院就診時(shí)，一檢查竟發(fā)現(xiàn)體內(nèi)雄激素含量過(guò)高。醫(yī)生告訴她，過(guò)多的雄激素會(huì)造成“男性化反應(yīng)”，如痤瘡、多毛癥（在不適宜的部位出現(xiàn)過(guò)多毛發(fā)生長(zhǎng)，如下巴和上唇）、頭部毛發(fā)減少（禿頂）。

維持雄激素平衡的策略

患上雄激素缺乏癥的劉梅在王醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)始使用雄激素類藥物，在日常飲食中多吃富含雄激素的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、牡蠣、牛肉、鱔魚(yú)、海帶、芝麻醬等。幾個(gè)月后，她和丈夫又能正常地享受魚(yú)水之歡了。

如果體內(nèi)缺乏雄激素就及時(shí)補(bǔ)充，那體內(nèi)雄激素過(guò)多又該怎樣調(diào)理呢？我們來(lái)看看李老師是怎么做的吧。

失眠、多疑、心煩……正是李老師近期的感受。李老師年屆不惑，身體一向健康?？山鼛讉€(gè)月來(lái)感覺(jué)乳房不像以前那么充實(shí)了，有逐漸萎縮的趨勢(shì)，而且她發(fā)現(xiàn)陰蒂也在悄悄變化，伴隨她三十多年的“老朋友”最近也時(shí)來(lái)時(shí)不來(lái)，總是感到身上無(wú)緣無(wú)故地一陣陣潮熱，心慌，骨骼酸痛，總想發(fā)脾氣……她對(duì)鏡發(fā)現(xiàn)，眼角的魚(yú)尾紋更深更長(zhǎng)了。

李老師到底怎么了？到醫(yī)院一檢查，原來(lái)她患上了高雄激素血癥。換句話說(shuō)，她的這些癥狀都是體內(nèi)雄激素過(guò)多造成的。其實(shí)，這種煩惱并不是李女士所獨(dú)有的，越來(lái)越多年齡在30～40歲的女性感到衰老加速，有的女性甚至在30歲出頭就出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。

醫(yī)生告訴李老師，最重要的是讓體內(nèi)的雄激素和雌激素保持平衡。首先要保持良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)作息，充足的睡眠可以使機(jī)體各個(gè)器官保持正常的運(yùn)作，這對(duì)激素水平回歸正常至關(guān)重要。其次可多補(bǔ)充植物雌激素，抑制過(guò)多的雄激素。豆類（如大豆、黑豆）、豆莢類（豌豆、四季豆）以及花生、花椰菜等都富含植物雌激素。除了保證睡眠和吃富含雌激素的食物以外，醫(yī)生還要求李老師經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，例如戶外慢跑、練瑜伽、跳舞等。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，李老師的癥狀有了明顯改善。

復(fù)診的時(shí)候，醫(yī)生一再和李老師強(qiáng)調(diào)，生活中要盡量避開(kāi)或消除影響雄性激素分泌的消極因素，如熬夜、環(huán)境污染、吸煙、喝酒、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等。如果通過(guò)飲食達(dá)不到雌雄激素平衡的效果，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做全身檢查，看看是不是跟腎臟疾患、卵巢功能問(wèn)題、精神因素、藥物影響有關(guān)，然后做相應(yīng)治療。

李老師謹(jǐn)遵醫(yī)囑，她心態(tài)變穩(wěn)，心情變好，生活更健康了。慢慢地，那個(gè)美麗、自信、充滿活力的李老師又回來(lái)了。