淺談冰上運(yùn)動初學(xué)者滑冰的興趣及教學(xué)方法

劉林

摘要：根據(jù)初學(xué)滑冰學(xué)生反饋的信息，普遍認(rèn)為滑冰較難學(xué)，尤其是在嚴(yán)寒的冬季，凍手凍腳，學(xué)習(xí)滑冰的興趣不高，甚至害怕上冰上課摔跤。本文就從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，談及如何培養(yǎng)學(xué)生對滑冰的興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)滑冰的求知欲。在實(shí)踐教學(xué)中采用多種有效的方法，并進(jìn)行了有效的探索與實(shí)踐，從而達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，提高教學(xué)效果的目的。

關(guān)鍵詞： 冰上運(yùn)動;初學(xué)者;滑冰興趣;教學(xué)方法

在教學(xué)中，學(xué)習(xí)興趣是影響學(xué)習(xí)自覺性和積極性的重要因素。所謂學(xué)習(xí)興趣是指學(xué)生力求認(rèn)識某種學(xué)習(xí)對象或參與某種學(xué)習(xí)活動的傾向，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣一經(jīng)被激發(fā)，他們就會產(chǎn)生聚精會神的注意，愉快緊張的情緒及堅(jiān)強(qiáng)的意志努力等，從而提高了活動的效果。強(qiáng)烈的興趣會驅(qū)使學(xué)生去研究、實(shí)踐他所喜歡的事物。因此培養(yǎng)初學(xué)滑冰學(xué)生的興趣是學(xué)生學(xué)好滑冰的前提。

一、問題的提出

北京市的冬季比較長，體育項(xiàng)目多以冰雪為主要內(nèi)容，尤其滑冰成為我省冬季體育鍛煉最好的運(yùn)動項(xiàng)目。學(xué)校開設(shè)滑冰課使學(xué)生經(jīng)常參加滑冰運(yùn)動，能有效地提高人體的平衡能力和御寒能力。學(xué)生對滑冰沒有興趣，自然就缺少了主動性，加上初學(xué)者腿部力量和踝關(guān)節(jié)力量不足，穿冰鞋站在冰面上立不直刀，重心移動不穩(wěn)定，常常摔跤，給學(xué)生學(xué)習(xí)滑冰動作帶來了困難，而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，課后不參加鍛煉，長時間學(xué)不會，自然對滑冰失去了興趣。

二、培養(yǎng)初學(xué)滑冰者的興趣

1.抓好上冰運(yùn)動前的理論課教學(xué)，讓學(xué)生了解滑冰

其感興趣上滑冰陸地模仿課前，先上好滑冰理論課，讓學(xué)生了解我國滑冰運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀，了解滑冰運(yùn)動知識，并對滑冰運(yùn)動有一定的觀賞能力。了解上滑冰課的目的和作用，懂得滑冰時為什么采用低姿勢，為什么向側(cè)蹬冰。同時把運(yùn)動保健知識傳授給學(xué)生，使學(xué)生掌握在冰上摔倒時的自我保護(hù)，凍傷的預(yù)防和冰刀使用保養(yǎng)常識，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)。

2.用滑冰運(yùn)動員賽場為國爭光的拼搏精神感染學(xué)生，使學(xué)生對滑冰產(chǎn)生興趣

向?qū)W生介紹滑冰運(yùn)動的歷史發(fā)展和我國滑冰運(yùn)動現(xiàn)狀，介紹我國著名滑冰運(yùn)動員在世界大賽上所取得的優(yōu)異成績，如介紹王金玉1962年在莫斯科舉行的第五十六屆世界速滑錦標(biāo)賽上獲取1500米第三名，使五星紅旗第一次在世界冰壇上升起。用這事例來感染學(xué)生對學(xué)習(xí)滑冰產(chǎn)生興趣。

3.組織學(xué)生觀看滑冰教學(xué)錄像片，激發(fā)學(xué)生想學(xué)滑冰的興趣

組織學(xué)生觀看滑冰教學(xué)錄像片，使學(xué)生能看得清楚、聽得明白，讓學(xué)生初步了解滑冰的技術(shù)方法，當(dāng)學(xué)生了解了初學(xué)者練習(xí)方法，并通過冰上教學(xué)游戲，使學(xué)生對單腳支撐滑行、雙腳支撐滑行、直線滑行、彎道滑行、停止法等動作感到輕松優(yōu)美又不難學(xué)，這就減輕了學(xué)生對學(xué)習(xí)滑冰難的心理壓力，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)滑冰的興趣。

