初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法

范淑峰

摘 要：通過數(shù)次教學(xué)改革，初中體育教學(xué)逐步受到人們的關(guān)注。由于傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，學(xué)生的體育素質(zhì)發(fā)展參差不齊。在素質(zhì)背景下，為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，教師需要注重培養(yǎng)初中生的心理素質(zhì)，磨煉學(xué)生的心智，如此才能提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;學(xué)生;訓(xùn)練策略

盡管初中體育教學(xué)在不斷地優(yōu)化與完善，但是教師在教學(xué)中依然只注重培養(yǎng)學(xué)生的體能，而忽略了學(xué)生身上潛藏的心理問題。長此以往，學(xué)生的體能得到提升，心理素質(zhì)卻很難得到發(fā)展。因此，教師需要轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，積極訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生朝著健康的方向發(fā)展。

一、優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，培養(yǎng)學(xué)生意志

隨著素質(zhì)教育的日益普及，人們對體育學(xué)科的偏見也有所減少。在過去，人們對體育學(xué)科的定位一直是“副科”，也從未真正重視過體育這門學(xué)科。但是隨著人們觀念的轉(zhuǎn)變，體育課程的重要性隨之提升。針對初中體育，教師不能延續(xù)傳統(tǒng)的教學(xué)模式，而是需要優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，增添一些鍛煉學(xué)生心智的內(nèi)容。經(jīng)過這番調(diào)整，不僅能夠提升學(xué)生的身體機(jī)能，還能夠鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，對學(xué)生意志力的提升具有重要意義。

例如，教師還可以為學(xué)生設(shè)計一些能夠長期進(jìn)行的體育任務(wù)，比方說在4分鐘內(nèi)完成800米長跑，教師不定期對學(xué)生進(jìn)行抽查。有了教師的督促，學(xué)生參與訓(xùn)練就會更加積極、踴躍。對于班級中一些體能落后、性格內(nèi)向的學(xué)生，教師也需要格外留意，通過談話的方式了解學(xué)生所喜歡或者擅長的運動項目，鼓勵學(xué)生進(jìn)行專項訓(xùn)練，不斷提高學(xué)生的自信心。長此以往，學(xué)生的體育素養(yǎng)會得到有效提升。除此以外，由于體育教學(xué)只在天晴進(jìn)行，遇到刮風(fēng)、下雨的天氣，教師就會取消室外教學(xué)，轉(zhuǎn)為室內(nèi)講解。但是，這樣調(diào)整以后，反而讓教師失去了對學(xué)生訓(xùn)練的最佳機(jī)會。眾所周知，在惡劣的環(huán)境中，最能磨煉學(xué)生的意志。因此，在今后的教學(xué)中，如果遇到此類天氣，教師可以為學(xué)生分發(fā)一些一次性雨衣，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練，就能鍛煉學(xué)生的意志力，進(jìn)而提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

在體育教學(xué)中，為了鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，教師需要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，增添鍛煉學(xué)生心智的訓(xùn)練內(nèi)容。只有教師耐心堅持，就能成功磨煉學(xué)生的意志力。

二、開展體育競賽，鍛煉競爭意識

提升學(xué)生心理素質(zhì)的前提是增加學(xué)生體育鍛煉的次數(shù)。但是，從現(xiàn)實情況分析，由于中考帶來的壓力，很多學(xué)生都將自己的主要精力放在語、數(shù)、外等課程的學(xué)習(xí)中，并不重視體育學(xué)科。甚至還有一些學(xué)生本身對體育課程充滿偏見，認(rèn)為體育教學(xué)毫無必要，甚至浪費了太多的時間。鑒于這一教學(xué)現(xiàn)狀，為了鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，教師可以在教學(xué)中組織一些體育競賽，讓學(xué)生在競賽中鍛煉心智、完善自我，促使學(xué)生形成良好的體育精神。

