網(wǎng)課亟待切入“綠色健康”模式

文/李英鋒

新聞事件：“孩子上初二，上午五節(jié)課，下午三節(jié)課，一節(jié)課最少30分鐘。一天如果不算做作業(yè)，要盯屏大概 240分鐘?！闭f(shuō)起孩子在線開(kāi)課以來(lái)“盯屏”的時(shí)間，中學(xué)生家長(zhǎng)李夢(mèng)深感無(wú)奈，“孩子預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、做作業(yè)都依賴電子屏，課間倒是會(huì)有10至30分鐘休息，除了喝水、上廁所、玩游戲，他還要盯著微信群和同學(xué)交流?！?/p>

上網(wǎng)課要依托手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，而電子產(chǎn)品入眼的光強(qiáng)度幾乎都會(huì)超過(guò)紙質(zhì)版書籍、黑板的光線反射強(qiáng)度，存在光線刺激問(wèn)題，如果學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度上網(wǎng)課，眼睛的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，可能導(dǎo)致視力下降。

有必要把網(wǎng)課切入“綠色健康”模式。該模式應(yīng)具備以下“參數(shù)”：學(xué)校須根據(jù)不同學(xué)段的學(xué)生控制每天網(wǎng)課的總時(shí)長(zhǎng)，并縮短每一節(jié)課的時(shí)長(zhǎng)，一堂網(wǎng)課應(yīng)控制在30或20分鐘以下，老師可以以一個(gè)或兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)為一課，講完相關(guān)知識(shí)點(diǎn)后就讓學(xué)生休息放松一段時(shí)間，而課間休息的時(shí)間則應(yīng)延長(zhǎng)。同時(shí)，在課間休息時(shí)，老師應(yīng)要求學(xué)生遠(yuǎn)眺、閉目休息或者做眼保健操，離開(kāi)屏幕。

如果有些課程只聽(tīng)就可以，老師可以讓學(xué)生關(guān)閉電子產(chǎn)品屏幕，或?qū)㈦娮赢a(chǎn)品調(diào)為收音模式，減少學(xué)生用眼。盡量少留作業(yè)，如果留作業(yè)也應(yīng)少留電子作業(yè)，減少學(xué)生使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。學(xué)校應(yīng)該合理安排體育類或其他實(shí)踐類網(wǎng)課，給學(xué)生積極創(chuàng)造鍛煉放松的環(huán)境。當(dāng)然，家長(zhǎng)也應(yīng)承擔(dān)一份責(zé)任，指導(dǎo)幫助學(xué)生使用屏幕分辨率高、清晰度高的電子產(chǎn)品，調(diào)整好電子產(chǎn)品的亮度、柔和度等，在條件允許的情況下盡量選擇投影儀或大屏幕播放，監(jiān)督學(xué)生保持合適的用眼距離、在課間按要求休息放松。

教育部對(duì)“停課不停學(xué)”期間科學(xué)防控近視已經(jīng)作出了安排部署，全國(guó)綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)從多層面、多渠道積極參與抗擊疫情工作，推進(jìn)綜合防控兒童青少年近視工作，保障疫情期間兒童青少年眼健康。各地教育部門、學(xué)校以及廣大學(xué)生、家長(zhǎng)一定要增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，把預(yù)防近視作為上網(wǎng)課的一項(xiàng)重要內(nèi)容，建立健全并嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)上網(wǎng)課期間加強(qiáng)學(xué)生眼健康保健的規(guī)則，給學(xué)生的視力提供更細(xì)膩的考量、更到位的呵護(hù)。這樣，網(wǎng)課才能更健康，才能上得更有質(zhì)量，更有意義。（據(jù)《北京青年報(bào)》）

圖/東方IC