三、教學(xué)方法及采取的措施

1.上好滑冰陸地模仿課

陸地模仿課在內(nèi)容安排和組織形式上與趣味性（與陸地模仿相關(guān)的游戲）相結(jié)合，使學(xué)生在快樂中輕而易舉地掌握滑冰姿勢和正確動作，學(xué)會陸地直道和彎道滑進(jìn)模仿動作，增強(qiáng)學(xué)生腿部的力量和控制能力，并在此練習(xí)的基礎(chǔ)上，穿冰刀（帶刀套）做陸地八字行走、蹲起、單腳側(cè)出、后引等動作的模仿練習(xí)，增強(qiáng)腿部力量，提高單腳的平衡能力，促進(jìn)上冰后滑冰技能的穩(wěn)定形成。

2.因材施教，提高踝關(guān)節(jié)力量差者的興趣

可以采取學(xué)生自備冰刀的方式，在正式上滑冰課前，就要求有冰刀的學(xué)生在課后業(yè)余時間經(jīng)常穿冰刀（帶刀套）做陸地行走練習(xí)。經(jīng)過這樣一段時間的練習(xí)，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生踝關(guān)節(jié)力量還是較差、提高又較慢、冰刀始終立不直者，上滑冰課時改穿全塑冰鞋，因?yàn)槿鼙男撸馁|(zhì)硬，能使踝關(guān)節(jié)得到相對的固定，對踝關(guān)節(jié)力量差的起到輔助作用，從而也提高了身體的相對穩(wěn)定性。激發(fā)了學(xué)生對滑冰的學(xué)習(xí)興趣。

3.間歇分段教學(xué)法、預(yù)防傷害事故的發(fā)生

間歇分段教學(xué)法的作法是：學(xué)生練習(xí)25～30分鐘即換下冰鞋，檢查腳后跟是否有擦傷并作踝關(guān)節(jié)放松，同時教師要講解并總結(jié)這一小節(jié)學(xué)習(xí)情況，提出糾正錯誤動作的方法及下一小節(jié)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法;然后學(xué)生再換上冰鞋實(shí)踐。此時學(xué)生得到了暫短休息，肌肉力量得到了一定的恢復(fù)，更迫切地要學(xué)滑冰。練習(xí)25～30分鐘后再作一次踝關(guān)節(jié)放松。這樣既有效預(yù)防傷害事故的發(fā)生，又提高了學(xué)生學(xué)習(xí)滑冰的興趣。

四、合理運(yùn)用游戲和比賽法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)滑冰的興趣

1.合理運(yùn)用游戲與教學(xué)比賽法活躍課堂氣氛

在教學(xué)中采用內(nèi)容豐富、形式新穎、生動活潑的游戲和比賽，以提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)滑冰的積極性?？梢园褜W(xué)生分成若干小組進(jìn)行組內(nèi)排名賽，然后讓學(xué)生準(zhǔn)備一周，下次課時進(jìn)行各組同名次對抗賽，使每個學(xué)生都有參賽機(jī)會，由于學(xué)生的好勝心理，誰都想戰(zhàn)勝對手，這樣就起到了激發(fā)學(xué)生課外主動練習(xí)滑冰的興趣。

2.充分開展課外冰上體育活動，實(shí)行教師輔導(dǎo)制

為了鞏固課堂教學(xué)，必須開展課外冰上體育活動。學(xué)校每年都澆灌四塊冰場，使冰場在11月中旬就能投入使用，并為初學(xué)者指定了練習(xí)區(qū)域。冰場秩序井然，有安全感，因此對學(xué)生提出每天課外要練習(xí)滑冰半小時，學(xué)生能欣然接受。在課外活動中常設(shè)專職教師在冰場進(jìn)行指導(dǎo)，這就激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生的滑冰能力和水平不斷提高。

結(jié)束語

通過上冰前對學(xué)生滑冰情況的摸底，合理采用教學(xué)方法和教學(xué)手段，在教學(xué)中始終注意培養(yǎng)學(xué)生的滑冰興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)滑冰的積極性，把要教會學(xué)生滑冰，最后變?yōu)閷W(xué)生要主動學(xué)滑冰，從而達(dá)到了學(xué)生能積極學(xué)習(xí)滑冰的目的。這樣既提高了學(xué)生滑冰能力，又提高了教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，提高了御寒能力，達(dá)到了增進(jìn)健康的目的。

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