例如，在初中體育教學(xué)中，教師可以增加一些競賽內(nèi)容，通過競賽引導(dǎo)學(xué)生、培養(yǎng)學(xué)生，這樣就能起到意想不到的教學(xué)效果。在具體的實踐中，由于男女生身體素質(zhì)、性格等方面的差異性，教師可以針對男女生分別設(shè)計競賽。針對男生，教師可以引導(dǎo)學(xué)生參與足球比賽、籃球比賽;針對女生，則開展羽毛球比賽、排球比賽、乒乓球比賽等。在這一過程中，不論是合作意識還是競爭意識，學(xué)生都會通過競賽得到增強(qiáng)。無論競賽結(jié)果是勝利還是失敗，學(xué)生都能互相鼓勵、互相打氣，心理素質(zhì)能得到有效強(qiáng)化。對于失敗的隊伍，教師可以引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因，是因為策略、戰(zhàn)術(shù)還是人員安排方面出了問題，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)、吸取失敗的教訓(xùn);針對勝利的隊伍，教師則需要引導(dǎo)學(xué)生正視成功，不能為一時的勝利沖昏頭腦，而是學(xué)會不斷精進(jìn)自我的體育技能、不斷挑戰(zhàn)自我。如此一來，學(xué)生也會逐步形成不屈不撓、勇于拼搏、戰(zhàn)勝困難的體育品質(zhì)。

為了鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，教師需要在教學(xué)中引入一些競爭性內(nèi)容。通過競爭，學(xué)生會認(rèn)識到合作的重要性，還會懂得該以怎樣的心態(tài)投入競賽。長此以往，學(xué)生的心理素質(zhì)會得到有效鍛煉，更會形成不屈不撓的體育精神。

三、注重評價方式，增強(qiáng)學(xué)生自信

心理素質(zhì)的高低常常和心理承受能力的強(qiáng)弱相關(guān)。心理承受能力強(qiáng)的人，心理素質(zhì)通常優(yōu)于他人。隨之而來的問題是，如何增強(qiáng)心理承受能力？我認(rèn)為這種能力并非天生的，而是通過后天鍛煉提升的。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，教師首先需要注意自我的評價方式。良好的評價能夠有效提高學(xué)生的鍛煉積極性。因此，在實踐過程中，教師需要將批評與激勵相結(jié)合，既培養(yǎng)學(xué)生的自信，也讓學(xué)生明確自身不足，從而激發(fā)出學(xué)生的潛力、最終提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

首先，在體育教學(xué)中，教師必須“一碗水端平”，不能只關(guān)注優(yōu)等生，對其他的后進(jìn)生視而不見。其次，教師需要幫助學(xué)生找到自我的定位，做到因材施教促進(jìn)每個學(xué)生的發(fā)展。以跑步為例，1000米長跑的訓(xùn)練任務(wù)對身體素質(zhì)較好的學(xué)生而言根本不在話下，但是班級中并非只存在身體機(jī)能好的學(xué)生，還有一大部分學(xué)生的身體素質(zhì)較差。對這部分學(xué)生群體，1000米長跑的訓(xùn)練任務(wù)就存在較大的難度?；谶@一現(xiàn)狀，教師不能一味地批評學(xué)生，因為批評不但毫無作用，而且會進(jìn)一步降低學(xué)生的信心。因此，教師需要降低訓(xùn)練目標(biāo)，將1000米下調(diào)至300～500米，再加上教師的鼓勵，學(xué)生就可以輕松完成任務(wù)。如果還有學(xué)生無法達(dá)標(biāo)，教師可以適當(dāng)批評學(xué)生，然后激勵學(xué)生，在激勵與批評的力量作用下，學(xué)生會迸發(fā)出自身潛能，最終完成跑步訓(xùn)練。通過“i+1”式目標(biāo)，不但成功激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，還可以在潛移默化間鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

在體育教學(xué)中，為了鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，教師還需要注重評價的作用。不同的評價方式會帶來不同的結(jié)果。教師不能一味表揚學(xué)生更不能一味批評學(xué)生，而是需要表揚與批評相結(jié)合，最終才會提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

總之，心理素質(zhì)對學(xué)生的一生發(fā)展具有積極意義。針對初中體育，教師不能只滿足于體育技能的教學(xué)，而是需要注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信，有助于學(xué)生面對困境迎難而上，最終促使學(xué)生朝著健康的方向發(fā)展。

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（作者單位：江蘇省如東縣豐利中學(xué)）