抗逆力，孩子不可或缺的能力

開(kāi)欄語(yǔ)：

沒(méi)有人會(huì)一帆風(fēng)順地過(guò)完人生。我們都希望為孩子披上一副“人生鎧甲”，幫助他去面對(duì)各種挫折、困境、危機(jī)，而這副鎧甲正是抗逆力。在這個(gè)欄目中，田國(guó)秀老師將為大家解讀抗逆力的概念，抗逆力所需的內(nèi)在、外在因素，并為父母提供培養(yǎng)孩子抗逆力的方法、路徑。當(dāng)一個(gè)孩子的抗逆力逐漸生長(zhǎng)、強(qiáng)大，一個(gè)自信、樂(lè)觀、友善、有心理彈性的孩子也會(huì)出現(xiàn)在我們面前。

我經(jīng)常會(huì)收到一些家長(zhǎng)的問(wèn)題，問(wèn)我孩子遇到事情就容易哭鬧、發(fā)脾氣，甚至還會(huì)出現(xiàn)一系列的行為問(wèn)題，怎么辦。他們更擔(dān)心的是，孩子抗壓的能力不夠，將來(lái)不能很好地適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)生活。在學(xué)校教育中也有不少孩子，在面對(duì)各種挑戰(zhàn)或挫折時(shí)，比如受到老師的批評(píng)、考試成績(jī)不理想，也會(huì)出現(xiàn)身體健康欠佳、厭學(xué)甚至極端行為等諸多不良反應(yīng)。說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在的孩子面臨的壓力不小，來(lái)自未來(lái)的挑戰(zhàn)更大，有待于抗逆力的培養(yǎng)和強(qiáng)大。

溯源 什么是抗逆力？

抗挫折能力或抗逆境能力，簡(jiǎn)稱抗逆力?？鼓媪σ辉~最開(kāi)始出現(xiàn)時(shí)是一個(gè)物理學(xué)上的概念，形容某些物質(zhì)或物品具有彈力，比如我們常見(jiàn)的扎頭發(fā)的皮筋或用于制作輪胎的橡膠等，都是有彈力的，拉伸后還可以恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。

后來(lái)，一些心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類的心理也有像這類物質(zhì)一樣的彈性能力，比如有些人在生活中遭遇了磨難或打擊，可能會(huì)出現(xiàn)短暫的情緒低落和消極表現(xiàn)，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整之后，就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，甚至有的人能恢復(fù)得比原來(lái)的狀態(tài)還好。心理學(xué)家就把抗逆力的概念從物理學(xué)遷移到了心理學(xué)，用于形容人類心理具有恢復(fù)和回彈的特質(zhì)。

解析 孩子面臨著哪些危機(jī)？

貝克和吉登斯是兩位社會(huì)學(xué)家，他們都曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)：“我們所處的社會(huì)是一個(gè)充滿了風(fēng)險(xiǎn)的社會(huì)?！边@里的風(fēng)險(xiǎn)更多地是指我們生活中可能會(huì)遇到的危機(jī)和不確定性。

這個(gè)時(shí)代，孩子遭遇的危機(jī)可能有以下幾種：家庭遇到意外事件，家人患了重大疾病，家庭經(jīng)濟(jì)困難，遭受自然災(zāi)害。實(shí)踐調(diào)查表明，孩子遇到危機(jī)頻率最高的事件是父母離異，這在很大程度上會(huì)對(duì)孩子構(gòu)成壓力，會(huì)給孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)巨大的挑戰(zhàn)。另外，大多數(shù)孩子還面臨一種壓力，那就是父母對(duì)孩子有高期待的壓力。現(xiàn)在，家庭良好的經(jīng)濟(jì)條件為孩子帶來(lái)了優(yōu)渥的生活，讓孩子在物質(zhì)生活上無(wú)憂無(wú)慮，但很多家庭對(duì)孩子的期望值極高—達(dá)到家長(zhǎng)對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)、個(gè)性發(fā)展、興趣愛(ài)好等種種美好的設(shè)想，最終實(shí)現(xiàn)功成名就。當(dāng)然，未來(lái)的不確定性更是每個(gè)人都有的感受，這其實(shí)也是父母給予孩子高期望壓力的原因。

無(wú)論是遭遇家庭危機(jī)還是承擔(dān)的高期待壓力，都可能讓孩子隨時(shí)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、認(rèn)知誤區(qū)、人際交往問(wèn)題，甚至是思維方式偏激等問(wèn)題。這時(shí)候抗逆力就成了這個(gè)時(shí)代的孩子必須具備的一種能力，能幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)危機(jī)，甚至把危機(jī)轉(zhuǎn)化為契機(jī)，增強(qiáng)適應(yīng)能力，更好地成長(zhǎng)。

了解 抗逆力是怎么形成的？

在了解如何培養(yǎng)孩子的抗逆力之前，我們先結(jié)合抗逆力的發(fā)展歷程，了解一下抗逆力形成的因素。

有關(guān)抗逆力的理論發(fā)展經(jīng)歷了3個(gè)階段：特質(zhì)論—建構(gòu)論—生態(tài)論。最初抗逆力的理論把影響因素歸結(jié)于人的特質(zhì)，比如樂(lè)觀、勇敢、幽默、堅(jiān)強(qiáng)、進(jìn)取等一系列積極的心理特質(zhì);而目前的理論更強(qiáng)調(diào)抗逆力是由內(nèi)在因素和外在因素相互建構(gòu)的結(jié)果，也就是說(shuō)如果一個(gè)孩子的抗逆力強(qiáng)，既需要有內(nèi)在積極特質(zhì)，也需要外在資源和支持的生態(tài)環(huán)境。同時(shí)不僅強(qiáng)調(diào)內(nèi)外因素的共同作用，更強(qiáng)調(diào)二者的交互作用。解釋得形象一些就是：當(dāng)一個(gè)人積極地為周圍的人做貢獻(xiàn)，比如分享資源、善于合作等，就能贏得周圍他人的認(rèn)可和喜愛(ài)，當(dāng)他遇到危機(jī)及磨難時(shí)，周圍他人也更愿意提供幫助，施以援手。

根據(jù)抗逆力理論的不斷發(fā)展，我們也應(yīng)該了解到，培養(yǎng)孩子的抗逆力，不僅是要幫助孩子養(yǎng)成積極的心理特質(zhì)，還要幫助孩子建立起與他所在的環(huán)境的良性互動(dòng)——鼓勵(lì)孩子主動(dòng)貢獻(xiàn)自己的能力和才智，學(xué)會(huì)包容與合作，這樣才能為自己建構(gòu)一個(gè)適合抗逆力生長(zhǎng)的良性生態(tài)環(huán)境。

下期預(yù)告

橡膠兒童的5個(gè)特質(zhì)

你的孩子是玻璃兒童、鋼鐵兒童還是橡膠兒童？下一期，我們將帶你具體了解具備抗逆力的孩子的特質(zhì)。這些特質(zhì)為我們培養(yǎng)一個(gè)能屈能伸、有心理彈性的橡膠兒童指明了方向。

田國(guó)秀

中國(guó)抗逆力研究與推廣的先行者，首都師范大學(xué)教師教育學(xué)院院長(zhǎng)，教授、博士生導(dǎo)師，出版《破繭而生 走進(jìn)離婚家庭孩子的內(nèi)心世界》《人間游戲：人際關(guān)系心理學(xué)》《我們這一代》（“培養(yǎng)青少年抗逆力”系列譯叢，共4本），《抗逆力研究運(yùn)用于學(xué)校與青年社會(huì)工作》等10余部。